НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-28-08-29-11
27 марта в Египте, недалеко от Хургады, затонул туристический батискаф. Жертвами этой трагедии стали шесть человек.
2025-03-28-05-18-52
Ставки по вкладам на протяжении продолжительного времени радовали россиян. Однако к концу марта она упала почти на два процентных пункта по сравнению с наибольшим ее значением в конце 2024-го...
2025-03-14-03-37-57
Появился трейлер комедии «На деревню дедушке» (6+) с Юрием Стояновым.
2025-03-18-15-21-21
На последнем публичном мероприятии Бедрос Киркоров, отец известного певца Филиппа Киркорова, вместе с Александром Матвеевым исполнил свою любимую песню —...
2025-03-18-23-35-52
Кашель у детей – обычное явление. Никто не паникует, назначаются лекарства. Но вот десятилетнюю девочку из Подмосковья, которая в течение двух недель не смогла вылечить кашель, врачи не...

Секрет долголетия от Максима Дунаевского: искать во всём позитив, сохранять энергию и внутренний стержень

26 Мая 2024 г.

Композитор Максим Дунаевский накануне 80-летия раскрыл секрет здоровья и хорошего самочувствия в старшем возрасте. Он не считает, что многое зависит от генов, но не меньше – от самого человека.

По словам Дунаевского, он считает себя оптимистом и уверен, что именно деятельность и любимая работа продлевают ему жизнь. Летом композитор плавает, а не так давно возобновил занятия теннисом.

– Сплю я подолгу, ложусь поздно. Что касается еды, завтракаю достаточно легко, потом не ем ничего, а на ночь наедаюсь. Правда, спать иду часа через 2–3 после ужина, не раньше, – рассказал он о своем распорядке дня.

Точного секрета долголетия композитор не назвал, но призвал ради этого искать позитив даже в трудной ситуации. И указал на то, что знал людей, которые вели очень здоровый образ жизни, но ушли из жизни довольно рано.

– Так что убежден: наша жизнь не всегда складывается так, как бы мы хотели. Да, многое зависит от генов. Но и от тебя самого зависит не меньше. Нужно уметь сохранять в себе стержень, энергию, – заключил Дунаевский.

По инф. Газета.Ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!