17 интересных историй о жизни без лекарств от мамы блогера Тимура

На платформе Яндекс Дзен ведет свой канал блогер Тимур. Это, судя по фотографии, молодой человек, которые делает обзоры на различную тематику. Примечательно в его страничке то, что он публикует здесь, кроме обзоров, и информацию про свою маму: ее истории о том, как она живет без лекарств. То есть мама в какой-то степени тоже является блогером. Поэтому поинтересуемся.

Маминых рассказов «Мне 75. Жизнь без лекарств. Делюсь опытом» набралось целых 17. Девиз этой моложавой дамы: «Никто, кроме нас самих!».

В первой истории мама блогера Тимура рассказала о своем распорядке дня и принципах питания. Вот небольшая выдержка из поста про завтрак: «Легкий завтрак: творог и чай с ягодами. Я их замораживаю с лета, и каждый день ем понемногу в свежем виде. Это обязательно, т.к. фрукты я не покупаю, все витамины получаю из ягод. Ягоды разные: облепиха, клубника, земляника, черника, брусника, клюква, малина, смородина, вишня, жимолость. Что-то выращиваю, что-то покупаю летом и замораживаю». Всего мама блогера Тимура питается 5 раз в день понемногу. О двигательной активности пенсионерка пишет, что танцует дома 2-3 раза в неделю минут по 30—40 и при этом может делать плюсом какие-нибудь гимнастические упражнения. Гуляет дама два раза в день по часу, старается чаще заниматься скандинавской ходьбой. Вот еще одна ее цитата: «А я лучше буду ходить на прогулки, чем болеть. Главное, я считаю, мне сейчас придаёт здоровья - это ходьба и ягоды». Таков один из ее рецептов жизни без лекарств.

Пост пенсионерки собрал очень много отзывов, среди которых масса положительных. Вот мнение на историю мамы Тимура Елены Жадан: «Очень уважаю таких людей, которые не киснут, а берут себя в руки и пытаются себе помочь не только при помощи таблеток. Тут лениться нельзя, хотя бы прогулки на свежем воздухе обязательно регулярно, в общем, движение – жизнь. А если силы есть, то можно и танцевать, и по хозяйству управляться, но не забывать про отдых. Все должно быть по силам и в меру. (...)».

Обратимся к другой истории. В части №13 своих рассказов о жизни без лекарств мама Тимура делится аудиторией рецептами борьбы с бессонницей. Так, к примеру, она пьет иван-чай, который обладает мягким седативным эффектом. «Пила его раз в сутки, один раз на ночь. Сон стал глубокий, перестала просыпаться ночью, тревожность пропала, свет на кухне выключила. Где-то через год я почувствовала, что стала «засыпать на ходу», очевидно, какой-то накопительный эффект присутствует. Пить постоянно иван-чай перестала, но в запасе обязательно есть, пью с неделю, как только почувствую, что со сном что-то не так». «Второе – очень важно выдерживать время засыпания и подъема. Моё лучше время для засыпания 22-23 часа, время подъема 6:00-6:30». «Третье – вечерние прогулки. По моему опыту, существует прямая зависимость легкости засыпания от вечерней прогулки. Особенно зимой, когда нет таких физических нагрузок, как летом. Прогулки дадут хоть какую-то минимальную нагрузку. Не зря говорят: «чтобы хорошо поспать, надо хорошо устать». Есть еще и четвертое, и другие способы, которые использовала для себя мама Тимура. Обо всем этом можно подробнее узнать здесь.

На страничке имеются, кроме того, публикации про иммунную систему, съемные зубные протезы, лечение поджелудочной, победе над артрозом и много другого интересного.

А вы следите за своим самочувствием? Делаете что-то, чтобы быть здоровыми без лекарств? Если да, то, возможно, с мамой Тимура вам по пути.

Также об уважаемых блогерах можно прочитать ниже:

• Бон и Пон - японские блогеры, своим стилем в одежде покорившие Instagram
• Путешествия глазами блогера Михаила Потапова
• Еще о бабушках и дедушках в Интернете — по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Валентин Смирнитский считает недостаток воспитания причиной выгорания современных артистов
  
  Современные артисты сталкиваются с выгоранием из-за слабого профессионального воспитания. Об этом «Пятому каналу» заявил народный артист России Валентин Смирнитский.
• «Эти ноги идеальны»: Гвинет Пэлтроу восхитила поклонников фигурой в купальнике
  
  Американская актриса Гвинет Пэлтроу похвасталась фигурой и восхитила фанатов. Соответствующие фото и комментарии появились на её странице в соцсети.
• «Это огромная пощёчина»: Карл lll оскорбил своим решением королевских поваров
  
