НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-10-25-18-36-10
Известная певица Таисия Повалий уже несколько лет проживает в Москве, много гастролирует по России и участвует в различных проектах.
2024-10-26-18-01-15
Народная артистка СССР София Ротару на своей странице в соцсети опубликовала фото с кладбища. 23 октября певица посетила могилу мужа Анатолия Евдокименко, похороненного в...
2024-11-06-18-32-25
Юлия Барановская и Александр Гордон уже много лет работают вместе. Их по праву считают одними из лучших телеведущих на российском телевидении.
2024-11-08-04-50-04---
Глава поселка Чернышевский в Мирнинском районе Якутии, Артем Ширшов, объяснил людям задержку в выплате зарплаты "запоем" бухгалтера.
2024-10-28-04-10-18
Бывает, к сожалению, в жизни так, что дети решаются на самоубийство. И нередко потом к религиозным деятелям люди обращаются с вопросом о возможности отпевания таких...

Секрет долголетия от Максима Дунаевского: искать во всём позитив, сохранять энергию и внутренний стержень

26 Мая 2024 г.

Композитор Максим Дунаевский накануне 80-летия раскрыл секрет здоровья и хорошего самочувствия в старшем возрасте. Он не считает, что многое зависит от генов, но не меньше – от самого человека.

По словам Дунаевского, он считает себя оптимистом и уверен, что именно деятельность и любимая работа продлевают ему жизнь. Летом композитор плавает, а не так давно возобновил занятия теннисом.

– Сплю я подолгу, ложусь поздно. Что касается еды, завтракаю достаточно легко, потом не ем ничего, а на ночь наедаюсь. Правда, спать иду часа через 2–3 после ужина, не раньше, – рассказал он о своем распорядке дня.

Точного секрета долголетия композитор не назвал, но призвал ради этого искать позитив даже в трудной ситуации. И указал на то, что знал людей, которые вели очень здоровый образ жизни, но ушли из жизни довольно рано.

– Так что убежден: наша жизнь не всегда складывается так, как бы мы хотели. Да, многое зависит от генов. Но и от тебя самого зависит не меньше. Нужно уметь сохранять в себе стержень, энергию, – заключил Дунаевский.

По инф. Газета.Ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!