«Королевская болезнь»: в борьбе с подагрой помогут диета, противовоспалительные и остеопат

К сожалению, этому недугу подвержены люди всех возрастов. Каждый тысячный человек сталкивается с подагрой – заболеванием, поражающим суставы. Избыток солей мочевой кислоты, кристаллизуясь, задерживается в организме, и, откладываясь в области стоп, локтей, коленей, рук, пальцев, спины, шеи вызывает сильные боли.

В древние времена эта болезнь красноречиво именовалась «королевской», которой страдали аристократы и знатные люди, не знающие меры в еде и выпивке. Но не только чревоугодие может быть причиной обострения подагры. В перечень факторов возникновения болезни входит наследственная предрасположенность, чрезмерные физические нагрузки, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, переохлаждение, перегревание суставов, повышенное давление.

При обострении заболевания первым делом нужно снизить уровень мочевой кислоты в организме противовоспалительными препаратами. Дозировку и частоту применения медикаментов определяет врач. Незаменимым помощником в деле борьбы с подагрой может стать грамотный остеопат. Настоящий специалист сможет не только наладить обменные процессы организма, сделав упор на усваиваемость белка, по причине проблем с которой и накапливается мочевая кислота в организме, но и существенно уменьшить боль. Тем не менее, найти хорошего остеопата для лечения подагры не так просто – можно, например, обратиться в клинику Крамара или другие проверенные медучеждения.

Кроме того, чтобы поддерживать необходимый уровень мочевой кислоты, следует пить как можно больше очищенной питьевой воды и соблюдать специальную диету. Откажитесь от употребления продуктов, содержащих пурины. Исключите из рациона мясо, морепродукты, алкоголь, бобовые, соевые, копченые, острые продукты. Не злоупотребляйте чёрным кофе и крепким чаем. Эти напитки обезвоживают организм, увеличивая концентрацию мочевой кислоты в крови. Постарайтесь придерживаться дробного питания, принимая пищу регулярно, каждые 3-4 часа.

Лучшей основой станет вегетарианское меню, изобилующее овощами, фруктами, зеленью, ягодами, орехами, семечками, растительными маслами. Полезно пить травяные отвары, несладкие компоты, морсы. От чрезмерного употребления сахара следует отказаться, но в диете допускаются небольшие «сладкие» послабления. Мармелад, пастилу, варенье, мёд, сухофрукты можно смело включать в рацион.

Несколько раз в месяц полезно проводить разгрузочные дни: творожные, арбузные, соковые, рисово-яблочные. Умеренная физическая активность так же поможет укрепить организм: езда на велосипеде, йога, плавание, пилатес, спортивная ходьба. Если нет острого обострения, полезно посещение бани. Прогревание очищает организм от шлаков и способствует выведению солей. Регулярный контрастный душ и закаливание так же способствуют устанении этого недуга. Подагра – это не приговор, при соблюдении общих рекомендаций воспаления в суставах будут проявляться реже.

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Последствия «социального пьянства»: российские и зарубежные реалии
  
  Пьянство – это специфическая форма злоупотребления алкоголем, которая определяется по-разному. В неклинических популяциях пьянство обычно относится к потреблению четырёх или более напитков для женщин или пяти или более напитков для мужчин в течение одного случая (что соответствует концентрации алкоголя в крови 0,08 мг/г или более). Однако это определение может не полностью охватывать качество «чрезмерного опьянения», которое считается одной из важнейших определяющих характеристик пьянства.
• Какой продукт полезен волосам и коже
  
  Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, какой популярный летом продукт может улучшить состояние волос, ногтей и кожи.
• Гастроэнтеролог рассказал о вреде окрошки
  
  Популярный летний суп — окрошка — иногда может навредить здоровью, рассказал врач-гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин. По его словам, есть определенные категории людей, которым противопоказано это блюдо.
• Как меньше потеть в жару? Советы врача
  
  Когда на улице жара, невозможно избежать потливости. Это защитная реакция организма, которая, однако, может вызывать у человека чувство неловкости. Существует несколько способов потеть меньше или хотя бы сделать так, чтобы данная реакция вызывала меньше неудобств. Врач-терапевт Елена Черненко рассказала о пяти способах снизить потливость в жару.
• Любовь к домашним котикам угрожает здоровью
  
  Домашние кисы могут нанести вам вред. Об этом предупреждает токсиколог, академик Европейской академии естественных наук Михаил Кутушов.
• Как сделать пятки идеально гладкими и мягкими без лишних трат и травматизма: часть II
  
