Как худеет «старушка на сушке»?

Очень многие хотели бы держать себя в форме, а если поднабрали лишнего, то похудеть. Мечтает избавиться от ненужных килограммов и блогер – героиня сегодняшней публикации. Вот что она написала в самой первой своей заметке на канале «Старушка на сушке» на Яндекс Дзен.

• Скриншот из видео автора

«Особенно остро проблема лишнего веса встала передо мной после 60-ти. Сидела на диетах (это болезнь многих, не только моя), четыре месяца экспериментировала с интервальным голоданием, результат – минус 8 кг. Гордилась собой, что вырабатываю силу воли. Беда в том, что постоянно срываюсь, и эти килограммы, пусть не все, тут же возвращаются с триумфом. (...). Ознакомилась с каналами женщин, которые худеют с большого веса. Пришла к выводу: заведу канал на Дзене – он будет меня подстегивать и контролировать».

Решила худеть блогер, как это обычно бывает, с понедельника. Самое первое, что она сделала – пересмотрела питание. Убрала из своего рациона сладкое и мучное. И начала публиковать одно за другим видео с упражнениями, которые проделывала перед камерой, и результатами процесса избавления от лишних кг.

Например, она в своих роликах танцевала под ритмичную музыку, ходила по зимнему лесу и читала стихотворение, крутила вокруг талии обруч – в общем, старалась. И по заголовкам можно понять, что нацелена дама похудеть очень решительно и предельно твердо. Среди ее публикаций: «3-й день моего участие в своем же марафоне», «Занялась своим лицом» (речь идет о зарядке для этой части головы человека), «Упражнения от дряблости рук», «Пять тысяч шагов» и т.д. Блогер поясняла, что советы, как и что делать, другим она не дает. Просто на своем примере пробует разные полезные упражнения.

А еще был ролик, где блогер рассказывала о себе. Много узнать из него не удалось. Но для знакомства на начальном этапе, может этого и достаточно? По образованию женщина – гуманитарий. По знаку зодиака – Козерог. Живет в сельской местности в Волгоградской области. Когда ходила на работу – там было хозяйство и дома оно у нее тоже есть. Плюс жизнь протекала в заботах о семье. А теперь дочка живет отдельно и можно уже и себе времени уделять побольше. И еще в этом ролике дама была за рулем, так что она водит машину.

• Скриншот из видео автора

Встает женщина рано, по ее словам, примерно в четыре утра. Но просыпается бодрая. Она приводит себя в порядок, делает зарядку и  занимается хозяйством. К примеру, убирает снег во дворе.

Это тоже, кстати, активность хорошая. Пригодится в компании других мероприятий для похудения, как вы считаете?

И также героиня сегодняшней публикации отметила, что игры с внуком, постоянное движение с ним тоже способствуют избавлению от лишних кг. В этом блогер убедилась взвешиваясь. Хотя с утра бывает у бабушки с внуком и выпечка, дама вес, к ее великой радости, не набирает, наоборот процесс идет на снижение.Так что, бабушки, дедушки, желающие держать себя в форме, зовите своих внучков в гости почаще!

В свою очередь мы желаем этому милому блогеру, конечно, похудеть до задуманной планки. Чтобы процесс этот доставлял женщине большую радость, и никуда никогда не пропадала мотивация. Такие пенсионеры – большой пример для других: не стесняться себя, стремиться меняться в лучшую сторону в любом возрасте и всегда помнить, что движение – жизнь!

На нашем сайте читайте также:

• 62-летняя королева красоты из Челябинска
• «Домохозяйка на пенсии»: есть чем заняться!
• Жизнь в деревне, какая ты?

Еще о людях старшего поколения (и советы им!) - по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• «Это Алсу или её бабушка?»: поклонники не узнали певицу на фотографиях с музыкального фестиваля
  
  Певица Алсу готовится к разводу с бизнесменом Яном Абрамовым. Но несмотря на все негативные события, решила выйти в свет, посетив музыкальный фестиваль «Белые ночи Санкт-Петербурга».
• Харви Вайнштейн госпитализирован с пневмонией и коронавирусом
  
  Американского кинопродюсера Харви Вайнштейна, отбывающего срок за сексуальные преступления, госпитализировали с коронавирусом. Об этом сообщает NBC News.
• Отар Кушанашвили проходит первую химиотерапию
  
  Об этом телеведущий рассказал в своём телеграм-канале, выложив фотографию себя с капельницей. «Битва в самом разгаре», – написал он.
• Бывший сын Илона Маска обвиняет его в жестокости и самовлюбленности
  
  Бизнесмен Илон Маск официально является отцом 11 детей. Но далеко не со всеми из отпрысков у миллиардера хорошие отношения.
• СК завел дело на следователя, который не организовал розыск убийцы бойца СВО
  
  Уголовное дело возбуждено против следователя, который, предположительно, не принял необходимых мер для розыска и ареста подозреваемого в убийстве участника спецоперации в городе Армавир.
• Мошенники обманывали россиян от имени участников шоу «Битва экстрасенсов»
  
  Шоу «Битва экстрасенсов» пользуется большой популярностью. И к таким чувствительным людям многие для решения своих проблем хотели бы попасть на прием. На такой запрос населения свои волшебные услуги стали предлагать и мошенники.
• В Авдеевке обнаружили десятки тел мирных граждан
  
  В Авдеевке следователи из России обнаружили 47 тел мирных граждан, смогли опознать только 24 из них.
• Россиянин подсыпал яд в еду своих родителей
  
  Жителю города Балашиха предъявили обвинение в покушении на убийство матери и отчима с использованием ядовитых веществ.
• Мать выбросила с четвертого этажа трехлетнюю дочку
  
  Эта жуткая история произошла 21 июля. Как считает следствие, женщина специально выбросила с четвертого этажа свою дочку, пытаясь убить малышку.
• На СВО разведчик сам себе ампутировал руку
  
  На СВО происходят иногда удивительные истории. Так, российский разведчик, получивший ранения, сам себе ампутировал руку.
• Муж Алсу назвал своей главной целью здоровье и благополучие детей
  
  Своей главной целью при разводе с супругой бизнесмен Ян Абрамов считает благополучие их общих детей. Об этом журналистам рассказал адвокат Абрамова Александр Добровинский.
• Дочь Лидии Федосеевой-Шукшиной рассказала о самочувствии актрисы
  
  Дочь народной артистки РСФСР Лидии Федосеевой-Шукшиной Ольга рассказала о самочувствии 85-летней матери. По словам дочери, актриса настроена оптимистично.
• Ирина Салтыкова получила полмиллиона за съемки в фильме «Брат 2»
  
  Певица Ирина Салтыкова рассказала, сколько заработала за участие в культовом фильме Алексея Балабанова «Брат 2». Об этом она сообщила в интервью Peopletalk.
• Юлия Высоцкая показала трогательные кадры венчания с Андреем Кончаловским
  
  В 2019 году Андрей Кончаловский и Юлия Высоцкая обвенчались в Свято-Троицком соборе города Псков. И лишь спустя пять лет Высоцкая решила выложить фотографии в своих соцсетях.
• Дочь Александра Абдулова будет учиться на режиссера
  
  Накануне стало известно, что 17-летняя дочь Александра Абдулова Евгения поступила во ВГИК. Но учиться звездная наследница будет на режиссера, хотя многие ожидали, что она станет актрисой.
• Барби с особенностями здоровья впервые выходят в продажу
  
  Компания Mattel расширяет ассортимент кукол Барби, представляя новые модели, с целью сделать их более инклюзивными.
• Пенсионеров предупредили о звонках мошенников, представляющихся сотрудниками Соцфонда
  
  В столичном управлении социальной защиты сообщили о новой финансовой схеме мошенничества в отношении пожилых жителей Москвы и дали рекомендации по защите средств.
• Россияне стали себя чувствовать моложе на десять лет, чем есть
  
  Современные россияне себя на свой возраст не чувствуют, так как сместился он примерно на 10 лет. Сейчас 40-летние люди ощущают себя на 30 лет, а на 40 – чувствуют себя пятидесятилетние.
• Мужчина «умер» на 45 минут и рассказал об увиденном
  
  Американец Винсент Толман пережил клиническую смерть и рассказал о своем опыте, сообщает Daily Star.
• Дачники могут получить штраф за выращивание мяты и шалфея
  
  Какие только штрафы не придумали власти для дачников. Например, ряд растений у себя на участке любителям шести соток выращивать вообще нельзя. К таким относится и шалфей предсказателей. А еще?