Юрист объяснила, как законно работать меньше

Россияне могут законно сократить свою рабочую неделю — Трудовой кодекс предусматривает такие льготы для определенных категорий граждан.

Право на сокращенный рабочий график имеют несовершеннолетние, инвалиды, сотрудники вредных производств, а также педагоги, медики и женщины, трудящиеся в условиях Крайнего Севера. Об этом рассказала ведущий юрист ЕЮС Оксана Красовская.

«Согласно ТК РФ, право на сокращенный рабочий день имеют строго определенные категории работников. В этот перечень входят несовершеннолетние, инвалиды 1 и 2 групп, а также сотрудники, занятые на вредных (3 и 4 степени) или опасных производствах.

Отдельные льготы предусмотрены для педагогов, медработников и женщин, работающих в районах Крайнего Севера и приравненных к ним территориях», — пояснила ведущий юрист ЕЮС Оксана Красовская. Ее слова приводит агентство «Прайм».

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Существует несколько подходов, которые могут помочь вам работать более эффективно и, как следствие, сократить общее время, затрачиваемое на работу. Вот некоторые из них:

1. Планирование и приоритизация:

- Составьте список задач на день или неделю и выделите приоритетные. Используйте методику Эйзенхауэра (делите задачи на важные и срочные).

2. Тайм-менеджмент:

- Используйте техники, такие как Pomodoro (25 минут работы, затем 5 минут перерыва) для повышения концентрации и продуктивности.

3. Делегирование:

- Передавайте часть своих задач другим людям, если это возможно. Это позволяет вам сосредоточиться на более важных или требующих вашего внимания вопросах.

4. Автоматизация:

- Используйте технологические инструменты и программное обеспечение для автоматизации рутинных задач (например, автоматизация отчетов или рассылок).

5. Сокращение встреч:

- Минимизируйте количество встреч. Используйте электронные средства связи (например, мессенджеры или электронную почту) для решения вопросов, которые не требуют личного общения.

6. Эффективные рабочие условия:

- Оптимизируйте рабочее пространство, чтобы избавиться от отвлекающих факторов и создать комфортную обстановку.

7. Осознанность и отдых:

- Регулярные перерывы для отдыха помогают сохранить продуктивность. Найдите время для разминки, медитации или короткой прогулки.

8. Обучение и развитие навыков:

- Инвестируйте время в обучение и развитие профессиональных навыков, чтобы повысить свою эффективность и снизить время, затрачиваемое на выполнение задач.

9. Устранение ненужных задач:

- Периодически пересматривайте свои обязанности и оценивайте, действительно ли они необходимы. В случае необходимости откажитесь от ненужных задач.

10. Установите границы:

- Учитесь говорить "нет" задачам и проектам, которые не соответствуют вашим целям или желаниям.

По инф. ura.news

• Расскажите об этом своим друзьям!

• После развода Анна Нетребко помолодела и стала больше зарабатывать
  
  Поклонники Анны Нетребко не перестают восхищаться переменами во внешности оперной дивы. Многие считают, что только новые отношения могли так повлиять на Нетребко после развода с Юсифом Эйвазовым.
• Красотка посадила к себе в машину незнакомца – он с ней хладнокровно расправился
  
  В Краснодарском крае 36-летняя женщина посадила к себе в машину мужчину, чтобы подвезти. В ответ он жестоко разделался с ней.
• Обутого в сабо Crocs мальчонку чуть не затянуло в эскалатор
  
  В Южной Корее ребёнок из России едва не лишился пальцев на ноге из-за того, что его сабо Crocs начало затягивать в эскалатор.
• Сколько стоит отдохнуть на Черном море в бархатный сезон
  
  Отдыхать в бархатный сезон на Черном море – мечта многих людей. Еще очень тепло, турпоток с детьми схлынул, стоимость услуг постепенно снижается – в общем, сказка и красота, да и только. Какие же цены предлагаются в этом сезоне в Абхазии и России?
• Коммунальщики заплатят мужчине тысячи за его падение на льду
  
