НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-01-26-18-25-39
Арина Шарапова уже много лет является одной из самых популярных телеведущих. Она работала со звёздами шоу-бизнеса и политиками первой величины.
2025-01-24-07-38-19
На Сахалине ранее судимый 36-летний мужчина зачем-то пришел с ножом в детский сад и стал требовать отдать ему ребятишек. В дальнейшем рецидивист был задержан...
2025-02-01-19-02-31
Год назад скандально известный шоумен Гоген Солнцев стал отцом – его супруга Полина Давыдова родила сына. Мальчика назвали Иваном.
2025-01-31-05-23-53
Лечение детских болезней заговорами, магией или народным волшебством председатель Ассоциации производителей детских товаров, работ и услуг Михаил Ветров предложил считать уголовным преступлением против жизни и здоровья несовершеннолетних. С этим он обратился к министру внутренних дел Владимиру...
12-
Трагедия с подростком произошла в подмосковном городе Воскресенске. Девочка умерла после курения электронных сигарет.

Благодаря бегу врач за восемь месяцев скинула 42 килограмма

19 Февраля 2025 г.

Врач Махира Менгани из Индии в детстве не имела проблем с лишним весом. В колледже девушка занималась спортом, участвовала в студенческих соревнованиях. Но со временем у нее начали набираться килограммы. Сказались большие учебные нагрузки и любовь к нездоровой пище.

Благодаря бегу врач за восемь месяцев скинула 42 килограмма

Во время беременности у Махиры развился гестационный диабет и синдром поликистозных яичников. Весила после родов девушка 105 килограммов, пишет «Лента.ру». Но опускать руки Менгани не стала, а решила заняться собой.

Индианка перешла на диету, где среди продуктов были йогурты и творожный сыр, яйца и овощи, бананы, сыр тофу и ферментированные соевые бобы. И из здоровых продуктов стала готовить себе любимые вредные блюда. Также нет было сказано готовке во фритюрнице, место в этом процессе занял аэрогриль. А еще в свою жизнь Махира добавила спорт. Начала индианка с интенсивной ходьбы, а когда окрепла, стала каждый день бегать. Результат восьми месяцев новой жизни просто прекрасный – минут 42 килограмма.

Похудение Махире, как она сама призналась, далось нелегко. И теперь индианка всегда собирается придерживаться сбалансированного питания и всю жизнь заниматься спортом.

***

Все-таки не существует какой-то волшебной таблетки, которая позволит избавиться от лишних килограммов. Нужны в деле похудения терпение, дисциплина с едой и спорт. И хотя путь к стройной фигуре дается непросто, зато вознаграждением станет прибавка здоровья, хорошего самочувствия и прекрасный внешний вид. Оно того стоит!

На нашем сайте читайте также:

По инф. Лента.ру

  • Расскажите об этом своим друзьям!