Россиянам объяснили, как выбрать самые вкусные мандарины

Ольга Панова, специалист по здоровому питанию, поделилась секретами выбора самых вкусных мандаринов.

В интервью для «Москвы 24» она дала несколько полезных советов.

«При выборе мандарина важно убедиться в том, что кожура плотно прилегает к мякоти фрукта. Если же кожура отходит или на ней имеются пустоты, это может свидетельствовать о порче мандарина», — предупреждает Панова.

Кроме того, эксперт советует избегать подмороженных мандаринов, так как они утрачивают свои вкусовые качества. Такие фрукты можно распознать по их твёрдости, нехарактерной для спелых и свежих мандаринов, а также по матовой и тусклой кожуре.

Вдобавок к этому, не стоит полагаться на зелёные веточки как гарантию свежести мандаринов — они могут сохранять свой цвет на протяжении долгого времени.

Немногие знают, что эти солнечные цитрусовые фрукты — кладезь пользы для здоровья и красоты. Они не только улучшают самочувствие, но и активно используются в домашней косметике для ухода за кожей.

Ценность мандаринов определяется их богатым витаминным составом: они содержат ретинол, токоферол, каротин, витамины группы B, а также ниацин. Кроме того, в них много полезных веществ, таких как калий, кальций, фосфор, натрий, магний, минеральные соли, кобальт, фтор, рубидий, медь, железо, Омега-3 и Омега-6 кислоты, зола, пектин, углеводы и эфирные масла.

Благодаря такому составу, регулярное употребление мандаринов помогает замедлить старение клеток, обеспечить качественное увлажнение и тонизирование кожи. А ещё эти маленькие оранжевые плоды заряжают энергией и помогают поддерживать здоровье.

Главный плюс мандарина для кожи — его способность тонизировать. Большое количество витамина С возвращает коже тонус и здоровое сияние.

Кроме того, маски с мандарином хорошо увлажняют кожу, помогая сохранить влагу в глубоких слоях дермы. Они питают кожу необходимыми веществами, независимо от возраста и типа кожи.

По инф. lenta.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Андрей Макаревич* избавился от имущества в России
  
  У лидера музыкальной группы «Машина времени» Андрея Макаревича*, уехавшего из России, не осталось имущества на территории страны. Об этом журналистам сообщил представитель музыканта Антон Чернин.
• Киркоров потребовал убрать «профурсетку с бриллиантом» Ивлееву из новогоднего шоу на ТНТ
  
  Народный артист России Филипп Киркоров потребовал убрать блогершу Анастасию Ивлееву из новогоднего шоу на ТНТ. Об этом он рассказал на своей странице в соцсети.
• Лидия Федосеева-Шукшина с трудом ходит и жалуется на сильные боли
  
  Накануне актриса Лидия Федосеева-Шукшина в Таганском суде столицы давала показания по делу об авторских правах на наследие мужа – писателя Василия Шукшина. А после заседания немного пообщалась с журналистами.
• Борис Щербаков готовится к выписке из больницы после серьёзной операции
  
  Восстанавливающийся после сложной операции на челюсти 75-летний актер Борис Щербаков сможет встретить Новый год дома – его планируют отпустить домой уже на следующей неделе.
• Ольга Бузова пожаловалась на отсутствие хороших свиданий
  
  Певица Ольга Бузова пожаловалась на шоу «Тема» для RU.TV, что все её свидания в 2024 году не увенчались успехом.
• Юрист по ЖКХ назвал коммунальные платежи, от которых можно отказаться
  
  Люди, которые живут в многоквартирных домах, могут не оплачивать некоторые дополнительные услуги, если они не были согласованы и прописаны в договоре с управляющей компанией. Речь идёт о радиоточках, общедомовой антенне, страховании жилья и диспетчеризации.
• Сибирячке сделали новую челюсть из кости ноги
  
  Пациентке была проведена сложная хирургическая операция по реконструкции нижней челюсти. Врачи использовали фрагмент кости, взятый с ноги женщины.
• Уголок шахматиста. Гукеш Доммараджу – чемпион мира!
  
  В Сингапуре завершился матч за шахматную корону между Дин Лижэнем (Китай) и Гукешем Доммараджу (Индия), и, как вы уже наверняка знаете, его победителем стал 18-летний индийский шахматист. Он сумел выиграть последнюю, 14-ю партию и набрать желанные 7,5 очка, в то время как по ходу борьбы ничто этого не предвещало.
• В России начался отбор пациентов для испытания первой онковакцины
  
  Начался отбор кандидатов для участия в клиническом исследовании российской вакцины от рака, сообщил главный внештатный онколог Минздрава России, хирург, академик РАН Андрей Каприн в Telegram-канале.
• Покойная жена отправила подарок мужу через Тайного Санту
  
  В штате Айдахо, США, мужчина получил подарок в игре Тайный Санта и неожиданно узнал, что его сделала его покойная жена.
• Подстреленный медведь упал с дерева на охотника
  
  В США подстреленный медведь упал с дерева на одного из охотников, мужчина умер из-за полученных травм через несколько дней.
• Работодатели стали менее охотно поднимать зарплаты россиянам
  
  В 2024 году работодатели в России стали менее охотно повышать заработную плату своим сотрудникам. Согласно информации, предоставленной платформой онлайн-рекрутинга hh.ru, доля компаний, которые увеличили оклады работникам, составила 58%. Для сравнения: в предыдущем году этот показатель был выше и достигал 68%.
• Ученые «Вектора» ведут работу над вакциной от ВИЧ
  
  Российские ученые из Государственного научного центра «Вектор» Роспотребнадзора активно работают над созданием вакцины против ВИЧ.
• Рождественские сюрпризы
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Актриса Наталья Фатеева сломала ключицу во время занятий физкультурой
  
  89-летняя актриса Наталья Фатеева получила перелом ключицы во время занятий физкультурой. Теперь ей предстоит долгая реабилитация.
• Участок, где снимали «Дом-2», выставили на продажу
  
  Участок реалити-шоу «Дом-2», расположенный в поселке Лобаново, выставили на продажу за 690 млн рублей на специализированном сайте.
• Сыну Джона Леннона удалили злокачественную меланому
  
  Старший сын сооснователя группы The Beatles Джона Леннона Джулиан рассказал, что перенес вторую операцию из-за рака. О хирургическом вмешательстве 61-летний британский музыкант сообщил в соцсети X.
• Отец погибшего бывшего мужа Седоковой гневно высказался о певице
  
  Райтис Тимма, отец Яниса Тиммы, известного латвийского баскетболиста, высказался по поводу высказываний Анны Седоковой, бывшей супруги его сына, о жизни в аду.
• СК раскрыл, что заставило убийцу зарезать мать четверых детей в Нижнем Тагиле
  
  В Нижнем Тагиле 24-летняя мать четверых детей стала жертвой жестокого убийства, совершённого на глазах у одного из её детей.
• Крымчан предупредили о возможном отключении мобильного интернета
  
  Жителей Крыма предупредили о возможных временных отключениях связи. Возможны отключения мобильного интернета, а вот сотовая связь продолжит работать.