Синдром сухого глаза: симптомы и лечение

У меня очень часто стали болеть глаза. Есть то самое пресловутое ощущение жжения и «песка» в глазах. И неприятные моменты происходят как бы внутри глаза. Также краснеют белки. Меня тревожит, что такие симптомы появляются, несмотря на то что я сплю достаточно много, не было у меня каких-то «загулов» или ночных бдений. В чём же дело? Михаил Акулов, Хабаровск.

Таким вопросом задаются многие люди. Видимых причин как бы не существует. Однако на организм влияет и множество невидимых факторов, которые могут негативно отражаться на здоровье глаз. И таких факторов несколько.

Чаще всего боль в глазах, жжение и ощущение размытого зрения врачи связывают с синдромом сухого глаза. По данным больших исследований, подобные неприятные симптомы сегодня испытывают почти 75% жителей планеты. И число их растёт с каждым годом, что в принципе не удивительно: люди слишком много времени проводят перед экранами различных гаджетов, напрягают глаза, а это заставляет реже моргать. В результате слизистая глаза пересыхает, возникает дискомфорт. Со временем синдром сухого глаза перерастает в хроническое состояние.

Это заболевание чаще поражает женщин любого возраста и людей старше 50 лет – проблемы с выработкой слёзной жидкости могут быть связаны с изменением гормонального фона. Безобидным синдром сухого глаза не назовёшь: нехватка увлажнённости и непроходящее воспаление глаз могут привести к развитию близорукости, инфекционным заболеваниям (если есть привычка тереть уставшие глаза не очень чистыми руками) и снижению качества жизни.

Лучшая профилактика синдрома сухого глаза, как и большинства других заболеваний, – здоровый образ жизни. По возможности больше времени нужно проводить без гаджетов, давать глазам минимум 7–8 часов ночного отдыха, не допускать обезвоживания организма. При появлении жжения, светобоязни и покраснения глаз надо обращаться к офтальмологу.

Практически такие же симптомы (ощущение, что глаз болит изнутри, а зрение становится нечётким) появляются и при повышенном артериальном давлении (АД). Обычно такое состояние сопровождается ещё и головной болью.

Совет в такой ситуации понятен: нужно контролировать артериальное давление. Если цифры значительно отличаются от 120/80 – бегом к терапевту. Такой симптом может стоить жизни и здоровья.

Следующая причина – аллергический конъюнктивит. Он характерен для 40% жителей Земли. Вопреки стереотипу им страдают не только люди с диагностированной аллергией на какой-то продукт или раздражитель. Причиной рези в глазах, слезоточивости или покраснения может стать новая тушь или скрытая непереносимость определённого продукта. Внезапное недовольство иммунной системы нередко вызывают косметика (даже с пометкой «гипоаллергенно»), пыль, средства бытовой химии, причём даже те, которые объявлены безопасными и экологичными.

Поэтому если такие симптомы, как светобоязнь, резь в глазах, покраснение, появились неожиданно, надо вспомнить, какие обстоятельства жизни или привычки изменились в течение последних двух-трёх недель. Человек мог сменить косметику, переехать в новую квартиру, использовать другой стиральный порошок, изменить рацион питания и так далее. А пока причина не выяснена, надо сделать рацион максимально простым и регулярно проветривать и убирать помещение, где пострадавший работает и спит. Это нужно делать, чтобы снизить концентрацию возможного аллергена.

Ещё неприятные ощущения в глазах могут быть связаны с дефицитом важных для их нормального функционирования витаминов и элементов. Прежде всего речь о витаминах А, Е, цинке, бета-каротине и кислотах омега-3. Научное изучение вопроса показало, что достаточное количество этих нутриентов в пище может служить профилактикой опасных болезней глаз и потери зрения.

Чтобы избежать подобного, в первую очередь необходимо сдать анализ крови на выявление дефицита витаминов, микро- и макроэлементов. Следующий шаг – вместе с врачом проанализировать реальное состояние дел и скорректировать рацион, чтобы восполнить дефицит. Хороший источник витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот омега-3 – орехи, растительные масла, семечки, жирная рыба. Пополнить запасы витамина А помогут печень, сливочное масло и шпинат.

Следующий серьёзный фактор риска развития воспалительных процессов на слизистых – низкая влажность воздуха. Нос, глаза и ротоглотка особенно страдают в помещениях, где работает кондиционер или центральное отопление.

Естественно, нужно регулярно проветривать помещение и использовать увлажнитель воздуха или увлажняющие капли для глаз, когда чувствуются неприятные симптомы. Разумеется, подобрать подходящий препарат способен только офтальмолог.

Наконец, краснота глаз и жжение в них могут быть побочным действием приёма некоторых лекарственных препаратов. Под подозрением обычно оказываются антигистаминные и сосудосуживающие лекарства, некоторые антидепрессанты, мочегонные препараты. Все они способствуют пересыханию слизистой, что может негативно сказаться на ощущениях в глазах.

Поэтому нужно обязательно сообщить врачу о лекарствах и добавках, которые принимаете. Это может быть полезным при постановке диагноза и выборе средств лечения.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».