Самостоятельная проверка зрения: можно ли проверить остроту в домашних условиях?

Зрение даёт человеку самую большую часть информации об окружающем мире. Нарушение этой функции приводит к невосполнимым потерям, поэтому следить за здоровьем своих глаз нужно с предельной ответственностью. Плохая экология в мегаполисах, чрезмерное увлечение цифровыми гаджетами, малоподвижный образ жизни — всё это негативно сказывается на остроте зрения.

Почему важно проверять зрение

Каждому известно, что предотвратить заболевание проще, чем лечить его. Выявление патологии на ранних стадиях даёт шанс избавиться от недуга без последствий. Многие офтальмологические патологии характеризуются отсутствием явных симптомов на ранних стадиях, и только врач в клинике при помощи специальной аппаратуры может вовремя диагностировать болезнь и назначить адекватное лечение.

При наличии таких симптомов, как покраснение глаз, резь, слезотечение, резкое ухудшение зрения, раздвоение предметов и боль, следует немедленно обратиться к офтальмологу, равно как и при снижении остроты зрения. Простейшую проверку можно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Это ни в коем случае не заменит обследование в клинике, но поможет обратить внимание на изменения в остроте зрения и послужит предлогом для визита к офтальмологу.

Проверка остроты зрения

Для проведения проверки зрения в домашних условиях используется метод визометрии — неинвазивной диагностики, которая позволяет с помощью специальных таблиц оценить состояние зрительной системы человека. Для этого используются такие же таблицы, как в кабинете офтальмолога.

Сетка Амслера позволяет проверить остроту зрения. Она представляет собой таблицу из четырёхсот одинаковых квадратных секторов с крупной точкой в центре сетки. Размер таблицы 10 х 10 см. Для проведения теста таблица помешается перед глазами на расстоянии тридцати сантиметров. Некоторые специалисты рекомендуют сначала отодвинуть лист с сеткой на расстояние вытянутой руки и только потом постепенно приблизить его к глазам. Затем, прикрыв один глаз ладонью, человек фокусирует взгляд в течение нескольких секунд на выделенной точке. Теперь нужно оценить ровность линий и размер квадратиков. Если сетка выглядят равномерной и без искажений, то тест свидетельствует об отсутствии явной патологии глазной сетчатки. Проверка проводят поочередно для каждого глаза.

Чтобы проверить состояние сетчатки, таблица Амслера необязательно должна быть в бумажном варианте. Можно провести тестирование и на экране монитора. Алгоритм выполнения теста в этом случае такой же.

Проверка гиперметропии и миопии

Для диагностирования дальнозоркости и близорукости применяется знакомая всем с детства таблица Сивцева. Найти её изображение в интернете не сложно. Распечатайте картинку на нескольких листах офисной бумаги и повесьте на стену на расстоянии около шести метров от стула, на котором будет сидеть тестируемый человек. При проверке зрения таблица должна быть хорошо освещена. Начинайте читать буквы по строкам сверху вниз, закрыв один глаз непрозрачным предметом. Человек с нормальным зрением без труда должен чётко различать символы на 9-ой и 10-ой строках. Для корректного проведения теста попросите кого-нибудь из родственников или знакомых записывать за вами названные буквы, чтобы потом проверить на соответствие оригиналу. Таким образом у вас не будет необходимости постоянно отвлекаться от таблицы.

Если домашние условия (размер комнат или недостаточная освещённость) не позволяют выполнить тестирование с бумажным изображением таблицы, то можно пройти проверку зрения онлайн. В интернете можно найти таблицы Сивцева, адаптированные для такого случая. Их размеры уменьшены пропорционально расстоянию от человека до экрана монитора. Для проведения объективного тестирования должны быть выполнены определённые условия:

• освещение помещения, в котором установлен компьютер, должно иметь равномерное освещение приближенное по своим характеристикам к естественному;
• яркость монитора должна быть достаточной для чтения текста, но не чрезмерной;
• монитор располагается на уровне глаз и на расстоянии около метра;
• перед проведением теста нужно дать глазам отдохнуть;
• самочувствие человека (давление, температура, пульс) должно быть в норме.

