Попытки спасти альпинистку Наталью Наговицину, которая застряла на пике Победы, прекращены. Существует предположение, что она останется на склоне навсегда.
С приходом весны и тепла у пенсионеров, привыкших к малоподвижному образу жизни в холодное время года, могут возникнуть проблемы со здоровьем во время дачных работ. Об этой потенциальной опасности предупредила врач-кардиолог Людмила Палаткина.
По словам врача, резкая смена интенсивности физических нагрузок может грозить пенсионерам повышением артериального давления, а также гипертоническими кризами. Кроме того, из-за работы на даче может увеличиваться риск падений и переломов, обострения хронических заболеваний сердца, а также тромбозов, если у человека есть патологии вен нижних конечностей.
«Расширять активность стоит постепенно, избегая продолжительных, взрывных нагрузок, длительного нахождения в положении вниз головой, на открытом солнце и в условиях высокой температуры воздуха», — объяснила Палаткина.
В первые недели дачного сезона кардиолог посоветовала пенсионерам внимательно следить за самочувствием, регулярно измерять давление и не пропускать прием назначенных лекарств.
ВАЖНО
Чтобы работа на даче прошла без вреда для здоровья, придерживайтесь этих простых правил:
- Одевайтесь по погоде — выбирайте удобную, дышащую одежду, которая защитит от солнца, насекомых и царапин. Не забывайте про головной убор и солнцезащитный крем. - Пейте достаточно воды — особенно в жаркую погоду, чтобы избежать обезвоживания. - Делайте перерывы — не работайте без остановки, давайте себе время отдохнуть и восстановить силы. - Используйте перчатки и защиту — чтобы избежать порезов, укусов насекомых и контакта с агрессивными веществами (удобрения, химикаты). - Не переутомляйтесь — постепенно увеличивайте нагрузку, особенно если вы не привыкли к физической работе. - Следите за осанкой — чтобы избежать болей в спине, правильно распределяйте вес и правильно поднимаете тяжёлые предметы. - Обрабатывайте раны сразу — если порезались или поцарапались, промойте рану и обработайте антисептиком. - Избегайте работы в пик солнца — лучше работать утром или вечером, чтобы избежать солнечного удара. - Проветривайте помещение и мойте руки — особенно если используете химикаты или работаете с землей.
Так вы сохраните здоровье и получите удовольствие от работы на даче!
Накануне в сети завирусилось видео, как солист «Любэ» Николай Расторгуев на вопрос представителя прессы о гонорарах за выступления ответил: «Не ваше собачье дело!».
Жена актёра Брюса Уиллиса, модель Эмма Хеминг-Уиллис, рассказала, что разработала новый способ общения со звездой голливудских боевиков, который страдает из-за серьезных проблем со здоровьем.
Отвратительная история произошла в Новгородской области. Там сожительница пенсионерки обвиняется в причинении телесных повреждений пенсионерке. Плюсом в это преступление злоумышленница втянула двух несовершеннолетних детей.
Дмитрий Лагачев известен зрителям по сериалу «Тайны следствия» (18+). 13 сентября этого жизнь этого артиста остановилась. Стала известная причина смерти мужчины – он умер в результате инфаркта.
Идея по запрету на вступление в брак двоюродных сестер и братьев прозвучала из уст народного избранника из Госдумы Виталия Милонова. Депутат считает такие браки родственными и что заключать их нельзя.
Пенсионер-фальшивомонетчик был задержан в Санкт-Петербурге. 63-летий аферист на кассе в магазине расплатился двумя «купюрами» по пять тысяч рублей собственного изготовления.
Археологи нашли примерно 150 курганов, не похожих на ранее известные в регионе. Уникальные захоронения обнаружили во время раскопок в районе города Уральск.
Генеральный директор Государственного Эрмитажа Михаил Пиотровский сообщил, что музей определил дни для бесплатного посещения экспозиций. Его слова передает .
Комплименты – речи положительные. И реакцию на них тот, кто сказал похвалу, наверное, ждет хорошую. Но это своим поведением опровергла 36-летняя жительница Кемерова. От нее в ответ 42-летний мужчина получил удар ножом.
Впереди у молодых – длинный путь, за плечами представителей старшего поколения – годы и опыт. Что посоветовали пенсионеры-долгожители тем, кто только вступает в жизнь?
Народная артистка РСФСР Валентина Талызина оставила наследникам квартиру в центре Москвы и дачу. Об этом пишут «Аргументы и факты» со ссылкой на источники в окружении Талызиной.
