НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
-1-
С 1 сентября в России вступит в силу обновленный список заболеваний и патологий, с которыми нельзя садиться за руль.
-telegram-whatsapp-
Больше всего преступлений в России с использованием соцсетей и мессенджеров совершаются через зарубежные Telegram и WhatsApp.
2025-08-05-19-09-28
Народный артист РСФСР Юрий Назаров заявил в беседе с изданием «Абзац», что получает около 70 тысяч рублей пенсии.
2025-08-06-10-46-43
Экстравагантный "бизнесмен-христианин" Герман Стерлигов анонсировал открытие в России... невольничьего рынка. Шокирующее объявление он опубликовал в Telegram.
2025-08-11-06-03-34
Все наслышаны о семи смертных грехах. А вот священник Владимир Головин считает, что их четыре. К таким поступкам религиозный деятель отнес убийство, разврат, хулу на Бога и серьезное унижение родителей. Эти грехи карались в Ветхом Завете смертной казнью через побитие...

Врач рассказала, что нужно есть во время Великого поста

20 Марта 2024 г.

После Масленицы в России, как и во всем христианском мире, набирает обороты Великий пост. Что можно, а что нельзя есть в это время и как грамотно выбирать продукты, рассказал врач.

Тюменский эндокринолог рассказала, что нужно есть в первый день Великого поста

Тюменский эндокринолог-диетолог Светлана Фадеева объяснила, как лучше подготовить организм к продолжительному дефициту калорий. Рекомендации специалиста — в материале URA.RU.

Одно из самых главных правил - употреблять те продукты, в которых много белка. Это куриная грудка, духовая говядина, рыба на пару. Нежирный творог, сыр, яйца, грибы и бобовые тоже среди того, что можно и нужно кушать.

Сладкое употреблять нежелательно, а вот медленные углеводы, к которым относятся крупы, макароны, картофель, фрукты и ягоды - стоит.

Жиры калорийны, но от небольшого количества растительного масла, орехов и семечек отказываться не стоит. Из напитков отдайте предпочтение воде и некрепкому чаю.

По инф. ura.news

  • Расскажите об этом своим друзьям!