Самостоятельная проверка зрения: можно ли проверить остроту в домашних условиях?

Зрение даёт человеку самую большую часть информации об окружающем мире. Нарушение этой функции приводит к невосполнимым потерям, поэтому следить за здоровьем своих глаз нужно с предельной ответственностью. Плохая экология в мегаполисах, чрезмерное увлечение цифровыми гаджетами, малоподвижный образ жизни — всё это негативно сказывается на остроте зрения.

Почему важно проверять зрение

Каждому известно, что предотвратить заболевание проще, чем лечить его. Выявление патологии на ранних стадиях даёт шанс избавиться от недуга без последствий. Многие офтальмологические патологии характеризуются отсутствием явных симптомов на ранних стадиях, и только врач в клинике при помощи специальной аппаратуры может вовремя диагностировать болезнь и назначить адекватное лечение.

При наличии таких симптомов, как покраснение глаз, резь, слезотечение, резкое ухудшение зрения, раздвоение предметов и боль, следует немедленно обратиться к офтальмологу, равно как и при снижении остроты зрения. Простейшую проверку можно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Это ни в коем случае не заменит обследование в клинике, но поможет обратить внимание на изменения в остроте зрения и послужит предлогом для визита к офтальмологу.

Проверка остроты зрения

Для проведения проверки зрения в домашних условиях используется метод визометрии — неинвазивной диагностики, которая позволяет с помощью специальных таблиц оценить состояние зрительной системы человека. Для этого используются такие же таблицы, как в кабинете офтальмолога.

Сетка Амслера позволяет проверить остроту зрения. Она представляет собой таблицу из четырёхсот одинаковых квадратных секторов с крупной точкой в центре сетки. Размер таблицы 10 х 10 см. Для проведения теста таблица помешается перед глазами на расстоянии тридцати сантиметров. Некоторые специалисты рекомендуют сначала отодвинуть лист с сеткой на расстояние вытянутой руки и только потом постепенно приблизить его к глазам. Затем, прикрыв один глаз ладонью, человек фокусирует взгляд в течение нескольких секунд на выделенной точке. Теперь нужно оценить ровность линий и размер квадратиков. Если сетка выглядят равномерной и без искажений, то тест свидетельствует об отсутствии явной патологии глазной сетчатки. Проверка проводят поочередно для каждого глаза.

Чтобы проверить состояние сетчатки, таблица Амслера необязательно должна быть в бумажном варианте. Можно провести тестирование и на экране монитора. Алгоритм выполнения теста в этом случае такой же.

Проверка гиперметропии и миопии

Для диагностирования дальнозоркости и близорукости применяется знакомая всем с детства таблица Сивцева. Найти её изображение в интернете не сложно. Распечатайте картинку на нескольких листах офисной бумаги и повесьте на стену на расстоянии около шести метров от стула, на котором будет сидеть тестируемый человек. При проверке зрения таблица должна быть хорошо освещена. Начинайте читать буквы по строкам сверху вниз, закрыв один глаз непрозрачным предметом. Человек с нормальным зрением без труда должен чётко различать символы на 9-ой и 10-ой строках. Для корректного проведения теста попросите кого-нибудь из родственников или знакомых записывать за вами названные буквы, чтобы потом проверить на соответствие оригиналу. Таким образом у вас не будет необходимости постоянно отвлекаться от таблицы.

Если домашние условия (размер комнат или недостаточная освещённость) не позволяют выполнить тестирование с бумажным изображением таблицы, то можно пройти проверку зрения онлайн. В интернете можно найти таблицы Сивцева, адаптированные для такого случая. Их размеры уменьшены пропорционально расстоянию от человека до экрана монитора. Для проведения объективного тестирования должны быть выполнены определённые условия:

• освещение помещения, в котором установлен компьютер, должно иметь равномерное освещение приближенное по своим характеристикам к естественному;
• яркость монитора должна быть достаточной для чтения текста, но не чрезмерной;
• монитор располагается на уровне глаз и на расстоянии около метра;
• перед проведением теста нужно дать глазам отдохнуть;
• самочувствие человека (давление, температура, пульс) должно быть в норме.

Важно отметить, что во время теста надо закрывать один глаз бумагой или другим предметом. Зажмуриваться нельзя, так как при этом напрягаются мышцы обоих глаз, и результаты проверки будут неточными.

Если вы свободно можете прочитать буквы на 10-ой строке — у вас стопроцентное зрение. Наличие двух ошибок не считается критичным. В случае, когда вы допустили большое количество ошибок или можете различить символы только на 8-ой строке и выше, тестирование свидетельствует о вероятности миопии. Чтение букв на самой нижней 12-ой строке говорит о дальнозоркости. И в том и в другом случае это означает, что вам пора записываться на приём к офтальмологу для полноценной диагностики.

