Филипп Киркоров решил заменить обычные виниры на более необычный вариант и заказал установку двух бриллиантовых накладок на зубы. Об этом сообщил Телеграм-канал...
Для профилактической оценки состояния здоровья не обязательно проходить большое количество обследований. Терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала 360.ru, какие анализы могут дать общее представление о работе...
Валерий Леонтьев, проживающий в США, приедет в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна». Билеты на концерты с его участием уже полностью распроданы, сообщает РИА...
Бабушка и внук – большие рукодельники. Они изготавливают поделки для взрослых и детей. Любят заниматься декупажем и рисованием. Свое творчество демонстрируют на канале на Яндекс Дзен. Почему бабочка – так просто внуку нравится называть свою творческую бабулю.
Фото: соцсеть ВКонтакте, страничка автора
Сплести большую салфетку из целлюлозной пряжи? Легко! Создать сумку-корзинку из картона или коробочку для хранения разных небольших вещей – тоже! Найти вторичное применение пластиковым банкам – почему бы и нет! А какие поделки получаются – просто загляденье! На Яндекс Дзен весь процесс творчества показан в представленных видео. Можно просто посмотреть и испытать восторг от умения мастерицы или попробовать повторить за ней и тоже создать подобную красоту. Вдруг да получится!
Надежда, так зовут блогера, даже пишущую машинку может смастерить. Из картона. Внуку на выступление. Как шел процесс изготовления, можно посмотреть.
Показывался алгоритм действий неспешно, под ритмичную легкую музыку. И в итоге у бабушки получилась вот такая замечательная поделка.
Скриншот из ролика автора с канала на Яндекс Дзен
А полки, оказывается, можно сделать, используя обычные.
Это видео, что удобно, было давно автором с субтитрами. Ничего не говорилось вживую и не комментировалось, но абсолютно всё было понятно. Опять процесс изготовления рукодельного шедевра сопровождала в ролике ненавязчивая музыка.
Скриншот из ролика автора с канала на Яндекс Дзен
Вот что получилось в итоге. Согласитесь, интересная была идея.
Идёт в ход у Надежды и старый картон. И действительно, у этой мастерицы разве может что-то пропасть просто так? Что бы вы думали рукодельница из него создала? Ажурную аккуратненькую.
Скриншот из ролика автора с канала на Яндекс Дзен
Прекрасная поделка, не правда ли? Хочется её не спеша рассматривать. А вам?
Выбросить пластиковую крышку от торта для Надежды не вариант. Одна из творческих идей преображения этой части упаковки вкусного кондитерского изделия состояла в том, чтобы сделать из нее затейливое на кухне или на даче.
«Всего-то» и дел было крышку очень изящно разрисовать и приклеить декоративный шнурок (или что-то в этом роде). И вуаля вот такая поделка.
Скриншот из ролика автора с канала на Яндекс Дзен
Надежда такой нежной крышкой накрыла блюдце с ломтиками хлеба.
Разных переделок и поделок у блогера представлено видимо-невидимо. Есть чему удивиться и поучиться у мастерицы. Замечательно, что она писала в представлении своего канала, что изготавливает поделки (наверное, не все, а некоторые) вместе со своим внуком. Вот и дружба поколений крепчает, налицо прекрасная родственная связь. Надежда – настоящая бабочка, как называет ее любимый внук, потому что она дает ему большие надежные крылья для творческого полёта, да и для жизни тоже.
Дочь Любови Успенской Татьяна Плаксина около восьми месяцев состоит в отношениях с искусствоведом Артемом Москвиным. Татьяна старше избранника на 14 лет, но влюбленные не придают этому значения и уже задумываются о совместном будущем.
Агроэксперт, управляющий партнер Agro and Food Communications Илья Березнюк назвал мифом распространенное мнение о том, что магазинные яблоки покрывают вредным для здоровья воском.
Онколог с международным опытом работы, доктор медицинских наук Сударшан Вишну Коллимуттатуиллам, рассказал о бытовых предметах, которые старается не использовать дома.
