НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-08-21-03-58-48
Пенсионерка из России, демонстрирующая выдающиеся способности в Counter-Strike 2, привлекла внимание широкой публики и стала интернет-сенсацией.
2025-09-02-01-31-42
Жительница Тюмени заявила, что ее вынудили заплатить за капельницу дочери в Сочи.
2025-08-25-14-09-34
Попытки спасти альпинистку Наталью Наговицину, которая застряла на пике Победы, прекращены. Существует предположение, что она останется на склоне навсегда.
-40-
В Кемерово открылась выставка самого известного русского пейзажиста Ивана Шишкина. Картины в Кузбасс привёз Русский музей.
2025-08-29-05-00-38
Военные медики за пару минут вытащили застрявший в нескольких сантиметрах от сердца бойца специальной военной операции (СВО) на Украине осколок.

Иммунолог назвала два признака начинающейся старости

17 Октября 2024 г.

Рано или поздно человек начинает стареть. А чем отмечается в организме этот процесс? Иммунолог Ольга Радаева назвала два признака начинающейся старости. Какие же?

О начале старости могут известить два признака

Во-первых, это потеря мышечной массы, пишет «Лента.ру». Мышечную ткань постепенно начинает заменять жировая. И, во-вторых, ухудшение растяжки. Действия, которые раньше человеку давались легко, ему становится выполнять гораздо сложнее.

Такие изменения начинаются примерно с 45 лет. В этом возрасте, как отметила специалист, чтобы сохранить здоровье, важно двигаться.

К слову, двигаться надо и после 45 лет. И то, что движение – жизнь, она и доказывает. Разленился человек в возрасте, перестал посвящать время физической активности и обычно сразу начинают наваливаться разные болячки. А когда двигаешься, организм находится в тонусе. Движение можно совершать и лежа, и сидя, и стоя. И даже по квартире нахаживать несколько тысяч шагов, если для выхода на улицу не находится времени. Так что стоит начать двигаться, если такой практики еще пока нет в жизни, прямо с сегодняшнего дня, а про все отговорки забыть.

На нашем сайте читайте также:

По инф. Лента.ру

  • Расскажите об этом своим друзьям!