НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-22-06-40-40
По мнению Владимира Путина, смерть папы римского Франциска в пасхальные дни — особый знак того, что человек сделал много хорошего. Он также добавил, что понтифик в высшей степени положительно относился к...
2025-04-18-02-19-36
Анна Коркина – сиамский близнец. С сестрой Татьяной они родились сросшимися животами. 35 лет назад хирург Лев Новокрещенов прооперировал девочек с одной печенью и малышки были разделены. И теперь вот у Ани родился уже второй...
2025-05-06-02-10-23
В преддверии юбилей Победы россияне задумываются о том, где похоронены их деды, прошедшие войну. Знают об этом не все.
2025-04-19-12-26-12
В небольшой деревне на окраине сибирской тайги жила старая травница по имени Агафья. С раннего утра до позднего вечера она собрала травы, чая и снадобья, которые помогали её деревенским друзьям с их болезнями и недугами. Каждый, кто приходил к ней за советом, никогда не уходил с пустыми руками: она...
2025-05-05-18-31-30
Адвокат Ольга Власова заявила в беседе с Telegram-каналом «Звездач», что напавшую на народную артистку России Надежду Кадышеву девушку могут проверить на...

Олег Газманов о работе над собой: «Я не выйду к зрителям с пузом, вялым каким-то»

Анастасия Шилова   
27 Июня 2024 г.

Скоро главный есаул и моряк отечественной эстрады Олег Газманов отметит свой 73-й день рождения. Даже те, кто не является ценителем творчества артиста, отмечают, что он выглядит моложе своего возраста.

Несмотря на солидную цифру, Газманов продолжает не только работать, но и заниматься спортом. Главной мотивацией он считает своих поклонников. Певец уверен, что его профессия не позволяет небрежно относиться к своему внешнему виду.

– Я не выйду к зрителям с пузом, вялым каким-то. Я понимаю, что я не выживу просто, – поделился артист.

По словам Олега Михайловича, не обязательно истязать себя большими нагрузками, достаточно 15-минутной тренировки в день и при этом быть в хорошей форме.

Также певец уделяет внимание правильному питанию, старается не переедать. Он считает, что чем меньше ешь, тем дольше живёшь. Ужин Олег Михайлович и вовсе часто пропускает. Газманов уверяет, что ему не трудно засыпать на голодный желудок. Он уверен, что это дело привычки: просто нужно перебороть себя несколько раз, а дальше будет легче.

Тем не менее, он иногда позволяет себе стейк и алкоголь, но в умеренном количестве.

– Хорошее красное вино – это прекрасно. Пусть я проживу на пять лет меньше. Я это делаю не каждый день – во всём нужна мера, – подытожил артист.

  • Расскажите об этом своим друзьям!