НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-12-07-15-32-29
Прошлым летом СМИ сообщили, что дети певца Филиппа Киркорова будут учиться за границей. Знаменитый папа отправил их в Swiss International Scientific School в Дубае.
-4-
Народная артистка России Раиса Рязанова передала 4 млн рублей мошенникам, которые обвинили ее в поддержке ВСУ. Злоумышленники представились актрисе сотрудниками...
-53-
Звезда юмористического шоу Comedy Woman Марина Федункив родила сына в 53 года. Правда, поначалу и она сама, и её окружение эту новость опровергали, но потом артистка всё же решила...
2024-12-04-18-38-55
Шоумен Гоген Солнцев признался в беседе со «СтарХит», что его супруге Полине пришло письмо от Екатерины Терешкович, пропавшей несколько месяцев назад в ОАЭ, с требованием выслать ей...
2024-11-25-14-32-41
В результате жесткой посадки поздним вечером в турецкой провинции Анталия загорелся еще один «Сухой суперджет». В этот раз обошлось без жертв, в отличие от инцидента в Москве, когда погиб 41...

Ложитесь спать после полуночи? Ох, нежелательно бы

01 Июля 2020 г.

Привычка поздно ложиться спать может негативно сказаться на гормональном здоровье человека. Об этом предупредила старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, врач Зухра Павлова.

Врач рассказала, чем опасен поздний отход ко сну

В интервью KP.RU она пояснила, что выработанный график сна регулирует гормональный фон. По словам медика, люди, которые ложатся спать глубоко после полуночи, чаще имеют проблемы с лишним весом из-за нарушения гормонального баланса.

«Не только моря и океаны приливают и отливают в зависимости от единых природных ритмов, но и организм человека выстраивает свой гормональный фон, ориентируясь на время суток», — пояснила Павлова.

Медик отметила, что поздний отдох ко сну приводит к нарушению баланса ряда важных гормонов, среди которых кортизол.

Еще по теме:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!