Почему не стоит ходить по дому в удобных тапочках

Многие ходят дома босиком – пол чистый, ногам приятно. Ортопеды считают это не очень удачной идеей. По мнению врачей, наши ноги «задуманы», чтобы ходить по более мягким, естественным поверхностям, в которые стопа может погружаться. Хождение по жесткому домашнему полу усиливает давление на свод стопы, а это приводит к напряжению в других частях тела. Но и удобные мягкие тапочки тоже плохой вариант. Почему так происходит, рассказали ортопеды.

Почему нельзя носить удобные тапочки дома

Ортопеды в большинстве своем склоняются к мнению, что удобные домашние тапочки – зло. Комфорт – это, конечно же, хорошо, но такая обувь вредит здоровью. Последствия хождения в ней практически весь день довольно неприятные.

Постоянное ношение дома удобных тапок – осознанный вред здоровью, считает ортопед-биомеханик Кристоф Шампс.

«В идеале вся ваша обувь, которую вы носите в течение долгого времени, должна держать форму и поддерживать ногу, — пояснил ортопед изданию Daily Express. — Тапочки не делают ни того, ни другого».

При каждом шаге в домашних тапочках пальцы ног «цепляются» за них.

«Они вынуждены зафиксировать тапок, чтобы сделать в нем следующий шаг», — говорит врач. — Так происходит потому, что нет фиксации пятки».

Из-за постоянного хождения по дому в удобных тапках у человека развивается бурсит и «молоткообразные пальцы» — вальгусное изменение стопы, когда суставы изгибаются и выпирают, через некоторое время появляются мозоли, которые удаляются только хирургическим путем. К тому же из-за постоянного хождения в домашних тапках кожа на стопах и пальцах грубеет, появляются натоптыши.

«Тапочки вредны не только для ног — вы ощутите последствия их использования на лодыжках, и на коленях, и на бедрах, и на спине и даже на шее», — говорит ортопед.

Без тапок никак

Хождение по жесткому домашнему полу усиливает давление на свод стопы, а это приводит к напряжению в других частях тела.

Особенно вредно ходить босиком женщинам за 50 лет. У них уже нет жировой прослойки на подушечке стопы, и это уменьшает амортизацию. В результате могут страдать колени и поясница.

Иногда люди ходят босиком в спортивном зале, общем душе или возле бассейна. Это может привести к заражению грибком и бактериями. Микроорганизмы поражают не только кожу на стопах, но и ногти, что становится причиной их ломкости, утолщения и неприятного запаха. Также встречается так называемая «стопа атлета» – грибковая инфекция, проявления которой – сухость кожи стопы, зуд, волдыри и трещины.

Еще одна возможная проблема как итог хождения босиком – подошвенный фасциит. Из-за сильного напряжения на коже стопы происходят мелкие разрывы и затем идет воспаление.

Какими должны быть идеальные комнатные тапочки

Требования к домашней обуви с точки зрения профильного врача не отличаются от требований к любой другой обуви. Она должна хорошо сидеть на ноге, не спадать, у нее должен быть формоустойчивый задник и мягкая гибкая подошва с небольшим каблуком или перепадом высот между передним и задним отделом (2 сантиметра — идеально).

По инф. 1rre.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мошенники начали обманывать от имени партии Путина
  
  Бесконечное число уловок придумывают аферисты для того, чтобы залезть в карманы россиянам и поживиться их средствами. Одна из новых уловок идет от имени «Единой России».
• Ксения Собчак объяснила, почему «простые россияне» не слишком интересуются модой
  
  Журналистка и телеведущая Ксения Собчак объяснила отсутствие интереса к моде у «простых россиян». Её комментарий публикует «Москва 24».
• Комик, пошутивший над инвалидом в метро, принес свои извинения
  
  Недавно в сети распространилось выступление комика Артемия Останина, в котором юморист говорил, что столкнулся в метро с «культяпковозкой». По его словам, военный остался без ног из-за взрыва мины. Позже юморист извинился.
• Жизнь пенсионера начали транслировать в Интернет без его ведома
  
