ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2023-03-01-02-28-04
Говорят, что человек стареет ногами. Даже сравнение есть – ходит, как старик. К сожалению, современный образ жизни приводит к тому, что «старость молодеет». Да, медицина помогает продлить жизнь, но вот сидячий образ жизни и малоподвижность приводят к тому, что недуги, раньше характерные для людей...
2023-02-23-03-41-10
Тромбы, представляющие собой кровяные сгустки, на самом деле образуются в организме регулярно - это помогает защитить нас от потери крови, например, при порезе. Но если появление кровяных сгустков становится патологическим процессом, то это уже предупреждает о тромбозе и большой...
2023-02-28-05-43-20
Анальгин имеет хороший обезболивающий эффект, а также снижает температуру.
2023-02-22-03-20-04
У людей, которые держат дома кошек, есть шанс оказаться более здоровыми, чем их ровесники, у которых нет питомца.
-2023-
Весной 2023 года представительницы элегантного возраста смогут оставаться модными, молодыми и красивыми при минимальных усилиях. Как? Об этом речь пойдет в...

Врачи рассказали о пяти причинах головной боли

Агнесса ЛИ   
08 Февраля 2023 г.
Изменить размер шрифта

Что это с вами? Голова болит? А почему? Привычно отмахиваетесь: погода изменилась, давление, устал... А знаете ли вы, что головная боль – это не всегда следствие болезни позвоночника или сосудов головы? Вот пять самых невероятных, но одновременно и очень распространённых причин головной боли, которыми поделились врачи.

Новая подушка или матрас

Если вы решили начать вести здоровый образ жизни, и купили «деревянный» матрас и «солдатскую» подушку, будьте готовы к головной боли. Безусловно, жёсткие матрасы и плоские подушки для спины полезны. Но с другой стороны, слишком жёсткая постель ведёт не к расслаблению, а к усталости мышц. От плохого сна и усталости мышц и происходит головная боль.

Если вы действительно считаете, что вам нужны более жёсткие матрас и подушка, обратитесь к ортопеду. Может быть, ваше желание – просто блажь, и подушка с матрасом вам нужны самые обыкновенные – средней жёсткости, нормального объёма. Если же нет, то врач по некоторым параметрам вашего тела (изгибам спины, ширине плеч, особенностям заболевания) сам подберёт вам подходящие варианты подушек и матрасов.

Недостаток солнечного света

Если голова у вас разболелась после того, как солнечная погода сменилась тяжёлыми нависающими тучами, здесь виной не столько атмосферное давление, сколько падение в крови уровня серотонина. Да, этот гормон тоже влияет на тонус сосудов.

Если у вас нет возможности переехать туда, где всегда солнечно, вкрутите дома и на рабочем месте лампочки поярче. А ещё обогатите свой рацион продуктами, содержащими железо: красным мясом, красными фруктами и овощами, печенью, грецкими орехами.

Неудобная одежда

Знаете ли вы, что называют зоной вешалки? Это область шеи, плеч и лопаток – как раз та зона, которую имитируют вешалки-плечики. Когда вы надеваете тесную или тяжёлую одежду, все невзгоды приходятся именно на зону вешалки. Неудобная одежда давит на плечи, сковывает мышцы, пережимает кровеносные сосуды.

Не покупайте одежду только потому, что она красивая. Выберите лучше менее эффектное, но более удобное одеяние. А если вам приходится переходить на тяжёлую одежду (например, на зимний гардероб), помогайте своему телу – массируйте каждый день на ночь шею, плечи и верхнюю часть спины.

Новая мебель

Если вы заметили, что голова у вас начала болеть с покупкой новой мебели, может быть, именно мебель и виновата в этом. Вы замечали, что новая мебель всегда издаёт особый запах? Он принадлежит свежей обивке и отделочным пластикам. Иногда именно эти летучие вещества вызывают головную боль.

Чтобы от дивана не болела голова, не спешите его сразу же испытывать, развалившись у телевизора. Сначала обработайте его паром. А мебели, отделанной пластиком, лучше несколько дней пожить на балконе, и проветриться от фабричного аромата.

Стресс

Вы думаете, от стресса только нервы не в порядке? Как бы не так! От стресса даже сердечные приступы случаются, не говоря уже о головной боли! Если голова как будто в «испанский сапог» попала – это действительно стресс.

На всякий случай сходите к врачу. Если он не найдёт патологии сосудов, у вас только один путь – устранить причину стресса. Подумайте, что вас в жизни больше всего гнетёт, и расправьтесь с этим. Смените работу, расстаньтесь с непостоянным партнёром, устройте разнос болтливой подруге, сделайте если не ремонт, то хотя бы перестановку в доме! И возьмите отпуск! Не для домашних дел, а для отдыха. Если не можете себе позволить съездить на курорт, отправляйтесь в деревню – подышите свежим воздухом, побродите в лесу, посидите в саду на лавочке.

Безусловно, не всякую головную боль нужно лечить вот так кардинально. Но если таблетки от головной боли вам не помогают, если головная боль постоянно возвращается, если приступы повторяются довольно часто, то есть смысл всё же выяснить её причины, и разделаться с нею раз и навсегда!

  • Расскажите об этом своим друзьям!

