НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-25-03-28-26
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26...
2025-04-23-04-22-53
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический...
-3-
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных...
2025-04-22-08-42-01
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о...
2025-04-22-06-03-35
Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных...

Восстановление зрения: лазерная коррекция, упражнения Бейтса и другие методики

Агнесса ЛИ   
26 Апреля 2022 г.

Восстановление зрения: лазерная коррекция, упражнения Бейтса и другие методики

Наверняка многие заядлые любители посидеть за компьютером задаются вопросом: «Как восстановить зрение?». Тогда люди бегут к окулистам и им выписывают очки. Но этим «доктора-целители» часто только ухудшают дело, не давая пациентам альтернативных рекомендаций. Люди, надевая очки, конечно, хорошо видят, но при этом глаза не редко настолько привыкают к ним, что со временем обездвиживаются, а когда человек снимает очки, он видит ещё хуже, чем раньше. Ему приходится снова идти к окулисту, и тот прописывает очки еще толще предыдущих, тем самым ухудшая зрение пациента. Очки исключаем из списка, что же дальше?

Лазерная коррекция

Безусловно, коррекция лазером – хороший и действующий метод, который занимает своё место среди наиболее эффективных вариантов коррекции зрения. Но есть и минус – за него нужно платить немалые деньги. Да, такой способ решит массу проблем в будущем и избавит вас от неудобств, связанных с потерей остроты зрения, но если финансово вы не можете потянуть лазерную коррекцию, присмотритесь к следующему методу.

Восстановление зрения: лазерная коррекция, упражнения Бейтса и другие методики

Делать специальный комплекс упражнений доктора Бейтса

Чтобы улучшить, а в отдельных случаях даже полностью восстановить зрение, можно выполнять 2-3 раза в день простые упражнения для глаз:

  1. Посмотрите вверх до упора, задержитесь на пару секунд. Затем проделать то же самое, только уже вниз. В каждом направлении посмотреть 3 раза.
  2. Посмотреть вправо, затем влево. Такое же количество раз.
  3. Смотрите по диагонали вправо-вверх, влево-вниз. Повторить ещё 2 раза.
  4. То же самое, что и в упражнении 3, но уже в противоположных направлениях.
  5. Ведите свой взгляд из положения лево-верх по часовой стрелке так, чтоб получился прямоугольник. 3 раза.
  6. Опять же, то же самое, что и в упражнении 5, но уже из положения лево-верх против часовой стрелки.
  7. Описать круг по часовой стрелке. 3 раза.
  8. Описать круг против часовой стрелки. 3 раза.
  9. Опишите глазами зигзаг из левой стороны верх-низ 1 раз.
  10. Сделайте то же самое, только из правой стороны в левую.

Между каждым упражнением делайте упражнение «Бабочка» (надо быстро и легко моргать).

После всего проделанного, сделайте «Пальминг». Закрываете глаза и складываете ладошки друг на друга в форме крыши дома.

Дополнительно можно выполнять «Соляризацию глаз». Вы устанавливаете какой-нибудь источник света (например свечу или лампу) сбоку от себя, перед этим позаботившись, чтобы вокруг вас была полная темнота. Потом просто поворачиваетесь в сторону света так, чтобы источник света был то справа от вас, то слева. Но не нужно смотреть прямо на свечу, следует просто смотреть вперед, чтоб свет мелькал перед глазами.

P.S. По словам офтальмологов, если перестараться с количеством упражнений, то глаза некоторое время будут болеть.

  • Расскажите об этом своим друзьям!