Важно отметить, что во время теста надо закрывать один глаз бумагой или другим предметом. Зажмуриваться нельзя, так как при этом напрягаются мышцы обоих глаз, и результаты проверки будут неточными.

Если вы свободно можете прочитать буквы на 10-ой строке — у вас стопроцентное зрение. Наличие двух ошибок не считается критичным. В случае, когда вы допустили большое количество ошибок или можете различить символы только на 8-ой строке и выше, тестирование свидетельствует о вероятности миопии. Чтение букв на самой нижней 12-ой строке говорит о дальнозоркости. И в том и в другом случае это означает, что вам пора записываться на приём к офтальмологу для полноценной диагностики.

Дуохромный тест

Для дополнительной проверки используется ещё один распространённый тест — дуохромный. Эта вариация, основанная на принципе таблицы Сивцева, только буквы напечатаны на красном и зелёном фоне. Дело в том, что лучи, проходя через оптическую среду, преломляются в зависимости от длины волны света. Красные отклоняются не очень сильно, поэтому объекты красного цвета человек различает на большом расстоянии. Зелёные волны гораздо короче, и угол преломления у них большой. Объекты, имеющие окраску в зелёном сегменте спектра, различимы только на небольшом расстоянии. Это свойственно и глазам человека и называется хроматической аберрацией.

При близорукости красная половина таблицы видна отчетливо, а зеленая – нечетко, а при дальнозоркости – наоборот.

Тест на астигматизм

Для проверки зрения на дефект, связанный с нарушением сферической формы роговицы, используется «Звезда Сименса». Она представляет собой белый круг с чёрными лучами, которые сходятся в центре. Все они имеют одинаковую длину и толщину.

При близорукости или дальнозоркости лучи сливаются в единую серую картинку. В случае наличия у человека астигматизма, он будет видеть деформированные лучи, а в центре картинки серую бесформенную фигуру. Чем сильнее степень астигматизма, тем больше будет искажаться изображение звезды.

Это тест тоже можно пройти на компьютере в домашних условиях, но нужно учесть, что результат может изменяться в зависимости от общего состояния человека, времени суток, яркости монитора и интенсивности внешнего освещения.

Тесты в домашних условиях нельзя считать точными, но они способны своевременно напомнить и необходимости посещения офтальмологической клиники.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
• Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
  
  Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
• Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
  
  В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.
• Геморрой и беременность: что нужно знать?
  
  Таким неприятным недугом, как геморрой, страдают многие люди на нашей планете независимо от пола и возраста. Так, согласно статистике, это заболевание беспокоит 130-145 человек из 1000 и встречается примерно с одинаковой периодичностью у мужчин и женщин. Тем не менее, существует множество причин появления геморроя, и одной из них является беременность.
• Что такое световая пломба? Комментируют стоматологи
  
  Световая пломба – это современный метод лечения и восстановления зубов, который широко применяется стоматологами по всему миру. Этот метод основан на использовании специального светополимера, который за считанные секунды затвердевает под воздействием ультрафиолетовых лучей. Это позволяет значительно сократить время пребывания пациента в стоматологическом кресле и улучшить качество лечения, отмечают стоматологи.
• Грыжа позвоночника: нестандартная операция по удалению, один из подходов в лечении предлагает доктор Бубновский, у мужчины из-за необращения к врачам могли отказать ноги и другое
  
  Нестандартную операцию по удалению межпозвонковой грыжи провели нейрохирурги в Пскове. Операция проходила в местной ОКБ. Мужчина жаловался на приличные поясничные боли, которые распространялись к тому же на правую ногу. При присаживании боли становились сильнее. Это беспокоило мужчину больше месяца. При проведении исследования была выявлена межпозвоночная грыжа. Далее специалисты провели операцию с нестандартным подходом по удалению грыжи – экстраламинарным. После пациент был выписан домой. Его состояние удовлетворительное.