Как худеет «старушка на сушке»?

Очень многие хотели бы держать себя в форме, а если поднабрали лишнего, то похудеть. Мечтает избавиться от ненужных килограммов и блогер – героиня сегодняшней публикации. Вот что она написала в самой первой своей заметке на канале «Старушка на сушке» на Яндекс Дзен.

• Скриншот из видео автора

«Особенно остро проблема лишнего веса встала передо мной после 60-ти. Сидела на диетах (это болезнь многих, не только моя), четыре месяца экспериментировала с интервальным голоданием, результат – минус 8 кг. Гордилась собой, что вырабатываю силу воли. Беда в том, что постоянно срываюсь, и эти килограммы, пусть не все, тут же возвращаются с триумфом. (...). Ознакомилась с каналами женщин, которые худеют с большого веса. Пришла к выводу: заведу канал на Дзене – он будет меня подстегивать и контролировать».

Решила худеть блогер, как это обычно бывает, с понедельника. Самое первое, что она сделала – пересмотрела питание. Убрала из своего рациона сладкое и мучное. И начала публиковать одно за другим видео с упражнениями, которые проделывала перед камерой, и результатами процесса избавления от лишних кг.

Например, она в своих роликах танцевала под ритмичную музыку, ходила по зимнему лесу и читала стихотворение, крутила вокруг талии обруч – в общем, старалась. И по заголовкам можно понять, что нацелена дама похудеть очень решительно и предельно твердо. Среди ее публикаций: «3-й день моего участие в своем же марафоне», «Занялась своим лицом» (речь идет о зарядке для этой части головы человека), «Упражнения от дряблости рук», «Пять тысяч шагов» и т.д. Блогер поясняла, что советы, как и что делать, другим она не дает. Просто на своем примере пробует разные полезные упражнения.

А еще был ролик, где блогер рассказывала о себе. Много узнать из него не удалось. Но для знакомства на начальном этапе, может этого и достаточно? По образованию женщина – гуманитарий. По знаку зодиака – Козерог. Живет в сельской местности в Волгоградской области. Когда ходила на работу – там было хозяйство и дома оно у нее тоже есть. Плюс жизнь протекала в заботах о семье. А теперь дочка живет отдельно и можно уже и себе времени уделять побольше. И еще в этом ролике дама была за рулем, так что она водит машину.

• Скриншот из видео автора

Встает женщина рано, по ее словам, примерно в четыре утра. Но просыпается бодрая. Она приводит себя в порядок, делает зарядку и  занимается хозяйством. К примеру, убирает снег во дворе.

Это тоже, кстати, активность хорошая. Пригодится в компании других мероприятий для похудения, как вы считаете?

И также героиня сегодняшней публикации отметила, что игры с внуком, постоянное движение с ним тоже способствуют избавлению от лишних кг. В этом блогер убедилась взвешиваясь. Хотя с утра бывает у бабушки с внуком и выпечка, дама вес, к ее великой радости, не набирает, наоборот процесс идет на снижение.Так что, бабушки, дедушки, желающие держать себя в форме, зовите своих внучков в гости почаще!

В свою очередь мы желаем этому милому блогеру, конечно, похудеть до задуманной планки. Чтобы процесс этот доставлял женщине большую радость, и никуда никогда не пропадала мотивация. Такие пенсионеры – большой пример для других: не стесняться себя, стремиться меняться в лучшую сторону в любом возрасте и всегда помнить, что движение – жизнь!

На нашем сайте читайте также:

• 62-летняя королева красоты из Челябинска
• «Домохозяйка на пенсии»: есть чем заняться!
• Жизнь в деревне, какая ты?

Еще о людях старшего поколения (и советы им!) - по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Унижения и переработки: бывшая няня детей Виторгана рассказала об изнанке работы в звёздной семье
  
  Эммануил Виторган и Ирина Млодик воспитывают дочерей Клару и Эстель. А чтобы дети всё время были под присмотром, возрастные родители прибегают к услугам няни.
• Внучка Иосифа Кобзона стала мамой
  
  Внучка народного артиста СССР Иосифа Кобзона Мишель Рапопорт стала матерью. Об этом она объявила на своей странице в социальной сети.
• Анжелика Агурбаш готовится к новой свадьбе
  
  Певица Анжелика Агурбаш призналась, что собирается выйти замуж в третий раз, однако не раскрывает своего избранника. Об этом сообщает «Пятый канал».
• Хозяйка научила пса выполнять задания на татарском
  
