Блогер Тамара – с практикой и философией жизни

Не унывает на пенсии блогер платформы Яндекс Дзен Тамара. Судя из ее визитки, она умеет извлекать счастливые моменты из самых сложных ситуаций. И публикация вышла на страничке автора одной из первых как раз на тему счастья.

Вот что пишет здесь автор: Помню, как-то попались мне на глаза слова Льва Толстого: « Жить надо так, чтобы не бояться смерти и не желать ее». То есть надо дышать полной грудью, радоваться мелочам, не хотеть слишком много, ценить все, что есть... Прост секрет, но не все задумываются о нем. А это ведь о самом главном, о том, как сделать свою жизнь счастливой!»

А вы счастливы, уважаемые читатели? Делаете что-нибудь, чтобы достичь или поддерживать в себе это чудесное состояние?

Еще автор знает, как можно снять стресс и предлагает очень доступные способы. Например:

«Расчесывание волос в течение 10-15 минут помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

Справиться с эмоциональным негативом помогает теплый 15-минутный душ. Вода уносит с собой все ненужное.

Полезно тереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими，и растирать уши.

Танцы，ритмичные движения под музыку помогают снять стресс и воспринимаются как развлечение, в отличие от тренировок в фитнес-клубе».

Есть и другие методы в публикации. А как вы, уважаемые читатели, снимаете стресс?

Пройдемся по другим заголовкам канала Тамары: «Куда пропадают желания», «Как стать красивой», «История жизни моего сына», «Я и Дача. Как согреться теплом души», «Мамин сервиз», «Самый простой рецепт печенья», «Когда вас некому выслушать», «Как одна женщина придумала простой способ иметь на пенсии финансовую подушку...», «Обманутые ожидания», «Это позволило ему прожить до 90 лет» и т.д.

Как видно, у странички нет какой-то определенной ниши, например, спорт или кулинария – Тамара пишет о разном.

Многие пенсионеры поддерживают свое здоровье всевозможными упражнениями. А блогер Тамара знает... волшебные. И делится ими со своими читателями. Изучим!

«Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками: Немного вытяните руки вперёд. Представьте, что вы держите в каждой руке по стакану. И, сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь.

Если болит и занемела спина от долгого сидения. Постучите несколько минут тыльными сторонами ладоней одна о другую. Сразу наступит облегчение.

Если нужно улучшить кровообращение в ногах. Сядьте, приподняв немного ноги, начинайте вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо (примерно 100 раз в одну сторону, и 100 раз - в другую)».

И напоследок выдержка из одного любопытного философского поста. Здесь Тамара размышляет на тему «Когда молодость прошла». Интересно, согласитесь ли вы с тем, что пишет автор, уважаемые читатели?

«Какие-то материальные блага, заработанные нами，уже не имеют такого значения. Мы же не возьмем все это с собой. Туда... Мы ничего не возьмем. Мы оставим все это другим.
А что важно？ Оставить о себе добрую память. Ту, которая не тускнеет с годами. Ту, ради чего нас стоит помнить. К счастью，у меня есть люди, о которых я часто вспоминаю, и о них рассказываю. Они для меня не старые, хотя им было много лет. Они для меня - важные люди. И я мечтаю для кого-то остаться в памяти важным человеком...».

На нашем сайте читайте также:

• И рыбу наловит, и в кадр поймает увлеченный блогер Андрей
• Фору даст молодым в футбольном фристайле пенсионер из Йошкар-Олы
• Блогеры – дачники поневоле. А что, так бывает?!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Эскиз памятника режиссеру Алексею Балабанову выбрали в Екатеринбурге
  
  В Екатеринбурге выбрали эскиз памятника режиссеру Алексею Балабанову. Об этом сообщает издание «Коммерсантъ».
• Мужчина, два года преследовавший Дженнифер Энистон, может избежать наказания
  
  Недавно в прессе сообщали о мужчине, который въехал на автомобиле в ворота особняка Дженнифер Энистон. Правонарушитель Джимми Уэйн Карвайл был задержан.
• Телеведущий Сергей Соседов пожаловался на проблемы со здоровьем
  
  Музыкальный критик и телеведущий Сергей Соседов в беседе с URA.RU пожаловался на проблемы со здоровьем. Он рассказал, что испытывает постоянную слабость.
• Организаторам концерта Киркорова, где певец получил ожоги, теперь грозит крупный штраф
  
