Школа долголетия

В чём секрет долголетия? Можно ли в 80 или 90 лет оставаться ещё полным сил и здоровья, вести активный образ жизни и преуспевать в делах? Этими вопросами в определённый момент жизни задаётся практически каждый человек, думающий о своём будущем. На первый взгляд кажется, что человек в преклонном возрасте уже не может чувствовать себя таким же бодрым и выносливым, как, например, лет в 30. Но это далеко не так. Ведь именно о таких людях – активных, жизнерадостных и никогда не унывающих – пойдёт сегодня речь.

В конце прошлой недели в актовом зале ИГЛУ(Иркутского государственного лингвистического университета) прошло мероприятие под названием «Школа долголетия». В нём приняли участие приглашённые хоровые коллективы из различных ветеранских округов г. Иркутска (Свердловский, Куйбышевский, Кировский, Октябрьский ), танцевальный клуб «Движение», причём возрастной состав всех участников варьируется от 65 до 88 лет! Эти люди необыкновенно энергичны, веселы и зажигательны! Глядя на них из зрительного зала, вдруг понимаешь, что они по-прежнему молоды душой и хотят поделиться «зарядом молодости» и хорошим настроением со всеми без исключения, подарить частичку себя. Это так здорово!

В период между выступлениями коллективов Иннокентий Георгиевич Губин (доктор медицинских наук, главный врач областного врачебно-спортивного диспансера) провёл просветительскую лекцию на тему «Движение – жизнь». В первую очередь он заострил внимание присутствующих на том, что у нас в стране «государственной системы занятий физической культурой для пожилых людей не существует, и оздоровительные услуги в систему обязательного медицинского страхования не входят». Этот печальный факт, конечно же, крайне угнетает. Но Иннокентий Георгиевич предложил альтернативу действий: даже если у людей в преклонном возрасте нет возможности посещать спортивные и оздоровительные центры в силу каких-либо причин, они могут совершенно спокойно выполнять комплексы необходимых физических упражнений или у себя в квартире, или на даче. Самое главное, отметил И. Г. Губин, чтобы « вы делали эти упражнения», тогда результат не заставит себя долго ждать. Ведь, как сказал А. Массо, «физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».

Кульминацией данного мероприятия стало поздравление цветами и овациями почётных гостей-долгожителей, являвших собой пример для подражания во всех смыслах. Удивительно, но они по-прежнему активно трудятся на местах, занимаются спортом, успешно ведут общественную работу. К примеру, Рязанцева Ариадна Георгиевна, 92 года, четырёхкратная чемпионка России по волейболу, ежегодно принимает участие в «Лыжне России», где показывает очень неплохие для её возраста результаты. А Познянский Константин Михайлович, первый секретарь КПРФ Октябрьского округа, председатель совета ветеранов Иркутжилстроя, может в свои 83 года отжаться от пола 20 раз, совершенно не напрягаясь, что нам и продемонстрировал прямо на сцене. Также Шпрах Виктор Давыдович, 83 года, на протяжении многих лет занимается гимнастикой тибетских монахов, что помогает ему сохранять хорошую физическую форму и продолжать вести профессиональную деятельность. Пришли поблагодарить уважаемых долгожителей за активное участие в общественной жизни города зам председателя законодательного собрания Ирк. области Истомин Г. В., депутат законодательного собрания области Красноштанов Д. А., зам председателя думы г. Иркутска Ежова Е. В., председатель областного совета ветеранов Игнатов В. В. и другие.

В последнем этапе мероприятия приняли участие Корнев Михаил Георгиевич (заслуженный деятель культуры, директор театра «Народной драмы» г. Иркутска) и заслуженный артист России Вадим Дайнеко. Они исполнили композицию «Так будьте здоровы» и оригинальный гимн «Школы долголетия», который исполнялся всем залом.

Хотелось бы сказать огромное спасибо организатору и создателю «Школы долголетия» Полине Петровне Галкиной, очень позитивной и жизнерадостной женщине, поразительно результативной в выполнении намеченных целей. Руководил процессом Оксаментов Геннадий Васильевич, главный врач областного гериотрического центра, за что ему отдельное спасибо. Эти инициативные люди – ответственные лица городского совета ветеранов, который и является главным организатором мероприятия. Да здравствует движение – да здравствует жизнь!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Татьяна Овсиенко тяжело переживает расставание с гражданским мужем
  
  Не так давно Татьяна Овсиенко и Александр Меркулов приостановили свои отношения, так как Александр выразил желание пожить отдельно. Мягко говоря, певица была удивлена таким решением гражданского супруга.
• Свадьба дочери Волочковой оказалась ненастоящей
  
  Мачеха дочери Анастасии Волочковой, телеведущая Елена Николаева призналась в беседе с Woman.ru, что Ариадна на самом деле ещё не узаконила свои отношения с возлюбленным Никитой Григоряном.
• Ирину Безрукову на Филиппинах укусила ядовитая сколопендра
  
