Девушка? Женщина? Бабушка?

На снимке, который можно увидеть ниже, снята красотка Венди Ида. Что нам о ней известно? Что привлекательная дама – бывший бухгалтер, мама двоих детей и женщина, которой... просто поверье своим глазам – 69 лет! Вы представляете?

В семье Венди терпела домашнее насилие, неважно выглядела и имела плохое здоровье. В общем, все складывалось у нее как-то не очень. Но в 43 года женщина решила изменить свою жизнь. И ее спасением стал спортзал, хотя до этого дамочка совсем не занималась спортом. С 43-х лет до своих сегодняшних 69-ти Венди, получается, провела уже совершенно другую жизнь.

Теперь Венди – автор бестселлеров (один из них – «Верни свою жизнь! Мой серьёзный подход к здоровью, фитнесу и хорошему обнаженному виду»), фитнес-эксперт, спикер, телеведущая и стратег по переосмыслению жизни. А еще Венди ведет свою страничку в приложении Instagram.

Здесь Венди призывает людей быть активнее, заниматься с ней вместе по видео. Танцуйте, пишет блогер, чтобы стать стройнее, подтянутее и рельефнее для пресса, ног и ягодиц! Это займет всего лишь несколько минут. И показывает одно из движений в размещенном ролике.

• Скриншот со странички автора

Венди установила два мировых рекорда Гиннеса. Первый – как самый возрастной активный инструктор по нескольким дисциплинам. А второй – по числу бёрпи среди женщин. У Венди их количество 37 за минуту. Стоит пояснить, что бёрпи – упражнение, которое представляет собой сочетание прыжка, планки и отжимания.

Вот что пишет Венди в своем Instagram о здоровье:

Что может помочь вам сохранить сильное и здоровое сердце? Любовь, которую вы испытываете к своим друзьям! Проведение времени с друзьями снижает стресс и выработку кортизола в организме, ограничивая основной фактор, способствующий сердечным заболеваниям.

И еще:

Дефицит витамина D является серьезной проблемой зимой, особенно для людей старше 50 лет. Даже если может быть холодно, не забудьте сегодня немного погулять на свежем воздухе! Витамин D помогает усваивать кальций из пищи, поддерживает здоровье костей и предотвращает повреждение мышц или костей при падении.

Как видим, пропагандирует фитнес-леди и блогер очень полезные вещи. Можно попробовать к ней прислушаться и какими-нибудь советами да воспользоваться. Не правда ли?

И вот еще несколько посылов от Венди:

• свое здоровье нужно ставить на первое место;
• должен быть план своей еды и своих упражнений;
• чтобы стать лучше, нужно двигаться;
• чтобы быть сильным, здоровым и избавляться от жира, нужно «качать железо».

Еще стоит уменьшить порции еды, побороть внутренний негатив и вокруг себя тоже и т.д. Где-то мы это уже слышали, да, уважаемые читатели? Только многие ли стали применять на деле?

На нашем сайте читайте также:

• Вадим Левашов: Занимайтесь йогой и помните, что меняя себя, вы меняете мир
• А бабушка Лена мечтала Босфор переплыть. И как успехи?

Кроме того, публикации о взрослых блогерах можно найти, пройдя по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Вдову Баталова похоронили за счет Михалкова
  
  Актриса и звезда цирка Гитана Леонтенко, вдова народного артиста СССР Алексея Баталова, ушла из жизни 5 февраля. Ей было 90 лет.
• Кофе по утрам – «шок для организма»
  
  Врач Себастьян Ла Роса предупредил, что привычка начинать утро с чашечки крепкого кофе может ощутимо вредить организму. Об этом он заявил в беседе с изданием El Confidencial.
• Почему вздрагивают ноги перед сном
  
  Врач-невролог клиники «Будь Здоров» Эльвира Сагитова объяснила, почему у некоторых людей бывают резкие вздрагивания в момент засыпания. В комментарии UfaTime.ru она отметила, что это явление известно как миоклонии засыпания и чаще всего не представляет опасности.
• Звезде «Сватов» потребовалась помощь медиков
  