  Пес Рей стал звездой социальных сетей после того, как его хозяева показали умение собаки выполнять команды на татарском языке. Тысячи лайков, например, собрал ролик, где доберман-трехлетка по команде «куян» (заяц) принимает забавную позу.
• МЧС-ник спас тонущую пенсионерку по дороге на службу
  
  Спасти жизнь человеку можно просто по дороге на работу. Так случилось с водителем МЧС из Осетии Рашидом Азизовым. Мужчина, отправившись на службу, спас тонущую 72-летюю женщину, которая сорвалась с берега в воду во время прогулки с собакой.
• В Госдуме повышение тарифов на ЖКУ назвали грабежом россиян
  
  Как известно тарифы на ЖКУ с 1 июля повысились. Люди, кто с пониманием относится, кто недоволен таким поворотом дел. Есть мнение на этот счет и у народных избранников.
• Власти хотят поднять утильсбор ради спроса на отечественные авто
  
  Повышение утилизационного сбора будет касаться авто с движком мощностью выше 160 л.с., ввозимых в страну для личных нужд.
• Сестра Жанны Фриске рассказала о потере ребёнка
  
  Блогер Наталья Фриске призналась в Telegram-канале, что пережила выкидыш в 2011 году. Врачи неделю пытались спасти ребёнка, но им это не удалось.
• Боевиков для теракта в «Крокусе» готовили с лета 2023 года
  
  Все новые подробности всплывают о теракте в подмосковном «Крокус Сити Холле». Так, сообщается, что подготовка террористов велась с июня 2023 года. Происходило это на территории Турции и Афганистана.
• Муж спрятал тело жены в диван прямо на глазах у сына
  
  30 июня в Санкт-Петербурге, в квартире по улице Севастьянова, произошло преступление. Как считает следствие, местный житель Роман Балабин, находящийся в подпитии, поссорился со своей женой на почве ревности и нанес супруге 14 ударов колюще-режущим предметом.
• Владельцы похоронного бюро брали деньги, а с телами ничего не делали
  
  Отдавая деньги в похоронные конторы, людям хочется верить, что их близким будет организована достойная процедура прощания. Но история, произошедшая в США, показала, что это может быть далеко не так.
• Победитель «Интервидения» получит 30 миллионов рублей
  
  Главный приз международного музыкального конкурса «Интервидение» составит 30 миллионов рублей. Об этом сообщает РИА Новости.
• Один донор спас жизни четырех человек
  
  В Тюмени врачи ОКБ №1 провели мультиорганную донорскую операцию. И благодаря одному донору спасли жизнь четырем пациентам.
• После смерти далай-лама решил переродиться
  
  В преддверии своего 90-летия далай-лама XIV Тензин Гьяц решил, что после смерти он переродится. Ранее говорил, что перед 90-летием, после консультаций с другими высокими ламами, тибетской общественностью и последователями буддизма будет принято решение о том, следует ли ему рождаться снова и сохранится ли институт далай-лам.
• У Бали затонул паром с десятками людей на борту
  
  Паром должен был следовать по маршруту Кетапанг – Баньюванги – Гилиманук. Но затонул через 25 минут после того, как отчалил от берега. Случилось это вечером 2 июля.
• Виктория Боня рассказала о трагедии в семье невесты Лепса
  
  В прошлом году Григорий Лепс удивил своих поклонников объявив, что Аврора Киба скоро станет его женой. На тот момент девушке было всего 18 лет.
• Дочь Леонида Агутина тайно вышла замуж
  
  Старшая дочь заслуженного артиста России Леонида Агутина Полина тайно вышла замуж за француза. Об этом пишет издание KP.RU.
• Мемориальную доску Александру Ширвиндту установят в Москве
  
  Мэр города Москвы Сергей Собянин подписал распоряжение об установке мемориальной доски в память об Александре Ширвиндте. Об этом сообщает радио «Орфей».
• Матвиенко предложила выдавать семейную ипотеку только в регионах проживания
  
  Порядок выдачи семейной ипотеки следует изменить, ограничив ее регионом проживания заемщика, заявила председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко.
• На Вологодщине появился памятник вождю народов
  
  В городе Никольске на Вологодщине у здания школы №2 был открыт памятник Иосифу Сталину. Инициативу в этом проявили местные жители.