Ну вот внуки и в школе... Как же их от болячек защитить?

Спустя полгода дети пошли в школу. И никому не хочется, чтобы чадо в первые же дни учёбы заболело. Поэтому родителей очень волнует нынешняя ситуация в учебных заведениях. Понятно, что там приняты особые меры предосторожности. Однако хочется узнать, какие профилактические действия можно предпринимать самим? Ведь родные могут более тщательно проконтролировать процесс и уделить ребёнку гораздо больше внимания. В тех же школах порой за всеми не уследишь. Анна Веснина

Самое правильное  - начать укреплять иммунитет ребенка заранее

Беспокойство родителей вполне понятно и объяснимо. Дело в том, что многие медики, особенно в вопросе, отдавать ли ребёнка в детский сад, приводят довод, что в коллективе, тем более детском, лучше нарабатывается иммунитет. Дети переболеют ещё здесь, в детсаду, и в школе тогда будет гораздо легче. Так вот именно за этот как бы «выработанный иммунитет» и боятся взрослые.

Они считают, что дети долго не встречались, придут в класс и начнётся активный обмен не только новостями, но и вирусами и бактериями, от которых как бы все успели отвыкнуть. Ну если уж быть объективным, то отвыкнуть не успели, тем более что вирусов много и они никуда не деваются. Другое дело, что иммунитет укреплять надо даже в последние дни перед учёбой и бросить силы на создание защиты от вирусов в первые дни и месяцы в школе. Нужно не только выработать иммунитет к болезням, но и довести до автоматизма некоторые меры безопасности.

Для начала следует приобрести поливитамины. Они очень полезны, особенно в конце лета – начале осени. Но, чтобы ребёнок их принимал не только на глазах у родителей или других взрослых, но и сам, лучше всего дать ему выбрать витамины лично. Естественно, к этому его следует грамотно подвести. Ненавязчиво объяснить, какие из них полезны и одновременно приятны на вкус. Поливитамины укрепляют иммунитет, просто следует подобрать правильную дозировку, и, кроме пользы, от них ничего не будет.

Также август-сентябрь – это лучшее время для овощей и фруктов, да и в целом для хорошего настроения. Солнце уже, как правило, особенно в средней полосе, не жаркое, но на улице ещё достаточно тепло и солнечно. А солнечный свет вырабатывает у людей серотонин, который называется гормоном радости. Поэтому, несмотря на то что учёба уже началась, погода пока позволяет, и следует больше гулять с детьми, проводить время на свежем воздухе. По возможности стоит выбираться в парки и скверы. Можно, а порой и нужно взять с собой велосипеды, самокаты, ролики, скейтборды. Пешие прогулки тоже очень важны. Поэтому надо ходить как можно больше. А ребёнку даже бегать. Можно позаниматься на турниках и разных тренажёрах, которых сейчас много в парках и скверах. Не стоит давать своему чаду залипать у телевизора, компьютера и планшета.

Ну и раз упомянули о фруктах и овощах, то они сейчас очень доступны как по ценам, так и по качеству. На тех же дачах много яблок, свежих огурцов. Совсем скоро будет настоящий сезон помидоров. А на рынках вообще глаза разбегаются: арбузы, сливы, груши, виноград. Их необходимо употреблять в свежем виде, а также в виде соков, варенья и прочего.

Не следует забывать и о качественном и достаточно долгом сне. Он также укрепляет столь необходимый сейчас иммунитет. Уже примерно за неделю до школы следовало поменять ребёнку режим и не позволять ему ложиться поздно вечером. К школе надо готовиться плавно и в этом смысле. Вернее, это один из важных моментов. Тогда юный организм будет гораздо легче переносить учебные нагрузки.

В самой школе кроме большого скопления людей будет и множество предметов. И после полугодичного перерыва придётся адаптироваться и понимать, как их изучать. Можно даже образно сказать, что независимо от возраста каждый из детей пойдёт как будто в первый класс! Для профилактики дома обязательно нужно иметь антисептик на водной основе и противовирусную мазь, и перед выходом из квартиры необходимо ей смазывать нос. Мазь будет медленно и долго таять, так что её действия хватит надолго. С собой ребёнку можно дать антисептик на водной основе, чтобы он в случае необходимости побрызгал себе в нос, на руки и даже в горло в зависимости от ситуации. После возвращения из школы надо тщательно вымыть руки, промыть нос и прополоскать горло. Понятно, что нужно получить в учебном заведении информацию о том, кто из детей переболел, какие приняты меры, а также прояснить и другие связанные с этим вопросы. Медицинский работник, либо работающий в школе, либо участковый врач, всегда имеет подробную информацию.

Само собой, стоит подумать о вакцинации. Потому что сейчас самое время – конец лета и начало осени – делать прививки, чтобы препарат начал действовать как раз к тому времени, когда начнётся настоящее, а не периодическое похолодание. Список препаратов для вакцинации сегодня достаточно широк, так что выбрать оптимальный вариант не составит проблемы. Тем более что за школьными и дошкольными заведениями для этой цели закреплены мобильные медицинские бригады.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.