НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
-1-
С 1 сентября в России вступит в силу обновленный список заболеваний и патологий, с которыми нельзя садиться за руль.
-telegram-whatsapp-
Больше всего преступлений в России с использованием соцсетей и мессенджеров совершаются через зарубежные Telegram и WhatsApp.
2025-08-05-19-09-28
Народный артист РСФСР Юрий Назаров заявил в беседе с изданием «Абзац», что получает около 70 тысяч рублей пенсии.
2025-08-06-10-46-43
Экстравагантный "бизнесмен-христианин" Герман Стерлигов анонсировал открытие в России... невольничьего рынка. Шокирующее объявление он опубликовал в Telegram.
2025-08-11-06-03-34
Все наслышаны о семи смертных грехах. А вот священник Владимир Головин считает, что их четыре. К таким поступкам религиозный деятель отнес убийство, разврат, хулу на Бога и серьезное унижение родителей. Эти грехи карались в Ветхом Завете смертной казнью через побитие...

Россиянам напомнили о риске потерять здоровье на даче

26 Апреля 2025 г.

С приходом весны и тепла у пенсионеров, привыкших к малоподвижному образу жизни в холодное время года, могут возникнуть проблемы со здоровьем во время дачных работ. Об этой потенциальной опасности предупредила врач-кардиолог Людмила Палаткина.

Пожилых россиян предупредили о неожиданной опасности дачи

По словам врача, резкая смена интенсивности физических нагрузок может грозить пенсионерам повышением артериального давления, а также гипертоническими кризами. Кроме того, из-за работы на даче может увеличиваться риск падений и переломов, обострения хронических заболеваний сердца, а также тромбозов, если у человека есть патологии вен нижних конечностей.

«Расширять активность стоит постепенно, избегая продолжительных, взрывных нагрузок, длительного нахождения в положении вниз головой, на открытом солнце и в условиях высокой температуры воздуха», — объяснила Палаткина.

В первые недели дачного сезона кардиолог посоветовала пенсионерам внимательно следить за самочувствием, регулярно измерять давление и не пропускать прием назначенных лекарств.

ВАЖНО

Чтобы работа на даче прошла без вреда для здоровья, придерживайтесь этих простых правил:


- Одевайтесь по погоде — выбирайте удобную, дышащую одежду, которая защитит от солнца, насекомых и царапин. Не забывайте про головной убор и солнцезащитный крем.
- Пейте достаточно воды — особенно в жаркую погоду, чтобы избежать обезвоживания.
- Делайте перерывы — не работайте без остановки, давайте себе время отдохнуть и восстановить силы.
- Используйте перчатки и защиту — чтобы избежать порезов, укусов насекомых и контакта с агрессивными веществами (удобрения, химикаты).
- Не переутомляйтесь — постепенно увеличивайте нагрузку, особенно если вы не привыкли к физической работе.
- Следите за осанкой — чтобы избежать болей в спине, правильно распределяйте вес и правильно поднимаете тяжёлые предметы.
- Обрабатывайте раны сразу — если порезались или поцарапались, промойте рану и обработайте антисептиком.
- Избегайте работы в пик солнца — лучше работать утром или вечером, чтобы избежать солнечного удара.
- Проветривайте помещение и мойте руки — особенно если используете химикаты или работаете с землей.

Так вы сохраните здоровье и получите удовольствие от работы на даче!

По инф. lenta.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!