НА КАЛЕНДАРЕ
Праздники РоссииБлижайшие праздники России
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Семья погибла после того, как поймала рыбу в реке: какой ужас!

Подростки толстеют от нехватки сна

25 Сентября 2013 г.

Мальчики-подростки нередко лишают себя ценных часов сна, переписываясь с друзьями и играя на компьютере по ночам. Но исследование показало: если мальчик-подросток мало спит, концентрация жира в его теле повышается.

Примечательно, что к девочкам это не относится, отмечают ученые из Университета Отаго.

Ученые исследовали данные 386 мальчиков и 299 девочек 15-18 лет из 11 школ, передает Meddaily. Как отмечает руководитель изыскания доктор Паула Скидмор, среднестатистический 16-тилетний мальчик весит 69,5 кг. А его рост составляет 176 см.

Если он спит по 8 часов в день, то объем его талии будет на 1,8 см больше и содержание жира в теле на 9% выше по сравнению с мальчиками, спящими по 10 часов.

Также подростки, спавшие по 8 часов, имели большую мышечную и костную массу (на 1,8 кг), чем подростки, спавшие по 10 часов. Но это незначительные показатели по сравнению с приростом жировой массы.

Очень важно, чтобы подростки спали достаточное количество времени.

При этом, ученые не знают, почему сон не столь важен для девочек. Возможно, девочки в принципе ведут более здоровый образ жизни, позволяющий держать вес под контролем.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Тэги: