|
Когда мы достигаем волшебных 30 лет, многие из нас задаются вопросом, как заботиться о коже, чтобы защитить ее от влияния времени. Не волнуйтесь – сегодня наука и косметология предлагают множество методов борьбы с признаками старения, которые помогут отсрочить этот процесс. Какие действия предпринять и какую омолаживающую косметику выбрать, чтобы она стала залогом красивой и молодой кожи в любом возрасте? Об этом рассказали косметологи.
Со временем кожа меняет свои потребности, и об этом стоит помнить. 30, 40, 50 – каждое из этих десятилетий будет постепенно менять содержимое косметички, а также список процедур, которые стоит сделать у косметолога. Бывает трудно сориентироваться в разнообразии услуг бьюти-сферы. Помочь в этом деле может сайт filllin, где можно подобрать процедуру, прочитать отзывы о врачах и выбрать подходящего, а также ознакомиться с опытом и результатом других людей.
Старение – это неизбежный процесс, которому подвергаются все без исключения. Это связано со снижением активности клеток и постепенным замедлением естественных регенеративных способностей организма. Этот процесс усиливается окислительным стрессом, то есть загрязненной окружающей средой, современным образом жизни и его темпами, низкой физической активностью при калорийной и низкокалорийной диете. Чтобы отсрочить этот процесс, необходимо действовать комплексно, систематически ухаживая за кожей и избегая вредных факторов. Как это сделать пошагово?
Как ухаживать за кожей после 30 лет
В этот период чаще всего появляются первые признаки старения вокруг глаз, так называемые «гусиные лапки». Структурные изменения и исчезновение подкожной клетчатки также постепенно становятся заметными в результате уменьшения выработки коллагена и эластина. Это, в свою очередь, вызывает снижение натяжения кожи и постепенную потерю ее эластичности, что со временем усугубит потерю гиалуроновой кислоты и замедлит работу сальных желез.
Три условия ухода:
- укрепление гидролипидной мантии за счет увлажнения;
- уменьшение влияния свободных радикалов;
- уход для профилактики старения.
После 30 лет кожа нуждается в систематическом уходе, основанном на увлажнении. Укрепление гидролипидного барьера защищает более глубокие слои от преждевременной потери воды и вредного воздействия внешних факторов. Так что лучше использовать косметику с антивозрастными свойствами. Однако перед этим не забывайте очищать кожу два раза в неделю, используя, например, пилинг.
На еще что стоит обратить особое внимание при уходе за кожей после 30 лет, так это на состав косметических средств. Выбирая продукты, убедитесь, что они богаты витаминами A, C, E – это природные антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы. Витамин С также стимулирует выработку коллагена и эластина в коже.
Не забываем пользоваться УФ-фильтром, который является обязательным ингредиентом профилактики первых морщин.
Уход за кожей после 40 лет
После 40 лет происходят наиболее заметные изменения внешности. Кожа теряет упругость и увлажненность в результате гормональных изменений и снижения уровня эстрогена – морщины становятся все более заметными. Дефекты тканей обостряют черты лица, а прогрессирующая потеря коллагена и эластина под действием силы тяжести меняет форму и пропорции лица.
Три условия ухода:
- интенсивная реконструкция за счет стимуляции естественных регенеративных процессов;
- укрепление;
- омолаживание.
Полноценное питание обеспечит косметика, содержащая керамиды (или церамиды), которая прекрасно восполнит недостаток увлажнения. Хороший тоник для кожи, богатый жирными кислотами и витаминами A, E, F, будет отличной стимуляцией регенерации клеток и защитой от свободных радикалов.
Также помогает добавление коллагена. Благодаря этому мы повысим натяжение кожи, а укрепив ее естественный каркас, получим эффект лифтинга.
После 40 лет стоит поискать гиалуроновую кислоту, которая отвечает за оптимальное и продолжительное увлажнение эпидермиса. Использование разглаживающих ампул в повседневном уходе не только сделает кожу более эластичной, но, прежде всего, укрепит ее структуру против углубления мимических морщин.
Уход за кожей после 50 лет
После 50 лет морщины становятся глубже. Сальные железы работают медленнее, а кожа все более склонна к обезвоживанию. Дальнейшая деградация волокон коллагена и эластина прогрессирует, на что также влияет менопауза, приходящая в этот период. В результате кожа теряет свою эластичность, становится более нежной, чувствительной и все более склонной к раздражениям и обесцвечиванию.
Три условия ухода:
- интенсивная регенерация;
- лифтинг за счет укрепления коллагеновых структур;
- защита от УФ-излучения.
Зрелая кожа требует интенсивного ухода – универсального крема уже недостаточно. После 50 лет не только коллаген будет хорошей поддержкой, но и биомиметические пептиды, содержащие в кремах.
Также стоит поискать крема с гиалуроновой кислотой и комплексом витаминов, особенно витаминов А и С, которые будут поддерживать соответствующий уровень воды в коже, усиливать процесс восстановления клеток и выравнивать ее цвет. Отлично подойдет синтетическое производное токсина яда гадюки, чьи разглаживающие свойства неоценимы для зрелой кожи. Токсин в правильной концентрации не только разглаживает мелкие морщинки и расслабляет кожу, но и будет естественным эквивалентом подтяжки лица без скальпеля.
Процесс старения предопределен генетически, и мы можем только замедлить его, пройдя каждое десятилетие с достоинством и сознательно выбирая косметику, соответствующую потребностям нашей кожи. Итак, давайте прислушаемся к ее потребностям и найдем лучший способ сохранить биологический потенциал как можно дольше.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
-
Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
-
От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
-
Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
-
Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
-
С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
-
Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
-
Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
-
Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
-
Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
-
Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
-
Антибиотики: герои или антигерои?
Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
-
Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
-
Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
-
2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
-
Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
-
Как заботиться о здоровье ребёнка?
Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
-
Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
-
ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.
-
В дефиците фармацевты-провизоры, форматы аптек и интересные факты о точках продаж лекарств
По данным HeadHunter, самая дефицитная профессия сейчас у дворников. Количество вакансий здесь превышает число желающих совершать такую работу. Ещё дефицит кадров имеется среди токарей, фрезеровщиков, врачей и продавцов-консультантов. Также в список дефицитных профессий попали администраторы магазина, мерчандайзеры, слесари, сантехники и фармацевты-провизоры.
|
