Филипп Киркоров решил заменить обычные виниры на более необычный вариант и заказал установку двух бриллиантовых накладок на зубы. Об этом сообщил Телеграм-канал...
Для профилактической оценки состояния здоровья не обязательно проходить большое количество обследований. Терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала 360.ru, какие анализы могут дать общее представление о работе...
Валерий Леонтьев, проживающий в США, приедет в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна». Билеты на концерты с его участием уже полностью распроданы, сообщает РИА...
Когда мне было 20 лет, пишет в одном из постов блогер Зинаида, то 50-летние женщины казались уже достаточно пожилыми, не говоря о тех, кому за 70. Жизнь была другой, не было тех возможностей, какие есть сейчас, чтобы заняться собой. Сейчас женщины этого возраста совсем другие.
Современных женщин и бабушками-то не всегда можно назвать, продолжает автор канала . Они уделяют внимание своей внешности: занимаются кто-то йогой, кто-то ходит в бассейн, в фитнес-салоны, имеют своих мастеров по стрижке и маникюру. И при этом успевают заниматься и внуками. Настоящие бабушки могут не только пирожками внуков накормить, но и в сети с внуками потусить, и поговорить на эту тему.
Можно согласиться с Зинаидой в ее размышлениях, правда, уважаемые читатели? Современные бабушки, да и дедушки нынче другие. Активные, позитивные, многим увлеченные.
Чем еще делится блогер в своих постах на Яндекс Дзен? Конечно рецептами. Ведь современные бабушки, по крайней мере, многие из них, очень любят готовить. И вот несколько заголовков на гастрономическую тему от блогера: «Соус любое блюдо сделает неповторимо вкусным. 3 рецепта вкусных грузинских соусов», «На разную рыбку едок найдётся», «Когда хочется вкусненького к чаю, а времени в запасе мало, выручит этот простой рецепт. Готовим на раз-два вкусный манник», «Во время поста готовим вкусный винегрет. Простые правила и некоторые тонкости помогут улучшить вкус этого салата» и т.д.
А вы в курсе, что такое или кто такой Степка-растрепка? Оказалось, что это такие котлеты. Наверное, стоит взять рецепт их приготовления, уж больное название забавное и интригующее. Понадобится, как написано у Зинаиды: филе куриное - 200 г, лук репчатый – 50 г, яйцо куриное -1 шт., картофельный крахмал – 2-3 ст. л., масло растительное для жарки – 2 ст. л., соль, черный перец – по вкусу.
И что делать, когда все это приобретено? Вот ответ:
Филе промываем, обсушиваем бумажным полотенцем и нарезаем кубиком среднего размера, очищенный репчатый лук измельчаем кубиком мелким, добавляем яйцо, майонез, крахмал (можно заменить манкой или мукой), соль и перец по вкусу и хорошо перемешиваем. Нагреваем сковороду на среднем огне, наливаем растительное масло и столовой ложкой выкладываем смесь, обжариваем до золотистой корочки. Готовые котлеты выкладываем на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир. И ещё горячими подаём на стол.
Ну что, современные бабушки, а вы уже готовили такие «Степки»?
Еще Зинаида тоже, как и многие ее современницы, увлекается садово-огородными делами. И на такую тему на ее канале есть следующие заголовки: «Чудесная мальва на моей даче, 5 её полезных свойств, чтобы иметь мальву в своём саду», «Морозник – удивительный первоцвет и его лечебные свойства», «Роза пахнет розой, хоть розой её назови, а хоть нет», «Пять простых однолетников для ароматного сада».
Также отыскалась в записях блогера любопытная притча. Вот начало:
Жена одного бедного мужчины готовила масло, а он потом продавал его в местную бакалею. Женщина придавала маслу форму круга, вес которого составлял 1 кг. Полученная выручка была неплохим подспорьем для семьи.
Но однажды бакалейщик стал сомневаться в честности бедняка, продававшего ему масло, и решил взвесить купленные круги. Оказалось, что каждый из них весил не килограмм, а 900 грамм. Это очень рассердило мужчину.
Чем дело закончилось, наверное, вам, уважаемые читатели, узнать интересно? Продолжение можно найти в одноименном посте – Притча «Килограмм масла». А в целом как вам новое знакомство с автором? Кажется, занятный блог ведет Зинаида!
Дочь Любови Успенской Татьяна Плаксина около восьми месяцев состоит в отношениях с искусствоведом Артемом Москвиным. Татьяна старше избранника на 14 лет, но влюбленные не придают этому значения и уже задумываются о совместном будущем.
