НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Внукам послеобеденный сон только на пользу

26 Сентября 2013 г.

Ученые заявляют, что ребенку будет полезно вздремнуть часок после обеда. Это поможет ему в учебе, поскольку сон улучшает работу мозга.

Сон помогает 3-5-тилетним детям запоминать информацию, рассказываемую на уроке (они лучше справлялись с тестом на визуально-пространственные задачи).

Сотрудники Массачусетского университета специально исследовали 40 детей, передает Meddaily. Оказалось, позитивный эффект от сна сохранялся и на следующий день.

Получается, что сон важен для закрепления воспоминаний и обучения. Так, после часа дневного сна дети вспоминали на 10% больше информации, чем контрольная группа.

Изучение мозга показало: во время сна зоны мозга, отвечающие за обучение и интегрирование новой информации, активизировались. В целом маленьким детям нужно в день спать по 11-13 часов.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Тэги: