Девушка? Женщина? Бабушка?

На снимке, который можно увидеть ниже, снята красотка Венди Ида. Что нам о ней известно? Что привлекательная дама – бывший бухгалтер, мама двоих детей и женщина, которой... просто поверье своим глазам – 69 лет! Вы представляете?

В семье Венди терпела домашнее насилие, неважно выглядела и имела плохое здоровье. В общем, все складывалось у нее как-то не очень. Но в 43 года женщина решила изменить свою жизнь. И ее спасением стал спортзал, хотя до этого дамочка совсем не занималась спортом. С 43-х лет до своих сегодняшних 69-ти Венди, получается, провела уже совершенно другую жизнь.

Теперь Венди – автор бестселлеров (один из них – «Верни свою жизнь! Мой серьёзный подход к здоровью, фитнесу и хорошему обнаженному виду»), фитнес-эксперт, спикер, телеведущая и стратег по переосмыслению жизни. А еще Венди ведет свою страничку в приложении Instagram.

Здесь Венди призывает людей быть активнее, заниматься с ней вместе по видео. Танцуйте, пишет блогер, чтобы стать стройнее, подтянутее и рельефнее для пресса, ног и ягодиц! Это займет всего лишь несколько минут. И показывает одно из движений в размещенном ролике.

• Скриншот со странички автора

Венди установила два мировых рекорда Гиннеса. Первый – как самый возрастной активный инструктор по нескольким дисциплинам. А второй – по числу бёрпи среди женщин. У Венди их количество 37 за минуту. Стоит пояснить, что бёрпи – упражнение, которое представляет собой сочетание прыжка, планки и отжимания.

Вот что пишет Венди в своем Instagram о здоровье:

Что может помочь вам сохранить сильное и здоровое сердце? Любовь, которую вы испытываете к своим друзьям! Проведение времени с друзьями снижает стресс и выработку кортизола в организме, ограничивая основной фактор, способствующий сердечным заболеваниям.

И еще:

Дефицит витамина D является серьезной проблемой зимой, особенно для людей старше 50 лет. Даже если может быть холодно, не забудьте сегодня немного погулять на свежем воздухе! Витамин D помогает усваивать кальций из пищи, поддерживает здоровье костей и предотвращает повреждение мышц или костей при падении.

Как видим, пропагандирует фитнес-леди и блогер очень полезные вещи. Можно попробовать к ней прислушаться и какими-нибудь советами да воспользоваться. Не правда ли?

И вот еще несколько посылов от Венди:

• свое здоровье нужно ставить на первое место;
• должен быть план своей еды и своих упражнений;
• чтобы стать лучше, нужно двигаться;
• чтобы быть сильным, здоровым и избавляться от жира, нужно «качать железо».

Еще стоит уменьшить порции еды, побороть внутренний негатив и вокруг себя тоже и т.д. Где-то мы это уже слышали, да, уважаемые читатели? Только многие ли стали применять на деле?

На нашем сайте читайте также:

• Вадим Левашов: Занимайтесь йогой и помните, что меняя себя, вы меняете мир
• А бабушка Лена мечтала Босфор переплыть. И как успехи?

Кроме того, публикации о взрослых блогерах можно найти, пройдя по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Дачникам рассказали, как могут оштрафовать за нескошенную траву
  
  Дачник, получивший участок под садоводство, обязан не просто возделывать грядки по собственному усмотрению, но и следить, чтобы территория не превращалась в заросшую поляну, напомнил общественный деятель, эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь.
• Мошенники позвонили пенсионерке под предлогом «записи к кардиологу»
  
  Пенсионерка чуть не стала жертвой мошенников — аферисты позвонили ей под видом сотрудников поликлиники и обманом получили данные ее СНИЛС.
• Карл III вопреки традициям купил китайский автомобиль
  
  Британский король Карл III купил китайский электромобиль Lotus Eletre стоимостью 210 тысяч долларов (около 17 миллионов рублей). Об этом сообщает издание Daily Beast.
• Уголок шахматиста. Ровно 80 лет назад
  