Агроэксперт, управляющий партнер Agro and Food Communications Илья Березнюк назвал мифом распространенное мнение о том, что магазинные яблоки покрывают вредным для здоровья воском.
Онколог с международным опытом работы, доктор медицинских наук Сударшан Вишну Коллимуттатуиллам, рассказал о бытовых предметах, которые старается не использовать дома.
Речь идет об улице в районе дачно-строительного кооператива (ДСК) «Победа», где в одном из коттеджей вместе с семьей якобы проживал депутат Ил Тумэна Владимир Федоров.
Точный ответ на этот вопрос зависит от вашего текущего веса, рациона, уровня активности и того, что именно вы добавите взамен мучного.
1. Ожидаемые цифры
Первая неделя: Вы можете потерять от 1 до 3 кг. В основном это будет лишняя вода. Углеводы (в том числе из мучного) задерживают воду в организме (1 г гликогена удерживает около 3–4 г воды). Как только потребление углеводов падает, отеки уходят.
В последующие недели: Реальная потеря жировой ткани составит примерно 0,5–1 кг в неделю. Это считается безопасным и устойчивым темпом.
2. Почему вес уходит?
Отказ от мучного работает не магически, а за счет двух механизмов:
Снижение калорийности: Мучные изделия (выпечка, булки, белый хлеб) — это высококалорийные продукты с высокой плотностью энергии. Убирая их, вы создаете дефицит калорий.
Стабилизация инсулина: Продукты из белой муки имеют высокий гликемический индекс. Они вызывают резкие скачки сахара и инсулина. Инсулин — это «гормон запасания», который блокирует процесс жиросжигания. Снижая уровень инсулина, вы облегчаете доступ организма к жировым депо.
3. Подводные камни (почему вес может не уйти)
Отказ от мучного не гарантирует похудения, если:
Вы переедаете другими углеводами: Заменяете булку на гору сладких фруктов, фиников или картофеля.
Вы увеличиваете жиры: Чтобы компенсировать отсутствие хлеба, вы начинаете есть больше жирного мяса, сыра или орехов, тем самым превышая норму калорий.
«Эффект компенсации»: Вы чувствуете себя обделенным и в итоге срываетесь на другие калорийные продукты.
Резюме
Если вы замените мучное на овощи, цельные крупы (гречка, киноа) и белок, вы можете комфортно сбросить от 2 до 5 кг за первый месяц (с учетом ухода воды).
Совет: Не стоит полностью исключать сложные углеводы. Вместо белого хлеба выбирайте цельнозерновые продукты — это даст вам энергию и предотвратит срывы.
Народная артистка России Мария Аронова, известная по ролям во франшизе «Лед», сериале «Бригада» и других, рассказала о похудении на 22 килограмма.
Певец и композитор Юрий Антонов в 81 год всё так же ценит романтические отношения и сейчас у него есть возлюбленная. Об этом KP.RU рассказал его друг, поэт Владимир Ильичев.
Певец Юрий Лоза прокомментировал популярность композиции Михаила Шуфутинского «Третье сентября», которая каждый год становится одним из главных мемов начала осени. Своим мнением артист поделился с News.ru.
Актер и певец Никита Джигурда обратился в суд с иском к продавцам ростовых фигур с его лицом. Заявление поступило в Пресненский районный суд Москвы, сообщается в официальном Телеграм-канале столичных судов общей юрисдикции.
Терапевт Сюзанна Уайли назвала простой двухминутный прием, который, по ее словам, поможет улучшить самочувствие в сентябре. Своей рекомендацией врач поделилась в беседе с Metro.
Оказывается, разные органы в организме человека стареют в разное время. В некоторых возрастные изменения проявляются уже к 35 годам, а некоторые остаются такими же, как в молодости, до 50 лет и более.
Минздрав России намерен изменить порядок проведения диспансеризации взрослого населения. В новый проект вошли дополнительные исследования, а для отдельных групп граждан предусмотрены расширенные меры медицинской поддержки.
С 43-летней Анной Каменевой, доцентом Высшей школы государственного аудита МГУ и вдовой бывшего вице-премьера Дагестана, могли расправиться из-за денег.
Военный эксперт, заведующий кафедрой политического анализа РЭУ Андрей Кошкин назвал четыре признака скорого окончания специальной военной операции (СВО).
