Юрист объяснила, как законно работать меньше

Россияне могут законно сократить свою рабочую неделю — Трудовой кодекс предусматривает такие льготы для определенных категорий граждан.

Право на сокращенный рабочий график имеют несовершеннолетние, инвалиды, сотрудники вредных производств, а также педагоги, медики и женщины, трудящиеся в условиях Крайнего Севера. Об этом рассказала ведущий юрист ЕЮС Оксана Красовская.

«Согласно ТК РФ, право на сокращенный рабочий день имеют строго определенные категории работников. В этот перечень входят несовершеннолетние, инвалиды 1 и 2 групп, а также сотрудники, занятые на вредных (3 и 4 степени) или опасных производствах.

Отдельные льготы предусмотрены для педагогов, медработников и женщин, работающих в районах Крайнего Севера и приравненных к ним территориях», — пояснила ведущий юрист ЕЮС Оксана Красовская. Ее слова приводит агентство «Прайм».

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Существует несколько подходов, которые могут помочь вам работать более эффективно и, как следствие, сократить общее время, затрачиваемое на работу. Вот некоторые из них:

1. Планирование и приоритизация:

- Составьте список задач на день или неделю и выделите приоритетные. Используйте методику Эйзенхауэра (делите задачи на важные и срочные).

2. Тайм-менеджмент:

- Используйте техники, такие как Pomodoro (25 минут работы, затем 5 минут перерыва) для повышения концентрации и продуктивности.

3. Делегирование:

- Передавайте часть своих задач другим людям, если это возможно. Это позволяет вам сосредоточиться на более важных или требующих вашего внимания вопросах.

4. Автоматизация:

- Используйте технологические инструменты и программное обеспечение для автоматизации рутинных задач (например, автоматизация отчетов или рассылок).

5. Сокращение встреч:

- Минимизируйте количество встреч. Используйте электронные средства связи (например, мессенджеры или электронную почту) для решения вопросов, которые не требуют личного общения.

6. Эффективные рабочие условия:

- Оптимизируйте рабочее пространство, чтобы избавиться от отвлекающих факторов и создать комфортную обстановку.

7. Осознанность и отдых:

- Регулярные перерывы для отдыха помогают сохранить продуктивность. Найдите время для разминки, медитации или короткой прогулки.

8. Обучение и развитие навыков:

- Инвестируйте время в обучение и развитие профессиональных навыков, чтобы повысить свою эффективность и снизить время, затрачиваемое на выполнение задач.

9. Устранение ненужных задач:

- Периодически пересматривайте свои обязанности и оценивайте, действительно ли они необходимы. В случае необходимости откажитесь от ненужных задач.

10. Установите границы:

- Учитесь говорить "нет" задачам и проектам, которые не соответствуют вашим целям или желаниям.

По инф. ura.news

• Расскажите об этом своим друзьям!

• ЦБ опустил курс доллара ниже 80 рублей
  
  На четверг 22 мая ЦБ установил курс доллара ниже 80 рублей. Отметка составляет 79,75. За день до этого котировки были несколько выше.
• Мужчина умер прямо в голове статуи «Родина-мать зовёт!»
  
  По данным CМИ, это ректор московской академии физической культуры Николай Чесноков.
• Родители одного из террористов «Крокуса» просят его освободить
  
  Вся Россия была потрясена терактом, произошедшем в марте прошлого года в «Крокус Сити Холле». Террористы там в концертном зале стреляли в людей и устроили пожар. Трагедия унесла жизнь 145 человек. Были задержаны четверо подозреваемых. И родители одного из них просят сына освободить, считая его невиновным.
• В Троицу, 8 июня, можно погадать на будущее и сплести венок
  
  Троица – один из главных христианских праздников. Он приходится на 50-й день после Пасхи. В этом году Троица выпадает на 8 июня. Это будет воскресный день. Что можно делать в этот праздник, а что нельзя?
• На российский герб вернули православные кресты
  
  На герб России на официальном сайте в аккаунтах Кремля в социальных сетях вернулись православные кресты.
• 90-летний кладоискатель нашел монеты на миллионы рублей
  