  • С чем связана сухость кожи?
    По словам врача Александры Филевой, есть две основные причины аномальной сухости кожи, которая встречается в любом возрасте.
  • Российские компании представили уникальные разработки на Expomed Eurasia 2023
    Российские компании представили уникальные разработки на Expomed Eurasia 2023 На 30-й юбилейной международной выставке Expomed Eurasia 2023 с большим успехом выступили 12 российских компаний.
  • Врач рассказала, с чем нельзя есть картошку
    Кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, какие сочетания продуктов следует убрать из рациона, если есть цель как можно быстрее избавиться от лишнего веса.
  • Безобидная привычка может на 40% увеличить риск деменции
    Дневной сон на 40 процентов повышает риск деменции и болезни Альцгеймера у людей.
  • Самые модные многослойные стрижки для женщин старше 50 лет
    Женщины старше 50 лет в основном выбирают кроткие стрижки. И это обосновано: удобные и легкие, универсальные и стильные, они молодят и не требуют усилий для поддержания формы. Сегодня расскажем о вариантах, которые подойдут практически каждой даме элегантного возраста и сделают образ стильным и сексуальным.
  • Немного о зелёном чае
    Немного о зелёном чае В наше время трудно найти человека, который бы не пробовал зелёный чай или вообще не слышал о нём. Несмотря на то, что в мире напиток из зелёного чая известен с древних времен, в современной России о нём вновь заговорили относительно недавно. Одной из причин является то, что во времена СССР выбор чая вообще был не такой уж большой и тот только из чёрного чая – краснодарского, цейлонского и грузинского. Вот и весь небогатый ассортимент.
  • Доктор Мясников назвал опасный напиток: повышает риск диабета
    Врач и телеведущий Александр Мясников назвал виноградный сок напитком, повышающим риск развития сахарного диабета.
  • Как не заболеть весной: советы врачей
    С наступлением тепла мы традиционно начинаем кашлять и чихать: во всем виноваты длительная зима, перепады температур и ослабленный иммунитет. Врач-терапевт Наталья Просянникова рассказала, как не подхватить вирус и чувствовать себя хорошо.
  • Неожиданная причина снижения иммунитета
    Сон очень важен для человека, но немногие до конца осознают, насколько серьезным испытанием для организма становится недосып. Как рассказала сомнолог, врач-невролог, кандидат медицинских наук Елена Царева, если недосып превратится в хронический, то это может привести, в первую очередь, к ухудшению когнитивных функций человека. Человек станет более невнимательным, перестанет запоминать важные вещи и мыслить ясно.
  • Как бороться с раздражительностью?
    Временами каждый человек чувствует себя раздраженным. Однако для некоторых людей такая раздражительность превращается в черту характера.
  • Как снизить риск развития геморроя при сидячем образе жизни? Пять стоящих советов от проктологов
    Как снизить риск развития геморроя при сидячем образе жизни? Пять стоящих советов от проктологов У людей, которые ведут сидячий образ жизни, гораздо чаще развивается геморрой. Геморрою особенно подвержены тучные люди, регулярно борющиеся с запорами, а также беременные женщины в результате гормональных и физических изменений, происходящих в их организме. Геморроидальное заболевание также чаще поражает людей в возрасте от 50 лет из-за «старения» с возрастом коллагена и эластина, что приводит к снижению эластичности опорных элементов ануса.
  • Хит-парад самой вредной еды для тех, кому за 40
    Несмотря на то, что 40 лет по нынешним меркам — относительно еще молодость, стоит все же позаботиться о своем здоровье и перестать налегать на вредные для организма продукты. Их перечислила колопроктолог Юлия Плотникова.
  • Скрытая угроза: обезжиренные продукты тоже могут быть вредными
    Диетические продукты могут не помочь, а навредить здоровью. Об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк.
  • Ягода от инсульта
    Клюква является эффективным средством профилактики инсульта — опасного для жизни состояния, обусловленного нарушением кровообращения мозга в результате тромбоза или разрыва кровеносного сосуда. Об этом, как заявил врач-реабилитолог, ректор Института традиционных систем оздоровления Сергей Агапкин.
  • Новые зубы: поговорим о преимуществах съёмных протезов
    Новые зубы: поговорим о преимуществах съёмных протезов Стоматологи используют множество способов, чтобы восстановить утраченные зубы пациента. Одним из самых простых, удобных и бюджетных считаются съёмные протезы.
  • Новое последствие ковида: «лицевая слепота»
    Издание Heute сообщило, что 28-летняя девушка по имени Энни после перенесенного ковида перестала отличать лица людей. По её словам, она не может разобраться, кто её дядя, а кто отец, их лица стали для нее одинаковыми.
  • Вспышка кори в России: что об этом известно?
    В России снова говорят о случаях заболевания корью. В нынешние дни болезнь поддаётся исцелению. Но если заглянуть на столетия назад, то тогда корь была для многих смертным приговором. До появления вакцины в мире ежегодно умирало более 2 млн человек. Тем не менее, медики до сих пор относят недуг к достаточно серьёзным заболеваниям. Особенно оно опасно для детей.
  • Проживание на верхних этажах может вредить здоровью
    На этажах выше пятнадцатого пониженная плотность воздуха, поэтому проживание на таких высотах может навредить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, паническими атаками и неврозами. Об этом рассказал врач-невролог Виктор Орлов.
  • Что такое элайнеры? Объясняют ортодонты
    Что такое элайнеры? Объясняют ортодонты Несмотря на недавнее появление, элайнеры уже смогли завоевать определенную популярность на рынке стоматологических услуг. Они просты в применении и уходе, не требуют много времени на привыкание, безопасны и не заметны окружающим. Элайнеры можно подобрать на любой бюджет, с учетом строения зубо-челюстного аппарата. Кстати, подробнее об элайнерах можно почитать на этой странице: https://стоматология-эстет.рф/aligners-dental.
  • Названы самые массовые разновидности аллергии в России
    Аналитики выяснили, какими видами аллергии больше всего страдают россияне. Согласно результатам опроса, на первом месте аллергия на продукты питания.