Олег Газманов о работе над собой: «Я не выйду к зрителям с пузом, вялым каким-то»

Скоро главный есаул и моряк отечественной эстрады Олег Газманов отметит свой 73-й день рождения. Даже те, кто не является ценителем творчества артиста, отмечают, что он выглядит моложе своего возраста.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Несмотря на солидную цифру, Газманов продолжает не только работать, но и заниматься спортом. Главной мотивацией он считает своих поклонников. Певец уверен, что его профессия не позволяет небрежно относиться к своему внешнему виду.

– Я не выйду к зрителям с пузом, вялым каким-то. Я понимаю, что я не выживу просто, – поделился артист.

По словам Олега Михайловича, не обязательно истязать себя большими нагрузками, достаточно 15-минутной тренировки в день и при этом быть в хорошей форме.

Также певец уделяет внимание правильному питанию, старается не переедать. Он считает, что чем меньше ешь, тем дольше живёшь. Ужин Олег Михайлович и вовсе часто пропускает. Газманов уверяет, что ему не трудно засыпать на голодный желудок. Он уверен, что это дело привычки: просто нужно перебороть себя несколько раз, а дальше будет легче.

Тем не менее, он иногда позволяет себе стейк и алкоголь, но в умеренном количестве.

– Хорошее красное вино – это прекрасно. Пусть я проживу на пять лет меньше. Я это делаю не каждый день – во всём нужна мера, – подытожил артист.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Отар Кушанашвили вышел на связь из реанимации
  
  Музыкальный критик Владимир Полупанов рассказал, что российский шоумен и журналист Отар Кушанашвили впервые вышел с ним и журналистом Табризом Шахили на связь после госпитализации.
• На 62 года – 62 километра: Григорий Лепс установил личный рекорд по ходьбе
  
  Певец Григорий Лепс признался, что установил личный рекорд по ходьбе. Об этом исполнитель рассказал в своем телеграм-канале.
• Сын Авербуха и Арзамасовой растёт очень творческим ребёнком
  
  После свадьбы в 2020 году Илья Авербух и Лиза Арзамасова довольно редко появляются в медиапространстве. Всё своё свободное время они посвящают воспитанию сына Льва.
• Грабеж с соучастницей
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Сын Олега Газманова идёт в депутаты
  
  Певец Родион Газманов, сын патриотического исполнителя Олега Газманова, сообщил в своем телеграм-канале о решении баллотироваться в Мосгордуму от партии «Единая Россия».
• Селин Дион призналась, что умеет носить обувь любого размера
  
  Неожиданный факт о певице Селин Дион стал известен благодаря её фильму «I am: Celine Dion» («Я: Селин Дион»). Оказалось, что артистка очень любит обувь и готова пожертвовать комфортом ради понравившейся пары.
• Семью Анны Нетребко погубили работа и расстояние?..
  
  Поклонники Анны Нетребко сильно удивились, когда в иностранной прессе прочитали новость о её разводе с Юсифом Эйвазовым после 10 лет совместной жизни.
• Николай Расторгуев объяснил отказ от выступлений в зоне СВО
  
  Лидер группы «Любэ» Николай Расторгуев объяснил отказ от поездок в Донбасс. Он пояснил, что коллектив часто приглашают выступить в новых регионах России, но там недостаточно площадок с нужным оборудованием.
• Уголок шахматиста. Белые и черные
  
  Люди, читавшие нашу рубрику раньше, помнят другие заголовки материалов «юбилейной» тематики: «Сто лет назад» или «Девяносто лет назад» и т. д. А что такое двадцать лет? Это же просто ерунда какая-то в плане возраста, можно сказать, почти вчерашний день.
• Россиянка осталась без ноги после похода в поликлинику
  
  Поход в поликлинику – обычное для многих людей дело. А вот для жительницы Нижнего Тагила он обернулся травмой, потерей ноги и инвалидностью.
• Про садово-огородные успехи любой может рассказать, а блогер Альбина делится и ошибками
  
  Обычно садоводы-огородники, как и заядлые рыбаки, рассказывают о своих удачах. А вот об ошибках не каждый любит поговорить. Блогер Альбина из Красноярского края, начинающая огородница, решила транслировать на своем канале в YouTube и положительный, и отрицательный опыт. Согласитесь, что узнавать об ошибках тоже иногда очень полезно, чтобы не наступать, когда придет время, на собственные грабли.
• Тело 16-летней девочки нашли под вагоном сошедшего с путей поезда
  
  Вечером 26 июня пассажирский поезд Воркута-Новороссийск сошел с рельсов. В поезде было 195 пассажиров и 20 железнодорожников. Одна из пассажирок – 16-летняя Арина. После аварии ее считали пропавшей без вести.
• Женщина проходила 25 лет с куском стекла в носоглотке
  
  Четверть века жила с осколком зеркала в носоглотке тюменка Дюльбар Чингизовна. Инородный предмет попал женщине в лицо «стараниями» супруга. Последний хотел ее изуродовать, когда Дюльбар спала.
• Муж певицы Алсу не хочет с ней разводиться
  
  Муж певицы Алсу, бизнесмен Ян Абрамов, отказался разводиться с супругой. 27 июня их брак должны были официально расторгнуть в суде, однако сторона ответчика заявила ходатайство о предоставлении дополнительного срока для примирения супругов.
• Продюсер Сергей Лавров: «Вайкуле для европейцев – какая-то стареющая Барби»
  
  Бывший концертный директор Софии Ротару и продюсер Сергей Лавров оценил популярность советской и латвийской певицы Лаймы Вайкуле в Европе.
• Елена Проклова об аборте от Олега Янковского: «Мне казалось, что это решит все неразрешимые проблемы»
  
  В 2021 году актриса Елена Проклова рассказала о романе с Олегом Янковским, а также призналась, что ждала ребёнка от Олега Ивановича. Тогда Янковский был женат на Людмиле Зориной, а их сыну Филлипу было всего 11 лет.
• Наталья Гвоздикова лишилась надбавки к пенсии
  
  Народная артистка России Наталья Гвоздикова пожаловалась, что не получает надбавку к пенсии в размере 20 тысяч рублей, которая положена ей как лауреату Государственной премии СССР.
• Светлана Немоляева рассказала подробности недавней госпитализации
  
  Народная артистка РСФСР, звезда фильма «Служебный роман» Светлана Немоляева раскрыла подробности своего заболевания и госпитализации.
• Погибшая в вылетевшем с парковки BMW предсказала свою смерть
  
  Женщина, которая погибла в Краснодаре после того, как автомобиль упал с парковки, за несколько часов до этой трагедии опубликовала в своем ТГ-канале пророческий пост.
• Героя России лишили звания после убийства 18-летней девушки
  
  По приговору военного суда ЛНР Герой России из Татарстана Ирек Магасумов признан виновным в убийстве и осужден на 11 лет лишения свободы за убийство 18-летней Дарьи Киселёвой летом прошлого года.