НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-07-04-01-26-26
«Москвич-407» 1958 года с пробегом в 700 километров продается в Голицыно. Эта машина была выпущена в год появления такой модели на рынке.
2025-07-03-17-35-31
Эммануил Виторган и Ирина Млодик воспитывают дочерей Клару и Эстель. А чтобы дети всё время были под присмотром, возрастные родители прибегают к услугам няни.
2025-07-16-04-43-58
Самоубийство – тяжкий грех. Православным людям объяснили, как лишение себя жизни может повлиять на близких людей.
2025-07-08-03-57-18
Самоубийство бывшего министра транспорта России Романа Старовойта связали с уголовным делом. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.
2025-07-06-17-43-19
Певица Катя Лель – признанный «знаток» внеземных цивилизаций. Артистка говорит, что не раз встречалась с инопланетянами, которые даже однажды украли её зубы, чтобы исследовать...

Иммунолог назвала два признака начинающейся старости

17 Октября 2024 г.

Рано или поздно человек начинает стареть. А чем отмечается в организме этот процесс? Иммунолог Ольга Радаева назвала два признака начинающейся старости. Какие же?

О начале старости могут известить два признака

Во-первых, это потеря мышечной массы, пишет «Лента.ру». Мышечную ткань постепенно начинает заменять жировая. И, во-вторых, ухудшение растяжки. Действия, которые раньше человеку давались легко, ему становится выполнять гораздо сложнее.

Такие изменения начинаются примерно с 45 лет. В этом возрасте, как отметила специалист, чтобы сохранить здоровье, важно двигаться.

К слову, двигаться надо и после 45 лет. И то, что движение – жизнь, она и доказывает. Разленился человек в возрасте, перестал посвящать время физической активности и обычно сразу начинают наваливаться разные болячки. А когда двигаешься, организм находится в тонусе. Движение можно совершать и лежа, и сидя, и стоя. И даже по квартире нахаживать несколько тысяч шагов, если для выхода на улицу не находится времени. Так что стоит начать двигаться, если такой практики еще пока нет в жизни, прямо с сегодняшнего дня, а про все отговорки забыть.

На нашем сайте читайте также:

По инф. Лента.ру

  • Расскажите об этом своим друзьям!