ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2021-12-26-11-41-53
Стопа – сустав свободолюбивый. Именно стопа является главной рессорой тела при ходьбе, и именно стопа, когда она находится в хорошем состоянии, придаёт походке эластичность и грацию. Как сохранить стопу и лёгкую походку на долгие годы? Об этом в своей постоянной рубрике рассказывает доктор медицинских...
2021-12-28-03-12-32
Иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков назвал причину внезапной смерти через несколько месяцев после выздоровления от новой коронавирусной инфекции у пожилых, людей с хроническими заболеваниями и тяжело перенёсших...
2021-12-24-12-46-53
Одиноким людям, чтобы не впасть в депрессию, нужно прислушаться к своим желаниям и делать то, что хочется, невзирая на принятые шаблоны.
2021-12-18-18-39-57
Специалисты британской организации ZOE COVID Study описали симптомы, с которыми сталкиваются заразившиеся новым штаммом коронавируса «омикрон» и объяснили, чем он отличается от других...
2022-01-05-13-54-24
Зимой организм человека часто сталкивается с дефицитом ряда витаминов. Специалисты Роспотребнадзора подготовили памятку, в которой разъяснили, каких витаминов чаще всего не хватает и как это...

МультиВход
 

Синдром сухого глаза: симптомы и лечение

По инф. argumenti.ru   
29 Ноября 2021 г.
Изменить размер шрифта

 

У меня очень часто стали болеть глаза. Есть то самое пресловутое ощущение жжения и «песка» в глазах. И неприятные моменты происходят как бы внутри глаза. Также краснеют белки. Меня тревожит, что такие симптомы появляются, несмотря на то что я сплю достаточно много, не было у меня каких-то «загулов» или ночных бдений. В чём же дело? Михаил Акулов, Хабаровск.

Синдром сухого глаза: симптомы и лечение

Таким вопросом задаются многие люди. Видимых причин как бы не существует. Однако на организм влияет и множество невидимых факторов, которые могут негативно отражаться на здоровье глаз. И таких факторов несколько.

Чаще всего боль в глазах, жжение и ощущение размытого зрения врачи связывают с синдромом сухого глаза. По данным больших исследований, подобные неприятные симптомы сегодня испытывают почти 75% жителей планеты. И число их растёт с каждым годом, что в принципе не удивительно: люди слишком много времени проводят перед экранами различных гаджетов, напрягают глаза, а это заставляет реже моргать. В результате слизистая глаза пересыхает, возникает дискомфорт. Со временем синдром сухого глаза перерастает в хроническое состояние.

Это заболевание чаще поражает женщин любого возраста и людей старше 50 лет – проблемы с выработкой слёзной жидкости могут быть связаны с изменением гормонального фона. Безобидным синдром сухого глаза не назовёшь: нехватка увлажнённости и непроходящее воспаление глаз могут привести к развитию близорукости, инфекционным заболеваниям (если есть привычка тереть уставшие глаза не очень чистыми руками) и снижению качества жизни.

Лучшая профилактика синдрома сухого глаза, как и большинства других заболеваний, – здоровый образ жизни. По возможности больше времени нужно проводить без гаджетов, давать глазам минимум 7–8 часов ночного отдыха, не допускать обезвоживания организма. При появлении жжения, светобоязни и покраснения глаз надо обращаться к офтальмологу.

Практически такие же симптомы (ощущение, что глаз болит изнутри, а зрение становится нечётким) появляются и при повышенном артериальном давлении (АД). Обычно такое состояние сопровождается ещё и головной болью.

Совет в такой ситуации понятен: нужно контролировать артериальное давление. Если цифры значительно отличаются от 120/80 – бегом к терапевту. Такой симптом может стоить жизни и здоровья.

Следующая причина – аллергический конъюнктивит. Он характерен для 40% жителей Земли. Вопреки стереотипу им страдают не только люди с диагностированной аллергией на какой-то продукт или раздражитель. Причиной рези в глазах, слезоточивости или покраснения может стать новая тушь или скрытая непереносимость определённого продукта. Внезапное недовольство иммунной системы нередко вызывают косметика (даже с пометкой «гипоаллергенно»), пыль, средства бытовой химии, причём даже те, которые объявлены безопасными и экологичными.

