НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-19-07-43-21
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о...
2025-03-19-08-03-24
Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).

Сердечников спасет движение, считают кардиологи

23 Октября 2018 г.

 ambulance 2

Кардиологи из Университета Альберты в канадском Эдмонтоне рассказали, что нужно делать, чтобы прожить как можно дольше после инфаркта или инсульта, а также при ишемической болезни сердца.

Как сообщается на сайте EurekAlert!, очень полезно совершать хотя бы минимальные движения каждые 20 минут. Исследование показало, что страдающим от сердечных заболеваний необходимо вставать с места каждые 20 минут и следующие семь минут заниматься легкой физической активностью.

Более того, даже просто периодически вставая и прохаживаясь по комнате, можно сжечь около 770 килокалорий в день.

В то же время отсутствие активности, по словам ученых, приводит к накоплению в организме холестерина и других вредных жиров.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. rosbalt.ru

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!