Дуохромный тест

Для дополнительной проверки используется ещё один распространённый тест — дуохромный. Эта вариация, основанная на принципе таблицы Сивцева, только буквы напечатаны на красном и зелёном фоне. Дело в том, что лучи, проходя через оптическую среду, преломляются в зависимости от длины волны света. Красные отклоняются не очень сильно, поэтому объекты красного цвета человек различает на большом расстоянии. Зелёные волны гораздо короче, и угол преломления у них большой. Объекты, имеющие окраску в зелёном сегменте спектра, различимы только на небольшом расстоянии. Это свойственно и глазам человека и называется хроматической аберрацией.

При близорукости красная половина таблицы видна отчетливо, а зеленая – нечетко, а при дальнозоркости – наоборот.

Тест на астигматизм

Для проверки зрения на дефект, связанный с нарушением сферической формы роговицы, используется «Звезда Сименса». Она представляет собой белый круг с чёрными лучами, которые сходятся в центре. Все они имеют одинаковую длину и толщину.

При близорукости или дальнозоркости лучи сливаются в единую серую картинку. В случае наличия у человека астигматизма, он будет видеть деформированные лучи, а в центре картинки серую бесформенную фигуру. Чем сильнее степень астигматизма, тем больше будет искажаться изображение звезды.

Это тест тоже можно пройти на компьютере в домашних условиях, но нужно учесть, что результат может изменяться в зависимости от общего состояния человека, времени суток, яркости монитора и интенсивности внешнего освещения.

Тесты в домашних условиях нельзя считать точными, но они способны своевременно напомнить и необходимости посещения офтальмологической клиники.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Процесс установки брекетов: что ждать и как подготовиться
  
  Установка брекетов – это популярный способ исправить неправильный прикус и добиться красивой улыбки. Если принято решение поставить брекеты, важно знать, что ожидать от процесса установки и как к нему подготовиться.
• Наращивание костной ткани для зубных имплантов
  
  Основное показание для остеопластики – значительная потеря костной ткани. У многих пациентов после удаления зубов происходит атрофия костной массы, которая объясняется действием закона Вольфа (без постоянных нагрузок кость теряет прочность и плотность).
• Бронхоскопия: диагностика и лечение заболеваний дыхательной системы
  
  Бронхоскопия представляет собой медицинскую инвазивную диагностическую и лечебную процедуру, которая проводится для осмотра внутренней поверхности бронхов и трахеи с помощью бронхоскопа. Главная цель медицинской манипуляции заключается в получении информации о состоянии дыхательной системы и выявлении возможных заболеваний. На бронхоскопию цена в Москве зависит от вида проводимого исследования.
• Где профессионализм встречается с заботой: эксперты рассказали о критериях, которым должны соответствовать современные медицинские центры
  
  В современном мире, где забота о здоровье становится всё более важной, медицинские центры играют ключевую роль в обеспечении качественной медицинской помощи и поддержки пациентов. Конечно, медучреждения бывают разными, и многие из нас привыкли к длинным очередям, нередко неквалифицированной помощи и отсутствию вежливого отношения. Но есть и другие места, где профессионализм медицинского персонала сочетается с заботой о каждом человеке. О них рассказали представители казахстанского медицинского центра LSclinic (https://lsclinic.kz/).
• Сколько живут люди с циррозом печени?
  
  Печень в организме человека выполняет множество функций, обеспечивая нормальную деятельность других органов. Именно в печени осуществляется синтез белка крови и желчной кислоты, отфильтровываются вредные вещества, происходит скопление и расщепление глюкозы. Поэтому патологии этого органа негативно сказываются на жизнедеятельности всего организма.
• Протоколы All-On-4 и All-On-6: как устроен процесс имплантации и восстановления зубного ряда
  
  Имплантация зубов системой All-On 4/6 – это инновационная методика, которая позволяет быстро и эффективно восстановить зубной ряд.
• Коллаген: что это такое, для чего нужен, откуда получить? Комментируют специалисты
  
  Коллаген – это основной белок соединительной ткани, составляющий около 30% всех белков организма. Он является структурным компонентом кожи, костей, хрящей, сухожилий, связок и других тканей. Коллаген обеспечивает прочность, упругость и эластичность тканей, поддерживая их целостность и функциональность.
• Основные аспекты кардиологии и важность своевременного обращения к врачу
  
  Согласно официальной информации пресс-службы Минздрава РФ, смертность от болезней сердечно-сосудистой системы за прошлый год уменьшилась более чем на 3%. По словам Мурашко, такая динамика достигается за счёт действия программ по обеспечению лекарствами и диспансеризации, по результатам которой человек может быть направлен к профильному доктору.
• Трости для пожилых людей: медики дали советы по выбору правильной опоры для своих близких
  
  С возрастом многие люди сталкиваются с трудностями в передвижении, что требует использования дополнительных средств поддержки, в том числе, таких как трости. Правильно подобранная трость может значительно улучшить качество жизни пожилого человека, обеспечивая безопасность и комфорт при ходьбе.
• Как наше тело меняется с возрастом? Косметологи рассказали о лазерных процедурах для замедления процесса старения кожи
  
