Врачи рассказали о пяти причинах головной боли

Что это с вами? Голова болит? А почему? Привычно отмахиваетесь: погода изменилась, давление, устал... А знаете ли вы, что головная боль – это не всегда следствие болезни позвоночника или сосудов головы? Вот пять самых невероятных, но одновременно и очень распространённых причин головной боли, которыми поделились врачи.

Новая подушка или матрас

Если вы решили начать вести здоровый образ жизни, и купили «деревянный» матрас и «солдатскую» подушку, будьте готовы к головной боли. Безусловно, жёсткие матрасы и плоские подушки для спины полезны. Но с другой стороны, слишком жёсткая постель ведёт не к расслаблению, а к усталости мышц. От плохого сна и усталости мышц и происходит головная боль.

Если вы действительно считаете, что вам нужны более жёсткие матрас и подушка, обратитесь к ортопеду. Может быть, ваше желание – просто блажь, и подушка с матрасом вам нужны самые обыкновенные – средней жёсткости, нормального объёма. Если же нет, то врач по некоторым параметрам вашего тела (изгибам спины, ширине плеч, особенностям заболевания) сам подберёт вам подходящие варианты подушек и матрасов.

Недостаток солнечного света

Если голова у вас разболелась после того, как солнечная погода сменилась тяжёлыми нависающими тучами, здесь виной не столько атмосферное давление, сколько падение в крови уровня серотонина. Да, этот гормон тоже влияет на тонус сосудов.

Если у вас нет возможности переехать туда, где всегда солнечно, вкрутите дома и на рабочем месте лампочки поярче. А ещё обогатите свой рацион продуктами, содержащими железо: красным мясом, красными фруктами и овощами, печенью, грецкими орехами.

Неудобная одежда

Знаете ли вы, что называют зоной вешалки? Это область шеи, плеч и лопаток – как раз та зона, которую имитируют вешалки-плечики. Когда вы надеваете тесную или тяжёлую одежду, все невзгоды приходятся именно на зону вешалки. Неудобная одежда давит на плечи, сковывает мышцы, пережимает кровеносные сосуды.

Не покупайте одежду только потому, что она красивая. Выберите лучше менее эффектное, но более удобное одеяние. А если вам приходится переходить на тяжёлую одежду (например, на зимний гардероб), помогайте своему телу – массируйте каждый день на ночь шею, плечи и верхнюю часть спины.

Новая мебель

Если вы заметили, что голова у вас начала болеть с покупкой новой мебели, может быть, именно мебель и виновата в этом. Вы замечали, что новая мебель всегда издаёт особый запах? Он принадлежит свежей обивке и отделочным пластикам. Иногда именно эти летучие вещества вызывают головную боль.

Чтобы от дивана не болела голова, не спешите его сразу же испытывать, развалившись у телевизора. Сначала обработайте его паром. А мебели, отделанной пластиком, лучше несколько дней пожить на балконе, и проветриться от фабричного аромата.

Стресс

Вы думаете, от стресса только нервы не в порядке? Как бы не так! От стресса даже сердечные приступы случаются, не говоря уже о головной боли! Если голова как будто в «испанский сапог» попала – это действительно стресс.

На всякий случай сходите к врачу. Если он не найдёт патологии сосудов, у вас только один путь – устранить причину стресса. Подумайте, что вас в жизни больше всего гнетёт, и расправьтесь с этим. Смените работу, расстаньтесь с непостоянным партнёром, устройте разнос болтливой подруге, сделайте если не ремонт, то хотя бы перестановку в доме! И возьмите отпуск! Не для домашних дел, а для отдыха. Если не можете себе позволить съездить на курорт, отправляйтесь в деревню – подышите свежим воздухом, побродите в лесу, посидите в саду на лавочке.