  Президент Франции Эммануэль Макрон с супругой с трёхдневным визитом посетил Великобританию. Как и полагается, в честь высоких гостей в Виндзорском дворце состоялся официальный банкет.
• Влад Лисовец посоветовал отказаться на пляже от длинных шортов и пёстрых купальников
  
  Стилист Владислав Лисовец перечислил главные табу пляжной моды в 2025 году, которые способны испортить образ. Соответствующий комментарий публикует Life.ru.
• Встреча над Эльбой
  
  К 50-летию космического полета «Союз» – «Аполлон».
• Татьяна Буланова стала «новой любимицей» молодёжи вслед за Надеждой Кадышевой
  
  Заслуженная артистка РФ Татьяна Буланова стала «новой любимицей» у российской молодежи, представителей поколения Z (они же – зумеры). Об этом сообщает Телеграм-канал Life.
• «Если разрешат пороть крестьян!»: Ксения Собчак не против стать барыней за 300 тысяч рублей
  
  Журналистка Ксения Собчак откликнулась в Telegram-канале на вакансию барыни с заработной платой в размере 300 тысяч рублей.
• Сколько нужно выложить за самую дешевую квартиру с видом на Кремль
  
  Стоимость самой дешевой квартиры Москвы с видом на Кремль, доступной для покупки на вторичном рынке на данный момент, оценили в 22,5 миллиона рублей.
• Дайверы обнаружили машину с останками пенсионера, исчезнувшего 15 лет назад
  
  На острове Лонг-Айленд, США, волонтеры подняли со дна моря машину с останками Роберта Лонга — пожилого мужчины, исчезнувшего 15 лет назад.
• Жизнь пенсионеров в Гонконге: о покое они и не помышляют
  
  Гонконг – современный динамичный город. По мнению путешественника из России Алексея Кутового, представить здесь счастливую старость почти невозможно. В городе практически нет мест, где можно расслабиться в тишине и спокойствии. Чем же занимаются местные пенсионеры?
• Море в Краснодарском крае стало как парное молоко
  
  Черное море манит людей. Особенно если оно хорошенько прогрето. Сейчас как раз такое прекрасное время. Водоем стал теплым до 24-26 градусов.
• Мошенники готовят атаки на фанатов «Игры в кальмара»
  
  Мошенники готовят волну атак на пользователей, в рамках которой будут использовать недавний выход третьего сезона южнокорейского сериала «Игра в кальмара», сообщили в компании по управлению цифровыми рисками Bi.Zone.
• Алисе Фрейндлих вручили орден «За заслуги перед Отечеством»
  
  Народной артистке СССР Алисе Фрейндлих, известной по «Служебному роману» и другим любимым советским фильмам, вручили орден «За заслуги перед Отечеством» I степени.
• Муж забыл на заправке жену и вспомнил о ней только через 300 км
  
  Очень много людей забывает на заправках вещи. Но вот чтобы вторую половину?! А именно так приключилось с супружеской парой во Франции. Муж с женой там ехали в отпуск из Парижа в Марокко, остановились на заправочном пункте и после супруг покатил дальше, забыв свою благоверную.
• Медведь пришел к туристам на Байкале, съел припасы и не захотел уходить
  
  Озеро Байкал манит туристов. Но для одной из зарегистрированных групп путешественников отдых на берегах прекрасного водоема оказался небезопасным. Все дело в том, что в лагерь к людям заявился медведь.
• 28-летняя россиянка выбросила своего младенца в мусорку
  
  Младенец без признаков жизни был обнаружен в Ростове-на-Дону в мусорном контейнере на улице Платона Кляты. Заметив ребенка, люди обратились в полицию. Но спасти малыша не удалось.
• Орский маньяк с золотыми зубами предположительно погиб
  
  68-летний Валерий Андреев – орский маньяк. Его подозревают в ряде похищений, изнасилований и расправ над женщинами, которые происходили с 2006 по 2012 год в Оренбургской области. Возможно, что стала известна его судьба.
• Мужчина ради наживы жестоко избил 98-летнюю бабушку
  
  В квартире ветерана Великой Отечественной войны 53-летний тюменец побывал, когда работал сантехником. 98-летняя бабушка узнала мужчину и впустила его для проведения работ. Вот только гость стал требовать у пенсионерки деньги.
• Мошенники обманывают людей от имени Wildberries
  
  Wildberries – популярная торговая площадка. В чести она оказалась и у аферистов. Так, мошенники предлагают людям от имени этого маркетплейса легкий заработок.
• Экономист рассказал, от каких банковских вкладов стоит воздержаться
  
  Если есть сбережения, то один из популярных способов их сохранить и приумножить – банковский вклад. Только от некоторых из них, считает эксперт Игорь Балынин, можно и воздержаться.