Каково это – быть дочерью алкоголика?

Детские психологические травмы влияют на всю дальнейшую жизнь. Дети родителей-алкоголиков несут это бремя и во взрослом возрасте. Кому-то из них удаётся с этим справиться. Нашей героине 28 лет, и её детство прошло в семье алкоголика.

«Отец поднял меня за шею на высоту своего роста»

– Я выросла в маленьком посёлке, мой отец – алкоголик из семьи алкоголиков, у мамы в роду тоже алкоголики. У бати была система: три недели запоя и две недели трезвости. Когда он входил в пьяное состояние, у него был высокий уровень агрессии: он мог побить, сильно схватить, пихнуть, грязно ругался. С детства я привыкла бояться, прятаться и защищаться. Мама как мантру мне повторяла: «Увидишь его – беги прячься» и «Молчи и терпи».

Когда мне было 6 лет, отец впервые применил ко мне силу: он поднял меня за шею на высоту своего роста, у меня тогда пошли изменения в шейном отделе позвоночника. Мама вместо того, чтобы собрать вещи и уйти от него, повела меня в церковь, чтобы отец больше меня не трогал. Когда мне было 15 лет, он пытался меня задушить, но вошла мама. К 10 годам я научилась определять состояние сильного опьянения, когда он превращался в другого человека, по его стуку в коридоре, по шагам, по дыханию.

На третьей неделе его запой достигал пика – у него случался эпилептический припадок. Мы вызывали скорую, ему делали наркотический укол, чтобы мышцы расслабились. В такие моменты я, с одной стороны, ненавидела его и желала ему смерти, с другой – боялась, что батя умрёт. Когда я понимала, что приступ закончился, отец жив, я засыпала с мыслью, что у меня есть две недели спокойной жизни, а потом все начиналось заново.

Ближе к началу запоя в нашем огороде появлялись маргинальные личности – с опухшими лицами, чернотой под глазами, провалившимися носами, люди с самого дна. В дом он их не водил – брезговал. Начинал запой с чекушки водки и заканчивал спиртовой настойкой боярышника, мама называла это фунфыриками.

Пять лет дрались

– Со стороны мы создавали впечатление абсолютно правильной, прекрасной семьи. Однажды мы победили в областном конкурсе, стали лучшей семьёй, и сохранилось фото, где мы все улыбаемся, а вечером в тот день после конкурса отец накинулся на маму с кулаками. Ни любви, ни сочувствия у нас в семье не было, только унижение и страх.

Я всегда хорошо училась, принимала участие в общественной жизни и не допускала, чтобы у кого-то закрадывались мысли насчёт моей семьи. Втайне я очень стыдилась – и родителей, и своего дома.

В 16 лет я стала разговаривать об алкоголизме отца с родственниками, которые были в курсе, но они считали это нормальным – они жили так же. В нашем посёлке редко в какой семье нет скандалов и не выпивают. Я обсуждала это и со своей одноклассницей – у неё тоже пил отец.

С самого детства у меня в голове был запущен режим побега из семьи. После школы мне важно было поступить в институт – неважно какой, лишь бы уехать. Я выбрала архитектурный и легко поступила.

Дома отец тоталитарно выстраивал отношения: мне было запрещено иметь личную жизнь, влюбляться, дружить с мальчиками. В институте у меня появился молодой человек. Он был молодой алкоголик из семьи алкоголиков. Пять лет мы с ним дрались, скандалили, у всех на виду выясняли отношения. Это была любовь на грани отравления, но мне казалось, что так и должно быть. Сейчас я понимаю, что выстраивала созависимые отношения по примеру своих родителей, но тогда я не могла отделить любовь от страданий.

В институте мне не нравилось учиться, я понимала, что это не моё, но продолжала терпеть – этому я научилась лучше всего. У меня были депрессии, которые я принимала за плохое настроение. Я продолжала зависеть от родителей. Когда у отца случались запои, мама звонила мне и жаловалась.

Но мне хватило воли, я прекратила отношения с молодым человеком, сбежала из-под венца и поступила во ВГИК на бюджетное отделение за месяц до защиты диплома в архитектурном вузе. Я уехала в Москву, и с тех пор началась череда счастливых дней. Я избавляюсь от последствий взросления в своей семье.

Сестра умерла от алкоголя

– В детстве родители часто говорили, мол, «куда нам со своим рылом», и у меня сформировалась низкая самооценка. Со своим руководством я всегда занимала позицию жертвы, меня подавляли, а я терпела. Из-за недостатка любви в семье я очень жадная до похвалы и одобрения. Мне важно, чтобы режиссёр сказал мне «молодец», «все правильно сделала». Если этого не происходит, я занимаюсь самокопанием и рефлексией. Но во мне многое изменилось, я научилась расставлять личные границы, постоять за себя.

