ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
-41-45-
Формировать сбережения на высшее образование детей считают необходимым 41% иркутских семей. Статистические данные собрала дочерняя компания Сбербанка «Сбербанк страхование жизни» накануне Дня знаний, сообщает пресс-служба...
2021-09-17-02-43-01
Причины плохой успеваемости в школе не лежат на поверхности, и часто они комплексные. Однако бывают ситуации, когда ребенок, в целом, учится хорошо, на четверки и пятерки, но какой-то предмет ему явно не дается. Такие случаи не редки, особенно если речь идет о математике и других точных...
2021-09-06-06-59-19
Байкальский банк Сбербанка совместно с благотворительным фондом «Подари планете жизнь» при поддержке гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов, проводят межрегиональный конкурс видеороликов на экологическую тематику «180 секунд для мира». Об этом сообщает...
2021-09-08-03-38-02
Известный украинский теледоктор Евгений Комаровский назвал главную проблему детских дошкольных учреждений. По словам медика, хороший садик надо еще поискать.
2021-09-17-03-05-02
Много детей на разных этапах своего развития испытывают проблемы со сном. И над решением этой проблемы работают взрослые. Так, клинические психологи Рэйчел Хиллер и Майкл Грэдисар сформировали комплекс методик, успешно применяемый ими в многолетней практике. В книге «Бодрые. Как помочь детям...

МультиВход
 

Внуки сильно волнуются на экзамене? Положите им с собой сухофруктов горсточку

По инф. rosbalt.ru   
03 Марта 2020 г.
Изменить размер шрифта

Рособрнадзор дал рекомендации школьникам и студентам, как справиться с волнением во время проверочной работы или на экзамене. Советы опубликованы в Facebook ведомства.

Российским школьникам и студентам рассказали, как справиться с волнением

Перед сложной умственной работы рекомендуется есть горький шоколад, сухофрукты и цукаты — они «способствуют выработке гормонов, которые борются со стрессом».

Также помогает справиться с нервами травяной чай, глубокое дыхание и занятия спортом.

«Час в спортзале или на беговой дорожке здорово прочищают голову от ненужных мыслей», — отмечается в сообщении.

Учащимся, помимо того, советуют записать формулу, правило или ответы, которые трудно запомнить.

«Боишься забыть формулу или правило? Запиши их. Так ты систематизируешь знания и запомнишь информацию. Создай конспект ответов на вопросы, тогда на проверочной работе написанный текст просто возникнет у тебя в голове», — подытожили в Рособрнадзоре.

А вот что еще можно почитать о наших внуках-школьниках и студентах:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!