Блогер Тамара – с практикой и философией жизни

Не унывает на пенсии блогер платформы Яндекс Дзен Тамара. Судя из ее визитки, она умеет извлекать счастливые моменты из самых сложных ситуаций. И публикация вышла на страничке автора одной из первых как раз на тему счастья.

Вот что пишет здесь автор: Помню, как-то попались мне на глаза слова Льва Толстого: « Жить надо так, чтобы не бояться смерти и не желать ее». То есть надо дышать полной грудью, радоваться мелочам, не хотеть слишком много, ценить все, что есть... Прост секрет, но не все задумываются о нем. А это ведь о самом главном, о том, как сделать свою жизнь счастливой!»

А вы счастливы, уважаемые читатели? Делаете что-нибудь, чтобы достичь или поддерживать в себе это чудесное состояние?

Еще автор знает, как можно снять стресс и предлагает очень доступные способы. Например:

«Расчесывание волос в течение 10-15 минут помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

Справиться с эмоциональным негативом помогает теплый 15-минутный душ. Вода уносит с собой все ненужное.

Полезно тереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими，и растирать уши.

Танцы，ритмичные движения под музыку помогают снять стресс и воспринимаются как развлечение, в отличие от тренировок в фитнес-клубе».

Есть и другие методы в публикации. А как вы, уважаемые читатели, снимаете стресс?

Пройдемся по другим заголовкам канала Тамары: «Куда пропадают желания», «Как стать красивой», «История жизни моего сына», «Я и Дача. Как согреться теплом души», «Мамин сервиз», «Самый простой рецепт печенья», «Когда вас некому выслушать», «Как одна женщина придумала простой способ иметь на пенсии финансовую подушку...», «Обманутые ожидания», «Это позволило ему прожить до 90 лет» и т.д.

Как видно, у странички нет какой-то определенной ниши, например, спорт или кулинария – Тамара пишет о разном.

Многие пенсионеры поддерживают свое здоровье всевозможными упражнениями. А блогер Тамара знает... волшебные. И делится ими со своими читателями. Изучим!

«Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками: Немного вытяните руки вперёд. Представьте, что вы держите в каждой руке по стакану. И, сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь.

Если болит и занемела спина от долгого сидения. Постучите несколько минут тыльными сторонами ладоней одна о другую. Сразу наступит облегчение.

Если нужно улучшить кровообращение в ногах. Сядьте, приподняв немного ноги, начинайте вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо (примерно 100 раз в одну сторону, и 100 раз - в другую)».

И напоследок выдержка из одного любопытного философского поста. Здесь Тамара размышляет на тему «Когда молодость прошла». Интересно, согласитесь ли вы с тем, что пишет автор, уважаемые читатели?

«Какие-то материальные блага, заработанные нами，уже не имеют такого значения. Мы же не возьмем все это с собой. Туда... Мы ничего не возьмем. Мы оставим все это другим.
А что важно？ Оставить о себе добрую память. Ту, которая не тускнеет с годами. Ту, ради чего нас стоит помнить. К счастью，у меня есть люди, о которых я часто вспоминаю, и о них рассказываю. Они для меня не старые, хотя им было много лет. Они для меня - важные люди. И я мечтаю для кого-то остаться в памяти важным человеком...».

На нашем сайте читайте также:

• И рыбу наловит, и в кадр поймает увлеченный блогер Андрей
• Фору даст молодым в футбольном фристайле пенсионер из Йошкар-Олы
• Блогеры – дачники поневоле. А что, так бывает?!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Пользователей WhatsApp предупредили об опасности
  
  Пользователей мессенджера WhatsApp*, предупредили об опасных хакерских атаках.
• Россияне бросились скупать товары с Шуфутинским
  
  В преддверии 3 сентября россияне бросились скупать товары, имеющие отношение к певцу-шансонье Михаилу Шуфутинскому, исполнившему хит про этот день, выяснили аналитики «Авито».
• «Все бежали домой смотреть»: Леонид Якубович заявил, что благодаря КВН в СССР падала преступность
  
  Телеведущий и актёр Леонид Якубович заявил, что благодаря КВН в СССР падала преступность. Об этом он рассказал в программе «Мой герой» на канале ТВЦ.
• Дочь Валерия Меладзе разыскивают судебные приставы
  
