НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
-39-
39-летний сын Ирины Понаровской, Энтони Родд, скончался 20 сентября 2024 года в Москве.
2024-10-16-02-06-41
Российским зрителям теперь доступен полноценный трейлер и постер новой киноленты под названием "Любовь Советского Союза". Создатели ленты утверждают, что она основана на исторических фактах - по крайней мере, что касается сюжетного фона. Это увлекательная история легендарной актрисы, ставшей кинозвездой...
2024-09-19-18-18-11
Режиссера и актера Василия Шукшина могли отравить при помощи кофе. Об этом рассказала его дочь, заслуженная артистка РФ Мария Шукшина.
2024-09-24-03-52-47
Стилист перечислила женщинам из России куртки, которые вышли из моды. По мнению специалистки, в 2024 году стало устаревшим длинное пальто-парка.
2024-09-19-04-05-40
Уж очень невтерпеж было Никите и Ксении заняться любовью. Настолько, что секс у них происходил в публичном месте – в Москве, рядом со зданием ФСБ на Лубянке. Интим состоялся днем, и тому были...

Иммунолог назвала два признака начинающейся старости

17 Октября 2024 г.

Рано или поздно человек начинает стареть. А чем отмечается в организме этот процесс? Иммунолог Ольга Радаева назвала два признака начинающейся старости. Какие же?

О начале старости могут известить два признака

Во-первых, это потеря мышечной массы, пишет «Лента.ру». Мышечную ткань постепенно начинает заменять жировая. И, во-вторых, ухудшение растяжки. Действия, которые раньше человеку давались легко, ему становится выполнять гораздо сложнее.

Такие изменения начинаются примерно с 45 лет. В этом возрасте, как отметила специалист, чтобы сохранить здоровье, важно двигаться.

К слову, двигаться надо и после 45 лет. И то, что движение – жизнь, она и доказывает. Разленился человек в возрасте, перестал посвящать время физической активности и обычно сразу начинают наваливаться разные болячки. А когда двигаешься, организм находится в тонусе. Движение можно совершать и лежа, и сидя, и стоя. И даже по квартире нахаживать несколько тысяч шагов, если для выхода на улицу не находится времени. Так что стоит начать двигаться, если такой практики еще пока нет в жизни, прямо с сегодняшнего дня, а про все отговорки забыть.

На нашем сайте читайте также:

По инф. Лента.ру

  • Расскажите об этом своим друзьям!