НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-07-05-26-35
Социальные пенсии будут проиндексированы в России с 1 апреля. Повышение произойдет на 14,75%. Средний размер таких госвыплат в итоге составит в стране 15 505 рублей.
2025-03-03-07-06-40
1 марта отмечался Сагаалган, праздник Белого месяца. Этот праздник знаменует наступление нового года. Что ожидает в этот год людей, прогноз в стихах дали в бурятской организации шаманов...
2025-03-07-04-54-35
Ангарскому маньяку Михаилу Попкову, который отбывает пожизненное наказание за серийные убийства женщин, 7 марта отметил день рождения.
2025-03-14-03-37-57
Появился трейлер комедии «На деревню дедушке» (6+) с Юрием Стояновым.
2025-03-28-08-29-11
27 марта в Египте, недалеко от Хургады, затонул туристический батискаф. Жертвами этой трагедии стали шесть человек.

Детишек решили приучать к здоровому образу жизни по учебнику

27 Ноября 2019 г.

Минздрав и Минпросвещения разработали учебники здорового образа жизни (ЗОЖ) для детей, начиная с 3-х лет. Об этом рассказала глава Минздрава РФ Вероника Скворцова на форуме «Общественный иммунитет». По ее словам также разработаны методички для учителей и памятки для родителей «для переформатирования обучения детей». (Между тем этими правилами стоит пользоваться и нам, взрослым, ведь советы даются в общем-то дельные. - прим. МГ.)

Детишек решили приучать к здоровому образу жизни по учебнику

Скворцова пояснила, что только в возрасте с 3-х лет «можно привить на подкорку мозга автоматизированную потребность вести здоровый образ жизни».

Все, что делается в более старшем возрасте, контролируется другими «слоями», добавила она, и эти «слои» не работают, если человек устал физически или эмоционально. По словам Скворцовой, именно в детском возрасте формируются навыки «чистить зубы дважды в день» и прочие правила личной гигиены, которые потом идут «всю жизнь постоянным шлейфом».

Ранее в Минздраве сообщили, что «вычислили» пять основных показателей ЗОЖ — это полный отказ от курения, ограничение в питании соли, сокращение потребления алкоголя, употребление достаточного количества овощей и фруктов, умеренная физическая активность. В расчетах использовалась математика. Первое и главнейшее правило — не курить. Отказ от «пития» — еще один немаловажный фактов. Наконец, важна и умеренная физическая активность: достаточно часа ходьбы в день.

Для того чтобы ребенок уделял больше времени своему здоровью и физической форме, необходимо, чтобы он с младенчества воспринимал себя как спортивного человека. А как известно, самым эффективным способом пробуждения интереса к активному времяпрепровождению (а значит, и здоровому образу жизни) у детей является его вовлечение в командные игры. Расскажите об этом своим детям, пусть внуков отпускают со сверстниками играть. Тем более, что малоподвижный образ жизни детишек - это бич нашего времени. А вот занятия спортом в юные годы может снизить риск смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом и пожилом возрасте.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!