Безусловно, не всякую головную боль нужно лечить вот так кардинально. Но если таблетки от головной боли вам не помогают, если головная боль постоянно возвращается, если приступы повторяются довольно часто, то есть смысл всё же выяснить её причины, и разделаться с нею раз и навсегда!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Процесс установки брекетов: что ждать и как подготовиться
  
  Установка брекетов – это популярный способ исправить неправильный прикус и добиться красивой улыбки. Если принято решение поставить брекеты, важно знать, что ожидать от процесса установки и как к нему подготовиться.
• Наращивание костной ткани для зубных имплантов
  
  Основное показание для остеопластики – значительная потеря костной ткани. У многих пациентов после удаления зубов происходит атрофия костной массы, которая объясняется действием закона Вольфа (без постоянных нагрузок кость теряет прочность и плотность).
• Бронхоскопия: диагностика и лечение заболеваний дыхательной системы
  
  Бронхоскопия представляет собой медицинскую инвазивную диагностическую и лечебную процедуру, которая проводится для осмотра внутренней поверхности бронхов и трахеи с помощью бронхоскопа. Главная цель медицинской манипуляции заключается в получении информации о состоянии дыхательной системы и выявлении возможных заболеваний. На бронхоскопию цена в Москве зависит от вида проводимого исследования.
• Где профессионализм встречается с заботой: эксперты рассказали о критериях, которым должны соответствовать современные медицинские центры
  
  В современном мире, где забота о здоровье становится всё более важной, медицинские центры играют ключевую роль в обеспечении качественной медицинской помощи и поддержки пациентов. Конечно, медучреждения бывают разными, и многие из нас привыкли к длинным очередям, нередко неквалифицированной помощи и отсутствию вежливого отношения. Но есть и другие места, где профессионализм медицинского персонала сочетается с заботой о каждом человеке. О них рассказали представители казахстанского медицинского центра LSclinic (https://lsclinic.kz/).
• Сколько живут люди с циррозом печени?
  
  Печень в организме человека выполняет множество функций, обеспечивая нормальную деятельность других органов. Именно в печени осуществляется синтез белка крови и желчной кислоты, отфильтровываются вредные вещества, происходит скопление и расщепление глюкозы. Поэтому патологии этого органа негативно сказываются на жизнедеятельности всего организма.
• Протоколы All-On-4 и All-On-6: как устроен процесс имплантации и восстановления зубного ряда
  
  Имплантация зубов системой All-On 4/6 – это инновационная методика, которая позволяет быстро и эффективно восстановить зубной ряд.
• Коллаген: что это такое, для чего нужен, откуда получить? Комментируют специалисты
  
  Коллаген – это основной белок соединительной ткани, составляющий около 30% всех белков организма. Он является структурным компонентом кожи, костей, хрящей, сухожилий, связок и других тканей. Коллаген обеспечивает прочность, упругость и эластичность тканей, поддерживая их целостность и функциональность.
• Основные аспекты кардиологии и важность своевременного обращения к врачу
  
  Согласно официальной информации пресс-службы Минздрава РФ, смертность от болезней сердечно-сосудистой системы за прошлый год уменьшилась более чем на 3%. По словам Мурашко, такая динамика достигается за счёт действия программ по обеспечению лекарствами и диспансеризации, по результатам которой человек может быть направлен к профильному доктору.
• Трости для пожилых людей: медики дали советы по выбору правильной опоры для своих близких
  
  С возрастом многие люди сталкиваются с трудностями в передвижении, что требует использования дополнительных средств поддержки, в том числе, таких как трости. Правильно подобранная трость может значительно улучшить качество жизни пожилого человека, обеспечивая безопасность и комфорт при ходьбе.
• Как наше тело меняется с возрастом? Косметологи рассказали о лазерных процедурах для замедления процесса старения кожи
  
  Многие задаются вопросом, как возможно, что некоторые кинозвезды и другие люди, занятые в шоу-бизнесе, несмотря на преклонный возраст, выглядят молодо? Не секрет, что каждый организм стареет с возрастом, но можно замедлить процессы, из-за которых кожа теряет гладкость и упругость. В каком-то плане косметология позволяет приоткрыть секреты молодости в зрелом возрасте и наслаждаться красивой кожей дольше. В настоящее время появляется всё больше людей, которые посредством силы лазера пытаются восстановить кожу и значительно улучшить её внешний вид.
• В Сети появился новый рейтинг клиник по протезированию зубов в Москве
  