  Организаторам концерта Филиппа Киркорова и владельцам большого концертного зала (БКЗ) «Октябрьский», где выступал певец, может грозить штраф до 800 тысяч рублей.
• У Илона Маска может быть ещё один ребенок – от японской поп-звезды
  
  Американская писательница Эшли Сент-Клэр заявила, что у бизнесмена Илона Маска может быть ещё один ребенок. Об этом говорится в статье, опубликованной в New York Times.
• Аллу Пугачёву пригласили на «Новую волну»
  
  Блогер Вадим Манукян раскрыл возможную причину приезда эстрадной певицы Аллы Пугачёвой в Россию. Инсайдами он поделился с изданием «Абзац».
• Дачникам рассказали, как могут оштрафовать за нескошенную траву
  
  Дачник, получивший участок под садоводство, обязан не просто возделывать грядки по собственному усмотрению, но и следить, чтобы территория не превращалась в заросшую поляну, напомнил общественный деятель, эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь.
• Мошенники позвонили пенсионерке под предлогом «записи к кардиологу»
  
  Пенсионерка чуть не стала жертвой мошенников — аферисты позвонили ей под видом сотрудников поликлиники и обманом получили данные ее СНИЛС.
• Карл III вопреки традициям купил китайский автомобиль
  
  Британский король Карл III купил китайский электромобиль Lotus Eletre стоимостью 210 тысяч долларов (около 17 миллионов рублей). Об этом сообщает издание Daily Beast.
• Уголок шахматиста. Ровно 80 лет назад
  
  Хроника победного 1945 года выставлена на многих сайтах страны – библиотечных, архивных, музейных и других. Любой желающий может узнать, чем жила страна в это время, какие боевые подвиги и трудовые свершения совершались на фронте и в тылу. Попробуем и мы хотя бы частично окунуться в те далекие времена и ознакомиться с шахматными событиями 1945 года.
• В популярном у детей мармеладе обнаружили каннабис
  
  Компания-производитель известного мармелада Haribo отзывает одну из партий своих сладостей из-за обнаруженного в них каннабиса.
• Оимпийский чемпион раскритиковал российские пенсии
  
  Четырёхкратный олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов жёстко раскритиковал предложение об отмене пенсий для россиян, родившихся после 1995 года. Он отметил, что с нынешними размерами пенсий выжить в стране практически невозможно.
• Юрия Шатунова планируют «воскресить» с помощью искусственного интеллекта
  
  Близкие солиста группы «Ласковый май» Юры Шатунова «воскресят» его на сцене с помощью искусственного интеллекта. О новом проекте с использованием голограммы исполнителя рассказал в беседе с NEWS.ru продюсер Степан Разин.
• Кошачья карьера
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Игрушку Лабубу продают в России за 100 тысяч
  
  В Москве на сервисе «Авито» за 100 тысяч рублей продают игрушку Labubu x Pronounce. Продавец утверждает, что это коллекционный экземляр. Кстати, сейчас на Западе очень модно кидать эту игрушку вместо свадебного букета.
• Леонид Агутин признался, что много лет страдает агорафобией
  
  Певец Леонид Агутин подтвердил на «Шоу Воли», что страдает от агорафобии – тревожного расстройства психики, из-за которого появляется неконтролируемый страх большого скопления людей.
• Михаил Ефремов заработает 13 миллионов на первой роли после УДО
  
  Совсем недавно СМИ сообщали, что вышедший из колонии по УДО 62-летний актёр Михаил Ефремов отказывается от работы в кино и театре. Возможной причиной называли обострившиеся во время заключения заболевания.
• Любовь Успенскую обвинили в оскорблении жителей Казахстана
  
  Певицу Любовь Успенскую обвинили в ненависти к жителям Казахстана после ее слов о комике Нурлане Сабурове. Скандальное заявление прозвучало в YouTube-проекте «Что было дальше?».
• Трамп посчитал слишком большим подаренный ему Катаром Boeing
  
  Президент США Дональд Трамп высказался о самолете Boeing 747-8, который подарило ему правительство Катара.
• Отец убил сына, чтобы не сдавать его в детдом
  
  Стали известны новые подробности гибели мужчины и его семилетнего сына в Санкт-Петербурге.