Российским зрителям теперь доступен полноценный трейлер и постер новой киноленты под названием "Любовь Советского Союза". Создатели ленты утверждают, что она основана на исторических фактах - по крайней мере, что касается сюжетного фона. Это увлекательная история легендарной актрисы, ставшей кинозвездой...
Об этой жуткой истории неплохо осведомлены жители Новосибирска, для тех же, кто первый раз слышит подчеркнем: самое ужасное, что в исчезновении подростка подозреваются служители закона, бывшие сотрудники...
Это история произошла Тонкинском округе. Слабослышащая ученица не поняла, что сказала преподаватель. И поэтому учительница перешла на крик и якобы назвала школьницу...
Британские документалисты расследовали увлечение покойной королевы Елизаветы II и ее мужа, принца Филиппа, вопросами НЛО, пришельцев и инопланетных цивилизаций. По архивным кадрам и скупой информации из Букингемского дворца, по мнению создателей фильма, королевская семья проявляла большой интерес к этой...
Много ли в вашем окружении, уважаемые читатели, бабушек-бодибилдерш, которым слегка за 80? Затрудняетесь ответить? Ну, ничего. С одной из них, правда, виртуально, сегодня мы познакомимся и в какой-то степени заполним пробел.
Зовут героиню публикации Эрнестин Шепард. У дамы есть страничка в сети Instagram. Известно, что как самая возрастная культуристка Эрнестин была занесена в книгу рекордов Гинесса. Произошло это, когда очаровательной бабушке было 73 года, то есть 10 лет назад. Сейчас, спустя время, дама-культуристка находится в прекрасной физической форме, и прекращать свои тренировки она вовсе не собирается.
Увлечение занятиями в тренажерном зале пришло к Эрнестин в довольно зрелом возрасте, когда ей было под 60 лет. Как-то раз она вместе с сестрой зашла в магазин за купальником, но в примерочной отражение в зеркале не порадовало ни одну женщину, ни вторую. И началось... Сестры вместе стали ходить в спортзал. Стоит отметить, что сестры Эрнестин на белом свете, увы, уже нет, она ушла в мир иной. Но жизнь продолжается. И оправившись после горя, культуристка снова вернулась к своему увлечению.
На ее страничке в сети Instagram представлено много фотографий, большинство с такими же, как и Эрнестин спортивными и подтянутыми людьми, в спортзале. Вот, к примеру, фото с дамами, которые, судя из комментария, в этот день посетили тренировку.
Посмотрите, уважаемые читатели, сколько занимающихся женщин элегантного возраста! А вам не хочется встать с дивана или кресла и последовать их примеру?
А вот еще один коллега по тренировкам. Отличная демонстрация спорта, как прекрасного и доступного занятия, достойного образа жизни и объединяющего начала для представителей разных поколений.
Судя по фото, Эрнестин не только спортивная дама, но еще и кокетливая женщина. Даже ее спортивные наряды выглядят стильно, с изюминкой, где нет лишней детали и ненужного предмета гардероба. Иногда бабушка-бодибилдер выбирает очень яркие цвета в одежде. И для своего макияжа, кстати, использует насыщенные оттенки тоже. Вот так блогер выглядела, например, на выставке бодибилдинга.
Известно, что муж Эрнестин – Колин Шепард. Вместе пара больше 60 лет. Супруг во всем поддерживает свою вторую половинку и, конечно, гордится ей.
А теперь о тренировках нашей героини бабушки-блогера-бодибилдера. Она дает себе нагрузки в силовом стиле. Под руководством бывшего Мистера Вселенная Йонни Шамбургера тренируется в зале четыре раза в неделю. За одно занятие прорабатывает определенную большую группу мышц. Также много внимания культуристка уделяет аэробным нагрузкам и бегу. За неделю может и сотню километров пробежать!
Встает Эрнестин очень рано, а в питании придерживается цифры в 1700 ккал. Употребляет белковую пищу, мясо птицы и овощи. Здорово, что бодибилдерша не только сама регулярно тренируется, но и проводит также групповые занятия для пожилых людей. И нам остается порадоваться за прекрасную Эрнестин, восхититься ее силой воли, увлеченностью, целеустремленностью и, возможно, заняться каким-нибудь спортом самим.
Также об уважаемых блогерах старшего поколения можно прочитать здесь:
Президент России Владимир Путин присвоил звание Героя Труда композитору Александре Пахмутовой за особые заслуги в развитии музыкального искусства и многолетнюю плодотворную творческую работу.
Певец Валерий Леонтьев давно проживает в США, и если и выступает в России, то лишь частных корпоративах. Однако ради юбилейного концерта Игоря Крутого сделал исключение.
Актера Льва Прыгунова, сыгравшего в сериалах «Убойная сила» и «Громовы», развели мошенники. 85-летнему артисту позвонили злоумышленники и попросили оплатить медицинские процедуры, на которые он якобы был записан.
По мере того, как уходит в историю закончившийся недавно областной чемпионат, все больше хочется заглянуть, что называется, в глубь веков и посмотреть, что из себя представляли подобные соревнования раньше. Вековая традиция их проведения говорит о многом, и неслучайно, что она не прервалась даже в коронавирусную эпоху, хотя почти все остальные турниры в тот момент сделали перерыв.
Искусственный интеллект давно добрался до кинематографа, причём, если раньше компьютерная графика использовалась для создания вымышленных персонажей или предметов, то сейчас нейросеть может заменить любого актёра – даже тех, кто ушёл в мир иной.
Режиссер Никита Михалков решил подать в суд на власти Украины из-за ситуации в Крыму. Он требует взыскать с украинских чиновников почти 49 миллионов рублей за нанесение ущерба экологии полуострова.
Музыкант Сергей Шнуров заявил, что проблема употребления русского мата связана не с вопросом уровня культуры, а с воспитанием вкуса у молодого поколения.
Трагедия произошла в Провиденском городском округе, когда женщина и шестилетний ребенок ожидали прибытия пассажирского вертолета. Бабушка с внучкой находились у фрагмента металлического гаража.
Речь идет здесь о двух днях, которые с сохранением рабочего места и заработка могут быть даны людям предпенсионного возраста для прохождения диспансеризации.
Популярный в 90-е певец и композитор Данко (Александр Фадеев) вступил в ряды добровольческого подразделения «Барс-Крым». Об этом сообщила глава администрации Ялты Янина Павленко у себя в Telegram-канале.