НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-10-26-18-01-15
Народная артистка СССР София Ротару на своей странице в соцсети опубликовала фото с кладбища. 23 октября певица посетила могилу мужа Анатолия Евдокименко, похороненного в...
2024-10-25-18-36-10
Известная певица Таисия Повалий уже несколько лет проживает в Москве, много гастролирует по России и участвует в различных проектах.
2024-11-08-04-50-04---
Глава поселка Чернышевский в Мирнинском районе Якутии, Артем Ширшов, объяснил людям задержку в выплате зарплаты "запоем" бухгалтера.
2024-11-06-18-32-25
Юлия Барановская и Александр Гордон уже много лет работают вместе. Их по праву считают одними из лучших телеведущих на российском телевидении.
2024-10-28-04-10-18
Бывает, к сожалению, в жизни так, что дети решаются на самоубийство. И нередко потом к религиозным деятелям люди обращаются с вопросом о возможности отпевания таких...

17 интересных историй о жизни без лекарств от мамы блогера Тимура

Наталья ЛАНИНА   
11 Апреля 2020 г.

На платформе Яндекс Дзен ведет свой канал блогер Тимур. Это, судя по фотографии, молодой человек, которые делает обзоры на различную тематику. Примечательно в его страничке то, что он публикует здесь, кроме обзоров, и информацию про свою маму: ее истории о том, как она живет без лекарств. То есть мама в какой-то степени тоже является блогером. Поэтому поинтересуемся.

17 интересных историй о жизни без лекарств от мамы блогера Тимура

Маминых рассказов «Мне 75. Жизнь без лекарств. Делюсь опытом» набралось целых 17. Девиз этой моложавой дамы: «Никто, кроме нас самих!».

В первой истории мама блогера Тимура рассказала о своем распорядке дня и принципах питания. Вот небольшая выдержка из поста про завтрак: «Легкий завтрак: творог и чай с ягодами. Я их замораживаю с лета, и каждый день ем понемногу в свежем виде. Это обязательно, т.к. фрукты я не покупаю, все витамины получаю из ягод. Ягоды разные: облепиха, клубника, земляника, черника, брусника, клюква, малина, смородина, вишня, жимолость. Что-то выращиваю, что-то покупаю летом и замораживаю». Всего мама блогера Тимура питается 5 раз в день понемногу. О двигательной активности пенсионерка пишет, что танцует дома 2-3 раза в неделю минут по 30—40 и при этом может делать плюсом какие-нибудь гимнастические упражнения. Гуляет дама два раза в день по часу, старается чаще заниматься скандинавской ходьбой. Вот еще одна ее цитата: «А я лучше буду ходить на прогулки, чем болеть. Главное, я считаю, мне сейчас придаёт здоровья - это ходьба и ягоды». Таков один из ее рецептов жизни без лекарств.

Пост пенсионерки собрал очень много отзывов, среди которых масса положительных. Вот мнение на историю мамы Тимура Елены Жадан: «Очень уважаю таких людей, которые не киснут, а берут себя в руки и пытаются себе помочь не только при помощи таблеток. Тут лениться нельзя, хотя бы прогулки на свежем воздухе обязательно регулярно, в общем, движение – жизнь. А если силы есть, то можно и танцевать, и по хозяйству управляться, но не забывать про отдых. Все должно быть по силам и в меру. (...)».

17 интересных историй о жизни без лекарств от мамы блогера Тимура

Обратимся к другой истории. В части №13 своих рассказов о жизни без лекарств мама Тимура делится аудиторией рецептами борьбы с бессонницей. Так, к примеру, она пьет иван-чай, который обладает мягким седативным эффектом. «Пила его раз в сутки, один раз на ночь. Сон стал глубокий, перестала просыпаться ночью, тревожность пропала, свет на кухне выключила. Где-то через год я почувствовала, что стала «засыпать на ходу», очевидно, какой-то накопительный эффект присутствует. Пить постоянно иван-чай перестала, но в запасе обязательно есть, пью с неделю, как только почувствую, что со сном что-то не так». «Второе – очень важно выдерживать время засыпания и подъема. Моё лучше время для засыпания 22-23 часа, время подъема 6:00-6:30». «Третье – вечерние прогулки. По моему опыту, существует прямая зависимость легкости засыпания от вечерней прогулки. Особенно зимой, когда нет таких физических нагрузок, как летом. Прогулки дадут хоть какую-то минимальную нагрузку. Не зря говорят: «чтобы хорошо поспать, надо хорошо устать». Есть еще и четвертое, и другие способы, которые использовала для себя мама Тимура. Обо всем этом можно подробнее узнать здесь.

На страничке имеются, кроме того, публикации про иммунную систему, съемные зубные протезы, лечение поджелудочной, победе над артрозом и много другого интересного.

А вы следите за своим самочувствием? Делаете что-то, чтобы быть здоровыми без лекарств? Если да, то, возможно, с мамой Тимура вам по пути.

Также об уважаемых блогерах можно прочитать ниже:

  • Расскажите об этом своим друзьям!