НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
-1-
С 1 сентября в России вступит в силу обновленный список заболеваний и патологий, с которыми нельзя садиться за руль.
2025-08-05-19-09-28
Народный артист РСФСР Юрий Назаров заявил в беседе с изданием «Абзац», что получает около 70 тысяч рублей пенсии.
2025-08-06-10-46-43
Экстравагантный "бизнесмен-христианин" Герман Стерлигов анонсировал открытие в России... невольничьего рынка. Шокирующее объявление он опубликовал в Telegram.
2025-08-11-06-03-34
Все наслышаны о семи смертных грехах. А вот священник Владимир Головин считает, что их четыре. К таким поступкам религиозный деятель отнес убийство, разврат, хулу на Бога и серьезное унижение родителей. Эти грехи карались в Ветхом Завете смертной казнью через побитие...
2025-08-21-03-58-48
Пенсионерка из России, демонстрирующая выдающиеся способности в Counter-Strike 2, привлекла внимание широкой публики и стала интернет-сенсацией.

Благодаря бегу врач за восемь месяцев скинула 42 килограмма

19 Февраля 2025 г.

Врач Махира Менгани из Индии в детстве не имела проблем с лишним весом. В колледже девушка занималась спортом, участвовала в студенческих соревнованиях. Но со временем у нее начали набираться килограммы. Сказались большие учебные нагрузки и любовь к нездоровой пище.

Благодаря бегу врач за восемь месяцев скинула 42 килограмма

Во время беременности у Махиры развился гестационный диабет и синдром поликистозных яичников. Весила после родов девушка 105 килограммов, пишет «Лента.ру». Но опускать руки Менгани не стала, а решила заняться собой.

Индианка перешла на диету, где среди продуктов были йогурты и творожный сыр, яйца и овощи, бананы, сыр тофу и ферментированные соевые бобы. И из здоровых продуктов стала готовить себе любимые вредные блюда. Также нет было сказано готовке во фритюрнице, место в этом процессе занял аэрогриль. А еще в свою жизнь Махира добавила спорт. Начала индианка с интенсивной ходьбы, а когда окрепла, стала каждый день бегать. Результат восьми месяцев новой жизни просто прекрасный – минут 42 килограмма.

Похудение Махире, как она сама призналась, далось нелегко. И теперь индианка всегда собирается придерживаться сбалансированного питания и всю жизнь заниматься спортом.

***

Все-таки не существует какой-то волшебной таблетки, которая позволит избавиться от лишних килограммов. Нужны в деле похудения терпение, дисциплина с едой и спорт. И хотя путь к стройной фигуре дается непросто, зато вознаграждением станет прибавка здоровья, хорошего самочувствия и прекрасный внешний вид. Оно того стоит!

На нашем сайте читайте также:

По инф. Лента.ру

  • Расскажите об этом своим друзьям!