  Полезно бывает пройтись по какой-нибудь местности с металлоискателем, потому что так можно найти клад. Повезло в этом плане 90-летнему жителю Великобритании. На лугу в графстве Дорсет он отыскал множество древних монет, общей стоимостью два миллиона рублей.
• Несовершеннолетний сын обчистил мать на 600 тысяч
  
  Неплохо «погулял» несовершеннолетний сын на мамины деньги. А родительница всего лишь отправила его в магазин, дав свой телефон, где была под чехлом банковская карта. В тот день мама сына так и не дождалась.
• В борьбе с раком сахалинские ученые предлагают использовать золото
  
  Побочные эффекты лучевой терапии часто пациентами переносятся тяжело. Такой метод лечения помогает, но воздействие идет при его применении не только на раковые клетки, но и на здоровые ткани. Выход нашли ученые Сахалина, которые в терапии предложили использовать золото.
• Стало известно, что будет выходить на Первом канале вместо «Голоса»
  
  Шоу «Голос» не сходило с ТВ-экранов несколько лет и пользовалось большой популярностью. Но пятничный вечерний эфир будет теперь заполнен вместо «Голоса» новым музыкальным проектом. С 23 мая зрители будут смотреть программу «Наша новая музыка», соединившую в себе форматы таких передач, как «Песни» (ТНТ) и «12 злобных зрителей» (MTV).
• Шойгу рассказал об одиночестве на высоких постах
  
  На телеканале «Россия 24» была показана документальная лента «Шойгу 70. Правила жизни». Там секретарь Совбеза рассказал о тяжести принятия решений и чувстве одиночества на высоких постах. А еще признался, что последние пять лет оказались для него сложными.
• Любителю ходить дома без одежды выписали штраф
  
  Стоять обнаженным у окна – так себе занятие. За такое позирование могут и наказать. Так случилось, к примеру, в Новокузнецке. Правоохранители привлекли к ответственности местного жителя, который находился у окна многоквартирного дома в чем мать родила.
• Чулпан Хаматова очень расстроилась, узнав, что у неё нет еврейских корней
  
  Уехавшая из России актриса Чулпан Хаматова сообщила, что долгое время чувствовала себя еврейкой. Об этом она рассказала в YouTube-шоу «Ради чего».
• Светлана Немоляева призналась, что грозилась подбрить сына наголо и утопить в унитазе
  
  Недавно Светлана Немоляева поделилась «оригинальными» и даже шокирующими методами воспитания детей, которые опробовала на своём сыне.
• Юрий Куклачёв рассказал о лечебных свойствах кошек и призвал чаще обнимать пушистых
  
  Народный артист РСФСР, дрессировщик Юрий Куклачёв заявил, что кошки не способны передать болезни человеку. Его комментарий приводит «Абзац».
• Яна Поплавская прокомментировала идею об отмене пенсий: «Будем откладывать в чулок»
  
  Актриса Яна Поплавская в Telegram-канале раскритиковала идею журналиста Сергея Ключенкова (Мардана) об увеличении демографии с помощью отмены пенсии.
• Татьяна Буланова задумалась о ребёнке от суррогатной матери
  
  Певица Татьяна Буланова допустила рождение ребёнка с помощью суррогатной матери. Об этом сообщает Пятый канал.
• Тарифы на электроэнергию подрастут в России с июля
  
  Свет в России станет летом дороже. С 1 июля тарифы на электроэнергию будут проиндексированы на 12,6%. Расти цена также будет и в последующие годы.
• Уролог рассказал о симптомах рака простаты, которые обнаружили у Байдена
  
  Недавно мир узнал, что у экс-президента Америки Джо Байдена был обнаружен рак простаты. Уролог Хашим Ахмед назвал ранние симптомы этого заболевания. Какие же они?
• 17-летняя пациентка умерла в Москве после пластической операции
  
  На пластические операции сейчас решаются многие. Вот и Александра из Пензы хотела исправить порок верхней челюсти. Для этого 17-летняя девушка приехала в Москву, в Институт пластической хирургии и косметологии. Но выжить Александре было не суждено.
• Парень дождался 18-летия и, не известив семью, отправился на СВО
  
  У бойца из Дагестана с позывным Барс на спецоперации в ноябре 2023 года погиб отец. И сын тоже решил отправиться на СВО.