Речь идет об улице в районе дачно-строительного кооператива (ДСК) «Победа», где в одном из коттеджей вместе с семьей якобы проживал депутат Ил Тумэна Владимир Федоров.
Точный ответ на этот вопрос зависит от вашего текущего веса, рациона, уровня активности и того, что именно вы добавите взамен мучного.
1. Ожидаемые цифры
Первая неделя: Вы можете потерять от 1 до 3 кг. В основном это будет лишняя вода. Углеводы (в том числе из мучного) задерживают воду в организме (1 г гликогена удерживает около 3–4 г воды). Как только потребление углеводов падает, отеки уходят.
В последующие недели: Реальная потеря жировой ткани составит примерно 0,5–1 кг в неделю. Это считается безопасным и устойчивым темпом.
2. Почему вес уходит?
Отказ от мучного работает не магически, а за счет двух механизмов:
Снижение калорийности: Мучные изделия (выпечка, булки, белый хлеб) — это высококалорийные продукты с высокой плотностью энергии. Убирая их, вы создаете дефицит калорий.
Стабилизация инсулина: Продукты из белой муки имеют высокий гликемический индекс. Они вызывают резкие скачки сахара и инсулина. Инсулин — это «гормон запасания», который блокирует процесс жиросжигания. Снижая уровень инсулина, вы облегчаете доступ организма к жировым депо.
3. Подводные камни (почему вес может не уйти)
Отказ от мучного не гарантирует похудения, если:
Вы переедаете другими углеводами: Заменяете булку на гору сладких фруктов, фиников или картофеля.
Вы увеличиваете жиры: Чтобы компенсировать отсутствие хлеба, вы начинаете есть больше жирного мяса, сыра или орехов, тем самым превышая норму калорий.
«Эффект компенсации»: Вы чувствуете себя обделенным и в итоге срываетесь на другие калорийные продукты.
Резюме
Если вы замените мучное на овощи, цельные крупы (гречка, киноа) и белок, вы можете комфортно сбросить от 2 до 5 кг за первый месяц (с учетом ухода воды).
Совет: Не стоит полностью исключать сложные углеводы. Вместо белого хлеба выбирайте цельнозерновые продукты — это даст вам энергию и предотвратит срывы.
Народная артистка России Мария Аронова, известная по ролям во франшизе «Лед», сериале «Бригада» и других, рассказала о похудении на 22 килограмма.
Певец и композитор Юрий Антонов в 81 год всё так же ценит романтические отношения и сейчас у него есть возлюбленная. Об этом KP.RU рассказал его друг, поэт Владимир Ильичев.
Певец Юрий Лоза прокомментировал популярность композиции Михаила Шуфутинского «Третье сентября», которая каждый год становится одним из главных мемов начала осени. Своим мнением артист поделился с News.ru.
Актер и певец Никита Джигурда обратился в суд с иском к продавцам ростовых фигур с его лицом. Заявление поступило в Пресненский районный суд Москвы, сообщается в официальном Телеграм-канале столичных судов общей юрисдикции.
Терапевт Сюзанна Уайли назвала простой двухминутный прием, который, по ее словам, поможет улучшить самочувствие в сентябре. Своей рекомендацией врач поделилась в беседе с Metro.
Оказывается, разные органы в организме человека стареют в разное время. В некоторых возрастные изменения проявляются уже к 35 годам, а некоторые остаются такими же, как в молодости, до 50 лет и более.
Минздрав России намерен изменить порядок проведения диспансеризации взрослого населения. В новый проект вошли дополнительные исследования, а для отдельных групп граждан предусмотрены расширенные меры медицинской поддержки.
С 43-летней Анной Каменевой, доцентом Высшей школы государственного аудита МГУ и вдовой бывшего вице-премьера Дагестана, могли расправиться из-за денег.
Военный эксперт, заведующий кафедрой политического анализа РЭУ Андрей Кошкин назвал четыре признака скорого окончания специальной военной операции (СВО).
