Важные правила для здорового пищеварения

Значимость правильной работы пищеварительной системы невозможно переоценить.
От того, насколько хорошо усваивается пища, зависит общее самочувствие и работоспособность человека.

Желудочно-кишечный тракт постоянно испытывает серьезные нагрузки. Его функции включают измельчение, расщепление и переваривание пищи, извлечение и усвоение всех питательных веществ. В современной жизни сложно досконально придерживаться всех правил, которые обеспечивают нормальную работу желудка. Нерегулярное питание, полуфабрикаты, перекусы неподходящей пищей «на бегу», переедание – все это является частью жизни большинства людей. Отрицательно влияет на работу желудка и кишечника прием различных лекарств, особенно длительное время. Не стоит забывать и про отрицательное влияние плохой экологии и стрессов. Поэтому рано или поздно возникают проблемы с перевариванием пищи. Обычно в подобных случаях люди начинают применять разнообразные таблетки «для желудка», «от изжоги» и так далее. Но все эти лекарства имеют весьма серьезные побочные эффекты, и врачи не рекомендуют принимать их длительное время. Для улучшения работы желудка созданы натуральные препараты высокого качества, которые можно найти здесь https://24nsp.ru/produktsiya/bady/stomak-komfort-nsp.html.

Какие симптомы говорят о том, что желудку требуется помощь?
Постоянное чувство тяжести после еды, боль, жжение, метеоризм, отрыжка, тошнота, проблемы со стулом, запах изо рта.

Стомак Комфорт НСП – сертифицированное растительное средство, которое содержит комплекс веществ, налаживающих работу желудочно-кишечного тракта. Оно поможет устранить симптомы диспепсии, улучшить пищеварение, снизит выработку соляной кислоты, уменьшит спазмы и воспаление.

У Stomach Comfort NSP есть еще одно свойство – он способствует очищению организма от токсинов и солей тяжелых металлов. Это происходит, потому что в составе препарата есть мощный растительный адсорбент – альгиновая кислота. Ее получают из бурых водорослей.

Почему так важно заботиться о здоровье своего желудка?

Хронические нарушения пищеварения причиняют дискомфорт, влияют на настроение и общее самочувствие. Но кроме этого, при хронических проблемах с желудочно-кишечным трактом нарушается всасывание необходимых организму веществ. А значит, может возникнуть дефицит белка или жиров, развиться анемия или гиповитаминоз. Более того, неизбежно пострадает микрофлора кишечника, которая отвечает за иммунитет и даже настроение.

Какие меры нужно принять для поддержания здоровья пищеварения?

1. Наладить режим питания. Система пищеварения работает лучше, если принимать пищу через равные промежутки времени.
2. Не употреблять большие порции еды за один раз.
3. Исключить или свести к минимуму жареные блюда, газированные напитки, копчености, полуфабрикаты, фастфуд, ограничивать количество простых углеводов. Все это является причиной изжоги, спазмов, метеоризма, тяжести после еды.
4. Избегать стрессов, стараться принимать пищу в спокойном состоянии.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».