- ПУТЕВОДИТЕЛЬ:
- ЧТО ПРОИСХОДИТ?
- Новости: выбор тем
- НАШИ ПЕНСИИ И ПРАВА
- Пенсии и деньги: выбор тем
- Права и возможности: подробней
- Наша безопасность: темы
- ЗДОРОВЬЕ
- Здоровье: каталог болячек
- ДОМ, БЫТ И ДАЧА
- Дом, быт и дача: выбор полезных тем
- Еще полезные «не мелочи»
- НАШИ ВНУКИ
- Темы «внуковедения» — выбор
- СТИЛЬ ЖИЗНИ
- Психология и стиль: выбор тем
- ДЛЯ УМА И ДУШИ
- Чтение: темы
- Музыка из прошлого
- ...И еще для души!
- СОТРУДНИЧЕСТВО
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
Мороз и солнце: как защитить от них глаза |
| 05 Января 2016 г. | ||
|
Почему при морозе слезятся глаза? Вредны ли для зрения снежные блики? Нужно ли зимой носить темные очки? На вопросы "РГ" отвечает офтальмолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Коновалов. РГ: Михаил Егорович, глаза зимой нуждаются в какой-то особой защите? Михаил Коновалов: Сразу скажу: глаза в принципе мороза не боятся. Поэтому если они слезятся на морозе или ветру, то это лишь защитная реакция организма. Чтобы было понятно: слеза участвует в строении роговичной пленки. То есть глаз сверху покрыт слезной пленкой для того, чтобы она защищала, в первую очередь, роговицу, и потом уже конъюнктиву. Глаз должен быть все время в таком "смоченном" состоянии. И любой раздражитель - мороз или ветер - приводит к повышению выработки секрета (слезы) слезной железой. Это как дополнительная защита глаза. И этого бояться не нужно. РГ: А чего нужно? Михаил Коновалов: Бояться нужно попадания в глаз чего-либо постороннего. Когда катаетесь в лесу на лыжах, обязательно следите, чтобы ветка не зацепила глаз. Когда, скажем, в снежки играете, может попасть твердый снег, лед. От этого возникает, так называемая, контузионная травма. Удар вроде бы и не сильный, но последствия самые серьезные: со временем может сформироваться катаракта, развиться дистрофия сетчатки. Может быть просто банальная эрозия: при травме роговицы слущиваются верхние эпителиальные клетки и роговица оголяется. Вот тогда появляются такие симптомы, как светобоязнь, боль, покраснение и т.д. РГ: Солнечные блики от снега могут нанести глазу вред? Михаил Коновалов: Конечно. Особенно в горах, где обязательно нужно носить солнцезащитные очки, которые надежно защищают от ультрафиолета. Отражение солнечных лучей от снега может повредить сетчатку и не сразу, конечно, но повлиять на хрусталик. РГ: Для Москвы это не актуально? Михаил Коновалов: Мало актуально. Но если в яркий солнечный день вы чувствуете, что вашим глазам некомфортно, их раздражает солнце, то лучше, конечно, надеть темные очки.
РГ: Просто не могу не спросить: многие не расстаются с мобильниками и смартфонами. Они "под рукой" даже ночью. Раздается звонок, в темноте открываешь крышку - и яркий экран буквально бьет по глазам. Это опасно? Михаил Коновалов: У здорового глаза есть так называемая световая адаптация. Когда яркий свет, зрачок быстро сужается и сетчатка перестраивается для того, чтобы видеть в условиях повышенной освещенности. Особого вреда в этом случае не происходит. Если же мы говорим об искусственном освещении длительное время, то здесь другая проблема. Она связана с воздействием, так называемого, синего спектра света: это неестественный спектр, который в природе есть, но не в таком количестве. Поэтому он влияет и на состояние сетчатки, и на состояние нашей нервной системы. Не случайно сейчас очень многие очковые линзы включают в себя защиту от синего спектра света. И хрусталики, которые мы имплантируем, - тоже. РГ: А почему при вспышке света иногда перед глазами возникает как бы темное пятно? Михаил Коновалов: Это "засвет". Попадание большого светового пучка бьет по макуле - самому центру сетчатки, которая отвечает за высокую остроту зрения. Происходит гиперраздражение нервных клеток, палочек и колбочек, и соответственно, такая защитная реакция. Если подобное происходит нечасто, то это не страшно. Постоянно - это хуже. РГ: Есть ли рекомендации, сколько времени можно непрерывно проводить за аппаратурой, которая дает световую нагрузку на глаза? Планшетником, компьютером, смартфоном? Михаил Коновалов: Есть санитарно-гигиенические нормы, которые рекомендованы для работы. Но зависимость одна: чем моложе человек, тем меньше он должен работать с компьютером и планшетником. То есть перерывы должны быть больше. Грубо говоря - 20 минут работает, 40 - отдыхает. С возрастом промежутки времени меняются: взрослый человек может работать 40 минут, а 20 - отдыхать. РГ: А для маленьких детей, которые в планшетнике и мультики смотрят, и играют? Михаил Коновалов: Конкретных санитарных норм для маленьких детей пока не существует. Но если у ребенка предрасположенность к развитию близорукости, то длительная зрительная нагрузка может усугубить этот процесс. Но могу сказать, что малышу, например, от 3 до 5 лет желательно находиться за планшетом не более 15 минут.
Тэги: |
