НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
-1-
С 1 сентября в России вступит в силу обновленный список заболеваний и патологий, с которыми нельзя садиться за руль.
-telegram-whatsapp-
Больше всего преступлений в России с использованием соцсетей и мессенджеров совершаются через зарубежные Telegram и WhatsApp.
2025-07-23-01-56-01
Ему было 76 лет. Недавно Осборн дал прощальный концерт в родном Бирмингеме вместе с Black Sabbath, одним из основателей которой он был. У него была болезнь Паркинсона.
2025-08-06-10-46-43
Экстравагантный "бизнесмен-христианин" Герман Стерлигов анонсировал открытие в России... невольничьего рынка. Шокирующее объявление он опубликовал в Telegram.
2025-08-02-16-28-43
Лето – пора отпусков, и отечественные звёзды наперебой постят в соцсетях фотографии с отдыха. Не осталась в стороне и 60-летняя певица Алёна Апина.

Психолог объяснил, как принять свой возраст

06 Октября 2023 г.

Психолог объяснил, как научиться принимать свой возраст и радоваться жизни несмотря на ни что. Сделать это можно за 21 день.

Психолог объяснил, как принять свой возраст

Как рассказала в беседе с «Лентой.ру» семейный психолог клиники «Медскан» Инга Кутергина, что самое главное - ответить для себя на вопрос "что мне доставляет удовольствие?". Другое дело, что не каждый так сразу сможет дать ответ, потому что многие из нас находятся в постоянном стрессе.

Поэтому, правило номер один: снять напряжение и заняться любимым делом, как вариант - отправиться в небольшое путешествие. Не имеет значение, как далеко - за город или в другую страну. На это нужно выделить семь дней.

Следующую неделю надо попробовать понять, как стать увереннее в себе и убрать из своей жизни манипуляторов, на которых тратится ваша энергия.

Заключительные семь дней, по словам психолога, нужно больше думать о своих истинных желаниях и целях. Главное - смотреть на мир легко и позитивно. И никогда нельзя говорить: мне уже поздно.

Доказательство этому - примеры многих знаменитых личностей, которые работали до 80 с лишним лет. Мои года постоянно рассказывают о долгожителях, которые и в далеко преклонном возрасте продолжают оставаться активными. И секрет долгих лет жизни они видят, в том числе, и в этом. Так, 102-летняя женщина, которая всю жизнь работала тренером, по-прежнему продолжает учить детей плаванию. И это только один пример, а их - масса!

По инф. lenta.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!