НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
15-
25 мая 2010 года в Ставрополе, на площади возле местного Дома культуры и спорта, прогремел мощный взрыв. ЧП произошло перед выступлением танцевального коллектива «Вайнах» из...
2025-05-13-07-22-53
В Курской области на панно с фронтовиками попал снимок американского порноактера. Панно с ветеранами Великой Отечественной и СВО было установлено возле администрации города...
2025-05-13-05-56-16
Мир несколько отошел от шока нашествия коронавируса. И теперь озвучиваются интересные результаты исследований ученых. Там американские мужи науки, применив искусственный интеллект, пришли к выводам, что большая часть смертей, первоначально связываемых с COVID-19, была вызвана другим...
2025-05-12-18-12-42
Недавно актриса Эвелина Бледанс отпраздновала свой 56-й день рождения. Она по-прежнему находится в хорошей форме и продолжает много работать.
2025-05-14-17-41-40
Несколько дней назад у актрисы Эмбер Хёрд родилась двойня – дочь Агнес и сын Оушен. Кто является отцом детей, пока неизвестно, поэтому поклонники и недоброжелатели Эмбер делают свои собственные...

Иммунолог назвала два признака начинающейся старости

17 Октября 2024 г.

Рано или поздно человек начинает стареть. А чем отмечается в организме этот процесс? Иммунолог Ольга Радаева назвала два признака начинающейся старости. Какие же?

О начале старости могут известить два признака

Во-первых, это потеря мышечной массы, пишет «Лента.ру». Мышечную ткань постепенно начинает заменять жировая. И, во-вторых, ухудшение растяжки. Действия, которые раньше человеку давались легко, ему становится выполнять гораздо сложнее.

Такие изменения начинаются примерно с 45 лет. В этом возрасте, как отметила специалист, чтобы сохранить здоровье, важно двигаться.

К слову, двигаться надо и после 45 лет. И то, что движение – жизнь, она и доказывает. Разленился человек в возрасте, перестал посвящать время физической активности и обычно сразу начинают наваливаться разные болячки. А когда двигаешься, организм находится в тонусе. Движение можно совершать и лежа, и сидя, и стоя. И даже по квартире нахаживать несколько тысяч шагов, если для выхода на улицу не находится времени. Так что стоит начать двигаться, если такой практики еще пока нет в жизни, прямо с сегодняшнего дня, а про все отговорки забыть.

На нашем сайте читайте также:

По инф. Лента.ру

  • Расскажите об этом своим друзьям!