  Многие задаются вопросом, как возможно, что некоторые кинозвезды и другие люди, занятые в шоу-бизнесе, несмотря на преклонный возраст, выглядят молодо? Не секрет, что каждый организм стареет с возрастом, но можно замедлить процессы, из-за которых кожа теряет гладкость и упругость. В каком-то плане косметология позволяет приоткрыть секреты молодости в зрелом возрасте и наслаждаться красивой кожей дольше. В настоящее время появляется всё больше людей, которые посредством силы лазера пытаются восстановить кожу и значительно улучшить её внешний вид.
• В Сети появился новый рейтинг клиник по протезированию зубов в Москве
  
  В интернете опубликован очередной рейтинг стоматологических клиник по протезированию зубов в Москве. Выбор такой клиники по праву считается ключевым шагом в контексте успешного лечения. Многие столичные стоматологии предлагают современные технологии, высококвалифицированных специалистов и индивидуальный подход. При этом на протезирование зубов цена может варьироваться в зависимости от выбранной клиники и метода лечения, поэтому важно учитывать все факторы при планировании бюджета. Поэтому такие рейтинги могут помочь пациентам сделать осознанный выбор и вернуть здоровую и красивую улыбку.
• Офтальмологи рассказали, почему возникает вторичная катаракта
  
  Почему возникает вторичная катаракта – один из главных вопросов, волнующих пациентов пожилого возраста, прошедших операцию по удалению катаракты. Мифов вокруг этого явления много, однако стоит знать, что данная проблема никак не связана с врачебной ошибкой или действиями больного, а развивается вследствие индивидуальных особенностей организма.
• Дневник головной боли: зачем нужен и как вести
  
  Дневник головной боли – это простой, но эффективный инструмент для людей, страдающих от мигрени. Он представляет собой записи, в которых фиксируются различные аспекты эпизодов: время, интенсивность, возможные триггеры. Основная цель – помочь больному и доктору лучше понять природу мигрени, выявить закономерности и триггеры, а также разработать эффективную стратегию лечения.
• Спорт в реабилитационный период после склеротерапии: что нужно знать
  
  Здоровый образ жизни состоит из правильного питания и физической активности. Если не двигаться, то мышцы потеряют эластичность и упругость, а со временем могут развиться проблемы с опорно-двигательным аппаратом. После склеротерапии на нижних конечностях появляются сосудистые звёздочки и многие думают, что из-за них заниматься спортом нельзя. Но это не так. Нагрузка помогает ускорить кровообращение в ногах и пациент может почувствовать себя лучше.
• Врачи рассказали, каких витаминов не хватает при алкоголизме
  
  Если человек страдает от алкогольной зависимости, то важно знать, какие витамины нужны организму при перманентном влиянии алкоголя, чтобы можно было поддерживать его работоспособность как до начала лечения, так и во время его проведения. При употреблении спиртного из организма человека выводятся различные витамины и полезные микроэлементы. Это негативно влияет на состояние здоровья.
• Стоматологи: имплантация зубов считается передовым методом восстановления зубного ряда
  
  В современном мире процедура протезирования имеет стабильную тенденцию к росту. По данным ВОЗ, порядка 15% людей на земле страдают полным отсутствием зубов (адентией), в то время как около 75% имеют частичную адентию. Протезирование зубов на имплантах позволяет восстановить как один, так и несколько отсутствующих зубных единиц.
• Неправильный прикус, межзубные щели и не только: в каких случаях стоит посетить ортодонта
  
  Профилактическое посещение ортодонта может быть полезным в различных ситуациях, когда люди хотят улучшить здоровье своих зубов, решить эстетические проблемы или исправить функциональные нарушения. Под ортодонтическим лечением подразумеваются вмешательства, направленные на выпрямление зубов и исправление аномалий прикуса.
• В каких случаях можно провести имплантацию зубов под общим наркозом
  
  Общий наркоз – это вид анестезии, который вызывает обратимую потерю сознания и чувствительности во всем теле, что позволяет пациентам проходить стоматологические процедуры, не испытывая боли или дискомфорта.
• Медицинский туризм: куда едут за помощью москвичи, плюсы лечения за границей, медицина в Германии и другое
  
  Медицинский туризм – популярная сфера. Так, например, москвичи выбирают для лечения зубов уезжать в близлежащие к Подмосковью регионы. Все дело здесь в стоимости услуг: чем дальше от российской столицы, тем они оказываются дешевле. Едут жители Москвы лечиться в итоге в Тульскую область, Рязанскую, Ярославскую, Владимирскую и другие соседние регионы.
• Профилактический осмотр: что в него входит и почему он важен
  
  Периодический медицинский осмотр – неотъемлемая часть поддержания здорового образа жизни и профилактики болезней.