НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-24-03-17-30
Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья...
2025-03-26-10-13-55
Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
2025-03-25-13-07-42
С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем...
2025-03-26-09-57-47
Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
2025-03-19-09-31-23
Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.

Витамины в период пандемии: что организму нужнее всего?

По инф. pnp.ru   
07 Мая 2020 г.

vitamin

Академик РАН рассказал, какие витамины стоит принимать для профилактики коронавируса.

Витамины в период пандемии: что организму нужнее всего? 

Нехватка витамина D наблюдается у многих жителей России

Человеку для повышения сопротивляемости организма инфекции необходимы витамины D, C и основные витамины группы B. Об этом сказал академик Российской академии наук, директор Центра иммунологии и молекулярной биомедицины МГУ, профессор Михаил Пальцев.

По его словам, в организме необходимо поддерживать оптимальный уровень витамина D, так как это один из важных элементов, которые влияют на формирование иммунитета. Тем более что у многих россиян, особенно живущих в средних и северных широтах, наблюдается нехватка этого вещества, отметил учёный. При этом важно предварительно сдать анализы и проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать нужную дозировку, так как её превышение опасно, подчеркнул он.

«Также человеку нужно до 1000 миллиграммов витамина C в день и все основные витамины группы B — B1, B2, B6, B12 и B9. Сейчас есть хорошие поливитаминные комплексы», — сказал Михаил Пальцев.

При этом академик отметил, что витаминотерапия не может защитить на 100 процентов, но способствует тому, чтобы снизить риски попадания инфекции в организм.

Ранее учёные из Фонда больницы королевы Елизаветы и Университета Восточной Англии опубликовали исследование, в которым они связали высокий уровень смертности от новой коронавирусной инфекции в некоторых странах с недостатком у жителей витамина D.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
 

По инф. pnp.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!