Российская экономика оказалась в очень непростых условиях. Но власти страны оптимистичны и решительны. Так, глава Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что к докризисному уровню российская экономика сможет вернуться уже в следующем году. А президент Владимир Путин поставил задачу перехода на качественно новый уровень развития страны, при котором она должна не просто учитывать рыночный спрос, но и сама его формировать.
Настоящий материал (информация) произведен, распространен и (или) направлен иностранным агентом АО «РС-Балт» либо касается деятельности иностранного агента АО «РС-Балт». 18+
Когда глава Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что российская экономика полностью вернется к докризисному уровню уже в следующем году, это обещание могло показаться чересчур оптимистичным. Однако, судя по прозвучавшим в эту пятницу выступлениям на пленарной сессии Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ), у высшего экономического и политического руководства страны есть не только уверенность в своих силах, но и вполне конкретный план, как справиться с беспрецедентными внешними вызовами и выйти на траекторию роста.
Ключевым индикатором того, что власть действует верно, президент РФ Владимир Путин назвал сдерживание роста цен. При этом базовый сценарий ЦБ РФ гласит, что годовая инфляция в текущем году с учетом проводимой денежно-кредитной политики составит 4,5–6,5%, вернется к 4% в 2024 году и будет находиться вблизи 4% в дальнейшем (такой прогноз содержится в информационно-аналитическом комментарии Банка России «Динамика потребительских цен», опубликованном 15 июня). Тот факт, что Россия за последний год справилась с инфляцией, на ПМЭФ особо отметил и помощник президента РФ Максим Орешкин.
Что касается других важнейших показателей, то министр финансов Антон Силуанов сообщил, что его ведомство ожидает роста нефтегазовых доходов бюджета по сравнению с показателями начала года. Вместе с тем Владимир Путин в своем выступлении, которое стало центральным событием дня на ПМЭФ, сказал, что Россия слезает с нефтяной иглы, причем эта тенденция постепенно набирает обороты.
В то время как в мире идет дискуссия о том, может ли гегемония западной экономической модели продолжаться вечно, Россия выбирает собственный путь — это главное, что провозгласил в своем выступлении глава государства. По его словам, речь идет о переходе на качественно новый уровень развития — «о суверенной экономике, которая не только реагирует на рыночные конъюнктуру и учитывает спрос, а сама формирует этот спрос» (здесь и далее цитаты по стенограмме на сайте Кремля).
«Такая экономика, ее часто называют экономикой предложения, предполагает масштабное наращивание производительных сил и сферы услуг, повсеместное укрепление инфраструктурной сети, освоение передовых технологий, создание новых современных индустриальных мощностей и целых отраслей, в том числе по тем направлениям, где мы пока не проявили себя должным образом, но возможности для этого — научные возможности, творческий потенциал — у нас, конечно, имеются», — пояснил Владимир Путин.
Уже обозначены главные направления развития. В первую очередь, это совершенствование структуры занятости (здесь президент отметил, что безработица в РФ находится на отметке 3,3%, и такой низкой она не была никогда в нашей истории). Вторым направлением названо расширение предпринимательской активности и создание благоприятного делового климата, в том числе, за счет снижения административного давления на бизнес. Кроме того, предполагается обеспечить рост инвестиций, увеличение производительности труда за счет перехода на «бережное производство», а также активное внедрение автоматизации и освоение технологий искусственного интеллекта.
«Российская экономика должна стать экономикой высоких заработных плат с новыми требованиями к системе профессионального образования, с повышением производительности труда, в том числе на основе автоматизации и новых систем управления, с качественными современными рабочими местами и условиями труда», — сказал президент.
Что касается отношений с внешним миром, то Россия, по словам Путина, не свернула на путь самоизоляции. Она не только остается открытой к партнерству «со странами, готовыми самостоятельно определять свое будущее», но и не собирается «выпускать вообще всю продукцию», замыкаясь сама в себе.
Если иностранные производители захотят вновь вернуться на рынок РФ, двери для них не будут закрыты. «Конкуренции, безусловно, никто не боится: она, как известно, двигатель прогресса и торговли. Будем создавать и для них необходимые условия для работы в России», — пообещал президент.
«Мы никого не выгоняли с нашего рынка, из нашей экономики, даже наоборот — предлагали взвесить все за и против, хорошо подумать о своих российских партнерах и возможных последствиях такого шага. У каждого из наших партнеров было право выбора», — напомнил российский лидер. Вместе с тем, по его словам, Россия будет укреплять суверенитет во всех отраслях (в том числе — суверенитет технологический).
В итоге, отметив, что «изменения в мире во всех его сферах носят кардинальный, глубинный и необратимый характер», Владимир Путин подчеркнул, что Россия дорожит своими национальными интересами и готова сама определять свое будущее.