  Хроника победного 1945 года выставлена на многих сайтах страны – библиотечных, архивных, музейных и других. Любой желающий может узнать, чем жила страна в это время, какие боевые подвиги и трудовые свершения совершались на фронте и в тылу. Попробуем и мы хотя бы частично окунуться в те далекие времена и ознакомиться с шахматными событиями 1945 года.
• В популярном у детей мармеладе обнаружили каннабис
  
  Компания-производитель известного мармелада Haribo отзывает одну из партий своих сладостей из-за обнаруженного в них каннабиса.
• Оимпийский чемпион раскритиковал российские пенсии
  
  Четырёхкратный олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов жёстко раскритиковал предложение об отмене пенсий для россиян, родившихся после 1995 года. Он отметил, что с нынешними размерами пенсий выжить в стране практически невозможно.
• Юрия Шатунова планируют «воскресить» с помощью искусственного интеллекта
  
  Близкие солиста группы «Ласковый май» Юры Шатунова «воскресят» его на сцене с помощью искусственного интеллекта. О новом проекте с использованием голограммы исполнителя рассказал в беседе с NEWS.ru продюсер Степан Разин.
• Кошачья карьера
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Игрушку Лабубу продают в России за 100 тысяч
  
  В Москве на сервисе «Авито» за 100 тысяч рублей продают игрушку Labubu x Pronounce. Продавец утверждает, что это коллекционный экземляр. Кстати, сейчас на Западе очень модно кидать эту игрушку вместо свадебного букета.
• Леонид Агутин признался, что много лет страдает агорафобией
  
  Певец Леонид Агутин подтвердил на «Шоу Воли», что страдает от агорафобии – тревожного расстройства психики, из-за которого появляется неконтролируемый страх большого скопления людей.
• Михаил Ефремов заработает 13 миллионов на первой роли после УДО
  
  Совсем недавно СМИ сообщали, что вышедший из колонии по УДО 62-летний актёр Михаил Ефремов отказывается от работы в кино и театре. Возможной причиной называли обострившиеся во время заключения заболевания.
• Любовь Успенскую обвинили в оскорблении жителей Казахстана
  
  Певицу Любовь Успенскую обвинили в ненависти к жителям Казахстана после ее слов о комике Нурлане Сабурове. Скандальное заявление прозвучало в YouTube-проекте «Что было дальше?».
• Трамп посчитал слишком большим подаренный ему Катаром Boeing
  
  Президент США Дональд Трамп высказался о самолете Boeing 747-8, который подарило ему правительство Катара.
• Отец убил сына, чтобы не сдавать его в детдом
  
  Стали известны новые подробности гибели мужчины и его семилетнего сына в Санкт-Петербурге.
• Во Владивостоке прогремели взрывы в районе бухты Десантная
  
  Два взрыва произошло в районе бухты Десантная во Владивостоке рано утром.
• Десятки человек отравились на теплоходе «Михаил Булгаков» во время круиза
  
  Лаборатории Роспотребнадзора выявили норовирус на круизном лайнере «Михаил Булгаков», за медицинской помощью обратилось более ста человек.
• Оснований для признания Урганта и Пугачёвой иноагентами в Минюсте не видят
  
  В Министерстве юстиции России заявили, что на текущий момент отсутствуют основания для включения телеведущего Ивана Урганта и певицы Аллы Пугачёвой в список иностранных агентов.
• Россиянам пугают фейком о введении талонов на бензин
  
  В социальных сетях и мессенджерах начала распространяться информация, что в некоторых регионах России введут талоны на заправках и начнут выдавать не более 10 литров в одни руки.
• Чиновница оставила карьеру после высказывания дочери
  
  Бывшая глава Нюксенского района Вологодской области, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Юлия Шевцова добровольно сложила свои полномочия.
• 93-летняя блогер была тронута встречей с Путиным «до мурашек»
  
  93-летняя тревел-блогер Евгения Семенова проживает в городе Арамиле Свердловской области. Бабушке-путешественнице довелось встретиться с президентом России, и она была тронута «до мурашек».