Восемь советов по употреблению алкоголя: как помочь организму во время и после застолья

С радостной атмосферой приближающихся праздников значительно увеличивается частота посещений родных и близких, проведения семейных обедов, а обычно и растет количество употребляемого алкоголя.

Встреча родных и друзей зачастую проходит особенно оживленно, если на столе имеется бутылочка крепкого алкоголя. Однако в момент распространения положительных эмоций не стоит забывать о правилах употребления алкоголя. И следует помнить, что алкогольные напитки можно пить только совершеннолетним, а чрезмерное потребление алкоголя вредит здоровью.

1. Обратить внимание на употребление воды и добавление льда

При употреблении спиртных напитков следует употреблять большее количество воды, чтобы алкоголь как можно быстрее выводился из организма с мочой. Если человек пьет пиво, то рекомендуется чаще ходить в туалет. Помимо этого, при употреблении крепких спиртных напитков лучше добавлять в напиток кубики льда.

2. Есть больше зеленых листовых овощей и соевых продуктов

Антиоксиданты и витамины в зеленых листовых овощах, а также лецитин в соевых продуктах могут защитить печень.

3. Не употреблять слишком много алкоголя

Следует пить медленно и размеренно. Время от времени делать паузы. Не рекомендуется пить газированные напитки, чтобы не ускорять усвоение алкоголя организмом.

4. Не пить алкоголь натощак

Желательно употреблять алкоголь только во время еды. Если употреблять алкоголь при приеме другой пищи, то в желудке будет выделять желудочный сок, который будет мешать всасыванию алкоголя. Если алкоголь медленно всасывается, то состояние опьянения будет значительно облегчено. Поэтому пить на голодный желудок не рекомендуется.

5. Не принимать ванну после употребления алкоголя

После употребления алкоголя глюкоза, хранящаяся в организме человека, будет разлагаться во время приема ванны, что приведет к снижению содержания сахара в крови и резкому падению температуры тела. Алкоголь подавляет нормальную деятельность печени и препятствует восстановлению запасов глюкозы в организме, что вызывает проблемы со здоровьем.

6. Протрезветь

Некоторые считают, что лучший напиток от похмелья – это не чай, не говоря уже о сладких газированных напитках, а фруктовый сок. Считается, что апельсиновый и яблочный соки обладают хорошим эффектом избавления от похмелья, потому что они содержат фруктозу, которая помогает алкоголю лучше метаболизироваться.

7. Не смешивать алкоголь

Содержание различных компонентов в винах отличается. При их смешивании друг с другом они могут оказывать негативное влияние на состояние человека, вызывая у людей дискомфорт после употребления, головную боль и сильное опьянение.

8. Пить подогретое вино

Будь то белое или красное вино, рекомендуется пить их после несильного нагревания. Во-первых, это поможет раскрыть аромат и улучшить вкус вина. Во-вторых, это позволит испарить некоторые виды альдегидов с низкой температурой кипения, что снизит количество вредных компонентов в вине.

Во время празднования различных знаковых событий употребление алкоголя может быть трудно избежать. Некоторые даже считают, что употребление алкоголя в умеренных количествах полезно для организма. Однако чрезмерное употребление алкоголя точно приводит к непоправимым последствиям для здоровья человека.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Ксения Собчак задолжала налоговой более 5 миллионов рублей
  
  Ресторан журналистки Ксении Собчак задолжал Федеральной налоговой службе (ФНС) 5,6 миллиона рублей. Об этом сообщает издание «Страсти».
• Лайма Вайкуле переживает за российскую молодёжь
  
  Певица Лайма Вайкуле выразила мнение, что Россию настигнут времена СССР, поэтому артистка переживает за отечественную молодежь. Своим мнением исполнительница поделилась в беседе с «Латвийским радио 4».
• Владимир Машков о съёмках в кино: «Даже не рассматриваю приглашения»
  
  Народный артист России, председатель Союза театральных деятелей (СТД) РФ Владимир Машков рассказал о причинах своего отказа от съемок в кино. Его комментарий приводит MK.RU.
• Юлия Высоцкая зарабатывает миллиарды на аптечном бизнесе
  
  Ведущая передачи «Едим дома» Юлия Высоцкая заработала порядка 10 млрд рублей в качестве совладелицы сети аптек «Планета здоровья». Об этом сообщает «Звездач».
• Дженнифер Лопес высказалась по поводу пятой свадьбы
  
