Олег Газманов о работе над собой: «Я не выйду к зрителям с пузом, вялым каким-то»

Скоро главный есаул и моряк отечественной эстрады Олег Газманов отметит свой 73-й день рождения. Даже те, кто не является ценителем творчества артиста, отмечают, что он выглядит моложе своего возраста.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники , ВКонтакте .

Несмотря на солидную цифру, Газманов продолжает не только работать, но и заниматься спортом. Главной мотивацией он считает своих поклонников. Певец уверен, что его профессия не позволяет небрежно относиться к своему внешнему виду.

– Я не выйду к зрителям с пузом, вялым каким-то. Я понимаю, что я не выживу просто, – поделился артист.

По словам Олега Михайловича, не обязательно истязать себя большими нагрузками, достаточно 15-минутной тренировки в день и при этом быть в хорошей форме.

Также певец уделяет внимание правильному питанию, старается не переедать. Он считает, что чем меньше ешь, тем дольше живёшь. Ужин Олег Михайлович и вовсе часто пропускает. Газманов уверяет, что ему не трудно засыпать на голодный желудок. Он уверен, что это дело привычки: просто нужно перебороть себя несколько раз, а дальше будет легче.

Тем не менее, он иногда позволяет себе стейк и алкоголь, но в умеренном количестве.

– Хорошее красное вино – это прекрасно. Пусть я проживу на пять лет меньше. Я это делаю не каждый день – во всём нужна мера, – подытожил артист.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Новый фильм с Томом Крузом может стать его самой большой неудачей
  
  Новый фильм с Томом Крузом рискует стать одним из самых неудачных проектов в карьере актера. За первые выходные «Диггер» собрал в прокате всего 12 миллионов долларов.
• Фанаты перепутали невыспавшегося Лепса с выпившим
  
  Григорий Лепс объяснил свой помятый вид на фотографии, из-за которой поклонники предположили, что певец был пьян. Комментарий артиста приводит издание «7 Дней».
• Шаляпин посоветовал жертвам домогательств радоваться и молчать
  
  Певец и шоумен Прохор Шаляпин раскритиковал артисток, которые рассказывают в мемуарах о пережитых домогательствах и насилии. Об этом сообщает Телеграм-канал ROCKET MAG.
• Сколько минут безделья в день не идут во вред
  
  Отдых не обязательно измерять по минутам. Универсальной нормы, сколько времени в день человек должен проводить в состоянии «ничегонеделания», не существует.
• О скорости старения расскажут ваши ягодицы
  
  О старении организма обычно судят по внешности — седине, морщинам, изменению кожи. Но есть показатели, которые заметить сложнее.
• Одна страна запретит влажные салфетки
  
  В Великобритании собираются запретить поставки и продажу одноразовых влажных салфеток, содержащих пластик. Исключением станут только медицинские изделия, которые продаются в аптеках.
• Дезертир расправился с тремя женщинами в Нижнем Новгороде
  
  Два расчлененных тела в пакетах обнаружили сотрудники ДПС, остановив «Газель» возле Борского моста в Нижнем Новгороде.
• Россиянам стало сложнее списать долги через банкротство
  
  В 2026 году суды резко увеличили отказы в освобождении от долгов при процедуре банкротства россиян — доля таких решений удвоилась. На практику повлияла смена позиции Верховного суда.
• «Ростелеком» презентовал «Цифровой отель» представителям гостиничной индустрии Сибири
  
  В Иркутске «Ростелеком» представил платформу «Цифровой отель» участникам профильного форума, объединившего ведущих руководителей, ИТ-специалистов и экспертов гостиничного бизнеса Сибири.
• Пенсионерам напомнили порядок индексации выплат в 2027 году
  
  В 2027 году страховые пенсии по старости в России будут проиндексированы в два этапа.
• Школьник из России вырастил капусту-гиганта
  
  Вес качана составил 22,5 килограмма, это новый рекорд России.
• Потерянный кошелек вернулся к мужчине спустя полвека
  
  Плотник обнаружил во время ремонта дома под старым деревянным настилом кожаный бумажник с нетронутыми документами и денежной купюрой.
• Семь фильмов о деменции: принять нелегкий опыт через кино
  
  Мы стали иначе воспринимать старение и угасание разума, гораздо больше знаем о деменции. Какие фильмы можно посмотреть на эту тему?
• Из Новосибирска запустили чартеры в Таиланд: сколько это стоит
  
  Из Новосибирска стартовала новая чартерная программа в Таиланд. Первый самолет прибыл в аэропорт Толмачёво из Краби, после чего отправился обратно с полной загрузкой.
• Конец света идет по Писанию: отец Николай рассказал о страшных сигналах
  
  Бедствия последних лет и духовный кризис – это знамения, предсказанные в Писании. Так считает отец Николай.
• Мошенники дурят россиян фейками о перерасчете пенсии
  
  Мошенники рассылают сообщения от имени Социального фонда о перерасчёте пенсии и уводят получателей на сторонние ресурсы, чтобы выманить данные карты или доступ к «Госуслугам».
• Срочная пенсия в 2027 году: какой ожидать суммы
  
  Среднегодовой размер срочной пенсионной выплаты в 2027 году может составить более 3,5 тыс. рублей.
• Банкомат «съел» 180 тысяч екатеринбуржца во время пополнения карты
  
  В Екатеринбурге мужчина потерял около 180 тысяч рублей после неудачной попытки пополнить карту через банкомат. 1 октября на улице 8 Марта Денис внес наличные на дебетовую карту, но после приема денег устройство выдало ошибку.
• Сын Кашпировского не прилетит из Америки на похороны отца
  
  Сын советского и российского психотерапевта Анатолия Кашпировского Сергей отказался прилететь на похороны своего отца из США.
• SHAMAN и Мизулину заподозрили в расставании
  
  Новый трек Ярослава Дронова (более известного как SHAMAN) заставил его поклонников обсуждать возможные перемены в личной жизни певца.