Диастаз: причины и способы коррекции

Моя дочка недавно родила. И понятно, что консультируется с врачами. Недавно врач сказал, что у неё диастаз. То есть выпирающий живот. Хотя спустя несколько месяцев после родов она вошла в норму по весу, но живот продолжает выпирать. Чем опасен этот самый диастаз и как от него можно избавиться? Виктория Мельникова, Челябинск.

Нередко выпирающий живот списывают на слабые мышцы или какие-то иные проблемы, например неправильное питание. А дело – в диастазе. Само слово «диастаз» обозначает расхождение. Чаще всего этот термин применяется, когда речь идёт о расхождении краёв прямых мышц живота. Эти две вертикальные мышцы соединены между собой сухожилиями, и в норме внутренние края мышц должны примыкать друг к другу. При расхождении мышц (диастазе) соединяющее мышцы сухожилие растягивается и превращается в тонкую мембрану. Живот теряет форму и провисает. Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуаль­ных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.

Как подчёркивают специалисты, это крайне серьёзная проблема. Расхождение мышц живота – это не только эстетический вопрос, который невозможно решить без помощи хирурга. Диастаз – это ещё и риск опущения внутренних органов, которое может негативно отразиться на их работе.

Понять, есть ли у человека диастаз, довольно легко. Ещё раз подчеркнём, что, например, избыточный вес почти всегда сопровождается диастазом. Как подчёркивают специалисты, если у человека заметно выпирающий или провисающий вперёд живот – диастаз почти наверняка присутствует.

При этом диастаз бывает и у худых. У женщин он чаще всего возникает после беременности и родов. Как в случае с дочерью автора вопроса. У мужчин же он наблюдается после значительного набора и последующей потери веса.

То есть провоцировать диастаз могут беременность или критичное изменение массы тела. Увеличение объёма живота растягивает мышцы и соединяющие их сухожилия. Лучшая профилактика диастаза у беременных – ношение специального бандажа, а для всех остальных – спорт, здоровое питание и сохранение своего идеального веса.

Правда, опять же по утверждению специалистов, самостоятельно бороться с диастазом практически невозможно. Если мышцы разошлись на значительное расстояние, а соединительная ткань между ними сильно растянута, физические упражнения вряд ли смогут помочь исправить ситуацию. Более того, избыточные физические нагрузки на мышцы брюшного пресса могут даже усугубить положение.

А вот снизить вероятность появления лишнего веса и, как следствие, диастаза с помощью упражнений вполне реально. При планировании беременности также есть смысл поработать над укреплением мышц брюшного пресса. То есть физические упражнения могут быть хорошей профилактикой заболевания, но не методом лечения.

Тема диастаза сейчас звучит всё чаще, и девушки обращаются к хирургу даже с небольшим диастазом. Специалисты не советуют этого делать. Если у дамы выявили небольшой диастаз (например, на УЗИ) и он никак себя не проявляет внешне, переживать по этому поводу не стоит. Опять же, отвечая на вопрос, отметим, что после родов диастаз встречается достаточно часто, но это не значит, что надо сразу бежать к хирургу и что-то исправлять. После родов должно пройти не меньше года, чтобы женщина могла убедиться, что проблема есть, никуда самостоятельно не уйдёт и пора начать думать над её хирургическим решением. А до этого переживать не стоит.

Конечно, бывают ситуации, когда для коррекции диастаза советуют использовать хирургию. И варианты могут быть разными. У пациентов с избыточным весом, выраженным провисанием живота (кожно-жировым фартуком) и другими показаниями к хирургической подтяжке живота (абдоминопластике) диастаз ушивается, восстанавливается исходный мышечный корсет, устраняются избытки жировой ткани и растянувшейся кожи. Живот приобретает плоский спортивный вид.

Если нет избыточного веса и кожных складок, но диастаз явно выражен (живот заметно выпирает вперёд), то проблема может быть решена эндоскопически. Диастаз ушивается через небольшие проколы на животе, а с внутренней стороны брюшной полости ставится сетка, которая является дополнительным фиксирующим элементом и выполняет профилактическую роль, предотвращая рецидивы расхождения. Игнорировать диастаз не стоит из-за его последствий. Так что важно приглядеться к себе и вовремя обратиться к врачу за помощью.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
• Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
  
  Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
• Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
  
  15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
• 2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
  
  По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
• Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
  
  Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
• Как заботиться о здоровье ребёнка?
  
  Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
• Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
  
  Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
• ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
  
  Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.
• В дефиците фармацевты-провизоры, форматы аптек и интересные факты о точках продаж лекарств
  
  По данным HeadHunter, самая дефицитная профессия сейчас у дворников. Количество вакансий здесь превышает число желающих совершать такую работу. Ещё дефицит кадров имеется среди токарей, фрезеровщиков, врачей и продавцов-консультантов. Также в список дефицитных профессий попали администраторы магазина, мерчандайзеры, слесари, сантехники и фармацевты-провизоры.