84-летняя пенсионерка рассказала, как занимается в тренажерном зале

Крымчанка начала с 70 лет заниматься в тренажерном зале и теперь может делать жим ногами в 240 килограммов.

Фото: 5-tv.ru

84-летняя пенсионерка Нина Экк говорит, что занимается силовыми тренировками уже больше 10 лет, а пришла в зал она благодаря сыну. Особой подготовки у нее не было, в молодости занималась плаванием и гимнастикой. Теперь - не может жить без тренажерного зала.

Единственное - нужно беречь колени, говорит крымчанка. В основном она занимается с весом в 140 килограммов. Тем, кто тоже хочет попробовать, советует не сомневаться: спорт омолаживает!

По инф. 5-tv.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Честная оценка: нейросеть проследит за объективностью результатов ОГЭ и ЕГЭ в Сибири
  
  Современная система видеонаблюдения с использованием технологий искусственного интеллекта от «Ростелекома» обеспечит объективность результатов государственной итоговой аттестации в Сибири — основной период стартовал 1 июня и продлится до 9 июля.
• «Ростелеком» обеспечил высокоскоростной сетью финал «Кибер Кубка» в Иркутске
  
  «Ростелеком» выступил ключевым технологическим партнером масштабного киберспортивного турнира «Кибер Кубок». Компания организовала высокоскоростную сетевую инфраструктуру, которая обеспечила стабильное соединение для всех участников и зрителей финала состязаний в торгово-развлекательном центре «СИЛЬВЕРмолл».
• Появились новые детали о возможной зацепке в деле бесследно пропавшей семьи Усольцевых
  
  Эксперты будут целый месяц изучать часть палки для скандинавской ходьбы, которую нашли в месте поисков бесследно пропавшей в тайге Красноярского края семьи Усольцевых.
• Женщину засосало в грязь по голову: как ей удалось выбраться
  
  Пенсионерка не могла выбраться из ямы самостоятельно и провела в ней трое суток, постепенно погружаясь все глубже. На третий день на поверхности оставались только рот и губы, уши тоже оказались под водой.
• 102-летняя англичанка благодарна шампанскому и позитиву за долгую жизнь
  
  Главное, по мнению долгожительницы, это позитивное отношение к жизни. Но есть еще кое-что.
• Средняя зарплата в Москве выросла почти до 220 тысяч рублей
  
  Средняя зарплата в Москве за последний год увеличилась почти на 31 тысячу рублей. Это следует из статистики Росстата, с которой ознакомилось ТАСС.
• Аните Цой удалили щитовидку
  
  Певица Анита Цой перенесла довольно сложную манипуляцию – удаление тканей щитовидной железы с помощью радиоактивного йода.
• Врач назвал «противораковые» диеты мифом
  
  Онколог Владимир Ивашков заявил, что так называемые противораковые диеты не имеют доказанной эффективности в лечении онкологических заболеваний. Своим мнением врач поделился в личном Телеграм-канале.
• Риккетсиоз после укуса клеща развивается всего за 4 часа
  
  Инфекционист из США Наташа Ханнерс предупредила, что некоторые заболевания, переносимые клещами, могут передаваться человеку значительно быстрее, чем принято считать.
• В России изменятся правила предоставления платной медпомощи
  
  С 1 сентября в России вступят в силу новые правила оказания платных медицинских услуг. Согласно документу, с которым ознакомился ТАСС, изменения затронут порядок заключения договоров и требования к работе медицинских организаций.
• Почему еж — не лучший питомец для дачного участка
  
  Россияне все чаще стали специально покупать для содержания на дачных участках ежей. Однако это не так безопасно — и дело совсем не в иголках.
• Мальчик умер в Приморье из-за курения вейпа
  
  В Уссурийске мать мальчика не смогла разбудить его утром. Обеспокоенная женщина вызвала скорую помощь, которая зафиксировала биологическую смерть. Рядом с телом ребенка нашли вейп.
• «Воздуха не хватало катастрофически»: 61-летний россиянин проплыл под водой 200 метров
  
  Для подготовки к соревнованиям по фридайвингу житель Екатеринбурга Сергей Бобошин тренировался три раза в неделю по три часа.
• Петров пост продолжается у христиан: рыбу есть можно
  
  Православные христиане продолжают держать Петров (или Апостольский). В 2026 году он продлится с 8 июня до 11 июля.
• Пятая часть «Шрека» выйдет в июне 2027-го
  
  Создатели пятой части культового мультфильма «Шрек» покажут повзрослевших сыновей Шрека и Фионы и узнают о путешествии Осла.
• Главного финансиста МЧС России арестали за махинации с жилищными субсидиями
  
  Никулинский районный суд Москвы избрал меру пресечения в виде домашнего ареста для Надежды Голиковой, руководителя финансово-экономического департамента МЧС России.
• Учительница Путина попросила его чувствовать потребности народа
  
  Вера Гуревич, которая учила Владимира Путина в детстве, дала президенту совет. Она попросила его быть ближе к людям.
• На чердаке дома нашли тело 12-летней девочки
  
  В убийстве девочки подозревают ее одноклассника. Предварительно, он задушил ровесницу.
• Письма мальчика из 1930-х нашли в руинах разрушенного дома
  
  Пожелтевшую тетрадь обнаружили в Юрюзани после сноса ветхого здания, которое стояло на приобретенном супругами Розенбергами участке. Находкой оказались школьные сочинения мальчика Вани, датированные 1933–1934 годами.
• Шаровая молния залетела в духовку к российской семье
  
    Жители Твери рассказали о встрече с объектом, похожим на шаровую молнию. Редкий объект залетел в квартиру с улицы и попал в духовку.