Поэтому если такие симптомы, как светобоязнь, резь в глазах, покраснение, появились неожиданно, надо вспомнить, какие обстоятельства жизни или привычки изменились в течение последних двух-трёх недель. Человек мог сменить косметику, переехать в новую квартиру, использовать другой стиральный порошок, изменить рацион питания и так далее. А пока причина не выяснена, надо сделать рацион максимально простым и регулярно проветривать и убирать помещение, где пострадавший работает и спит. Это нужно делать, чтобы снизить концентрацию возможного аллергена.

Ещё неприятные ощущения в глазах могут быть связаны с дефицитом важных для их нормального функционирования витаминов и элементов. Прежде всего речь о витаминах А, Е, цинке, бета-каротине и кислотах омега-3. Научное изучение вопроса показало, что достаточное количество этих нутриентов в пище может служить профилактикой опасных болезней глаз и потери зрения.

Чтобы избежать подобного, в первую очередь необходимо сдать анализ крови на выявление дефицита витаминов, микро- и макроэлементов. Следующий шаг – вместе с врачом проанализировать реальное состояние дел и скорректировать рацион, чтобы восполнить дефицит. Хороший источник витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот омега-3 – орехи, растительные масла, семечки, жирная рыба. Пополнить запасы витамина А помогут печень, сливочное масло и шпинат.

Следующий серьёзный фактор риска развития воспалительных процессов на слизистых – низкая влажность воздуха. Нос, глаза и ротоглотка особенно страдают в помещениях, где работает кондиционер или центральное отопление.

Естественно, нужно регулярно проветривать помещение и использовать увлажнитель воздуха или увлажняющие капли для глаз, когда чувствуются неприятные симптомы. Разумеется, подобрать подходящий препарат способен только офтальмолог.

Наконец, краснота глаз и жжение в них могут быть побочным действием приёма некоторых лекарственных препаратов. Под подозрением обычно оказываются антигистаминные и сосудосуживающие лекарства, некоторые антидепрессанты, мочегонные препараты. Все они способствуют пересыханию слизистой, что может негативно сказаться на ощущениях в глазах.

Поэтому нужно обязательно сообщить врачу о лекарствах и добавках, которые принимаете. Это может быть полезным при постановке диагноза и выборе средств лечения.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!

