Нутрициолог Coral Club Анна Педорич рассказала, какие ошибки в рационе и образе жизни могут приводить к появлению отеков. Их она перечислила в беседе с «Лентой.ру».
Ровно сто лет назад наш город посетил известный югославский гроссмейстер Бора Костич, ставший первым шахматистом мирового уровня, приехавшим в гости к иркутянам. Следующим таким посетителем станет гроссмейстер Сало Флор, но случится это уже через 20 лет – в 1946...
Россиянам, попавшим в ловушку «кредитной ямы», стоит в первую очередь заручиться поддержкой близких и составить подробный список всех своих долгов, рассказала эксперт в области управления личными финансами, финансовый консультант Алена Никитина.
«Во-первых, нужно заручиться поддержкой, потому что иногда бывает сложно увидеть ситуацию такой, какая она есть, без прикрас. Люди обычно сбегают с реальности и думают, что все лучше, чем оно есть на самом деле. Здесь нужна поддержка близких людей, которые не осудят и не будут критиковать, потому что человек, который попал в эту «яму», явно на каком-то этапе потерял связь с реальностью, и обычно у таких людей не один и не два кредита, а какое-то значительное количество. Как правило, новые кредиты берутся, чтобы покрыть старые кредиты», — объяснила она. Далее нужно составить список — это уже половина дела. Записываем название кредитов, процентные ставки, виды кредитов, какой платеж и когда он будет, остаток задолженности. Потом рассортировать их по приоритетности, какие лучше погашать раньше: целесообразнее сначала погашать кредиты с более высокой процентной ставкой — обычно это кредитные карты, если вы не уложились в беспроцентный период», – рассказала Алена Никитина.
Никитина пояснила, что в этой проблеме важна психологическая составляющая, а описание на бумаге помогает «очистить» ситуацию от эмоций, увидеть картину в целом и проанализировать ее. При этом она обратила внимание, что процесс может начаться не сразу: по ее словам, важно «созреть» для решительных действий.
Она также отметила, что в некоторых случаях возможно взять кредит, чтобы погасить другие задолженности. Тем не менее, по ее словам, такое может быть уместно только в ситуации, когда идет речь о том, чтобы «выиграть время».
«В некоторых случаях стратегия «взять кредит, чтобы закрыть другой кредит» может быть оправданна, если речь идет о рефинансировании кредита или о том, чтобы взять кредит с меньшей процентной ставкой. Это оправданно, если за этим решением последуют какие-то действительно серьезные меры, увеличение доходов, продажа активов и нужно подождать месяц, а если это нужно, чтобы оттянуть решение вопроса, то новый кредит только усложнит проблему», — рассказала специалист.
Ранее из информации Федеральной службы судебных приставов (ФССП) стало известно, что с января по март 2023 года в России выросло число злостных неплательщиков по кредитам. Так, по сравнению с аналогичным периодом 2022 года, их количество увеличилось на четверть, с 11,5 до 14,4 миллиона человек.
Отмечалось, что в абсолютном выражении число исполнительных производств за год выросло на 2,9 миллиона, при этом общая сумма долгов составила порядка двух триллионов рублей — это сопоставимая цифра с показателями 2020-2022 годов. Согласно опубликованной информации, большая часть неплательщиков проживает в Башкортостане, Краснодарском и Красноярском краях, Московской и Свердловской областях.
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: , . А еще есть .
Избавиться от храпа часто помогают изменения образа жизни и устранение факторов, которые мешают нормальному дыханию во сне. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала оториноларинголог и фониатр «Гута Клиник» Дарья Харина.
Современная система видеонаблюдения с использованием технологий искусственного интеллекта от «Ростелекома» обеспечит объективность результатов государственной итоговой аттестации в Сибири — основной период стартовал 1 июня и продлится до 9 июля.
«Ростелеком» выступил ключевым технологическим партнером масштабного киберспортивного турнира «Кибер Кубок». Компания организовала высокоскоростную сетевую инфраструктуру, которая обеспечила стабильное соединение для всех участников и зрителей финала состязаний в торгово-развлекательном центре «СИЛЬВЕРмолл».
Эксперты будут целый месяц изучать часть палки для скандинавской ходьбы, которую нашли в месте поисков бесследно пропавшей в тайге Красноярского края семьи Усольцевых.
Пенсионерка не могла выбраться из ямы самостоятельно и провела в ней трое суток, постепенно погружаясь все глубже. На третий день на поверхности оставались только рот и губы, уши тоже оказались под водой.
Онколог Владимир Ивашков заявил, что так называемые противораковые диеты не имеют доказанной эффективности в лечении онкологических заболеваний. Своим мнением врач поделился в личном Телеграм-канале.
Инфекционист из США Наташа Ханнерс предупредила, что некоторые заболевания, переносимые клещами, могут передаваться человеку значительно быстрее, чем принято считать.
С 1 сентября в России вступят в силу новые правила оказания платных медицинских услуг. Согласно документу, с которым ознакомился ТАСС, изменения затронут порядок заключения договоров и требования к работе медицинских организаций.
В Уссурийске мать мальчика не смогла разбудить его утром. Обеспокоенная женщина вызвала скорую помощь, которая зафиксировала биологическую смерть. Рядом с телом ребенка нашли вейп.
Никулинский районный суд Москвы избрал меру пресечения в виде домашнего ареста для Надежды Голиковой, руководителя финансово-экономического департамента МЧС России.