Совсем недавно Алла Пугачёва нелестно высказалась в адрес Стаса Михайлова, заявившего, что уехавшие артисты «на коленях все ещё приползут и будут целовать ноги».
Недавно Анастасия Волочкова рассказала о конфликте с дочерью из-за квартирного вопроса. Как известно, у Волочковой есть особняк в Подмосковье и большая квартира в столице, которую ей подарил бывший жених Сулейман...
Рождение четверняшек – большая редкость. А «королевских четверняшек» – вдвойне. Появились на свет новые люди – два мальчика и две девочки – в ярославском областном перинатальном центре. Мама этих детей – жительница...
В марте 2018 года произошел страшный пожар в ТК «Зимняя вишня» в Кемерово. В этой трагедии житель города Игорь Востриков потерял свою семью. Мужчина дал совет тем, кто столкнулся с потерей близких при теракте в подмосковном...
По словам критика Сергея Соседова, Алла Пугачёва в советское время совершенно правильно себя «дозировала», не надоедая лишний раз публике. Поэтому её выступлений очень...
Много ли в вашем окружении, уважаемые читатели, бабушек-бодибилдерш, которым слегка за 80? Затрудняетесь ответить? Ну, ничего. С одной из них, правда, виртуально, сегодня мы познакомимся и в какой-то степени заполним пробел.
Зовут героиню публикации Эрнестин Шепард. У дамы есть страничка в сети Известно, что как самая возрастная культуристка Эрнестин была занесена в книгу рекордов Гинесса. Произошло это, когда очаровательной бабушке было 73 года, то есть 10 лет назад. Сейчас, спустя время, дама-культуристка находится в прекрасной физической форме, и прекращать свои тренировки она вовсе не собирается.
Увлечение занятиями в тренажерном зале пришло к Эрнестин в довольно зрелом возрасте, когда ей было под 60 лет. Как-то раз она вместе с сестрой зашла в магазин за купальником, но в примерочной отражение в зеркале не порадовало ни одну женщину, ни вторую. И началось... Сестры вместе стали ходить в спортзал. Стоит отметить, что сестры Эрнестин на белом свете, увы, уже нет, она ушла в мир иной. Но жизнь продолжается. И оправившись после горя, культуристка снова вернулась к своему увлечению.
На ее страничке в сети Instagram представлено много фотографий, большинство с такими же, как и Эрнестин спортивными и подтянутыми людьми, в спортзале. Вот, к примеру, фото с дамами, которые, судя из комментария, в этот день посетили тренировку.
Посмотрите, уважаемые читатели, сколько занимающихся женщин элегантного возраста! А вам не хочется встать с дивана или кресла и последовать их примеру?
А вот еще один коллега по тренировкам. Отличная демонстрация спорта, как прекрасного и доступного занятия, достойного образа жизни и объединяющего начала для представителей разных поколений.
Судя по фото, Эрнестин не только спортивная дама, но еще и кокетливая женщина. Даже ее спортивные наряды выглядят стильно, с изюминкой, где нет лишней детали и ненужного предмета гардероба. Иногда бабушка-бодибилдер выбирает очень яркие цвета в одежде. И для своего макияжа, кстати, использует насыщенные оттенки тоже. Вот так блогер выглядела, например, на выставке бодибилдинга.
Известно, что муж Эрнестин – Колин Шепард. Вместе пара больше 60 лет. Супруг во всем поддерживает свою вторую половинку и, конечно, гордится ей.
А теперь о тренировках нашей героини бабушки-блогера-бодибилдера. Она дает себе нагрузки в силовом стиле. Под руководством бывшего Мистера Вселенная Йонни Шамбургера тренируется в зале четыре раза в неделю. За одно занятие прорабатывает определенную большую группу мышц. Также много внимания культуристка уделяет аэробным нагрузкам и бегу. За неделю может и сотню километров пробежать!
Встает Эрнестин очень рано, а в питании придерживается цифры в 1700 ккал. Употребляет белковую пищу, мясо птицы и овощи. Здорово, что бодибилдерша не только сама регулярно тренируется, но и проводит также групповые занятия для пожилых людей. И нам остается порадоваться за прекрасную Эрнестин, восхититься ее силой воли, увлеченностью, целеустремленностью и, возможно, заняться каким-нибудь спортом самим.
Также об уважаемых блогерах старшего поколения можно прочитать здесь:
На пляже недалеко от Анапы была зафиксирована массовая гибель дельфинов. Всего на побережье в станице Благовещенской погибло около 40 животных. Власти города начали проводить проверку.
Трагично закончилась для туриста из Британии прогулка на экскурсионном катере в Турции. У путешественника, который прыгнул с него в море, чтобы освежиться, случился приступ с сердцем.
В России сильные паводки. Настигли они и Курган. Из подтопленных СНТ там вывозят людей. Волонтерам удалось спасти 96-летнего дедушку. Он не хотел бросать свой участок и рассаду.
Маргарита Суханкина добилась признания и славы, но за это пришлось заплатить высокую цену. Она никогда не скрывала, что сделала аборт, произошло это во время второго замужества.
Музыкальному критику, журналисту и телеведущему Сергею Соседову в этом году исполняется 56 лет. Но несмотря на свою известность и даже эпатажность, он по-прежнему живёт вместе с мамой.
Тверской суд Москвы зарегистрировал административный протокол, составленный на блогера Анастасию Ивлееву за дискредитацию Вооруженных сил России, сообщили в суде.
Перенесший обширный инфаркт и операцию на сердце Юрий Куклачёв сейчас находится в стабильном состоянии. И если так пойдёт и дальше, то к концу недели или в начале следующей артиста переведут из реанимации в обычную палату.
Певица Алла Пугачёва, которая 15 апреля отметила свое 75-летие, не является кумиром для молодежи, для неё она «бабушка, которая когда-то пела», считает первый зампредседателя комитета ГД по культуре Александр Шолохов.
Спасателям аварийно-спасательных служб, работникам противопожарных служб и пожарной охраны субъектов РФ со стажем не менее 25 лет предложили предоставить право на досрочную пенсию по достижении возраста 55 лет мужчинами и 50 лет — женщинами.
В социальных сетях появились изображения автомобиля, утонувшего под Воронежем, с участниками специальной военной операции (СВО) из Чувашии и самих военнослужащих, находившихся в машине.
Некоторых людей небо манит к себе всю жизнь. Там и пенсионерка Лидия Леонова вернулась за штурвал самолета после 40-летнего перерыва. Женщина перестала летать после травмы. И смогла это сделать снова в 82 года.
Шторм в Дубае подпортил отдых российским туристам. Сотни путешественников из-за разгула стихии оказались заблокированными в местном аэропорту. Рейсы не принимают, потому что взлетные полосы находятся пока под водой.
Механик-водитель медвзвода Михаил Торгашев обеспечивал эвакуацию раненых из села Бердычи и закрыл собой от удара украинского дрона пятерых человек. Он спас этих людей ценой собственной жизни.
Певец Сергей Трофимов признался, что не поддерживает поведение своего коллеги Григория Лепса, который выбил телефон из рук фанатки во время концерта в Костроме.
