Ученые: Настольные игры помогут защитить пожилых людей от деменции

Согласно исследованию команды ученых из Университета Эдинбурга, увлечение настольными играми (карты, шахматы, лото и т.д.) помогает существенно укрепить мозговые функции пожилых людей и защитить их от деменции.

В эксперименте участвовали пенсионеры в возрасте 70 лет. Ученые провели тестирование участников на степень остроты ума и скорость мышления, повторив оценку этих показателей через девять лет. При этом ученые подробно выясняли образ жизни и увлечения пенсионеров в исследуемый период времени. Оказалось, что у самых активных любителей настольных игр наиболее высокие показатели остроты ума и лучшие результаты тестов на память. Соответственно, у них есть намного больше шансов избежать появления старческого слабоумия. Конечно, исследователи учитывали все факторы, влияющие на работу мозга, например, уровень образования, социально-экономический статус, показатели физической активности. Тем не менее, они сделали вывод, что различные способы тренировки ума, такие как изучение иностранных языков, решение кроссвордов и увлечение настольными играми, действительно помогают уменьшить риск развития деменции.

Надо сказать, сегодня пожилым людям представлен широчайший выбор развивающих игр, способствующих улучшению памяти и мышления. К сожалению, некоторым пенсионерам бывает не с кем поиграть, допустим, в настольную игру, но сегодня эту проблему можно решить при помощи интернета. В Сети можно найти множество сайтов с различными интерактивными, интеллектуальными и даже азартными играми, где пенсионер может сыграть как с компьютером, так и с другими такими же пенсионерами в режиме онлайн. Например, на различных порталах имеется подборка интернет-сайтов, на которых можно найти самые разнообразные игры, начиная от настольных игр и покера и заканчивая интереснейшими игровыми автоматами, в том числе бесплатными.

Кроме того, для поддержки мозговой активности медики советуют пенсионерам обратить внимание на такие развлечения, как различные игры в слова, например, игра в ассоциации, которые стимулируют мозг за счет выстраивания логических и ассоциативных связей. Не стоит забывать и о поддержании подвижности и координации рук и пальцев. Для этого хорошо подойдут занятия разными видами декоративно-прикладного искусства. А такое известное занятие, как собирание картины из пазлов, помогает не только тренировать мышление, мелкую моторику рук, но и расслаблению в процессе игры, снижению артериального давления и нормализации дыхания. И главное помнить, что для максимального эффекта пенсионерам желательно тренировать мозговую активность как можно чаще.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Сын Алена Делона потребовал пересмотреть завещание отца
  
  Сын легендарного французского актера Алена Делона Ален-Фабьен уведомил свою сестру Аннушку и сводного брата Энтони о том, что подает на них в суд с целью отмены завещания, подписанного актером.
• Любовь Успенская выгнала «недостойного» жениха дочери
  
  Певица Любовь Успенская заявила, что стала инициатором разрыва отношений своей дочери Татьяны Плаксиной с женихом-бизнесменом Никитой Плотниковым. Ее слова передает «СтарХит».
• Елена Проклова зарабатывает до 500 тысяч рублей за один спектакль
  
  Актриса Елена Проклова получает до полумиллиона рублей за выступление. Об этом сообщает Telegram-канал «Звездач».
• Критик Сергей Соседов решился на пересадку волос
  
  Сергей Соседов не так давно перенес операцию, которая длилась больше 13 часов. Чуть больше двух месяцев назад ему провели пересадку волос.
• Красивую древнеегипетскую шкатулку нашли под Оренбургом во время раскопок
  
  В Оренбургской области археологи обнаружили редкую находку — шкатулку из зеленого фаянса, которую связывают с Древним Египтом.
• Модельер Джорджо Армани оставил многомиллиардное наследство
  
  Журналисты Reuters раскрыли судьбу наследства итальянского модельера Джорджо Армани, о смерти которого стало известно 4 сентября. Подробности опубликованы на сайте издания.
• Михаил Шуфутинский получил гражданство России
  
  Поклонники творчества Михаила Шуфутинского испытали большое удивление, узнав, что певец только недавно стал гражданином России. До этого у него был лишь вид на жительство и гражданство США.
• Актрису Аглаю Тарасову задержали с наркотиками в аэропорту
  
  В пятницу, 5 сентября, стало известно о задержании 31-летней актрисы Аглаи Тарасовой при прохождении таможенного досмотра в аэропорту Домодедово.
• Индия хочет заполнить российский рынок своей электроникой
  
  Индия планирует увеличить поставки на российский рынок автомобилей, электроники, в частности, телефонов, и ряда других товаров. Об этом заявил посол Индии в РФ Винай Кумар.
• Скончался младший сын Эрнеста Хемингуэя — он тоже был писателем
  
  Писатель Патрик Хемингуэй, сын великого Эрнеста Хемингуэя, ушел из жизни в возрасте 97 лет. Младший сын лауреата Нобелевской премии по литературе оставался последним из ныне живущих детей писателя.
• Тракторный ковш весом в тонну упал на мужчину
  
  Житель Екатеринбурга пережил падение тракторного ковша весом в одну тонну и остановку сердца на семь минут.
• Сыгравший в фильме «Челюсти» актёр до сих пор зарабатывает на своей роли
  
  Звезда фильма «Челюсти» Джеффри Вурхис рассказал, как зарабатывает на своей роли спустя 50 лет после выхода картины. Об этом пишет Independent.
• В Таджикистане будут серьезно штрафовать за обращения к гадалкам
  
  Власти Таджикистана начнут наказывать людей за обращение к колдунам и гадалкам. Если поймают на этом, придется выплатить серьезный штраф — около 40 тысяч в пересчете с сомони на рубли.
• К задолжавшему коллектору прислали коллектора
  
  Порой бывает так, что те, кто выбивают деньги, сами оказываются в уязвимом положении и встают на место должников. К чему это приводит?
• 80-летние подруги едва не сварились во время отдыха в джакузи
  
  80-летние туристки едва не сварились заживо в джакузи во время отдыха в США. Если бы не подоспевшая помощь от посторонних, неизвестно, чем бы закончилась эта история.
• С сентября изменились правила расчета зарплаты и надбавок
  
  С первого сентября в РФ стали действовать новые правила расчета заработной платы и надбавок, в том числе то, как рассчитывается средний заработок для начисления отпускных и больничных.
• «Долго болеть – вредно!»: Виктор Сухоруков вернётся на сцену после операции на сердце
  
  Звезда фильмов «Брат» (18+) и «Жмурки» (18+) Виктор Сухоруков вернётся на сцену Театра имени Ермоловой после перенесённой операции на сердце. Об этом сообщил Telegram-канал «Осторожно, Москва».
• Вот это нравы: пенсионерка сломала палец не уступившему ей место школьнику
  
  В Красноярске пенсионерка сломала палец 13-летнему подростку, который не уступил ей место в автобусе.
• Филипп Киркоров назвал имя новой Примадонны
  
  Народный артист России Филипп Киркоров назвал певицу Люсю Чеботину следующей Примадонной российского шоу-бизнеса. Его слова приводит издание MK.RU.
• Мать невесты во время свадьбы дочки скончалась от инфаркта
  
  Мать выдавала свою дочь замуж и у нее внезапно случился инфаркт. Спасти женщину не удалось.