Какое-то время назад меня кромсала на части злость на родителей, но это прошло: я понимаю, что у них самих не было примера других, нормальных отношений, здорового взаимодействия в семье. Мои родители не научены любви, я не знаю, что должно случиться, чтобы отец произнёс это слово, – наверное, должен наступить особенный день. Мои родители классные, и я их люблю: они сделали меня [личностью], пусть даже через свою болезнь.

У меня отрицательное отношение к алкоголю, я могу немного выпить, но лучше не пить. Меня раздражает, когда выпивает – даже немного – мой мужчина. У меня нет никаких зависимостей, и я не боюсь генетической предрасположенности.

Судьба моей старшей сестры сложилась по-другому. Родители взяли её из дома малютки, а через 9 лет у них родилась я. Биологические родители сестры – алкоголики из опустившихся. Ещё в подростковом возрасте она начала гулять, курить, отец её лупил, но чем больше он закручивал гайки, тем больше она хотела вырваться. Она вышла замуж, и это довольно маргинальная история. В прошлом году она умерла от алкоголизма, сейчас я это уже пережила.

Не думаю, что можно помочь детям из таких семей, как моя. Алкоголизм – это неизлечимая болезнь. Но во взрослом возрасте, если человек любознателен, у него есть воля, внутренний ресурс, он не боится психологов и психотерапевтов – есть такие, кто понимает природу алкогольных и наркотических состязании (состояний?) и умеет работать с созависимыми людьми, – он может изменить свою жизнь. Я хожу в анонимную группу «Взрослые дети алкоголиков», где люди пытаются выстроить диалог со своей болезнью.

Мнение эксперта: нужно включать мозги

Клинический психолог Наталья Малахова рассказывает о взрослых детях алкоголиков (ВДА) и как они могут себе помочь:

– Примерно 80% моих клиентов имеют в анамнезе злоупотребляющих в разной мере родителей. У ВДА есть общие признаки. Они пытаются угадать, что такое норма, потому что в детстве у них не было нормальных семейных отношений. Они пытаются найти эту норму и ей соответствовать, хотя объективно её не существует. Но у них очень высокие социальные ожидания, они переживают, что не вписываются в окружающий мир, или, наоборот, стараются вписаться, подстраиваются под всех.

Они безжалостно осуждают себя за то, что не соответствуют обществу, и у них часто низкая самооценка. Многие из них не умеют веселиться, и у них высокий уровень гиперконтроля. Например, жены стараются мужей не отпускать. Во взрослой жизни их мужья часто пьют или имеют другую зависимость – они воспроизводят модель родительской семьи. Из-за страхов у них часто трудности в построении близких отношений.

ВДА остро реагируют на изменения и любые мелкие трудности. Они часто ищут одобрения. Чтобы получить уважение, они уходят в трудоголизм, и на них «ездят» начальство и коллеги, отсюда эмоциональное выгорание.

Первое: людям с такими проблемами стоит почитать книгу Дженет Войтиц «Взрослые дети алкоголиков» и понять, что причина в семейной системе. Второе: включать мозги, замечать привычные паттерны поведения, чтобы не следовать старой программе, а записывать новую.

Аббревиатура ВДА появилась в 70-х годах прошлого века в рамках клуба анонимных алкоголиков известной программы «12 шагов». Расшифровывается это, как было сказано выше, «взрослые дети алкоголиков». Сейчас данное понятие стало гораздо шире и к ВДА относят не только людей, выросших в семьях алкоголиков, но и в любых других нездоровых семьях. В  сообщество ВДА идут те, кто пытается избавиться от своих детских травм, оздоровиться от последствий взросления в деструктивной семье и свою собственную жизнь сделать абсолютно иной.

На нашем сайте читайте также:

• Анонимные алкоголики: как побороть страхи и поверить в себя?
• Алкоголь в России: уже не тотальная беда, но все еще опасность номер один
• Онлайн-встреча в группе анонимных алкоголиков: что рассказали зависимые

Sobesednik.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Российским студенткам за рождение ребёнка выплатят по 100 тысяч
  
  Такая материальная поддержка ждет представительниц прекрасного пола в Карелии. Касается это студенток вузов и ссузов. Родить нужно успеть девушкам до 25 лет.
• Замминистра обороны арестовали и отправили в СИЗО
  
  От должности замминистра обороны был отстранен Тимур Иванов. Это произошло 24 апреля. Обвиняется Иванов в покровительстве как минимум двум компаниям. Этим фирмам, как считает следствие, чиновник помогал получать госконтракты и объекты более легкие для строительства.
• Сергей Безруков получил орден «За заслуги в культуре и искусстве»
  
  Президент России Владимир Путин подписал указ о награждении актера и режиссера Сергея Безрукова орденом «За заслуги в культуре и искусстве».
• Селин Дион не знает, сможет ли вернуться на сцену
  
  Страдающая от синдрома мышечной скованности канадская певица Селин Дион призналась, что точно не знает, сможет ли когда-то снова выступать.
• Зрители «Модного приговора» в восторге от новой ведущей проекта
  
  К большой радости поклонников популярное телешоу «Модный приговор» вернулось на телеэкраны. Как и ожидалось, не обошлось без изменений.
• Леонид Ярмольник удивился слухам о своей госпитализации
  
  Накануне телеграм-каналы сообщили, что Леонид Ярмольник и его супруга Ольга экстренно госпитализированы в Москве. Уточнялось, что артиста увезли в больницу с гипертоническим кризом, а его жену – с обострением болезни почек.
• Стас Михайлов в ответ на вопрос о конфликте с Пугачёвой заявил, что «не воюет с женщинами»
  
  Певец Стас Михайлов прокомментировал конфликт со своей коллегой, исполнительницей Аллой Пугачёвой. Артист заявил, что не воюет с женщинами, так как это не в его правилах и не представляет для него интереса.
• Финансовые мошенники придумали новую схему обмана россиян ко Дню Победы
  
  В Интернете появились сайты, созданные мошенниками, чтобы обмануть граждан перед наступлением Дня Победы.
• Немцев задержали за празднование дня рождения Гитлера
  
  В Австрии было задержано четверо граждан Германии за организацию празднования дня рождения Адольфа Гитлера.
• На Украине переименуют еще более 300 связанных с Россией топонимов
  
  Более 300 населённых пунктов на Украине, чьи названия считаются связанными с Россией, планируют переименовать.
• Власти Кузбасса оправдали повышение тарифов на капремонт собственными ошибками
  
  Власти Кузбасса оправдали повышение тарифов на капремонт собственными ошибками и дефицитом госфонда.
• Мужчина, выливший зеленку в урну для голосования, получил условный срок
  
  Не так давно страна выбирала своего президента. И не все люди приходили на избирательные участки, чтобы проголосовать. Некоторые вредительствовали. Например, один житель столицы облил бюллетени в урне для голосования зеленкой.
• Священника, проводившего панихиду по Навальному*, запретили в служении
  
  Настоятеля храма Покрова Пресвятой Богородицы Дмитрия Сафронова запретили в служении на три года, говорится в указе Русской православной церкви.
• Врачи перепутали у девушки рак с синуситом
  
  Не всегда врачи сразу ставят верный диагноз. Так произошло и с 28-летней Анникой, проживающей в Калифорнии. Медики заподозрили у нее синусит, а у девушки оказалась агрессивная форма рака.
• Из-за ненайденных брюк сожитель до смерти обварил свою избранницу
  
  Разные причины бывают у ссор, которые заканчиваются трагично. В Красноярском крае, например, мужчина обварил до смерти свою сожительницу кипятком из-за ненайденных брюк.
• Заместителя Шойгу задержали по подозрению во взятке
  
  Отвечавший за военную ипотеку замминистра Шойгу задержан по подозрению во взятке. Речь идет о Тимуре Иванове, который является замом Шойгу с 2016 года.
• Путин заявил, что хотел бы стать студентом и поехать строить БАМ
  
  Когда-то будущий президент Российской Федерации состоял в студотряде «Фемида». И во времена студенчества глава государства снова не прочь был бы вернуться.
• Экономист назвал справедливую зарплату для россиян
  
  В соответствии с выкладками статистов, средняя зарплата в России – около 74 тысяч рублей. Кто-то, конечно, получает намного больше, а другим и эта сумма не снилась. В среднем россияне хотели бы получать 115 тысяч рублей. Таковы были зарплатные ожидания соотечественников к концу прошлого – началу текущего года. А что на этот счет думают эксперты?
• Лолита вернется на ТВ после отмены из-за участия в «голой вечеринке»
  
  Певица Лолита Милявская вернется на ТВ после отмены, связанной с её участием в «голой вечеринке». Исполнительница станет ведущей программы «ВИА Суперстар!», премьера которой состоится на НТВ через три недели.
• Принц Уильям обещал поклонникам позаботиться о больной супруге
  
  После перерыва, связанного, в том числе, и с болезнью супруги, принц Уильям вернулся к исполнению своих обязанностей. Принц посетил благотворительную организацию «Излишки на ужин», которая обеспечивает продуктами нуждающихся граждан.