  История произошла в Кирове. Там 65-летний мужчина с инвалидностью шел мимо одного из домов по улице Сурикова, поскользнулся и неудачно упал. В результате кировчанин сломал руку и ему потребовалось лечение.
• Тайну привезенной в Москву мумии разгадали спустя 150 лет
  
  Одна из самых старых древнеегипетских мумий, хранящихся в Музее антропологии МГУ, наконец рассказала свою историю.
• Таиланд разрешит туристам менять криптовалюту на баты
  
  Разрешения вступит в силу в четвертом квартале 2025 года после того, как власти страны запустят программу TouristDigipay. Именно она позволит иностранцам менять криптовалюту на таиландские баты.
• Художник «Острова сокровищ» Радна Сахалтуев умер на 91-м году
  
  Художник культовых мультфильмов «Остров сокровищ» и «Приключения капитана Врунгеля» Радна Сахалтуев ушел из жизни.
• Светлана Немоляева о самочувствии после операции: «Барахлит давление по утрам»
  
  88-летняя народная артистка России Светлана Немоляева рассказала, что после недавно перенесенной операции на сердце чувствует себя по возрасту.
• Избавиться от тревожных мыслей перед сном: почему это так не просто?
  
  Многие люди не могут сразу уснуть. Вихрь мыслей переносит от одного события к другому и нет этому ни конца, ни края. Психолог Кристина Морозова считает, что чрезмерная тревожность перед сном может быть следствием постоянного стресса и многозадачности. Но есть способ остановить навязчивые мысли. Какой же?
• Андрей Малахов с семьёй отдохнул во Франции
  
  Телеведущий Андрей Малахов поделился на своей странице в соцсети фотографиями, снятыми во время непродолжительного семейного отпуска во Франции.
• Переживший инсульт актёр расстался с женой и ушёл к помощнице
  
  Актёр Сергей Белоголовцев, наиболее известный по роли в комедийном сериале «33 квадратных метра», после инсульта расстался с женой Натальей и ушел к помощнице. Об этом стало известно в эфире шоу «Ты не поверишь!».
• Дети Петросяна заболели «неведомой дрянью»
  
  Жена юмориста Евгения Петросяна Татьяна Брухунова рассказала на своей странице в соцсети о болезни детей – пятилетнего сына Вагана и годовалой дочери Матильды.
• Девочка умерла на торжественной линейке 1 сентября
  
  Школьница умерла во время торжественной линейки 1 сентября после того, как провела 1,5 часа на жаре. У девочки был установлен кардиостимулятор.
• Индия хочет заполнить российский рынок своей электроникой
  
  Индия планирует увеличить поставки на российский рынок автомобилей, электроники, в частности, телефонов, и ряда других товаров. Об этом заявил посол Индии в РФ Винай Кумар.
• Почему молдаванки охотно выходят замуж за русских мужчин
  
  Российский путешественник побывал в Молдавии и рассказал о жизни местных девушек. Если коротко: они красивы и неприхотливы.
• Части первобытного зубра выловил из реки 11-летний мальчик
  
  Житель Польши 11-летний Марсель Вронский обнаружил фрагмент черепа и рога первобытного зубра, вымершего более 9000 лет назад.
• Юрий Антонов раскритиковал условия содержания животных в цирке Куклачёва
  
  Народный артист России Юрий Антонов заявил, что не стал бы сотрудничать с дрессировщиком Юрием Куклачёвым, поскольку категорично относится к циркам в целом. Его слова передает «Абзац».
• Пожилые в Америке столкнулись с многомиллиардной аферой мошенников
  
  Федеральное бюро расследований (ФБР) предупредило пожилых людей о миллиардной афере, истощающей пенсионные накопления.
• Григорий Лепс пообещал устроить «свадьбу десятилетия» с юной невестой
  
  Народный артист России Григорий Лепс рассказал о готовящейся свадьбе с 19-летней избранницей Авророй Кибой. Музыканта цитирует Telegram-канал StarHit.