НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-10-26-18-01-15
Народная артистка СССР София Ротару на своей странице в соцсети опубликовала фото с кладбища. 23 октября певица посетила могилу мужа Анатолия Евдокименко, похороненного в...
2024-10-25-18-36-10
Известная певица Таисия Повалий уже несколько лет проживает в Москве, много гастролирует по России и участвует в различных проектах.
2024-11-08-04-50-04---
Глава поселка Чернышевский в Мирнинском районе Якутии, Артем Ширшов, объяснил людям задержку в выплате зарплаты "запоем" бухгалтера.
2024-11-06-18-32-25
Юлия Барановская и Александр Гордон уже много лет работают вместе. Их по праву считают одними из лучших телеведущих на российском телевидении.
2024-10-28-04-10-18
Бывает, к сожалению, в жизни так, что дети решаются на самоубийство. И нередко потом к религиозным деятелям люди обращаются с вопросом о возможности отпевания таких...

Психолог объяснил, как принять свой возраст

06 Октября 2023 г.

Психолог объяснил, как научиться принимать свой возраст и радоваться жизни несмотря на ни что. Сделать это можно за 21 день.

Психолог объяснил, как принять свой возраст

Как рассказала в беседе с «Лентой.ру» семейный психолог клиники «Медскан» Инга Кутергина, что самое главное - ответить для себя на вопрос "что мне доставляет удовольствие?". Другое дело, что не каждый так сразу сможет дать ответ, потому что многие из нас находятся в постоянном стрессе.

Поэтому, правило номер один: снять напряжение и заняться любимым делом, как вариант - отправиться в небольшое путешествие. Не имеет значение, как далеко - за город или в другую страну. На это нужно выделить семь дней.

Следующую неделю надо попробовать понять, как стать увереннее в себе и убрать из своей жизни манипуляторов, на которых тратится ваша энергия.

Заключительные семь дней, по словам психолога, нужно больше думать о своих истинных желаниях и целях. Главное - смотреть на мир легко и позитивно. И никогда нельзя говорить: мне уже поздно.

Доказательство этому - примеры многих знаменитых личностей, которые работали до 80 с лишним лет. Мои года постоянно рассказывают о долгожителях, которые и в далеко преклонном возрасте продолжают оставаться активными. И секрет долгих лет жизни они видят, в том числе, и в этом. Так, 102-летняя женщина, которая всю жизнь работала тренером, по-прежнему продолжает учить детей плаванию. И это только один пример, а их - масса!

По инф. lenta.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!