Окунуться в простую сельскую жизнь точно поможет канал блогера Надежды

Вышла на заслуженный отдых и абсолютно не хочет работать блогер платформы Яндекс Дзен Надежда. И правильно делает. Во-первых, когда-то ведь действительно нужно позволить себе отдыхать, а во-вторых, она и без профессиональных дел совсем не скучает.

А занимается блогер: физической культурой, приведением себя в отличную форму, приготовлением вкусных и бюджетных блюд и публикацией рецептов, посещением (иногда) магазинов, освещением разных житейских историй на своем канале под названием «Заметки пенсионерки» и т.д. А еще сама про себя она написала следующее: У меня трое детей и трое внуков до четырех лет. Я пенсионерка, бывший фармацевт. Живу в деревне.

Итак, давайте знакомиться с постами Надежды.

Большинство из нас любит лениться, но поддерживать физическую форму как-то надо. И у блогера есть свое предложение на этот счет – она пишет о 20 упражнениях, которые можно делать... лежа. Очень удобно. С одной стороны – немного спорта, с другой стороны прилив бодрости можно получить уже прямо в постели.

Научимся по ходу делать хотя бы одно из упражнений, опубликованных автором канала. Называется оно «Потягушечки». Техника выполнения от Надежды: «Лежа, руки за голову, тянем кончики пальцев рук подальше, вытягиваем руки, чувствуем, как натягиваются как струна мышцы... Ноги вытягиваем в противоположную сторону, мысочками на себя с усилием, затем ступни вытягиваем параллельно кровати... Несколько секунд мы – натянутая струна... Расслабились». Фотографии тоже блогер любезно разместила. И если из текста что-то непонятно как делать, всегда можно взять и посмотреть на картинке.

Надежда в селе живет вместе с папой, в своих постах она его частенько упоминает. Отцу блогера, к слову, 81 год. И вот фрагмент истории, где пенсионерка пишет о своей жизни с ним: (...) 8 декабря привезла к себе в Липецкую область в село 80-летнего папу из Ивановской области. Он нуждается в уходе и заботе. Самой трудной была первая неделя, привыкали и смирялись оба. Сейчас я уже успокоилась, приняла папу таким, какой он есть и не пытаюсь его изменить.

Понимаю, что ему нужно внимание, просто выслушать его. Когда смотрит фильм - комментировать простыми словами. У папы проблемы с памятью, что было недавно - не помнит, что было в детстве и юности - помнит до мелочей. Часто плачет, вспоминая, как трудно жилось.
Стараюсь, чтобы он не скучал. Включаю ему в ноутбуке познавательные фильмы, старые кинокомедии, ленты о церкви, вере, еще он любит канал Рен-тв.(...).

Этот пост называется «Спокойная и счастливая старость... Что нужно нашим старикам? Как я могу скрасить папину жизнь? Худеющая пенсионерка ведет блог».

Очень трогательно и похоже на жизни многих. Ведь часто разные поколения вольно или невольно встречаются на одной территории и сосуществуют вместе.

О чем еще пишет на своем канале блогер Надежда? О своих сельских заботах (как отмыть кур и уток, к примеру), какой перец и томаты она собирается сажать в предстоящий садово-огороднический сезон, о работе почты и ее замысловатых правилах, походе в церковь, онкологии, приезде детей в гости, размышляет, как не впадать в уныние и многом-многом другом. Окунуться в простую милую загородную жизнь с помощью этой гостеприимной странички точно получается. А Надежде остается пожелать новых интересных постов и, конечно, успехов на блогерской ниве.