  На прошлой неделе мы начали рассказ о том, как сделать пяточки гладкими и ухоженными при помощи регулярного ухода и специальных ванночек. Сегодня коротко расскажем о популярных рецептах скрабов и масок, которые дают быстрый и видимый результат без лишних трат.
• Изобретен уникальный калькулятор для оценки риска поражения почек при диабете
  
  Ученые разработали необычный счетчик для прогнозирования риска хронической болезни почек у диабетиков за пять лет до ее развития. Об этом сообщили в «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России.
• Охлаждаемся в жару без вреда для организма
  
  Охлаждаться в жару нужно постепенно снижая температуру. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
• Пробиотики и пребиотики: в чем их различия, функции и польза
  
  Для того, чтобы наша пищеварительная система работала нормально, необходимо иметь здоровую микрофлору, а для этого нужно, чтобы в рационе постоянно присутствовали пробиотики и пребиотики.
• Сколько яиц в неделю нужно съедать для снижения холестерина
  
  Яйца относятся к продуктам, которые могут приносить как пользу, так и вред. Как китайский диетолог Ли Юаньюаня, на самом деле, это вопрос меры.
• Чем опасны арбуз и черешня
  
  Бесконтрольное употребление арбузов и свежей черешни грозит набором лишнего веса и повышением уровня глюкозы в крови. Об этом предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.
• Названа группа крови с самым высоким риском рака поджелудочной
  
  Люди с группой крови А (II), В (III) и АВ (IV) чаще, чем люди с группой 0 (I), страдают от рака поджелудочной железы. Об этом сообщают европейские ученые.
• Бюджетная медицина в России стала более востребованной
  
  Россияне из-за сложных материальных условий вынуждены балансировать между платной и бесплатной медициной. При этом почти каждый второй пациент обращается в коммерческую клинику за услугами. Часть россиян, лечившихся ранее за деньги, заняли либо выжидательную позицию, либо пошли в государственную клинику.
• Забытые инфекции возвращаются
  
  В Испании и России зафиксировали несколько случаев заражений холерой и сибирской язвой. Кроме того, в Лондоне обнаружены следы полиомиелита. Оспа обезьян признана уже эпидемией.
• Почему возникает тяжесть в ногах?
  
  Ноги выдают возраст, считает руководитель Московского городского флебологического центра Первой Градской больницы Сергей Чубченко.
• Регионы получат новую партию препарата для лечения муковисцидоза у детей
  
  Новая партия лекарства против муковисцидоза «Трикафта» поступила в Россию и уже отправлена в регионы, сообщили в фонде «Круг добра». Ранее прошла информация, что из-за сложностей в логистике возникли перебои с поставками препарата, и больные муковисцидозом дети оказались перед угрозой прерывания терапии.
• «Королевская болезнь»: в борьбе с подагрой помогут диета, противовоспалительные и остеопат
  
  К сожалению, этому недугу подвержены люди всех возрастов. Каждый тысячный человек сталкивается с подагрой – заболеванием, поражающим суставы. Избыток солей мочевой кислоты, кристаллизуясь, задерживается в организме, и, откладываясь в области стоп, локтей, коленей, рук, пальцев, спины, шеи вызывает сильные боли.
• Когда требуется лечить каналы зуба и как проходит такое лечение?
  
  Человеческие зубы, несмотря на кажущуюся простоту, устроены достаточно сложно – под эмалью и дентином здесь располагаются каналы, связывающие зуб с челюстью. Внутри находятся нерв и кровеносные сосуды. Обычно эту внутреннюю часть трогать не приходится – достаточно установки небольшой пломбы на поверхности. Но при запущенном кариесе может возникнуть необходимость в лечении каналов, объясняют стоматологи.
• Доктор Бубновский рассказал о «ятрогении» – болезни от лечения
  
  Доктор медицинских наук, телеведущий и автор многочисленных книг о здоровье профессор Сергей Бубновский известен как автор кинезитерапии. Излечения методом движения, если проще. Сегодня он рассказывает  о том, как сохранить здоровье, если вас уже начали лечить. Иной раз лечение оказывается страшнее болезни.
• Как погода влияет на позвоночник
  
  Неприятно, но факт – с наступлением лета мой позвоночник по-прежнему периодически болит, так же как и в осенне-зимний период. Я всегда знал, что в холодное время года суставы могут быть не разогреты, да и нагрузки более тяжёлые, но почему же летом остаются проблемы? Юрий Воронин, Казань.