  Дочь певца Валерия Меладзе Арину разыскивают судебные приставы из-за неоплаченных автомобильных штрафов. Об этом сообщает на Shot.
• Для старшеклассников предлагают ввести бесплатное горячее питание
  
  Для внесения в Госдуму готовится инициатива о бесплатном горячем питании для старшеклассников, сообщил глава комитета Госдумы по труду и социальной политике Ярослав Нилов.
• Любовь Успенская отказалась от звания «королевы шансона»
  
  Певица Любовь Успенская отказалась от статуса королевы шансона. Её слова передает «Пятый канал».
• Муж перерыл тонны мусора, чтобы отыскать «обручалку» жены
  
  История великой находки произошла в Канаде. Там жена случайно выбросила обручальное и помолвочное колечки в пакет от попкорна. И затем вместе с другим мусором эти вещи оказались на полигоне.
• В моду вернулись брюки, которые ненавидят миллениалы
  
  Один предмет гардероба, который ненавидят 30-летние, вновь вернулся в моду. Речь идет об укороченных брюках капри, которые завоевали популярность у знаменитостей, в числе которых актриса Энн Хэтэуэй, телезвезды и модели Кендалл Дженнер и Эмили Ратаковски.
• После развода Анна Нетребко помолодела и стала больше зарабатывать
  
  Поклонники Анны Нетребко не перестают восхищаться переменами во внешности оперной дивы. Многие считают, что только новые отношения могли так повлиять на Нетребко после развода с Юсифом Эйвазовым.
• Красотка посадила к себе в машину незнакомца – он с ней хладнокровно расправился
  
  В Краснодарском крае 36-летняя женщина посадила к себе в машину мужчину, чтобы подвезти. В ответ он жестоко разделался с ней.
• Обутого в сабо Crocs мальчонку чуть не затянуло в эскалатор
  
  В Южной Корее ребёнок из России едва не лишился пальцев на ноге из-за того, что его сабо Crocs начало затягивать в эскалатор.
• Сколько стоит отдохнуть на Черном море в бархатный сезон
  
  Отдыхать в бархатный сезон на Черном море – мечта многих людей. Еще очень тепло, турпоток с детьми схлынул, стоимость услуг постепенно снижается – в общем, сказка и красота, да и только. Какие же цены предлагаются в этом сезоне в Абхазии и России?
• Роботы в виде тряпичных кукол помогают пожилым скрасить одиночество
  
  Корейская тряпичная кукла с искусственным интеллектом помогает пожилым людям скрасить одиночество. Для тех, кому не хватает общения, она может стать настоящим другом. Тем, у кого проблемы со здоровьем, — спасти жизнь.
• Коммунальщики заплатят мужчине тысячи за его падение на льду
  
  История произошла в Кирове. Там 65-летний мужчина с инвалидностью шел мимо одного из домов по улице Сурикова, поскользнулся и неудачно упал. В результате кировчанин сломал руку и ему потребовалось лечение.
• Тайну привезенной в Москву мумии разгадали спустя 150 лет
  
  Одна из самых старых древнеегипетских мумий, хранящихся в Музее антропологии МГУ, наконец рассказала свою историю.
• Таиланд разрешит туристам менять криптовалюту на баты
  
  Разрешения вступит в силу в четвертом квартале 2025 года после того, как власти страны запустят программу TouristDigipay. Именно она позволит иностранцам менять криптовалюту на таиландские баты.
• Художник «Острова сокровищ» Радна Сахалтуев умер на 91-м году
  
  Художник культовых мультфильмов «Остров сокровищ» и «Приключения капитана Врунгеля» Радна Сахалтуев ушел из жизни.
• Светлана Немоляева о самочувствии после операции: «Барахлит давление по утрам»
  
  88-летняя народная артистка России Светлана Немоляева рассказала, что после недавно перенесенной операции на сердце чувствует себя по возрасту.
• Избавиться от тревожных мыслей перед сном: почему это так не просто?
  
  Многие люди не могут сразу уснуть. Вихрь мыслей переносит от одного события к другому и нет этому ни конца, ни края. Психолог Кристина Морозова считает, что чрезмерная тревожность перед сном может быть следствием постоянного стресса и многозадачности. Но есть способ остановить навязчивые мысли. Какой же?
• Андрей Малахов с семьёй отдохнул во Франции
  
  Телеведущий Андрей Малахов поделился на своей странице в соцсети фотографиями, снятыми во время непродолжительного семейного отпуска во Франции.