  • Телевизор может стать причиной тромбоэмболии
    Врач-терапевт Георгий Сапего предупредил, что даже два часа просмотра телевизора способны привести к серьезному риску для здоровья. В некоторых случаях, по словам специалиста, возможен смертельный исход.
  • Белый хлеб и манная каша могут привести к деменции
    Белый хлеб из-за повышенной концентрации сахара оказывает негативное воздействие на поджелудочную железу, повышая давление и уровень холестерина. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
  • Названа болезнь, которая «притягивает» рассеянный склероз
    Ученые Гарвардского университета «вычислили» болезнь, которая, по их утверждениям, сразу в 32 раза увеличивает риск развития рассеянного склероза.
  • Чем опасны магазинные пельмени?
    Одно из самых любимых россиянами блюд, особенно зимой - это пельмени. Любят их и дети, недаром Роспотребнадзор рекомендовал ввести их в меню школьных обедов.
  • Витамины могут и навредить…
    Член Ассоциации нутрициологов, диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина назвала россиянам способ правильно принимать витамины.
  • При повышенном гемоглобине важно соблюдать питьевой режим
    Если уровень гемоглобина в крови находится в норме, то человек весел и полон энергии. Однако повышение данного показателя может привести к тяжелым болезням и даже летальному исходу.
  • Модная зима: обувь и головные уборы
    На прошлой неделе мы рассказали о главных трендах этой зимы, охватив верхнюю одежду, сегодня поговорим о модной обуви и головных уборах, которые логичным образом повторяют многие популярные модели осенней обуви.
  • Кто больше всех уязвим перед «омикроном»?
    Новый штамм коронавируса «омикрон» наиболее опасен для детей от 0 до 4 лет. Об этом заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко, выступая на Гайдаровском форуме на сессии «Уроки пандемии: домашнее задание для регионов».
  • Сердце и сосуды можно лечить змеиным ядом
    Белки и пептиды, содержащиеся в змеином яде, могут быть использованы для создания лекарств от сердечно-сосудистых заболеваний. Российские ученые выяснили: яд некоторых змей обладает кардиопротекторными эффектами, то есть, способен устранять дисфункцию сердечной мышцы, а также эффективно снижать повышенное давление.
  • Снижает сахар в считанные минуты: учёные назвали «чудо-продукты»
    Фасоль помогает снизить уровень сахара у больных диабетом в течение нескольких минут. Об этом говорится в статье британской Daily Express.
  • Строго добровольно: детей готовы вакцинировать от коронавируса
      Глава Центра Гамалеи Александр Гинцбург сообщил, что вакцина «Спутник М» для прививок школьникам 12-17 лет готова, и иммунизация детей стартует уже на следующей неделе.
  • Доктор Бубновский рассказал, как правильно выйти из новогоднего «зажора»
    Одной из любимых тем после новогодних каникул являются избыточный вес и диета для похудения. Как исправить то, что мы сделали с собой во время праздников? Об этом в своей постоянной рубрике рассказывает доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей Бубновский.
  • Еще раз о вакцинации от COVID-19: как, зачем, где
    Тема коронавируса и вакцинации остается актуальной долгие месяцы. Однако многие так и не знают, где, как и при каких условиях можно сделать прививку, способную по уверению врачей, если не защитить нас от вируса на 100%, то хотя бы свести к минимуму потенциальный риск заражения. Коротко расскажем о главном: кто, где и как может получить дозу вакцины от COVID-19.
  • Апельсины и огурцы замедляют старение
    Замедлить старение организма можно с помощью питания. Если человек будет употреблять меньше сахаросодержащих продуктов, он будет лучше себя чувствовать, пишет портал Eat This, Not That! со ссылкой на мнение ряда диетологов.
  • Елена Малышева посоветовала, как обуздать холестерин без таблеток
    Поддержание нормального уровня холестерина в организме человека крайне важно для здоровья. Об этом заявила телеведущая и медик Елена Малышева.
  • Как устроен автоматический дефибриллятор: прибор, который спасает жизнь
    Как устроен автоматический дефибриллятор: прибор, который спасает жизнь В отличие от профессиональных модификаций, автоматический дефибриллятор вполне могут применять люди с начальной медицинской подготовкой: полицейские, стюардессы, водители. Устройство необходимо в экстренных ситуациях в общественных местах (бассейнах, тренажерных залах, стадионах, ТЦ и прочих).
  • Лучшая зимняя маска: мандариновый пилинг-скатка
    Одной из удивительных масок, которая проста в применении и дает потрясающий эффект, считается пилинг-скатка из мандаринов – фруктов, которые зимой всегда присутствуют на столе. Но использовать эту скатку можно не только зимой. Для этого нужно заменить мандарины на более сезонный вариант фруктов, ягод или овощей.
  • Доктор Комаровский рассказал, как продлить жизнь
    Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о двух важных факторах, влияющих на продолжительность активной жизни.Специалист пояснил, что оба эти момента обусловлены биологией человека.
  • Какие пищевые привычки разрушают суставы?
    Миллионы людей страдают от боли в суставах, отеков и нарушенной подвижности, в результате чего проявляется артрит. Это заболевание серьезно ограничивает подвижность, а противовоспалительные препараты хоть и приносят мгновенное облегчение, но снизить частоту и интенсивность боли не способны, констатирует директор Центра артрита и опорно-двигательного аппарата в клинике Кливленда, ревматолог Элейн Хусни.
  • Медики рассказали об особенностях лечения позвоночника в клиниках Израиля
    Медики рассказали об особенностях лечения позвоночника в клиниках Израиля Часто, когда боли в спине становятся настолько сильными, что уже ничего не помогает, многие задумываются о том, чтобы воспользоваться помощью ведущих мировых специалистов. Лечение позвоночника в Израиле проводится по современным методикам, восстанавливающим позвоночник, позволяющим пациенту жить без боли и двигательных нарушений.