Почему не стоит ходить по дому в удобных тапочках

Многие ходят дома босиком – пол чистый, ногам приятно. Ортопеды считают это не очень удачной идеей. По мнению врачей, наши ноги «задуманы», чтобы ходить по более мягким, естественным поверхностям, в которые стопа может погружаться. Хождение по жесткому домашнему полу усиливает давление на свод стопы, а это приводит к напряжению в других частях тела. Но и удобные мягкие тапочки тоже плохой вариант. Почему так происходит, рассказали ортопеды.

Почему нельзя носить удобные тапочки дома

Ортопеды в большинстве своем склоняются к мнению, что удобные домашние тапочки – зло. Комфорт – это, конечно же, хорошо, но такая обувь вредит здоровью. Последствия хождения в ней практически весь день довольно неприятные.

Постоянное ношение дома удобных тапок – осознанный вред здоровью, считает ортопед-биомеханик Кристоф Шампс.

«В идеале вся ваша обувь, которую вы носите в течение долгого времени, должна держать форму и поддерживать ногу, — пояснил ортопед изданию Daily Express. — Тапочки не делают ни того, ни другого».

При каждом шаге в домашних тапочках пальцы ног «цепляются» за них.

«Они вынуждены зафиксировать тапок, чтобы сделать в нем следующий шаг», — говорит врач. — Так происходит потому, что нет фиксации пятки».

Из-за постоянного хождения по дому в удобных тапках у человека развивается бурсит и «молоткообразные пальцы» — вальгусное изменение стопы, когда суставы изгибаются и выпирают, через некоторое время появляются мозоли, которые удаляются только хирургическим путем. К тому же из-за постоянного хождения в домашних тапках кожа на стопах и пальцах грубеет, появляются натоптыши.

«Тапочки вредны не только для ног — вы ощутите последствия их использования на лодыжках, и на коленях, и на бедрах, и на спине и даже на шее», — говорит ортопед.

Без тапок никак

Хождение по жесткому домашнему полу усиливает давление на свод стопы, а это приводит к напряжению в других частях тела.

Особенно вредно ходить босиком женщинам за 50 лет. У них уже нет жировой прослойки на подушечке стопы, и это уменьшает амортизацию. В результате могут страдать колени и поясница.

Иногда люди ходят босиком в спортивном зале, общем душе или возле бассейна. Это может привести к заражению грибком и бактериями. Микроорганизмы поражают не только кожу на стопах, но и ногти, что становится причиной их ломкости, утолщения и неприятного запаха. Также встречается так называемая «стопа атлета» – грибковая инфекция, проявления которой – сухость кожи стопы, зуд, волдыри и трещины.

Еще одна возможная проблема как итог хождения босиком – подошвенный фасциит. Из-за сильного напряжения на коже стопы происходят мелкие разрывы и затем идет воспаление.

Какими должны быть идеальные комнатные тапочки

Требования к домашней обуви с точки зрения профильного врача не отличаются от требований к любой другой обуви. Она должна хорошо сидеть на ноге, не спадать, у нее должен быть формоустойчивый задник и мягкая гибкая подошва с небольшим каблуком или перепадом высот между передним и задним отделом (2 сантиметра — идеально).

По инф. 1rre.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Врач оценила необычную диету Анастасии Волочковой
  
  Балерина Анастасия Волочкова раскрыла секрет стройной фигуры – по её словам, она придерживается специальной диеты, которая подразумевает только три основных продукта – яйца, стейки и вино.
• Фонд Владимира Винокура задолжал за вывоз мусора
  
  Мусорная компания подала в суд на культурный фонд юмориста Владимира Винокура. Организация задолжала за вывоз отходов более 40 тысяч рублей, сообщает Telegram-канал «Звездач».
• Алла Пугачёва назвала автора своих хитов трусом и предателем
  