  В интернете опубликован очередной рейтинг стоматологических клиник по протезированию зубов в Москве. Выбор такой клиники по праву считается ключевым шагом в контексте успешного лечения. Многие столичные стоматологии предлагают современные технологии, высококвалифицированных специалистов и индивидуальный подход. При этом на протезирование зубов цена может варьироваться в зависимости от выбранной клиники и метода лечения, поэтому важно учитывать все факторы при планировании бюджета. Поэтому такие рейтинги могут помочь пациентам сделать осознанный выбор и вернуть здоровую и красивую улыбку.
• Офтальмологи рассказали, почему возникает вторичная катаракта
  
  Почему возникает вторичная катаракта – один из главных вопросов, волнующих пациентов пожилого возраста, прошедших операцию по удалению катаракты. Мифов вокруг этого явления много, однако стоит знать, что данная проблема никак не связана с врачебной ошибкой или действиями больного, а развивается вследствие индивидуальных особенностей организма.
• Дневник головной боли: зачем нужен и как вести
  
  Дневник головной боли – это простой, но эффективный инструмент для людей, страдающих от мигрени. Он представляет собой записи, в которых фиксируются различные аспекты эпизодов: время, интенсивность, возможные триггеры. Основная цель – помочь больному и доктору лучше понять природу мигрени, выявить закономерности и триггеры, а также разработать эффективную стратегию лечения.
• Спорт в реабилитационный период после склеротерапии: что нужно знать
  
  Здоровый образ жизни состоит из правильного питания и физической активности. Если не двигаться, то мышцы потеряют эластичность и упругость, а со временем могут развиться проблемы с опорно-двигательным аппаратом. После склеротерапии на нижних конечностях появляются сосудистые звёздочки и многие думают, что из-за них заниматься спортом нельзя. Но это не так. Нагрузка помогает ускорить кровообращение в ногах и пациент может почувствовать себя лучше.
• Врачи рассказали, каких витаминов не хватает при алкоголизме
  
  Если человек страдает от алкогольной зависимости, то важно знать, какие витамины нужны организму при перманентном влиянии алкоголя, чтобы можно было поддерживать его работоспособность как до начала лечения, так и во время его проведения. При употреблении спиртного из организма человека выводятся различные витамины и полезные микроэлементы. Это негативно влияет на состояние здоровья.
• Стоматологи: имплантация зубов считается передовым методом восстановления зубного ряда
  
  В современном мире процедура протезирования имеет стабильную тенденцию к росту. По данным ВОЗ, порядка 15% людей на земле страдают полным отсутствием зубов (адентией), в то время как около 75% имеют частичную адентию. Протезирование зубов на имплантах позволяет восстановить как один, так и несколько отсутствующих зубных единиц.
• Неправильный прикус, межзубные щели и не только: в каких случаях стоит посетить ортодонта
  
  Профилактическое посещение ортодонта может быть полезным в различных ситуациях, когда люди хотят улучшить здоровье своих зубов, решить эстетические проблемы или исправить функциональные нарушения. Под ортодонтическим лечением подразумеваются вмешательства, направленные на выпрямление зубов и исправление аномалий прикуса.
• В каких случаях можно провести имплантацию зубов под общим наркозом
  
  Общий наркоз – это вид анестезии, который вызывает обратимую потерю сознания и чувствительности во всем теле, что позволяет пациентам проходить стоматологические процедуры, не испытывая боли или дискомфорта.
• Медицинский туризм: куда едут за помощью москвичи, плюсы лечения за границей, медицина в Германии и другое
  
  Медицинский туризм – популярная сфера. Так, например, москвичи выбирают для лечения зубов уезжать в близлежащие к Подмосковью регионы. Все дело здесь в стоимости услуг: чем дальше от российской столицы, тем они оказываются дешевле. Едут жители Москвы лечиться в итоге в Тульскую область, Рязанскую, Ярославскую, Владимирскую и другие соседние регионы.
• Профилактический осмотр: что в него входит и почему он важен
  
  Периодический медицинский осмотр – неотъемлемая часть поддержания здорового образа жизни и профилактики болезней.