Ну вот внуки и в школе... Как же их от болячек защитить?

Спустя полгода дети пошли в школу. И никому не хочется, чтобы чадо в первые же дни учёбы заболело. Поэтому родителей очень волнует нынешняя ситуация в учебных заведениях. Понятно, что там приняты особые меры предосторожности. Однако хочется узнать, какие профилактические действия можно предпринимать самим? Ведь родные могут более тщательно проконтролировать процесс и уделить ребёнку гораздо больше внимания. В тех же школах порой за всеми не уследишь. Анна Веснина

Самое правильное  - начать укреплять иммунитет ребенка заранее

Беспокойство родителей вполне понятно и объяснимо. Дело в том, что многие медики, особенно в вопросе, отдавать ли ребёнка в детский сад, приводят довод, что в коллективе, тем более детском, лучше нарабатывается иммунитет. Дети переболеют ещё здесь, в детсаду, и в школе тогда будет гораздо легче. Так вот именно за этот как бы «выработанный иммунитет» и боятся взрослые.

Они считают, что дети долго не встречались, придут в класс и начнётся активный обмен не только новостями, но и вирусами и бактериями, от которых как бы все успели отвыкнуть. Ну если уж быть объективным, то отвыкнуть не успели, тем более что вирусов много и они никуда не деваются. Другое дело, что иммунитет укреплять надо даже в последние дни перед учёбой и бросить силы на создание защиты от вирусов в первые дни и месяцы в школе. Нужно не только выработать иммунитет к болезням, но и довести до автоматизма некоторые меры безопасности.

Для начала следует приобрести поливитамины. Они очень полезны, особенно в конце лета – начале осени. Но, чтобы ребёнок их принимал не только на глазах у родителей или других взрослых, но и сам, лучше всего дать ему выбрать витамины лично. Естественно, к этому его следует грамотно подвести. Ненавязчиво объяснить, какие из них полезны и одновременно приятны на вкус. Поливитамины укрепляют иммунитет, просто следует подобрать правильную дозировку, и, кроме пользы, от них ничего не будет.

Также август-сентябрь – это лучшее время для овощей и фруктов, да и в целом для хорошего настроения. Солнце уже, как правило, особенно в средней полосе, не жаркое, но на улице ещё достаточно тепло и солнечно. А солнечный свет вырабатывает у людей серотонин, который называется гормоном радости. Поэтому, несмотря на то что учёба уже началась, погода пока позволяет, и следует больше гулять с детьми, проводить время на свежем воздухе. По возможности стоит выбираться в парки и скверы. Можно, а порой и нужно взять с собой велосипеды, самокаты, ролики, скейтборды. Пешие прогулки тоже очень важны. Поэтому надо ходить как можно больше. А ребёнку даже бегать. Можно позаниматься на турниках и разных тренажёрах, которых сейчас много в парках и скверах. Не стоит давать своему чаду залипать у телевизора, компьютера и планшета.

Ну и раз упомянули о фруктах и овощах, то они сейчас очень доступны как по ценам, так и по качеству. На тех же дачах много яблок, свежих огурцов. Совсем скоро будет настоящий сезон помидоров. А на рынках вообще глаза разбегаются: арбузы, сливы, груши, виноград. Их необходимо употреблять в свежем виде, а также в виде соков, варенья и прочего.

Не следует забывать и о качественном и достаточно долгом сне. Он также укрепляет столь необходимый сейчас иммунитет. Уже примерно за неделю до школы следовало поменять ребёнку режим и не позволять ему ложиться поздно вечером. К школе надо готовиться плавно и в этом смысле. Вернее, это один из важных моментов. Тогда юный организм будет гораздо легче переносить учебные нагрузки.

В самой школе кроме большого скопления людей будет и множество предметов. И после полугодичного перерыва придётся адаптироваться и понимать, как их изучать. Можно даже образно сказать, что независимо от возраста каждый из детей пойдёт как будто в первый класс! Для профилактики дома обязательно нужно иметь антисептик на водной основе и противовирусную мазь, и перед выходом из квартиры необходимо ей смазывать нос. Мазь будет медленно и долго таять, так что её действия хватит надолго. С собой ребёнку можно дать антисептик на водной основе, чтобы он в случае необходимости побрызгал себе в нос, на руки и даже в горло в зависимости от ситуации. После возвращения из школы надо тщательно вымыть руки, промыть нос и прополоскать горло. Понятно, что нужно получить в учебном заведении информацию о том, кто из детей переболел, какие приняты меры, а также прояснить и другие связанные с этим вопросы. Медицинский работник, либо работающий в школе, либо участковый врач, всегда имеет подробную информацию.

Само собой, стоит подумать о вакцинации. Потому что сейчас самое время – конец лета и начало осени – делать прививки, чтобы препарат начал действовать как раз к тому времени, когда начнётся настоящее, а не периодическое похолодание. Список препаратов для вакцинации сегодня достаточно широк, так что выбрать оптимальный вариант не составит проблемы. Тем более что за школьными и дошкольными заведениями для этой цели закреплены мобильные медицинские бригады.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Маммография: врачи рассказали, какие существуют показания к проведению исследования
  
  Маммография является основным инструментом раннего выявления изменений, связанных с различными патологиями молочных желез. В рамках этого процесса важно рассмотреть не только общие принципы, но и нюансы, связанные с индивидуальными рисками и состояниями. Маммография в Москве и других городах России сейчас доступна в большом числе медицинских центров, где специалисты уделяют внимание качеству снимков, комфортному пребыванию пациента и точности заключений.
• Новости психологии и полезная информация
  
  В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и эмоциональными проблемами.
• Гипергидроз: почему мы потеем больше, чем нужно, и как это лечить? Комментируют медики
  
  Потоотделение – естественный процесс терморегуляции организма. Однако для миллионов людей по всему миру он превращается в настоящую проблему.
• Щитовидная железа: тревожные симптомы, распространенные болезни, диагностика
  
  Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
• Катаракта: история болезни, диагностика и лечение, перспективные разработки
  
  Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
• Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
  
  Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
• Для ясности ума в 80 лет надо общаться
  
  Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
• Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
  
  Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
• Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
  
  Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
• Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
  
  К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
• Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
  
  Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
• На мир наступает опасный грибок Candida auris
  
  Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
• Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
  
  Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
• Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
  
  Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
• В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
  
  Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
• Назван напиток для защиты от Альцгеймера
  
  Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
• Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
  
  Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
• Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
  
  В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
• Работа без отпусков – привет, инфаркт!
  
  Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
• Нарушение сна может быть связано почти с двумя сотнями опасных заболеваний
  
  Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.