А еще про уважаемых блогеров можно прочитать здесь:

• Активно живет за городом и лихо водит автомобиль блогер из Подмосковья Людмила
• Пенсия – это свобода и много путешествий. Так считает тревел-блогер Валентина
• Борода стала для блогера Филиппа Дюма пропуском в новую жизнь
• Еще о блогерах старшего поколения (и советы им!) - по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Жимолость поможет замедлить старение
  
  Диетолог Марина Макиша в эфире передачи «О самом главном» рассказала о ягоде, которая помогает отсрочить старение и поддерживать молодость организма.
• Шашлык из красного мяса: как себе не навредить
  
  Безопасное количество шашлыка зависит от состояния здоровья человека, особенностей обмена веществ и типа мяса. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала диетолог Елена Соломатина.
• Сорта помидоров для выращивания на балконе
  
  Для выращивания на подоконниках существуют специальные сорта томатов.
• Собака растерзала кошку на рейсе российской авиакомпании
  
  Собака расправилась с кошкой на рейсе российской авиакомпании, и хозяин засудил авиаперевозчика за кончину питомца.
• Россиянка описала шведок: не красятся и не наряжаются
  
  Российская тревел-блогерша Елена побывала в популярной европейской стране и описала местных женщин фразой «не красятся и не наряжаются, но мужчинам нравятся».
• Кейт Уинслет сыграет бабушку Голлума в новом «Властелине колец»
  
  Назван актерский состав фильма «Властелин колец: Охота на Голлума» (18+), который станет первой лентой по произведениям Дж. Р. Р. Толкиена с 2014 года.
• Секс после 60 лет можно сделать лучшим в жизни
  
  Сексолог Карен Бигман и сексотерапевт Тэмми Нельсон считают, что с возрастом интимная жизнь становится более осознанной и гармоничной.
• Ивлеева раскритиковала свои ягодицы: выжатые тряпки
  
  Телеведущая и блогер Настя Ивлеева (более известная в широких кругах как организатор «голой вечеринки») в своем Телеграм-канале назвала свои некогда красивые ягодицы «ветошью» и «тряпочными мешочками».
• Отец Орбакайте разменял девятый десяток
  
  Певица Кристина Орбакайте поздравила с днем рождения своего отца Миколаса Орбакаса. Известному цирковому артисту исполнился 81 год.
• Меган Маркл в дорогущих украшениях пришла к бездомным
  
  На днях герцогиня Сассекская побывала в приюте для бездомных женщин McAuley Community Services for Women в австралийском Мельбурне. И снова привлекла внимание общественности.
• Муж с женой прожили 70 лет и умерли в один день
  
  Супругов, проживших вместе 70 лет, не стало в один день с разницей в девять часов.
• 70-летнюю пенсионерку избили до смерти из-за ее квартиры в Москве
  
  43-летний мужчина решил завладеть квартирой своей пожилой знакомой и для этого сделал  ее поддельный паспорт.
• Российские производители просят сделать импортные товары дороже
  
  Ассоциация компаний омниканальной розничной торговли (АКОРТ), объединяющая крупнейших представителей рынка розничной торговли России, поддержала инициативу скорейшего ужесточения условий трансграничной электронной торговли.
• Часть прах Плисецкой и Щедрина захоронили на Новодевичьем кладбище
  
  Церемония захоронения части праха балерины Майи Плисецкой и композитора Родиона Щедрина состоялась в Москве на Новодевичьем кладбище.
• Воспитательница детского сада случайно задушила ребенка одеялом
  
  В детском саду погиб годовалый ребенок из-за халатности молодой воспитательницы, которая уложила его спать и накрыла голову одеялом.
• Герой России загадочно пропал в Кузбассе
  
  Подробности поиска Героя России Алексея Асылханова, пропавшего более десяти дней назад, не разглашаются в интересах следствия.
• Поиски Усольцевых возобновили в Красноярском крае
  
  Поиски пропавшей семьи Усольцевых возобновили в Красноярском крае. Первой в лес отправляется группа из пяти человек.
• Героиня битвы за Москву умерла на 106-м году
  
  Ветеран Великой Отечественной войны, героиня битвы за Москву, почетный гражданин Дмитрова Мария Барсученко ушла из жизни в возрасте 105 лет.
• Регионы со средней пенсией свыше 30 тысяч рублей: список
  
  Средний размер пенсии среди неработающих граждан России свыше 30 тысяч рублей зафиксирован в 13 субъектах страны по итогам февраля 2026 года.
• 78-летний Игги Поп вышел на сцену с голым торсом
  
  Американский рок-исполнитель Игги Поп на очередном концерте «тряхнул стариной» в прямом и переносном смысле. Реакция поклонников оказалась неоднозначной.