  Актриса Ирина Безрукова рассказала, что её укусила ядовитая сколопендра во время участия в шоу «Последний герой». Ее цитирует Telegram-канал «Звездач».
• Подросток устроил резню на даче из-за отказавшей ему в сексе подружки
  
  Подросток напал на друзей во время вечеринки и устроил резню из-за фразы 14-летней девушки «у тебя кишка тонка».
• Жена Макрона влепила ему пощечину на глазах у публики
  
  Жена президента Франции Эммануэля Макрона Брижит дала французскому лидеру пощечину во время визита во Вьетнам. Соответствующие кадры публикуют СМИ.
• Зарплату домохозяек предлагают распространить на безработных мужчин
  
  В Госдуме рассматривается законопроект о назначении ежемесячной заработной платы домохозяйкам.
• Исполнителя роли Сулеймана из «Великолепного века» отправили в тюрьму
  
  Турецкий актер Халит Эргенч, исполнивший роль султана Сулеймана в историческом сериале «Великолепный век» приговорен к тюремному сроку.
• Фильм «Игла» с Цоем в августе выйдет в повторный прокат
  
  Фильм «Игла» с Виктором Цоем в главной роли в первый раз был показан в 1988 году. И вот 14 августа стартует повторный прокат этой нашумевшей ленты.
• Искусственный интеллект разберет, о чем гавкает пес
  
  Возможности искусственного интеллекта поражают. И музыку он может писать, и диагнозы пациентам ставить, и со звонками клиентов разных организаций работать. А теперь вот еще расшифровывает собачий лай. Такая система ИИ была создана американскими учеными.
• Мошенники придумали схему обмана на «лайках»
  
  Мошенники – люди изобретательные. Обманывать россиян аферисты решили теперь на «лайках». Случаи мошеннических сообщений, обещающих доход за «лайки», были зафиксированы в Telegram.
• 42-летняя женщина, летевшая на отдых в Сочи, внезапно умерла в небе
  
  Трагично закончился перелет из Екатеринбурга в Сочи для 42-летней пассажирки. Женщина летела на отдых вместе с детьми и мужем. Но в небе над Казахстаном ей вдруг стало плохо. Бортпроводники пытались реанимировать пассажирку целых 40 минут, но ух усилия не принесли результат.
• УК обязаны будут отчитываться перед жильцами
  
  УК многоквартирных домов обязаны будут отчитываться перед собственниками жилья о работе по форме, утвержденной Минстроем РФ.
• Экс-профессора МГУ, обманутого аферистами, обнаружили мертвым
  
  С начала мая 78-летнему бывшему профессору экономического факультета МГУ стали названивать мошенники. Аферисты от лица правоохранителей убедили пенсионера перевести на «безопасный счет» свои сбережения.
• На Бали россиянин спас детей от королевской кобры
  
  На Бали россиянин Руслан проживает вместе с семьей. На острове мужчина трудится поваром. Когда россиянин находился во дворе своего дома вместе с детьми, то увидел ядовитую королевскую кобру. Реагировать на змею надо было мгновенно. И россиянин не растерялся.
• Врач предположила, что жена Александра Цекало довела себя до анорексии
  
  Супруга продюсера Александра Цекало Дарина Эрвин удивила публику своим экстремальным и резким похудением. По мнению диетолога Елены Соломатиной, такой стремительный сброс веса говорит о применении специальных препаратов.
• Почему петербуржцы замерзают, а москвичи изнывают от жары
  
  Москва до конца этой рабочей недели будет обласкана солнцем, а вот в городе на Неве – дожди и погода примерно на 10 градусов ниже. Расстояние между Златоглавой и Санкт-Петербургом не сказать, что большое – всего 650 километров. Почему же наблюдается такое погодное противостояние?
• Мальчик попытался снять котенка с моста и разбился
  
  В Кронштадте увидев, что котенок попал в беду, 12-летний парнишка попытался его спасти. Но, к сожалению, сорвался с подвесного моста и получил тяжелейшие травмы.
• Женщину из Сочи, которая помогла террористу из «Крокуса», ждет суд
  
  В Сочи осудят гражданку за помощь участнику нападения на «Крокус». Женщина фиктивно поставила на регистрационный учет приезжего из Таджикистана. Но этот мужчина там не проживал.
• Николай Басков платит сотни тысяч рублей, чтобы отдохнуть в полном молчании
  
  Народный артист России Николай Басков несколько раз в год отдыхает в шале на Телецком озере, Горный Алтай. За сутки в пятизвездочном отеле он платит 300 тысяч рублей.
• Филипп Киркоров пообещал отцу, что не станет горевать и отменять концерты после его похорон
  
  Совсем недавно Филипп Киркоров потерял отца: Бедрос Киркоров ушёл из жизни в возрасте 92 лет. По словам певца, это событие заставило иначе посмотреть на жизнь и перестать быть ребёнком.