|
Если вы носите очки или контактные линзы, то первичное обследование глаз уже не столь актуально. Но есть люди, которые не знают о своих проблемах со зрением, и им просто необходимо его проверить.
7 причин, которые должны подтолкнуть вас к походу к окулисту:
1. Если вы водите машину
Если вы водите машину, возьмите за правило периодически посещать окулиста. Ведь вождение автомобиля – большая ответственность. Даже если вы не носите очки, проверяйте зрение и будьте уверены, что вы видите достаточно хорошо для вождения машины.
2. Избегайте зрительного напряжения
Многие люди сегодня проводят огромное количество времени за компьютером: кто-то работает, кто-то развлекается. Вы наверняка знаете о необходимости делать зарядку для глаз, а как насчёт их обследования? Следите за количеством времени, которое вы проводите за компьютером.
3. Выявление проблем
Оптики не только проверяют зрение и выписывают очки. Знаете ли вы, что по состоянию глаз можно выявить, есть ли у вас проблемы со здоровьем, такие как диабет и гипертония. Был случай, когда оптик определил, что у пациента опухоль головного мозга. Конечно, случаи выявления таких серьёзных заболеваний редки.
4. Незаменимые
Взгляните правде в лицо: у вас всего два глаза. Следите за их здоровьем! И, кстати, в наше время столько очаровательных оправ, что носить очки одно удовольствие!
5. Возраст
Даже если вы не носите очки сейчас, с возрастом вам придётся делать это. Большая часть людей после сорока лет носят очки. С возрастом не поспоришь. Так что если вам за 40 – немедленно к окулисту!
6. Диабет
Обследование глаз может выявить наличие диабета. Это очень серьёзное заболевание, поэтому если у вас диабет – регулярно проверяйте зрение.
7. Откажитесь от самовнушения
«С моим зрением всё в порядке! Я отлично вижу!» – это ваши мысли? Почему вы так уверены в этом? Намного надёжнее проверить зрение в профессиональной клинике и быть уверенным, что всё в порядке, чем уверять себя в том, что вам не нужны очки.
Итак, очень важно следить за своим зрением. Мы воспринимаем зрение как должное и уверяем себя, что всё в порядке. Посетите окулиста и убедитесь в том, что вашим глазам ничего не угрожает. А если нужно, откорректируйте зрение. Сделайте это своей привычкой. Очки вполне могут стать частью вашего имиджа.
- Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
- Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
Источник: http://bod.mediacom3000.net
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Ловушка в яркой обертке: чем опасны «чудо-таблетки» из интернета
Информационное пространство сегодня буквально перенасыщено агрессивной рекламой средств, обещающих мгновенное исцеление от всех недугов — от гипертонии и боли в суставах до полного омоложения организма. Красочные плакаты в интернете завлекают громкими лозунгами, историями «чудесного спасения» и поддельными интервью с известными врачами. Для людей старшего поколения, бережно относящихся к своему здоровью, такие предложения кажутся спасительной соломинкой. Однако за красивыми обещаниями чаще всего скрывается циничный обман, способный нанести серьезный удар и по семейному бюджету, и по организму.
-
Летние капризы природы: как защитить организм от метеочувствительности и магнитных бурь
Летняя погода часто радует нас теплом, но её внезапные перепады — от изнуряющей жары к резкому похолоданию с грозами — могут стать серьезным испытанием для организма. Ситуацию нередко осложняют и затяжные магнитные бури, вызванные солнечной активностью. Люди старшего возраста особенно чутко реагируют на такие изменения: могут появляться головная боль, слабость, скачки давления и ломота в суставах. Метеочувствительность — это не каприз, а естественная реакция сосудов и нервной системы, которым требуется больше сил для адаптации к меняющейся внешней среде.
-
Душевное хобби: как создать полезное и красивое мыло своими руками
Творчество — это прекрасный способ отдохнуть душой, потренировать мелкую моторику и порадовать близких уникальными подарками. В последнее время огромную популярность завоевало домашнее мыловарение. Если классический способ «с нуля» требует работы со щелочью и строгих мер безопасности, то создание мыла из готовой основы — процесс исключительно приятный, творческий и абсолютно безопасный. С ним легко справится каждый, а результат принесет массу удовольствия и вам, и тем, кому вы решите преподнести этот ароматный сувенир.
-
Магия прозрачной краски: почему акварель называют лучшим хобби «для души» и как начать рисовать за два вечера
С возрастом многие из нас начинают острее чувствовать потребность в тишине, умиротворении и поиске новых источников радости. Акварель в этом плане — удивительный инструмент. В отличие от тяжелого масла или быстро сохнущего акрила, акварельные краски легкие, послушные и воздушные. Психологи часто рекомендуют именно этот вид живописи как мягкую терапию против стресса и тревожности. Когда вы наблюдаете, как капля краски красиво и плавно растекается по мокрой бумаге, создавая неповторимые узоры, мозг переключается в режим глубокого отдыха, а повседневные заботы уходят на второй план.