  Пенсионер Фэн Дянь-у имеет проблемы с интеллектуальным развитием и речью, которые стали следствием драки, состоявшейся еще в молодом возрасте, когда парень защищал своего друга. Выживать мужчине помогают соседи, которые снабжают его едой и иногда дают деньги.
• Пес спас хозяина от ядовитой змеи, спрятавшейся в машине
  
  Встреча с коброй не сулит ничего хорошего. Но в Таиланде пес предупредил хозяина о спрятавшейся в его машине ядовитой огромной змее и тем самым спас мужчину.
• Прохор Шаляпин признался, что его пытался убить родной отец
  
  Певец Прохор Шаляпин рассказал в интервью Ляйсан Утяшевой о своем тяжелом детстве. Он вспомнил, как отец пытался отравить его с матерью угарным газом.
• Третьеклассница скончалась из-за кашля
  
  Кашель у детей – обычное явление. Никто не паникует, назначаются лекарства. Но вот десятилетнюю девочку из Подмосковья, которая в течение двух недель не смогла вылечить кашель, врачи не спасли.
• Раскрыт гонорар Ирины Понаровской
  
  Продюсер Сергей Дворцов раскрыл гонорар заслуженной артистки России Ирины Понаровской за выступление. Его комментарий приводит сайт «Страсти».
• Родившая в 52 года спортсменка рассказала о своей необычной беременности
  
  Не так давно фигуристы Маргарита Дробязко и Повилас Ванагас стали родителями. В этом не было бы ничего удивительного, если бы не возраст Маргариты. На момент появления ребёнка ей уже исполнилось 52 года.
• Бывшая жена Билла Гейтса отказалась считать свой развод ошибкой
  
  Мелинда Гейтс назвала развод с миллиардером Биллом Гейтсом в числе самых важных вещей, которые она сделала в своей жизни. Об этом она рассказала в интервью журналу Elle.
• Бедрос Киркоров незадолго до смерти спел «Алёшу»
  
  На последнем публичном мероприятии Бедрос Киркоров, отец известного певца Филиппа Киркорова, вместе с Александром Матвеевым исполнил свою любимую песню — «Алёша».
• Бориса Акунина* повторно объявили в розыск
  
  Писателя Бориса Акунина* переобъявили в розыск в России.
• Филипп Киркоров потерял отца
  
  Печальная новость: не стало Бедроса Киркорова, отца известного певца Филиппа Киркорова. Ему было 92 года.
• Пенсию россиян, отработавших не менее 30 лет, предложили увеличить
  
  Депутаты Госдумы от ЛДПР предложили ввести доплату к страховой пенсии в размере до двух прожиточных минимумов для всех пенсионеров, чей страховой стаж составляет не менее 30 лет.
• Бывший хоккеист Федор Малыхин умер в 34 года
  
  Ушёл из жизни бывший хоккеист Фёдор Малыхин, который выступал за «Автомобилист», «Ак Барс» и московский «Спартак». Ему было 34 года. По предварительным данным, тело спортсмена обнаружили в его квартире.
• Тела пропавшей финалистки «Миссис Бурятия» и ее друга нашли спустя год
  
  Финалистка престижного конкурса и ее приятель исчезли год назад. При поиске этих людей следствие, как сообщает СК РФ по Республике Бурятия, осмотрело полтысячи гаражей. В одном из таких заброшенных объектов были найдены два тела. Жертвами могли оказаться Сэсэг Буинова и ее знакомый Станислав Норбоев.
• Россиян предупредили об опасности cредств для чистки стекол
  
  Средства для чистки стекол могут вызывать аллергические реакции и раздражение дыхательных путей.
• Из-за ошибочного приговора женщина просидела в тюрьме почти 30 лет
  
  Целых 27 лет пришлось просидеть в тюрьме Бриттани Марлоу Холберг из-за ошибочного смертельного приговора. Женщину обвиняли в нападении в 1996 году на 80-летнего старика.
• Хозяин ударил пса шесть раз ножом за то, что он испортил мебель
  
  В Тюмени в съемной квартире стаффордширский терьер испортил мебель. А его хозяин в ответ нанес животному шесть ударов ножом и оставил собаку в лесу умирать.
• Рыбак 95 дней дрейфовал в океане и раскрыл секреты выживания
  
  Мужчина провел на дрейфе в Тихом океане больше трех месяцев. Все это время его поддерживали мысли о семье.