|
8 июля народному артисту РСФСР Андрею Мягкову исполнилось бы 85 лет. И вот какой случай был: в далеком 1973 году артист отдыхал на Еловском водохранилище Ангарска.
Было это летом в далеком 1973 году на Еловском водохранилище Ангарска, которое было заполнено за год до этого – в августе 1972 года.
Орденоносный, красивый и уютный для проживания населения Ангарск был одним из немногих открытых городов в СССР, где предприятие «оборонного щита» Атомпрома являлось градообразующим. Многое в истории города началось со строительства электролизного химического комбината (АЭХК). В 1960–70 годах уникальное лицо обретал Юго-Западный район города, который в народе называли «Квартал». Даже спустя более полувека ангарчане считают его самым престижным и удобным местом для проживания, где все доступно и комфортно.
Многим созидательным переменам в жизни тех лет город обязан «народному» директору АЭХК Виктору Федоровичу Новокшенову, который был умным человеком с поистине государственным мышлением. В 2020 году ему, как одному из самых легендарных жителей Ангарска, был установлен памятник в парке «ДК Современник».
Благодаря инициативе Новокшенова в 1972 году и было запущено Еловское водохранилище, там же был открыт водноспортивный комплекс. На его берегах ангарчане с удовольствием плавали и отдыхали в короткое сибирское лето.
Летом 1973 года на «водохранке» (так его прозвали в народе) произошел неожиданный курьезный случай. В то время в красивых и живописных окрестностях города было расположено более десяти детских, как тогда их называли, пионерских лагерей. Один из самых престижных и уютных был ведомственный пионерский лагерь от АЭХК имени Героев космонавтов. Руководство лагеря в жаркие летние дни давало возможность детям старших отрядов посещать Еловское водохранилище для купания под внимательным присмотром работников «сибирского Артека».
Во время одного такого выезда для купания к старшему физрурку лагеря Гольскому Павлу Павловичу подошла медсестра и попросила обратить внимание на группу угрюмых интеллигентных мужчин разного возраста, загорающих в черных семейных трусах на бетонных плитах у берега недалеко от них. Лица этих людей показались ей знакомыми, а один уж очень сильно был похож на артиста театра «Современник» Андрея Мягкова.
Ради любопытства Пал Палыч решил подойти к ним и завел разговор. Оказалось, действительно это были артисты московского театра «Современник», среди которых был и 35-летний артист Мягков, 40-летний Владимир Земляникин и другие. В наш сибирский город они приехали на гастроли, но частые неурядицы, связанные с переездами по стране, не обошли их стороной: администратор труппы со всеми документами и «командировочными» немного отстал, и в гостиницу их, естественно, не заселили. Вот кто-то и посоветовал им скоротать время в ожидании администратора на природе, позагорать и поплавать на «водохранке». Вот так они с пустыми желудками и красовались природой Сибири.
Сообразительный Пал Палыч решил взять всю ответственность на себя и предложил актерам проехать вместе с ними на автобусе в пионерский лагерь, дабы привести себя в порядок, а заодно и устроить благотворительный обед в отлично обеспеченной продуктами столовой общепита АЭХК, показав им тем самым на деле сибирское гостеприимство. Московские гости благодаря руководству лагеря отлично пообедали и предложили в знак благодарности выступить в Доме культуры лагеря перед многочисленной местной публикой, а в конце показать художественный фильм «Гроссмейстер» (1972), где Андрей Мягков сыграл главную роль. Дом культуры был забит до отказа, все, кому посчастливилось попасть на эту встречу, запомнили ее надолго. Тем более что популярность актера резко пошла в гору благодаря последующим его ролям в кино.
Мы знаем, что Андрей Мягков действительно был талантливым актером и разносторонней творческой личностью. Он отлично пел, писал книги-романы, рисовал картины, а в 1990 году даже подарил свою картину президенту СССР М. С. Горбачеву.
Впоследствии я много нового узнал о жизни актера. Пик его популярности, как считают многие, был во время его служения в театре «Современник» в течение двенадцати лет.
Мой отец (Пал Палыч), который завязал беседу с артистами на берегу водохранилища, попросил Андрея Мягкова дать автограф для меня на память. Актер достал «дефицитную» в то время многоцветную авторучку и на книге Н. Островского «Как закалялась сталь» (оказалась под рукой) собрал на обороте все подписи актеров и свою собственную. Эта книга вот уже 50 лет хранится в моем архиве, жаль, нет точной даты этой встречи, только приблизительная, но это не так важно. Главное, что память нет-нет, да и возвращает меня к тому времени, к тем людям и к памяти моего отца...
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Дочь Успенской выходит замуж за мужчину младше ее на 14 лет
Дочь Любови Успенской Татьяна Плаксина около восьми месяцев состоит в отношениях с искусствоведом Артемом Москвиным. Татьяна старше избранника на 14 лет, но влюбленные не придают этому значения и уже задумываются о совместном будущем.
-
Эксперт успокоил россиян насчет воска на яблоках
Агроэксперт, управляющий партнер Agro and Food Communications Илья Березнюк назвал мифом распространенное мнение о том, что магазинные яблоки покрывают вредным для здоровья воском.
-
Пять вещей для дома, которые никогда не купит онколог
Онколог с международным опытом работы, доктор медицинских наук Сударшан Вишну Коллимуттатуиллам, рассказал о бытовых предметах, которые старается не использовать дома.
-
В Якутии депутат назвал улицу в честь жены
Речь идет об улице в районе дачно-строительного кооператива (ДСК) «Победа», где в одном из коттеджей вместе с семьей якобы проживал депутат Ил Тумэна Владимир Федоров.
