Психолог объяснил, как принять свой возраст

Психолог объяснил, как научиться принимать свой возраст и радоваться жизни несмотря на ни что. Сделать это можно за 21 день.

Как рассказала в беседе с «Лентой.ру» семейный психолог клиники «Медскан» Инга Кутергина, что самое главное - ответить для себя на вопрос "что мне доставляет удовольствие?". Другое дело, что не каждый так сразу сможет дать ответ, потому что многие из нас находятся в постоянном стрессе.

Поэтому, правило номер один: снять напряжение и заняться любимым делом, как вариант - отправиться в небольшое путешествие. Не имеет значение, как далеко - за город или в другую страну. На это нужно выделить семь дней.

Следующую неделю надо попробовать понять, как стать увереннее в себе и убрать из своей жизни манипуляторов, на которых тратится ваша энергия.

Заключительные семь дней, по словам психолога, нужно больше думать о своих истинных желаниях и целях. Главное - смотреть на мир легко и позитивно. И никогда нельзя говорить: мне уже поздно.

Доказательство этому - примеры многих знаменитых личностей, которые работали до 80 с лишним лет. Мои года постоянно рассказывают о долгожителях, которые и в далеко преклонном возрасте продолжают оставаться активными. И секрет долгих лет жизни они видят, в том числе, и в этом. Так, 102-летняя женщина, которая всю жизнь работала тренером, по-прежнему продолжает учить детей плаванию. И это только один пример, а их - масса!

По инф. lenta.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Известный американский телеведущий примерил образ Филиппа Киркорова
  
  Телеведущий Джимми Фэллон в выпуске программы «Tonight Show» примерил образ народного артиста России Филиппа Киркорова.
• Яна Рудковская призналась, что её 12-летний сын уже заработал на квартиру
  
  Продюсер Яна Рудковская в своём Telegram-канале похвасталась доходами 12-летнего сына Александра Плющенко.
• Чулпан Хаматова скучает по Москве
  
  Уехавшая из России актриса Чулпан Хаматова заявила, что скучает по Москве. Об этом она рассказала в новом интервью для проекта «Георгий За Кадром».
• Уроки о Жириновском собираются ввести в российских школах
  
  Владимир Жириновский – яркий политический деятель, который ушел из жизни в апреле 2022 года в возрасте 75 лет. Во внеурочную программу российских школ хотят ввести уроки об основателе ЛДПР.
• Шона Пенна сравнили с бездомным из-за потрёпанного вида
  
  Пользователи интернета оказались шокированы внешностью 64-летнего актёра Шона Пенна в новом интервью. Отрывок беседы опубликовал на своей странице в соцсети британский журналист Луи Теру.
• Главные ошибки при накоплении денег
  
  Доцент кафедры финансов устойчивого развития РЭУ им. Г.В. Плеханова, международный финансовый советник Мария Ермилова в беседе с агентством «Прайм» объяснила россиянам главные ошибки при накоплении денег.
• Андрей Макаревич* получил учёную степень «за пользу человечеству»
  
  Лидер группы «Машина времени» Андрей Макаревич* получил почетную докторскую степень в израильском Университете имени Бен-Гуриона. Об этом артист сообщил на своей странице в соцсети.
• Убийцу арестовали через 47 лет после преступления благодаря пачке сигарет
  
  В США арестовали преступника, который расправился с девушкой в 1977 году.
• Стало известно, когда школьники пойдут на каникулы в 2025 году
  
  Минпросвещения определило продолжительность летних каникул в России.
• Экс-супруга Джонни Деппа родила двойню – отцом малышей может быть Илон Маск
  
  Несколько дней назад у актрисы Эмбер Хёрд родилась двойня – дочь Агнес и сын Оушен. Кто является отцом детей, пока неизвестно, поэтому поклонники и недоброжелатели Эмбер делают свои собственные предположения.
• Елена Малышева призвала дагестанцев «не позорить республику» отказом от прививок
  
  Врач и телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале обратилась к жителям республики Дагестан, которые не хотят делать прививку от кори.
• Александр Цекало с супругой вернулся из США в Москву
  
  Уехавший в США несколько лет назад продюсер Александр Цекало вместе со своей супругой посетил Москву. Об этом сообщает Telegram-канал Super.ru.
• Самый бедный президент решил больше не бороться с болезнью и умереть
  
  Бывший президент Уругвая Хосе Мухика, которого за скромный образ жизни называли «самым бедным президентом в мире», скончался после продолжительной болезни в возрасте 89 лет.
• iPhone можно будет управлять силой мысли
  
  Корпорация Apple запланировала запустить функцию управления iPhone силой мысли.
• Немец провозгласил себя королем Германии и попал под арест
  
  В ФРГ запретили сепаратистскую организацию «Королевство Германия» и арестовали самопровозглашенного монарха Петера Фитцека.
• Для ряда категорий россиян власти хотят ввести налоговую выплату
  
  Идея о налоговой выплате для определенных категорий работников появилась у народных избранников из Госдумы из фракции «Справедливая Россия – За правду». Соответствующий законопроект в нижнюю палату парламента уже внесен.
• Кот из Турции тайком на корабле приплыл в Россию
  
  Необычное путешествие совершил один из котов Турции. Из Стамбула он тайком доехал на российском судне до Новороссийска и был спасен моряками компании Fesco.
• В Кембридже нашли древний манускрипт о короле Артуре
  
  В Англии, в библиотеке Кембриджского университета, был обнаружен манускрипт 13 века о Мерлине и короле Артуре. Рукопись была «замаскирована» под книжную обложку.
• В Мариуполе под домом обнаружены гранаты времен Великой Отечественной
  
  В Мариуполе под домом нашли гранаты Ф-1 времен Великой Отечественной. Шел ремонт этого объекта и схрон был обнаружен строителями.
• Задержан управляющий кафе, где ребенок насмерть отравился картошкой фри
  
  Малышка в кафе в Лодейном Поле пришла 9 мая вместе с родителями. Там трехлетняя кроха отравилась картошкой фри. Через час девчушку доставили в больницу в тяжелом состоянии. Спасти ребенка врачам не удалось.