  Поэт-песенник Илья Резник признался в беседе с mk.ru, что его общение с Аллой Пугачёвой «прекратилось окончательно» после дня рождения артистки.
• Михаил Ефремов после освобождения больше не пьёт и не садится за руль
  
  Заслуженный артист России Михаил Ефремов после освобождения из колонии полностью отказался от алкоголя и не садится за руль автомобиля. Об этом пишет KP.RU.
• Актёра Юру Борисова пригласили стать членом Американской киноакадемии
  
  Американская академия кинематографических искусств и наук пригласила российского актёра Юру Борисова стать её членом. Об этом сообщает издание Variety.
• Склепы с сокровищами нашли археологи на Кавказе
  
  Археологи нашли в башенном комплексе Нижний Пуй, который расположен в республике Ингушетия, склепы с сокровищами.
• Ларису Гузееву заподозрили в махинациях с недвижимостью
  
  Актриса и телеведущая Лариса Гузеева попала в неприятную ситуацию. Несколько граждан объединились и подали на неё заявление в полицию.
• Мать четверых детей не выжила после прыжка с парашютом
  
  Мать четверых детей впервые прыгнула с парашютом вместе с инструктором и не выжила.
• Лайма Вайкуле заявила, что морально пострадала от обстрелов Израиля
  
  Певица Лайма Вайкуле рассказала YouTube-каналу «Sheinkin 40», что очень любит Израиль и старается посещать страну «при каждой возможности».
• Группа из Красноярска выступила на одной сцене с Muse и Scorpions
  
  Российская блэк-метал группа Grima выступила на легендарном фестивале Hellfest в исторической коммуне Клисон во Франции. Запись выступления сибирского коллектива опубликована на YouTube-канале ARTE Concert.
• Пенсионер заревновал супругу к другу и забил его топором
  
  В Приморье пенсионер забил насмерть топором своего друга из-за ревности к супруге.
• 70-летний российский пенсионер поплатился за изнасилование ребенка в молодости
  
  В Москве арестован 70-летний пенсионер за совершенное почти 50 лет назад изнасилование пятилетней девочки.
• За убийство чихуахуа мужчине дали три года
  
  Из ревности он сначала избил подругу, а затем выместил злобу на ее животных.
• 11-летний мальчик умер из-за попадания в нос амебы
  
  Трагическая история случилась в Словакии. Там 11-летний парнишка искупался в термальном бассейне и не смог спастись от пожирающей мозг амебы-убийцы.
• Вейп у москвички взорвался прямо во рту
  
  Курить вейп – скверная привычка. И опасность, оказывается, может нести еще и сам аксессуар. Так, у москвички вейп взорвался прямо во рту. И россиянка попала в больницу в ожоговое отделение.
• Сибирячка выиграла в лотерею миллионы благодаря рыжему котенку
  
  Кто какие придумывает себе стратегии и талисманы для того, чтобы настигла его в итоге лотерейная удача. А вот женщина из Тюменской области приютила в день выигрыша рыжего котенка и, опираясь на окрас питомца, подумала, что это к деньгам.
• От смерти бойца на СВО спасла его же граната
  
  Командир батальона штурмовиков с позывным «Призрак» поведал удивительную историю своего спасения при помощи собственной же гранаты.
• Шестилетняя малышка попала под поезд из-за пьяной мамаши
  
  Инцидент произошел в Подмосковье около станции Хотьково. Ребенок вместе с пьяной матерью шел там вдоль железнодорожных путей. В итоге несовершеннолетняя девочка попала под электричку.
• Валентина Талызина незадолго до смерти рассказала о своей мечте
  
  Народная артистка РСФСР Валентина Талызина признавалась в одном из последних интервью, что мечтает о новой роли в кино. Её слова вспоминает mk.ru.
• Домработница-иностранка обчистила пенсионерку и уехала на родину
  
  Не все домработницы кристально честны. Не повезло, возможно, в этом плане и 65-летней москвичке, так как у нее пропало много ценностей – украшения и золотой кинжал.