ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2021-07-01-05-55-12
Исследователи из Университетского колледжа Лондона под руководством Алекса Крозье, проанализировав документы официальных международных организаций, составили список самых ранних симптомов коронавирусной инфекции. Материал об этом опубликован в научном журнале The...
-i
Наверное, нет такой женщины после 50 лет, которая не задавалась бы вопросом: «Какая антивозрастная процедура самая эффективная?». И стоит сказать сразу, что универсального ответа не существует. Поэтому мы расскажем о самых востребованных и действенных методиках, которые позволяют буквально стереть с...
2021-07-11-11-25-55
В жаркие дни часто не хочется много готовить и употреблять горячие и тяжелые блюда. Во-первых, это сказывается на фигуре, к которой летом особое отношение. Мы чаще надеваем открытую одежду и хотим чувствовать легкость в теле. А во-вторых, усталость, вызванная высокой температурой, может повыситься...
-50-
50 лет — это важная веха в жизни человека, которая может привести к серьезным изменениям в здоровье и самочувствии. В то время как для некоторых людей это может вызвать тягу к здоровому образу жизни, для многих других это может означать, что оставаться в форме им будет труднее, чем когда-либо прежде....
2021-07-09-10-51-45
Есть на каждом столе: Кардиолог назвала три продукта для долгой жизни.

МультиВход
 

Пройти дистанцию «Зелёного Марафона» в формате скандинавской ходьбы смогут участники из Иркутска и Братска

По инф. Телеинформа   
01 Июня 2021 г.
Изменить размер шрифта

Пройти дистанцию «Зелёного Марафона» в формате скандинавской ходьбы смогут участники из Иркутска и Братска

Организаторы Зелёного Марафона, который состоится 5 июня в 180 городах России, традиционно уделяют большое внимание участникам, их физическим особенностям и потребностям. Об этом сообщает пресс-служба Сбербанка.

В этом году в список официальных дистанций массового забега (4,2 километра, детский забег, инклюзивный забег) впервые включена новая дисциплина – скандинавская (северная) ходьба. Байкальский банк Сбербанка приглашает всех любителей данного вида спорта принять участие в старте новой дистанции в Иркутске и Братске, где марафон состоится в режиме оффлайн.

Для прохождения данной дистанции на 2 километра и участия в Зеленом марафоне жителям Иркутска необходимо зарегистрироваться 5 июня на площадке соревнований (стадион «Труд», ул. Ленина, 48). Начало регистрации в 09:00, старт дистанции «скандинавская ходьба» состоится в 10:30. В городе Братске начало регистрации (ул. Ленина, 35) – в 09:00, старт дистанции «скандинавская ходьба» – в 12:30. По итогам соревнования будут определены победители среди мужчин и женщин.

– Мы видим, как нарастает в регионах популярность «скандинавской ходьбы». Этот вид спортивной активности давно заслуживает внимания и поддержки, поэтому Зеленый марафон этого года включил в свою программу 2 километра «северной» скандинавской ходьбы. Мы очень ждем на этот забег иркутян и братчан всех возрастов, любого уровня физической подготовки. Это как раз тот случай, когда ценители пеших прогулок могут попробовать свои силы в новой дисциплине марафона. Кроме того, в этом году основным девизом нашей социально-спортивной акции стал призыв: «Каждый шаг – это след. Какой след оставишь ты?». Важно, чтобы каждый участник марафона смог показать свое личное неравнодушие к проблемам экологии, – заявила управляющая Иркутским отделением Сбербанка Юлия Кальвина.

Скандинавская ходьба (нордическая ходьба, финская ходьба) – популярный вид физической активности, который базируется на определенной технике передвижения с помощью специальных палок, которые по своему виду напоминают лыжные. Данный вид состязаний в программу Зеленого марафона Сбера включен в этом году, ранее, в 2019 году, к спортивным дистанциям был добавлен инклюзивный забег с участием спортсменов, передвигающихся в инвалидных колясках. Участниками Зелёного Марафона могут стать все желающие. Полный список городов и условия участия размещены на сайте.

СПРАВКА:

  • Первый «Зелёный Марафон» Сбербанка прошел в 2012 году. За эти годы более 750 тысяч человек стали его участниками. Проект удостоен награды Программы ООН по окружающей среде за вклад в развитие экологии планеты, дважды признан лауреатом премии «Навстречу будущему».
  • Марафон 2021 года посвящён экологической теме, социально-спортивная акция Сбера приурочена к 180-летию банка, которое будет отмечаться в ноябре 2021 года. 180 городов примут участие в соревнованиях, 180 тысяч деревьев пополнят площадки 180 парков России. Акцию по озеленению территорий Сбер проводит совместно с Благотворительным фондом Сбербанка «Вклад в будущее» и движением «ЭКА».
  • В день забега, при получении стартовых номеров, участникам марафона необходимо предоставить оригинал медицинской справки-допуска к спортивным соревнованиям (медсправку не заменяет медицинская страховка). В целях соблюдения требований санитарно-эпидемиологического режима в зоне регистрации участникам забега будет проводиться замер температуры, предложены медицинские маски, организован доступ к санитайзерам. Все участники оффлайн-марафона будут застрахованы ООО СК «Сбербанк Страхование».

