Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
В солидном возрасте из-за особенностей организма потребность в витаминах и минералах иная, чем в молодости. Но это не значит, что витамины не нужны, наоборот, поддерживать организм очень важно. К подбору витаминных комплексов людям на пенсии стоит относиться особенно внимательно, об этом сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграмм-канале.
Так, по словам врача, с возрастом у многих людей могут начаться сложности с пережевыванием пищи. Причина банальна - проблемы с зубами. Но из-за того, что пища плохо пережевана, в организм поступает значительно меньше витаминов.
Вторая проблема, ведущая к авитаминозу - это ферментативная недостаточность. Она нередко возникает у пожилых людей, а если имеются еще и проблемы с кишечником, то пища усваивается еще хуже, что еще сильнее сокращает поступление в организм полезных веществ.
Третий аспект - социальный. Зачастую, отмечает врач, в рационе пожилых людей преобладают простые углеводы, например, хлеб и сладости, а белков, наоборот, не хватает.
Соответственно, возникают ситуации, когда человек длительное время живет в условиях дефицита витаминов. Многие пенсионеры ответственно относятся к своему здоровью и понимают, что витамины им принимать необходимо. Но идя в аптеку и приобретая витаминный комплекс по совету друзей или фармацевтов, люди могут только усугубить свое состояние.
По словам доктора Павловой, в витаминных комплексах разные акценты, где-то преобладают витамины группы В, где-то антиоксиданты, где-то стимуляторы, например, женьшень. Каждый из этих комплексов может быть эффективен, если его подбирает врач под диагноз конкретного пациента, если же принимать витамины просто так, то их польза может быть сомнительна, а дефицит нужных веществ только усилится.
Поэтому эксперт советует принимать строго те комплексы, которые рекомендует врач. Строго нужно соблюдать не только дозировку, но и время приема. Так, большинство витаминов специалисты советуют принимать в первой половине дня, а если в составе присутствуют элеутерококк или женьшень, которые являются стимуляторами, то требования к приему еще строже - пить их можно строго по утрам.
Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