-
Время доставать праздничный сервиз: как победить синдром «отложенной жизни» и разрешить себе счастье сегодня
У многих из нас в сервантах десятилетиями пылятся нарядные чашки, чешский хрусталь и парадные скатерти. Мы бережно храним их «для особого случая», который всё никак не наступает. В психологии это явление называется синдромом отложенной жизни — когда человек искренне верит, что настоящее, лучшее время начнется когда-нибудь потом. В молодости кажется, что нужно сначала вырастить детей или выплатить кредит, а в зрелом возрасте — что все главные события уже позади, и теперь нужно просто беречь то, что осталось.
-
Легкость в знойные дни: 5 натуральных заменителей соли, которые спасут от отеков в июне
С приходом летнего тепла многие из нас начинают замечать неприятную тяжесть в ногах к вечеру, кольца на пальцах снимаются с трудом, а привычные туфли кажутся тесными. В июне, когда температура воздуха растет, наш организм и так испытывает повышенную нагрузку на сосуды. Главным скрытым провокатором летних отеков и скачков артериального давления становится обычная поваренная соль. Она задерживает лишнюю воду в тканях, заставляя сердце работать на пределе возможностей.
-
Вдохнуть полной грудью: простой комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой для бодрости и здоровья
С возрастом мы начинаем тоньше чувствовать сигналы своего тела и осознавать, что главный источник нашей энергии — это правильное дыхание. К сожалению, из-за малоподвижного образа жизни или перенесенных простуд наши легкие часто работают лишь вполовину своей силы. Уникальная отечественная методика — парадоксальная дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой — создавалась как способ восстановления голоса, но со временем доказала свою невероятную эффективность для укрепления всей дыхательной системы, улучшения кровообращения и мягкого возвращения жизненных сил. Для людей старшего возраста этот комплекс хорош тем, что он не требует специальной физической подготовки и легко выполняется дома.
-
Крепкая опора: какие продукты помогут сохранить здоровье костей после 50 лет
С возрастом наше тело начинает иначе усваивать питательные вещества, и забота о скелете выходит на первый план. После 50 лет, особенно в период гормональной перестройки, процессы вымывания кальция из костной ткани могут ускоряться. Это естественный вызов времени, но мы в силах на него ответить. Коррекция ежедневного рациона — самый доступный, безопасный и вкусный способ поддержать плотность костей, защитить суставы и сохранить былую подвижность на долгие годы.
-
Как выбрать спелые ягоды на рынке без обмана: хитрости продавцов, о которых нужно знать покупателю
Начало лета традиционно ассоциируется с появлением первых сезонных ягод. Однако поход на рынок за ароматной клубникой или сочной черешней часто превращается в лотерею. Продавцы идут на самые разные ухищрения, чтобы поскорее сбыть залежалый или недозрелый товар, и чаще всего мишенью для таких манипуляций становятся именно доверчивые пожилые люди.
-
Легкость в каждом движении: 5 мягких упражнений для суставов, одобренных ортопедами
С возрастом утренняя скованность в теле становится привычным, но отнюдь не обязательным спутником. Ортопеды напоминают: наши суставы не имеют собственного кровоснабжения, и единственный способ доставить к ним питательные вещества — это движение. Правильная, мягкая зарядка сразу после пробуждения помогает выработать суставную (синовиальную) жидкость, которая работает как естественная смазка, уменьшая трение и защищая хрящи от износа.
-
Жизнь только начинается: как после 60 лет найти хобби по душе, укрепить память и встретить верных друзей
Выход на заслуженный отдых — это не повод замыкаться в четырех стенах или ограничивать свой мир только бытовыми заботами. Напротив, в зрелом возрасте открывается второе дыхание и появляется то, чего так не хватало в молодости, — свободное время для себя. Психологи и геронтологи в один голос утверждают: освоение нового увлечения после 60 лет способно сотворить настоящее чудо. Оно не только спасает от чувства одиночества, но и заставляет мозг формировать новые нейронные связи, защищая память и сохраняя ясность мышления на долгие годы.
-
Секреты крепкого сна без таблеток: как вечерние привычки помогают организму полноценно отдыхать в зрелом возрасте
С возрастом многие замечают, что заснуть становится все труднее, а сам сон становится чутким и прерывистым. Физиологи объясняют это естественным снижением выработки гормона сна — мелатонина. Однако не спешите сразу обращаться к успокоительным и снотворным препаратам: они часто вызывают привыкание и оставляют чувство разбитости по утрам. Вернуть глубокий и восстанавливающий отдых можно с помощью простых изменений в вечернем распорядке, которые помогут организму настроиться на покой естественным путем.