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Загрузка...
  • Необычные симптомы сердечного приступа
    Мясников назвал боль в шее, изжогу и вздутие живота неочевидными признаками приближающегося инфаркта.
  • Стать моложе – реально. Например, с помощью лазерного омоложения
    Стать моложе – реально. Например, с помощью лазерного омоложения Разве не хочется, чтобы лицо в любом возрасте выглядело привлекательно? Для сохранения молодости можно использовать разные способы, от домашней маски до решения пойти к пластическому хирургу.
  • Болеть летом плохо, а уж коронавирусом особенно
    Врач-инфекционист Евгений Тимаков рассказал, что в жаркую погоду организм труднее переносит заболевание новой коронавирусной инфекцией.
  • Выбираем самый лучший квас — вкусный и натуральный
    Квас - традиционный славянский напиток. Он получается в результате незавершённого брожения сусла. Напиток хорошо утоляет жажду благодаря содержащимся в нём кислотам, молочной и уксусной. Калорийность напитка равна 27 ккал на сто грамм. Он улучшает обмен веществ, благотворно влияет на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы.
  • Слишком много пофигистов: вирусолог объяснил, почему ковид бушует летом
    Мутации COVID-19 не считаются первопричиной более частого тяжёлого протекания болезни, поскольку вакцины способны защитить от новых вариантов вируса, заявил директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов.
  • Спим и молодеем: самая эффективная ночная маска
    Спать и молодеть – вот идея, которую эксплуатируют не только режиссеры из Голливуда и косметологи, но и производители косметики, пищевых добавок, разработчики диет и основатели различных брендов. Однако мало кто знает, что она вполне реализуема. Сегодня расскажем вам секрет волшебной маски, которая помогает сбросить несколько лет и дает наиболее быстрый омолаживающий эффект.
  • Как поддерживать здоровье в зрелом возрасте?
    Как поддерживать здоровье в зрелом возрасте? Много советов дается людям по поддержанию здоровья в зрелом возрасте. Первый – физическая активность. Она должна быть посильной и регулярной. Оптимально, если физическая нагрузка будет доставлять удовольствие. Стоит подумать, что ближе, и если не по душе утренняя гимнастика, может быть, подойдет езда на велосипеде или пешие прогулки?
  • Обезвоживание опасно, поэтому соблюдайте питьевой режим
    Наступило лето и повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Все это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.
  • Чтобы ваш разум не стал вашей пыткой
    Очень многие хотели бы изменить свою жизнь к лучшему. Этому актуальнейшему вопросу психолог Стивен Хайес посвятил книгу «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно». Специалист считает, что стоит освободить разум от влияния Внутреннего Диктатора и дает работающие практики для преобразования своей жизни. Ниже можно познакомиться с одной из глав работы психолога.
  • Профилактика падений и травм - то, что нужно в зрелом возрасте
    У моего друга отец, который уже в зрелом возрасте, упал на лестнице и сильно ушибся. Примерно пару недель он не мог ходить, лежал дома, потом два месяца ходил с палочкой и даже сейчас прихрамывает, хотя перелома не было. Врач сказал, чтобы отца очень оберегали, поскольку любая травма, любое падение могут привести к тяжёлым последствиям, в том числе и самым страшным. И на это влияет множество факторов. Что это за факторы? И что нужно делать, чтобы избежать опасных последствий? В. Константинов, Санкт-Петербург
  • ВОЗ предупредила о возможном появлении более опасного штамма коронавируса
    Глава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Гебрейсус заявил, что в мире может появиться новый штамм коронавируса, который окажется еще опаснее, чем дельта.
  • Вирусолог призывает не заниматься самолечением
    Профессор вирусологии Чепурнов заявил, что лечить COVID-19 полынью самостоятельно нельзя.
  • А вы какую рыбу предпочитаете: морскую или речную?
    Рыба – продукт, приносящий нашему здоровью колоссальную пользу. Недаром все диетологи мира солидарны во мнении, что без рыбы рацион будет недостаточно полноценным и здоровым, и этот продукт обязательно стоит употреблять минимум раз в неделю.
  • Диета для жаркого лета
    Многие люди в жару теряют аппетит. Дабы пережить испытание повышенной температурой более комфортно медики советуют перейти на более сбалансированный легкий рацион питания.
  • Исцеляющие звуки: как гениальная музыка влияет на мозг
    Еще в 90-е годы прошлого века ученые обнаружили, что творения австрийского гения дают целый букет благотворных эффектов: успокаивают, снимают боль, снижают давление, усиливают выработку гормона удовольствия дофамина. А сообщение, что Моцарт может помочь при эпилепсии, вообще стало мировой сенсацией. Но важно было понять, каков механизм? И почему — Моцарт?
  • Новое изобретение «нос-диагност» найдет болезнь по запаху
    В Воронеже создали прибор, который определяет предрасположенность к сахарному диабету и другим серьезным заболеваниям по запаху кожи. Устройство уже испытали в детской больнице. На его основе планируют выпустить «гаджет здоровья» для массового использования. За считанные секунды прибор определяет множество параметров — от уровня стресса до скрытых воспалений.
  • Нужный витамин можно найти не только в апельсинах
    Ученые назвали продукты, в которых витамина С больше, чем в апельсине.
  • Избыток витамина D так же опасен, как и недостаток
    Избыток витамина D может спровоцировать повышение уровня кальция в крови, что пагубно отразится на состоянии здоровья и приведёт к тяжёлой интоксикации. Об этом заявила врач-аллерголог Евгения Паршина.
  • Реакция на прививку: что нормально, а что нет?
    В Минздраве назвали опасный симптом после прививки от коронавируса.
  • После прививки советуют соблюдать режим
    Минздрав рекомендовал отказаться от бани и алкоголя в день прививки.