НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-06-02-10-23
В преддверии юбилей Победы россияне задумываются о том, где похоронены их деды, прошедшие войну. Знают об этом не все.
2025-05-05-18-31-30
Адвокат Ольга Власова заявила в беседе с Telegram-каналом «Звездач», что напавшую на народную артистку России Надежду Кадышеву девушку могут проверить на...
15-
25 мая 2010 года в Ставрополе, на площади возле местного Дома культуры и спорта, прогремел мощный взрыв. ЧП произошло перед выступлением танцевального коллектива «Вайнах» из...
2025-05-05-03-54-03
Сахалин, Курилы и Камчатку свяжет новая круизная линия, которую приморские власти планируют запустить в следующем году.
2025-05-04-17-59-42
Стоило актёру Михаилу Галустяну заявить о расставании с законной супругой, как по интернету поползли слухи о новом романе шоумена. В любовницы тут же записали визажистку Милену, которая, к тому же, сейчас ждёт второго...

Благодаря бегу врач за восемь месяцев скинула 42 килограмма

19 Февраля 2025 г.

Врач Махира Менгани из Индии в детстве не имела проблем с лишним весом. В колледже девушка занималась спортом, участвовала в студенческих соревнованиях. Но со временем у нее начали набираться килограммы. Сказались большие учебные нагрузки и любовь к нездоровой пище.

Благодаря бегу врач за восемь месяцев скинула 42 килограмма

Во время беременности у Махиры развился гестационный диабет и синдром поликистозных яичников. Весила после родов девушка 105 килограммов, пишет «Лента.ру». Но опускать руки Менгани не стала, а решила заняться собой.

Индианка перешла на диету, где среди продуктов были йогурты и творожный сыр, яйца и овощи, бананы, сыр тофу и ферментированные соевые бобы. И из здоровых продуктов стала готовить себе любимые вредные блюда. Также нет было сказано готовке во фритюрнице, место в этом процессе занял аэрогриль. А еще в свою жизнь Махира добавила спорт. Начала индианка с интенсивной ходьбы, а когда окрепла, стала каждый день бегать. Результат восьми месяцев новой жизни просто прекрасный – минут 42 килограмма.

Похудение Махире, как она сама призналась, далось нелегко. И теперь индианка всегда собирается придерживаться сбалансированного питания и всю жизнь заниматься спортом.

***

Все-таки не существует какой-то волшебной таблетки, которая позволит избавиться от лишних килограммов. Нужны в деле похудения терпение, дисциплина с едой и спорт. И хотя путь к стройной фигуре дается непросто, зато вознаграждением станет прибавка здоровья, хорошего самочувствия и прекрасный внешний вид. Оно того стоит!

На нашем сайте читайте также:

По инф. Лента.ру

  • Расскажите об этом своим друзьям!