-
Перезагрузка за один день: как спланировать душевное и недорогое мини-путешествие по родному краю
Активный отдых и новые впечатления важны в любом возрасте, но дальние поездки часто требуют много сил, времени и серьезных финансовых затрат. Прекрасной альтернативой становится туризм выходного дня — небольшие однодневные экскурсии по своей или соседней области. Главный плюс таких маршрутов заключается в том, что вы не привязаны к тяжелым чемоданам, можете сами регулировать темп прогулки и вернуться домой к вечеру того же дня, чтобы отдохнуть в привычной обстановке.
-
Летняя сиеста с пользой для здоровья: сколько минут дневного сна вернут силы и сохранят ночной режим
В летний зной многие из нас замечают, что силы тают гораздо быстрее обычного. Высокая температура воздуха заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой, а из-за духоты голова к полудню нередко становится «тяжелой». В такие моменты организм настойчиво просит передышки. Дневной сон летом — это не прихоть и не признак лени, а естественная защитная реакция.
-
Прохлада в дачном доме без кондиционера: проверенные способы защиты от летнего зноя
Летние дни на даче — это радость от общения с природой, ухоженный сад и свежий воздух. Однако, когда наступает настоящая июльская жара, дачный домик, особенно деревянный или щитовой, может быстро превратиться в настоящую «теплицу». Установка кондиционера за городом не всегда возможна: где-то не позволяет старая проводка, а где-то это просто нерационально ради нескольких жарких недель в году. К счастью, сохранить комфортную температуру в помещениях можно с помощью простых законов физики и житейской мудрости.
-
Летняя тяжесть: почему в жару отекают ноги и как вернуть им легкость
С приходом летнего тепла многие из нас сталкиваются с неприятным ощущением: привычная обувь к вечеру начинает давить, в щиколотках появляется тяжесть, а на коже остаются четкие следы от резинок носков. Летние отеки ног — проблема распространенная, и у нее есть вполне объяснимые физиологические причины.
-
Питьевой режим в жару: сколько воды действительно нужно организму после 60 лет
Летний зной — это серьезное испытание для нашего организма, особенно в зрелом возрасте. С годами природный механизм, сигнализирующий о нехватке жидкости, начинает работать иначе: чувство жажды притупляется. Человек может не хотеть пить, в то время как его организм уже страдает от скрытого обезвоживания. В жару мы теряем много влаги через кожу и дыхание, и если эти потери не восполнять, кровь становится более густой, что многократно повышает риск скачков давления, образования тромбов и обострения сердечно-сосудистых заболеваний.
-
Первые витамины с грядки: какая ранняя зелень защитит суставы и поможет пищеварению
С приходом тепла на наших дачных участках и прилавках магазинов появляется первая весенняя зелень. Для людей старшего возраста эти скромные зеленые ростки — не просто приятное дополнение к обеду, а настоящий природный концентрат здоровья. После долгой зимы организм особенно нуждается в поддержке, и именно ранняя зелень способна мягко запустить правильную работу желудочно-кишечного тракта, а также снизить дискомфорт в уставших суставах.
-
Скандинавская ходьба летом: как правильно дозировать нагрузку, выбрать время и защитить сердце в жару
Скандинавская ходьба заслуженно считается идеальным видом активности для зрелого возраста: она задействует до 90% мышц, поддерживает суставы и тренирует выносливость. Однако с приходом летнего тепла привычные прогулки с палками требуют особой осторожности. Высокая температура воздуха и палящее солнце создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому бездумное следование зимним или весенним привычкам может принести организму не пользу, а вред. Главный секрет летних тренировок заключается в умении вовремя замедлить темп и подстроиться под капризы погоды.
-
Как защитить сердце в знойные дни: 5 правил безопасных летних прогулок от кардиолога
Летнее тепло манит нас на свежие прогулки, но для сердечно-сосудистой системы июньская жара — это серьезное испытание. Когда температура воздуха преодолевает отметку в 25–27 °C, организму приходится включать режим усиленной терморегуляции. Чтобы охладиться, сосуды кожи расширяются, сердце начинает биться чаще, а из-за повышенного потоотделения кровь становится более густой. Для людей старшего возраста это создает дополнительную нагрузку, увеличивая риск скачков артериального давления и приступов стенокардии. Однако полностью отказываться от движения не стоит — важно лишь скорректировать свои привычки.
|
