Детишек решили приучать к здоровому образу жизни по учебнику

Минздрав и Минпросвещения разработали учебники здорового образа жизни (ЗОЖ) для детей, начиная с 3-х лет. Об этом рассказала глава Минздрава РФ Вероника Скворцова на форуме «Общественный иммунитет». По ее словам также разработаны методички для учителей и памятки для родителей «для переформатирования обучения детей». (Между тем этими правилами стоит пользоваться и нам, взрослым, ведь советы даются в общем-то дельные. - прим. МГ.)

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Скворцова пояснила, что только в возрасте с 3-х лет «можно привить на подкорку мозга автоматизированную потребность вести здоровый образ жизни».

Все, что делается в более старшем возрасте, контролируется другими «слоями», добавила она, и эти «слои» не работают, если человек устал физически или эмоционально. По словам Скворцовой, именно в детском возрасте формируются навыки «чистить зубы дважды в день» и прочие правила личной гигиены, которые потом идут «всю жизнь постоянным шлейфом».

Ранее в Минздраве сообщили, что «вычислили» пять основных показателей ЗОЖ — это полный отказ от курения, ограничение в питании соли, сокращение потребления алкоголя, употребление достаточного количества овощей и фруктов, умеренная физическая активность. В расчетах использовалась математика. Первое и главнейшее правило — не курить. Отказ от «пития» — еще один немаловажный фактов. Наконец, важна и умеренная физическая активность: достаточно часа ходьбы в день.

Для того чтобы ребенок уделял больше времени своему здоровью и физической форме, необходимо, чтобы он с младенчества воспринимал себя как спортивного человека. А как известно, самым эффективным способом пробуждения интереса к активному времяпрепровождению (а значит, и здоровому образу жизни) у детей является его вовлечение в командные игры. Расскажите об этом своим детям, пусть внуков отпускают со сверстниками играть. Тем более, что малоподвижный образ жизни детишек - это бич нашего времени. А вот занятия спортом в юные годы может снизить риск смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом и пожилом возрасте.

По инф. rosbalt.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мост обрушился, когда по нему ехал пожарный автомобиль
  
  В Нижегородской области деревянный мост обрушился, когда по нему ехал автомобиль добровольной пожарной команды.
• Гулять по улицам в халате стало модным
  
  Один домашний предмет гардероба в качестве одежды на выход стал трендом. Соответствующий материал появился на сайте французской версии журнала Vogue.
• Депутат раскрыл новую обязанность врачей
  
  С 1 марта врачи в России должны сообщать правоохранительным органам о пациентах, чье поведение может представлять угрозу для окружающих. Новую обязанность медиков раскрыл первый зампред комитета Госдумы по охране здоровья Леонид Огуль, передает РИА Новости.
• Под Рязанью нашли каменную икону начала XIII века
  
  В Спасском районе Рязанской области археологи нашли уникальную каменную икону начала XIII века. Об этом сообщает ТАСС.
• Москвич и петербурженка погибли на марафоне в Хибинах
  
  Во время трейлового забега в горах Хибины в Мурманской области погибли двое участников: 62-летняя женщина из Санкт-Петербурга и 47-летний мужчина из Москвы.
• Иван Купала в 2025 году: как можно погадать в этот праздник на будущее
  
  В июле в России отмечается праздник, история которого насчитывает несколько сотен лет. 7 июля — Рождество Иоанна Крестителя, а в народе — день Ивана Купала с купальскими венками и кострами.
• Оззи Осборн дал прощальный концерт
  
  Оззи Осборн с Black Sabbath в последний раз выступили перед публикой. Об этом пишет газета The Independent.
• Работающим родителям с двумя детьми и низкими доходами будут давать деньги от государства
  
  С июня 2026 года в России начнет действовать ежегодная семейная выплата. Она положена работающим родителям с двумя детьми и более, чей доход ниже полутора региональных прожиточных минимумов.
• Как правильно извлечь присосавшегося клеща
  
  Клещи — переносчики опасных заболеваний, таких как клещевой энцефалит и боррелиоз, причем эти паукообразные активны вплоть до октября.
• Супруга Джорджа Клуни благодарна ему за поддержку и помощь с детьми
  
  В 2014 году «вечный холостяк» Джордж Клуни сильно удивил своих поклонников и общественность, женившись на Амаль Аламуддин. В браке родились близнецы Элла и Александр.
• Экс-участника «Дома-2» обвинили в кражах йогуртов и шоколада
  
  Бывшего участника «Дома-2» Александра Гобозова обвинили в краже йогуртов, шоколада и других продуктов. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.
• Никас Сафронов поставил рекорд по количеству штрафов
  
  Художник Никас Сафронов набрал рекордное количество штрафов за нарушения правил дорожного движения (ПДД). Об этом сообщает Telegram-канал Shot.
• Дочь Олега Ефремова уверена, что её отец «был прав во всём»
  
  Дочь Олега Ефремова Анастасия призналась, что счастлива от осознания, что её отец был «прав во всём». Её слова передает издание «7дней.ru» со ссылкой на интервью в журнале «Караван историй».
• Все больше людей остаются без работы из-за нейросетей
  
  В ближайшие пять лет ИИ может оставить без работы половину начинающих офисных сотрудников. Это грозит ростом безработицы на 10–20%.
• Новое фото Аллы Пугачёвой удивило пользователей интернета
  
  Юморист и ведущий Максим Галкин* показал фото певицы Аллы Пугачёвой и вызвал споры в Сети. Соответствующая публикация появилась на его странице в соцсети.
• Боец нашел подорвавшегося сына и на руках вынес его с поля боя
  
  Участник специальной военной операции (СВО) нашел подорвавшегося на мине сына и на руках вынес его с поля боя под огнем противника.
• Женщина родит ребенка для лучшей подруги без матки
  
  В Великобритании женщина по имени Дейзи Хоуп согласилась выносить ребенка для лучшей подруги, родившейся без матки, — Джорджии Баррингтон.
• Тим Бёртон впервые за много лет снимет мультфильм
  
  Режиссёр Тим Бёртон объявил, что начал работать над новым мультфильмом. Об этом он сказал в ходе интервью MILENIO, ролик доступен на YouTube.
• Мигрантам хотят запретить привозить семьи в Россию
  
  В России подготовили инициативу о запрете мигрантам ввоза семей в страну. Об этом заявил в Telegram глава Крыма Сергей Аксенов.
• Боксерша извинилась за вейп для орангутана
  
  Боксерша Анастасия Лучкина извинилась за угощение электронной сигаретой орангутана в крымском парке «Тайган». Животное теперь недомогает.