  Актрисе Олесе Железняк, сыгравшей в сериалах «Моя прекрасная няня» и «Сваты», накануне понадобилась срочная помощь врачей.
• Женщина подхватила лишай после примерки шапки с маркетплейса
  
  Жительница Москвы подхватила микоз после примерки шапки с маркетплейса. Через некоторое время после этого у девушки начался зуд, за которым последовало выпадение волос.
• Машина Усольцевых пропала с места стоянки в лесу
  
  Автомобиль Skoda Kodiaq, принадлежавший исчезнувшим в тайге Красноярского края Усольцевым, пропал с того места, где семья его оставила.
• Миронов раскритиковал банки за сбор дани с населения
  
  Российское правительство могло бы найти дополнительные ресурсы для поддержки пенсионеров, развития здравоохранения, образования и промышленности, если бы ввело специальный налог на сверхприбыль банков.
• В Александровской больнице торговали человеческими органами
  
  В Санкт-Петербурге раскрыли торговлю человеческими органами в Александровской больнице. Во время обысков обнаружены человеческие останки.
• Родившая в 53 года Федункив столкнулась с паническими атаками во время беременности
  
  Актриса и участница шоу Comedy Woman Марина Федункив, которая родила сына в 53 года, рассказала о трудностях, с которыми столкнулась во время беременности.
• Дибров закрасил седину после развода
  
  После скандального развода и не менее скандального видео с расстегнутой ширинкой телеведущий Дмитрий Дибров решил поработать над своим имиджем.
• Люди старше 50 лет могут столкнуться с четырьмя болезнями глаз
  
  Офтальмохирург клиники 3Z, врач высшей категории Александр Кривун рассказал, с какими заболеваниями глаз люди чаще сталкиваются после 50 лет. В беседе с «Лентой.ру» он выделил четыре основные патологии, риск которых заметно возрастает с возрастом.
• Одна диета поможет снизить риск всех типов инсульта
  
  Средиземноморская диета может существенно снижать риск развития инсульта у женщин. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие результаты большого проспективного исследования в журнале Neurology Open Access.
• Москвички колют ботокс в уши ради похудения
  
  У жительниц столицы набирает популярность нетипичный способ снижения веса — инъекции ботулотоксина в ушную раковину. Процедуру продвигают как укол в так называемую «точку голода», который якобы подавляет аппетит и позволяет худеть без диет и самоконтроля.
• В Госдуме хотят запретить скачки цен на такси в непогоду
  
  В Госдуме предложили ввести верхний предел подорожания проезда в такси в периоды непогоды и ЧС. Об этом заявил глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов.
• В России резко взлетела заболеваемость сифилисом
  
  В России произошел резкий рост заболеваемости сифилисом на фоне общего снижения распространения инфекций, передающихся половым путем (ИППП).
• Макрель размером с человека выловил рыбак во Вьетнаме
  
  Во Вьетнаме рыболов поймал макрель весом 63 килограмма и длиной около 1,7 метра.
• Врачи нашли в прямой кишке пациента снаряд времен Первой мировой
  
  Во Франции молодого мужчину госпитализировали со снарядом 1918 года в заднем проходе.
• Туристы в Таиланде перепутали похороны с гастрономическим фестивалем
  
  Отдыхающие на юге Таиланда туристы случайно попали на поминки местного жителя и приняли мероприятие за гастрономический фестиваль. Об этом стало известно The Bangkok Post.
• Милонов пришел в бордель и поговорил с девушками легкого поведения
  
  Депутат Госдумы Виталий Милонов вместе с помощниками нагрянули в нелегальный бордель в центре Санкт-Петербурга.
• Уголок шахматиста. Итоги конкурса-2025
  
  Наконец-то мы можем подвести окончательные итоги осенне-зимнего конкурса. Пишем «окончательные», хотя они все же являются пока предварительными, и окончательными станут только в случае, если не будет каких-то поправок. А они, как мы совсем недавно убедились, вполне могут быть.