Фанат российской блогерши Насти Ивлеевой, организовавшей в прошлом году «голую» вечеринку, пробрался с битой и ножом в её дом в подмосковной Истре. Об этом сообщает Telegram-канал...
В 2021 году певица Азиза с большим размахом вышла замуж. Её супругом стал Алессандро Лортэ из Италии. Но так получилось, что супруги до сих пор живут раздельно.
В период новогодних праздников многие из нас отступают от привычного распорядка дня, забывая о физических упражнениях, что может привести к проблемам со здоровьем и трудностям при возвращении к рабочему ритму.
Об этом предупредил невролог компании «СберЗдоровье» Максим Панков. В беседе с «Лентой.ру» он поделился советами, как наладить сбитый график после праздников.
Врач подчеркнул, что для того, чтобы вновь войти в колею, необходимо как можно скорее восстановить режим сна, поскольку его нарушение может вызвать бессонницу и негативно сказаться на сердечно-сосудистой и пищеварительной системах. Кроме того, проблемы со сном могут снизить концентрацию внимания и способность к запоминанию, а также стать причиной депрессии.
Для нормализации режима Панков рекомендует постепенно корректировать время отхода ко сну и пробуждения — каждый день сдвигать его примерно на 15–30 минут, пока разница во времени пробуждения между буднями и выходными не составит максимум два часа.
Важно также вернуться к правильному питанию, чтобы не было избытка углеводов, алкоголя, жирного, соленого. Лучше делать упор на белок, клетчатку, овощи и фрукты. Также следует возвращать спорт в жизнь, начиная с маленьких нагрузок и постепенно их увеличивая.
Наконец, облегчить возвращение к привычному распорядку поможет постановка новых целей. «Обдумайте, каких результатов хотели бы достичь в ближайшее время, разработайте пошаговый план их достижения. Сосредоточьтесь на том, что приносит радость и мотивирует. Сохраняйте оптимизм и старайтесь не поддаваться послепраздничной хандре», — призывает доктор.
Стоимость выступления группы российской певицы Анжелики Варум на частном мероприятии составляет четыре миллиона рублей или 40 тысяч долларов. Об этом сообщает Telegram-канал Shot.
Один из самых востребованных напитков в мире — кофе. Многочисленные исследования подтверждают, что употребление этого напитка в умеренных количествах может снизить риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
21 января ожидается парад планет. В этот день через несколько часов после заката сразу шесть планет выстроятся в ряд. На небе можно будет увидеть Юпитер и Марс, Сатурн и Венеру, Нептун и Уран. Чтобы лучше разглядеть эти небесные тела, стоит запастись мощным биноклем или иметь рядышком телескоп. Когда планеты находятся в одной линии, их энергетика оказывает на людей огромное влияние. Какое же?
Зима еще находится в самом разгаре, а кто-то из людей уже очень ждет прихода весны. И в этом году природа пойдет навстречу таким ожиданиям. Синоптики пообещали, что весна будет ранней.
Глава МЧС России Александр Куренков выразил соболезнования родным и близким пожарных, погибших в ходе ликвидации последствий удара беспилотников по городу Энгельс. Об этом сообщается в Telegram-канале ведомства.
В период новогодних праздников многие из нас отступают от привычного распорядка дня, забывая о физических упражнениях, что может привести к проблемам со здоровьем и трудностям при возвращении к рабочему ритму.
В 2025 году в России планируется пересмотреть методику расчёта пенсионных баллов (ИПК), что отразится на размере пенсий. Об этом сообщил депутат Государственной думы, член комитета по бюджету и налогам Никита Чаплин.
Британский певец, композитор Элтон Джон во время церемонии вручения премии «Золотой глобус» в Лос-Анджелесе пошутил о своей слепоте. Его цитирует The Sun.
Певец Филипп Киркоров навестил свою одноклассницу во время посещения Донбасса в феврале 2024 года. Подробности поездки раскрыл в разговоре с «АиФ» военкор «КП» Дмитрий Стешин.
Актер и продюсер, спецпредставитель министерства иностранных дел (МИД) РФ по российско-американским гуманитарным связям Стивен Сигал заявил, что готов выступить на корпоративе в Москве за 200 тысяч евро, сообщает Telegram-канал Baza.
Оскандалившаяся «по полной» организатор «голой вечеринки» Настя Ивлеева уже почти год всячески старается показать себя в лучшем свете и вернуть утраченную репутацию.
Певица и актриса Дженнифер Лопес и актер Бен Аффлек официально завершили процедуру развода. Об этом сообщает журнал People со ссылкой на судебные документы.
Актриса Деми Мур удостоилась награды премии «Золотой глобус», одержав победу в номинации «Лучшая женская роль в комедии или мюзикле» за роль в фильме «Субстанция».
