НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Подростки толстеют от нехватки сна

25 Сентября 2013 г.

Мальчики-подростки нередко лишают себя ценных часов сна, переписываясь с друзьями и играя на компьютере по ночам. Но исследование показало: если мальчик-подросток мало спит, концентрация жира в его теле повышается.

Примечательно, что к девочкам это не относится, отмечают ученые из Университета Отаго.

Ученые исследовали данные 386 мальчиков и 299 девочек 15-18 лет из 11 школ, передает Meddaily. Как отмечает руководитель изыскания доктор Паула Скидмор, среднестатистический 16-тилетний мальчик весит 69,5 кг. А его рост составляет 176 см.

Если он спит по 8 часов в день, то объем его талии будет на 1,8 см больше и содержание жира в теле на 9% выше по сравнению с мальчиками, спящими по 10 часов.

Также подростки, спавшие по 8 часов, имели большую мышечную и костную массу (на 1,8 кг), чем подростки, спавшие по 10 часов. Но это незначительные показатели по сравнению с приростом жировой массы.

Очень важно, чтобы подростки спали достаточное количество времени.

При этом, ученые не знают, почему сон не столь важен для девочек. Возможно, девочки в принципе ведут более здоровый образ жизни, позволяющий держать вес под контролем.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Тэги: