Каково это – быть дочерью алкоголика?

Детские психологические травмы влияют на всю дальнейшую жизнь. Дети родителей-алкоголиков несут это бремя и во взрослом возрасте. Кому-то из них удаётся с этим справиться. Нашей героине 28 лет, и её детство прошло в семье алкоголика.

«Отец поднял меня за шею на высоту своего роста»

– Я выросла в маленьком посёлке, мой отец – алкоголик из семьи алкоголиков, у мамы в роду тоже алкоголики. У бати была система: три недели запоя и две недели трезвости. Когда он входил в пьяное состояние, у него был высокий уровень агрессии: он мог побить, сильно схватить, пихнуть, грязно ругался. С детства я привыкла бояться, прятаться и защищаться. Мама как мантру мне повторяла: «Увидишь его – беги прячься» и «Молчи и терпи».

Когда мне было 6 лет, отец впервые применил ко мне силу: он поднял меня за шею на высоту своего роста, у меня тогда пошли изменения в шейном отделе позвоночника. Мама вместо того, чтобы собрать вещи и уйти от него, повела меня в церковь, чтобы отец больше меня не трогал. Когда мне было 15 лет, он пытался меня задушить, но вошла мама. К 10 годам я научилась определять состояние сильного опьянения, когда он превращался в другого человека, по его стуку в коридоре, по шагам, по дыханию.

На третьей неделе его запой достигал пика – у него случался эпилептический припадок. Мы вызывали скорую, ему делали наркотический укол, чтобы мышцы расслабились. В такие моменты я, с одной стороны, ненавидела его и желала ему смерти, с другой – боялась, что батя умрёт. Когда я понимала, что приступ закончился, отец жив, я засыпала с мыслью, что у меня есть две недели спокойной жизни, а потом все начиналось заново.

Ближе к началу запоя в нашем огороде появлялись маргинальные личности – с опухшими лицами, чернотой под глазами, провалившимися носами, люди с самого дна. В дом он их не водил – брезговал. Начинал запой с чекушки водки и заканчивал спиртовой настойкой боярышника, мама называла это фунфыриками.

Пять лет дрались

– Со стороны мы создавали впечатление абсолютно правильной, прекрасной семьи. Однажды мы победили в областном конкурсе, стали лучшей семьёй, и сохранилось фото, где мы все улыбаемся, а вечером в тот день после конкурса отец накинулся на маму с кулаками. Ни любви, ни сочувствия у нас в семье не было, только унижение и страх.

Я всегда хорошо училась, принимала участие в общественной жизни и не допускала, чтобы у кого-то закрадывались мысли насчёт моей семьи. Втайне я очень стыдилась – и родителей, и своего дома.

В 16 лет я стала разговаривать об алкоголизме отца с родственниками, которые были в курсе, но они считали это нормальным – они жили так же. В нашем посёлке редко в какой семье нет скандалов и не выпивают. Я обсуждала это и со своей одноклассницей – у неё тоже пил отец.

С самого детства у меня в голове был запущен режим побега из семьи. После школы мне важно было поступить в институт – неважно какой, лишь бы уехать. Я выбрала архитектурный и легко поступила.

Дома отец тоталитарно выстраивал отношения: мне было запрещено иметь личную жизнь, влюбляться, дружить с мальчиками. В институте у меня появился молодой человек. Он был молодой алкоголик из семьи алкоголиков. Пять лет мы с ним дрались, скандалили, у всех на виду выясняли отношения. Это была любовь на грани отравления, но мне казалось, что так и должно быть. Сейчас я понимаю, что выстраивала созависимые отношения по примеру своих родителей, но тогда я не могла отделить любовь от страданий.

В институте мне не нравилось учиться, я понимала, что это не моё, но продолжала терпеть – этому я научилась лучше всего. У меня были депрессии, которые я принимала за плохое настроение. Я продолжала зависеть от родителей. Когда у отца случались запои, мама звонила мне и жаловалась.

Но мне хватило воли, я прекратила отношения с молодым человеком, сбежала из-под венца и поступила во ВГИК на бюджетное отделение за месяц до защиты диплома в архитектурном вузе. Я уехала в Москву, и с тех пор началась череда счастливых дней. Я избавляюсь от последствий взросления в своей семье.

Сестра умерла от алкоголя

– В детстве родители часто говорили, мол, «куда нам со своим рылом», и у меня сформировалась низкая самооценка. Со своим руководством я всегда занимала позицию жертвы, меня подавляли, а я терпела. Из-за недостатка любви в семье я очень жадная до похвалы и одобрения. Мне важно, чтобы режиссёр сказал мне «молодец», «все правильно сделала». Если этого не происходит, я занимаюсь самокопанием и рефлексией. Но во мне многое изменилось, я научилась расставлять личные границы, постоять за себя.