  Певица Дженнифер Лопес нечасто говорит о своей личной жизни. Но во время концерта в Испании рассказала, планирует ли выходить замуж в пятый раз.
• Уголок шахматиста. Шахматный Иркутск 1945 года
  
  Продолжаем знакомиться с шахматной хроникой 1945 года. Пока мы делаем это лишь по газете «Восточно-Сибирская правда», но не исключено, что в какой-то момент подключим и другие издания, выходившие в нашем регионе в ту пору. В прошлом выпуске мы осветили «тот цветущий и поющий яркий май», который, правда, в плане шахмат не был сколько-нибудь ярким, но главное свершилось – наступил мир.
• Записка из прошлого
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Гонорары артистов предлагают обложить дополнительным налогом
  
  Глава Федерального проекта по борьбе с коррупцией (ФПБК) Виталий Бородин предложил ввести дополнительный налог для звёзд российского шоу-бизнеса. Об этом пишет «Абзац».
• Супруга Василия Ливанова о его самочувствии: «Ему много ещё чего предстоит»
  
  Режиссёр Елена Ливанова в беседе с журналистами рассказала, как её супруг, народный артист РСФСР Василий Ливанов, отметит свой 90-летний юбилей.
• Анфиса Чехова призвала маркировать на сайтах знакомств альфонсов, женатых и судимых мужчин
  
  Телеведущая Анфиса Чехова выступила с неожиданной инициативой по отношению к мужчинам. Её слова передает Telegram-канал «Звездач».
• Новая хозяйка дома обнаружила за шкафом тайную комнату
  
  Когда покупаешь дом, обычно смотришь его со всех сторон, и внутри, и снаружи, и сюрпризов там точно быть не должно. Но вот жительница американского штата Вашингтон обнаружила в своем новом доме тайную комнату.
• Приют для женщин, нуждающихся в реабилитации от зависимости, откроют в Петербурге
  
  Открыть в Петербурге приют для женщин, которым нужна реабилитация от зависимости, планирует местная благотворительная организация «Ночлежка». Эта структура помогает бездомным. Приют будет называться «Дом на полдороги».
• Военные врачи пойдут под суд за поборы с раненых бойцов спецоперации
  
  Два уголовных дела о коррупции в 419-м военном госпитале Минобороны России будет рассматривать военный суд в Краснодаре. В получении взяток обвиняются три экс-руководителя медучреждения.
• Дочь Анастасии Заворотнюк «с удовольствием посмотрит» ремейк «Моей прекрасной няни»
  
  Дочь актрисы Анастасии Заворотнюк Анна призналась, что планирует посмотреть ремейк культового сериала «Моя прекрасная няня», в котором главную роль исполняла её мать, под названием «Няня Оксана».
• В России увеличили штрафы для нерадивых родителей
  
  Для родителей, не исполняющих свои обязанности, увеличены штрафы. Закон во втором и третьем чтениях приняла Госдума РФ.
• Россиянка наняла для своего экс-супруга киллера
  
  Не все пары, которые разошлись, потом мирно существуют. К примеру, у россиянки из Свердловской области были претензии к бывшему мужу по поводу его общения с ребенком. Из-за этого, да и вообще из личной неприязни женщина решила нанять бывшему благоверному киллера.
• Навести в доме порядок стоит в день памяти Сергия Радонежского
  
  В православии есть немало памятных дат. Так, 18 июля люди вспоминают о Сергии Радонежском. В Русской церкви это один из самых почитаемых святых. Он был основателем Троице-Сергиевой лавры, духовным покровителем, помогал многим людям. Отличался скромностью, трудолюбием. В миру был Варфоломеем.
• Режиссёра Юрия Кару похоронят на Троекуровском кладбище
  
  Заслуженного деятеля искусств РФ кинорежиссера, сценариста Юрия Кару похоронят 22 июля на Троекуровском кладбище.
• На Сахалине медведь поел шашлыки отдыхающих
  
  Взрослый медведь – так себе компания для людей. И им на Сахалине он испортил отдых на природе.
• Россияне ждут август, чтобы наесться по приемлемым ценам
  
  Много разных продуктов то и дело своими ценами устремляются ввысь. А вот в августе ряд продовольственных товаров подешевеет. На что ждать снижения?