НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Знакомо со школы: учёные предложили неожиданный способ борьбы с деменцией

По инф. argumenti.ru   
26 Января 2023 г.

Исследователи из Университета Макмастера выяснили, что спортивное ориентирование тренирует мозг. Оно может эффективно помочь в борьбе со снижением когнитивных функций.

Знакомо со школы: учёные предложили неожиданный способ борьбы с деменцией

Учёные опросили здоровых людей в возрасте от 18 до 87 лет с разной степенью развития навыков в ориентировании – отсутствующими, средними, продвинутыми и профессиональными. В итоге выяснилось, что те, кто занимался спортивным ориентированием, имели лучшую память и пространственную навигацию.

Цель ориентирования заключается в том, чтобы как можно скорее переместиться по незнакомой местности, находя контрольные точки только с помощью компаса и карты. Исследователи университета предполагают, что когнитивные и физические задачи, решающиеся во время спорториентирования, стимулируют части мозга, которые наши древние предки использовали для собирательства и охоты. Авторы также отметили, что в отсутствие активной навигации мы рискуем потерять данную нейронную архитектуру.

Во время заболевания Альцгеймера, потеря ориентирования является одним из самых ранних симптомов. Учёные указывают на существование двух простых способов включить ориентирование в повседневную жизнь. Первое – нужно отключить GPS и использовать карту, чтобы найти свой путь во время путешествия, и второе – необходимо прокладывать новые маршруты во время ходьбы, бега или велосипедной езды.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!