Какое-то время назад меня кромсала на части злость на родителей, но это прошло: я понимаю, что у них самих не было примера других, нормальных отношений, здорового взаимодействия в семье. Мои родители не научены любви, я не знаю, что должно случиться, чтобы отец произнёс это слово, – наверное, должен наступить особенный день. Мои родители классные, и я их люблю: они сделали меня [личностью], пусть даже через свою болезнь.

У меня отрицательное отношение к алкоголю, я могу немного выпить, но лучше не пить. Меня раздражает, когда выпивает – даже немного – мой мужчина. У меня нет никаких зависимостей, и я не боюсь генетической предрасположенности.

Судьба моей старшей сестры сложилась по-другому. Родители взяли её из дома малютки, а через 9 лет у них родилась я. Биологические родители сестры – алкоголики из опустившихся. Ещё в подростковом возрасте она начала гулять, курить, отец её лупил, но чем больше он закручивал гайки, тем больше она хотела вырваться. Она вышла замуж, и это довольно маргинальная история. В прошлом году она умерла от алкоголизма, сейчас я это уже пережила.

Не думаю, что можно помочь детям из таких семей, как моя. Алкоголизм – это неизлечимая болезнь. Но во взрослом возрасте, если человек любознателен, у него есть воля, внутренний ресурс, он не боится психологов и психотерапевтов – есть такие, кто понимает природу алкогольных и наркотических состязании (состояний?) и умеет работать с созависимыми людьми, – он может изменить свою жизнь. Я хожу в анонимную группу «Взрослые дети алкоголиков», где люди пытаются выстроить диалог со своей болезнью.

Мнение эксперта: нужно включать мозги

Клинический психолог Наталья Малахова рассказывает о взрослых детях алкоголиков (ВДА) и как они могут себе помочь:

– Примерно 80% моих клиентов имеют в анамнезе злоупотребляющих в разной мере родителей. У ВДА есть общие признаки. Они пытаются угадать, что такое норма, потому что в детстве у них не было нормальных семейных отношений. Они пытаются найти эту норму и ей соответствовать, хотя объективно её не существует. Но у них очень высокие социальные ожидания, они переживают, что не вписываются в окружающий мир, или, наоборот, стараются вписаться, подстраиваются под всех.

Они безжалостно осуждают себя за то, что не соответствуют обществу, и у них часто низкая самооценка. Многие из них не умеют веселиться, и у них высокий уровень гиперконтроля. Например, жены стараются мужей не отпускать. Во взрослой жизни их мужья часто пьют или имеют другую зависимость – они воспроизводят модель родительской семьи. Из-за страхов у них часто трудности в построении близких отношений.

ВДА остро реагируют на изменения и любые мелкие трудности. Они часто ищут одобрения. Чтобы получить уважение, они уходят в трудоголизм, и на них «ездят» начальство и коллеги, отсюда эмоциональное выгорание.

Первое: людям с такими проблемами стоит почитать книгу Дженет Войтиц «Взрослые дети алкоголиков» и понять, что причина в семейной системе. Второе: включать мозги, замечать привычные паттерны поведения, чтобы не следовать старой программе, а записывать новую.

Аббревиатура ВДА появилась в 70-х годах прошлого века в рамках клуба анонимных алкоголиков известной программы «12 шагов». Расшифровывается это, как было сказано выше, «взрослые дети алкоголиков». Сейчас данное понятие стало гораздо шире и к ВДА относят не только людей, выросших в семьях алкоголиков, но и в любых других нездоровых семьях. В  сообщество ВДА идут те, кто пытается избавиться от своих детских травм, оздоровиться от последствий взросления в деструктивной семье и свою собственную жизнь сделать абсолютно иной.

На нашем сайте читайте также:

• Анонимные алкоголики: как побороть страхи и поверить в себя?
• Алкоголь в России: уже не тотальная беда, но все еще опасность номер один
• Онлайн-встреча в группе анонимных алкоголиков: что рассказали зависимые

Sobesednik.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• «Даже мама благословила»: Азиза получала предложение руки и сердца от Киркорова, но так и не вышла за него замуж
  
  Певица Азиза рассказала, что не вышла замуж за Филиппа Киркорова, поскольку исполнителю нужно было заняться своей карьерой. Ее слова передает mk.ru.
• Звезда 90-х Линда до сих пор получает миллионы за свои выступления
  
  Популярная в 90-е годы певица Линда и в наши дни выступает на корпоративах. Причем, её появление на частном празднике стоит весьма недешево.
• Балет «Щелкунчик» от Большого театра 31 декабря покажут по телевизору
  