Дочь Любови Успенской Татьяна Плаксина около восьми месяцев состоит в отношениях с искусствоведом Артемом Москвиным. Татьяна старше избранника на 14 лет, но влюбленные не придают этому значения и уже задумываются о совместном будущем.
Агроэксперт, управляющий партнер Agro and Food Communications Илья Березнюк назвал мифом распространенное мнение о том, что магазинные яблоки покрывают вредным для здоровья воском.
Онколог с международным опытом работы, доктор медицинских наук Сударшан Вишну Коллимуттатуиллам, рассказал о бытовых предметах, которые старается не использовать дома.
Речь идет об улице в районе дачно-строительного кооператива (ДСК) «Победа», где в одном из коттеджей вместе с семьей якобы проживал депутат Ил Тумэна Владимир Федоров.
Точный ответ на этот вопрос зависит от вашего текущего веса, рациона, уровня активности и того, что именно вы добавите взамен мучного.
1. Ожидаемые цифры
Первая неделя: Вы можете потерять от 1 до 3 кг. В основном это будет лишняя вода. Углеводы (в том числе из мучного) задерживают воду в организме (1 г гликогена удерживает около 3–4 г воды). Как только потребление углеводов падает, отеки уходят.
В последующие недели: Реальная потеря жировой ткани составит примерно 0,5–1 кг в неделю. Это считается безопасным и устойчивым темпом.
2. Почему вес уходит?
Отказ от мучного работает не магически, а за счет двух механизмов:
Снижение калорийности: Мучные изделия (выпечка, булки, белый хлеб) — это высококалорийные продукты с высокой плотностью энергии. Убирая их, вы создаете дефицит калорий.
Стабилизация инсулина: Продукты из белой муки имеют высокий гликемический индекс. Они вызывают резкие скачки сахара и инсулина. Инсулин — это «гормон запасания», который блокирует процесс жиросжигания. Снижая уровень инсулина, вы облегчаете доступ организма к жировым депо.
3. Подводные камни (почему вес может не уйти)
Отказ от мучного не гарантирует похудения, если:
Вы переедаете другими углеводами: Заменяете булку на гору сладких фруктов, фиников или картофеля.
Вы увеличиваете жиры: Чтобы компенсировать отсутствие хлеба, вы начинаете есть больше жирного мяса, сыра или орехов, тем самым превышая норму калорий.
«Эффект компенсации»: Вы чувствуете себя обделенным и в итоге срываетесь на другие калорийные продукты.
Резюме
Если вы замените мучное на овощи, цельные крупы (гречка, киноа) и белок, вы можете комфортно сбросить от 2 до 5 кг за первый месяц (с учетом ухода воды).
Совет: Не стоит полностью исключать сложные углеводы. Вместо белого хлеба выбирайте цельнозерновые продукты — это даст вам энергию и предотвратит срывы.
Народная артистка России Мария Аронова, известная по ролям во франшизе «Лед», сериале «Бригада» и других, рассказала о похудении на 22 килограмма.
Певец и композитор Юрий Антонов в 81 год всё так же ценит романтические отношения и сейчас у него есть возлюбленная. Об этом KP.RU рассказал его друг, поэт Владимир Ильичев.
Певец Юрий Лоза прокомментировал популярность композиции Михаила Шуфутинского «Третье сентября», которая каждый год становится одним из главных мемов начала осени. Своим мнением артист поделился с News.ru.
Актер и певец Никита Джигурда обратился в суд с иском к продавцам ростовых фигур с его лицом. Заявление поступило в Пресненский районный суд Москвы, сообщается в официальном Телеграм-канале столичных судов общей юрисдикции.
Терапевт Сюзанна Уайли назвала простой двухминутный прием, который, по ее словам, поможет улучшить самочувствие в сентябре. Своей рекомендацией врач поделилась в беседе с Metro.
Оказывается, разные органы в организме человека стареют в разное время. В некоторых возрастные изменения проявляются уже к 35 годам, а некоторые остаются такими же, как в молодости, до 50 лет и более.
Минздрав России намерен изменить порядок проведения диспансеризации взрослого населения. В новый проект вошли дополнительные исследования, а для отдельных групп граждан предусмотрены расширенные меры медицинской поддержки.
С 43-летней Анной Каменевой, доцентом Высшей школы государственного аудита МГУ и вдовой бывшего вице-премьера Дагестана, могли расправиться из-за денег.
Военный эксперт, заведующий кафедрой политического анализа РЭУ Андрей Кошкин назвал четыре признака скорого окончания специальной военной операции (СВО).