-
Мария Аронова скинула 22 килограмма
Точный ответ на этот вопрос зависит от вашего текущего веса, рациона, уровня активности и того, что именно вы добавите взамен мучного.
1. Ожидаемые цифры
Первая неделя: Вы можете потерять от 1 до 3 кг. В основном это будет лишняя вода. Углеводы (в том числе из мучного) задерживают воду в организме (1 г гликогена удерживает около 3–4 г воды). Как только потребление углеводов падает, отеки уходят.
В последующие недели: Реальная потеря жировой ткани составит примерно 0,5–1 кг в неделю. Это считается безопасным и устойчивым темпом.
2. Почему вес уходит?
Отказ от мучного работает не магически, а за счет двух механизмов:
Снижение калорийности: Мучные изделия (выпечка, булки, белый хлеб) — это высококалорийные продукты с высокой плотностью энергии. Убирая их, вы создаете дефицит калорий.
Стабилизация инсулина: Продукты из белой муки имеют высокий гликемический индекс. Они вызывают резкие скачки сахара и инсулина. Инсулин — это «гормон запасания», который блокирует процесс жиросжигания. Снижая уровень инсулина, вы облегчаете доступ организма к жировым депо.
3. Подводные камни (почему вес может не уйти)
Отказ от мучного не гарантирует похудения, если:
Вы переедаете другими углеводами: Заменяете булку на гору сладких фруктов, фиников или картофеля.
Вы увеличиваете жиры: Чтобы компенсировать отсутствие хлеба, вы начинаете есть больше жирного мяса, сыра или орехов, тем самым превышая норму калорий.
«Эффект компенсации»: Вы чувствуете себя обделенным и в итоге срываетесь на другие калорийные продукты.
Резюме
Если вы замените мучное на овощи, цельные крупы (гречка, киноа) и белок, вы можете комфортно сбросить от 2 до 5 кг за первый месяц (с учетом ухода воды).
Совет: Не стоит полностью исключать сложные углеводы. Вместо белого хлеба выбирайте цельнозерновые продукты — это даст вам энергию и предотвратит срывы.
Народная артистка России Мария Аронова, известная по ролям во франшизе «Лед», сериале «Бригада» и других, рассказала о похудении на 22 килограмма.
-
Столетний врач отметил день рождения на работе
Мужчина заявил, что не собирается уходить на пенсию, потому что разум еще не покинул его.
-
81-летний Антонов ведет себя с девушками как рыцарь
Певец и композитор Юрий Антонов в 81 год всё так же ценит романтические отношения и сейчас у него есть возлюбленная. Об этом KP.RU рассказал его друг, поэт Владимир Ильичев.
-
Лоза обрушился с критикой на песню «3 сентября»
Певец Юрий Лоза прокомментировал популярность композиции Михаила Шуфутинского «Третье сентября», которая каждый год становится одним из главных мемов начала осени. Своим мнением артист поделился с News.ru.
-
Джигурда хочет взыскать 250 тысяч за продажу ростовых фигур со своим изображением
Актер и певец Никита Джигурда обратился в суд с иском к продавцам ростовых фигур с его лицом. Заявление поступило в Пресненский районный суд Москвы, сообщается в официальном Телеграм-канале столичных судов общей юрисдикции.
-
Легкий способ почувствовать себя лучше в сентябре
Терапевт Сюзанна Уайли назвала простой двухминутный прием, который, по ее словам, поможет улучшить самочувствие в сентябре. Своей рекомендацией врач поделилась в беседе с Metro.
-
Какие органы стареют в организме первыми
Оказывается, разные органы в организме человека стареют в разное время. В некоторых возрастные изменения проявляются уже к 35 годам, а некоторые остаются такими же, как в молодости, до 50 лет и более.
-
При диспансеризации появятся новые исследования
Минздрав России намерен изменить порядок проведения диспансеризации взрослого населения. В новый проект вошли дополнительные исследования, а для отдельных групп граждан предусмотрены расширенные меры медицинской поддержки.
-
В Москве продают квартиру Высоцкого: сколько нужно отдать
Квартиру Владимира Высоцкого в центре Москвы выставили на продажу родственники музыканта.
-
25-летнюю девушку нашли на дне бассейна в центре Москвы
Девушка утонула в сауне. Предварительно, она была сильно пьяна.
-
Мужчина с пересаженной почкой свиньи прожил девять месяцев
В США пациент с пересаженной генетически модифицированной свиной почкой прожил рекордные девять месяцев.
-
На Рублевке жадным до денег сыном убита доцент МГУ
С 43-летней Анной Каменевой, доцентом Высшей школы государственного аудита МГУ и вдовой бывшего вице-премьера Дагестана, могли расправиться из-за денег.
-
Россиянам не дадут находиться в Таиланде дольше 30 дней
Лимит пребывания для граждан России и еще более 90 государств будет уменьшен вдвое — с 60 до 30 суток.
-
Названы четыре признака окончания СВО
Военный эксперт, заведующий кафедрой политического анализа РЭУ Андрей Кошкин назвал четыре признака скорого окончания специальной военной операции (СВО).
-
Мужчина встретил в горах медведя и успел крикнуть «оп-оп-оп»
Инженер-геодезист Владимир Пискунов, отправившийся пешком из Дербента в Сочи, рассказал о походе по Кавказской тропе.
-
Петербуржец взял в заложники врача
В Санкт-Петербурге 25-летний мужчина с травматическим пистолетом взял в заложники врача.
|