  Постановки в Большом театре всегда пользуются огромной популярностью. Вот и новогодний балет «Щелкунчик» не составил в этом исключение. Билеты на танцевальную сказку раскупаются как горячие пирожки. Например, после того как в 10:00 по московскому времени стартовали продажи билетов на 17 декабря, их почти сразу же раскупили. В кассах билеты не продаются.
• Михаил Ефремов может сыграть Деда Мороза на празднике в колонии
  
  Актер Михаил Ефремов может выступить в роли Деда Мороза на новогоднем корпоративе в ИК-4 Белгородской области. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.
• В Казани в сети клиник людям намеренно выставлялись лжедиагнозы
  
  От косметологических клиник люди надеются получить здоровье и красоту. А в ситуации с сетью клиник в Казани пациенты получали на «свою голову» лжедиагнозы и кредиты с высокой процентной ставкой. От действий мошенников пострадали свыше 50 человек.
• Тайну исчезновения деда внук раскрыл при помощи носков
  
  Фото носков житель Великобритании увидел в полицейском отчете. Внук признал, что эта одежда принадлежит его деду, который исчез больше 50 лет назад. Дед пошел в туалет местного паба и пропал. Случилось это в январе 1967 года.
• От дочери Ивана Охлобыстина сбежал жених-парикмахер
  
  Этим летом Иван Охлобыстин рассказал о скорой свадьбе дочери Варвары, церемония бракосочетания была запланирована на сентябрь. Но к сожалению, а может быть – и к счастью, праздник так и не состоялся.
• Шестилетний сын едва не оглушил принца Уильяма
  
  Принц Уильям пожаловался на новое хобби своего сына – принца Луи. Об этом пишет издание People.
• Александр Лукашенко назвал «позорищем» современный белорусский кинематограф
  
  То, что происходит в белорусском кинематографе на сегодняшний день, является позорищем. Об этом заявил президент республики Александр Лукашенко, его слова приводит БелТА.
• Юрий Антонов рассказал о закулисье съёмок «Голубых огоньков»
  
  Певец Юрий Антонов признался в разговоре с журналистами, что съёмки новогодних «Голубых огоньков» сильно отличаются от того, что потом видит зритель на телеэкране.
• На СВО нашли двойника Владимира Жириновского
  
  Депутат Тюменской областной думы от фракции ЛДПР Иван Вершинин нашел в зоне проведения специальной военной операции (СВО) двойника политика Владимира Жириновского.
• Какая она – жизнь в деревне на пенсии?
  
  Эта семья всегда мечтала о доме на берегу водоема со своим подсобным хозяйством, хотела заниматься разведением кур и другой живности, завести кота или кошку, ухаживать за своим огородом, ходить по грибы и на рыбалку. И в 2020 году муж с женой свою мечту решили воплотить в жизнь. И переезд у них состоялся. А что из этого получилось, можно посмотреть на их канале на Яндекс Дзен «Жизнь в деревне на пенсии».
• Россиянам хотят запретить курить на ходу
  
  Депутаты Госудумы требуют запретить курение на ходу. Они утверждают, что люди, следующие сзади, вынуждены становиться непрошенными пассивными курильщиками из-за дыма от сигарет и вейпов.
• Трамп вылез из праздничной индейки
  
  Избранный президент США Дональд Трамп выложил в социальной сети Х ролик, в котором сам Трамп вылезает из праздничной индейки на День Благодарения под песню Y.M.C.A. американской группы Village People.
• Врач рассказал об эффективности вакцины от рака при меланоме
  
  Препарат также будет испытан для лечения других видов онкологических заболеваний: рака лёгких, почек и поджелудочной железы.
• В Бельгии секс-работницам дали право на пенсию
  
  В Бельгии работницы сферы сексуальных услуг получили такие же права, как и другие официально трудоустроенные работники.
• Кабан растерзал пенсионерку на пороге ее дома
  
  В одной из деревень недалеко от города Анканг произошла трагедия: дикое животное напало на пожилую женщину.
• Десятки петербуржцев подхватили кишечную инфекцию после еды в известном ресторане
  
  Более 20 человек госпитализированы в результате отравления в ресторане «Токио-City» на улице Сизова, 9А в Петербурге.
• Пассажиров и водителей такси предложили снимать на видео
  
  Государственная Дума рассмотрит законопроект об установке видеорегистраторов в такси, чтобы сохранять записи о том, что происходит в салоне и вокруг автомобиля. По новому закону пассажиров должны будут уведомлять о наличии камер.
• Курс доллара резко взлетел впервые после марта 2022 года
  
  По прогнозам финансового аналитика, в первую неделю декабря курс доллара будет колебаться в диапазоне 105-115 рублей. Евро, по мнению Антонова, будет торговаться в районе 110-118 рублей.