Нутрициолог Coral Club Анна Педорич рассказала, какие ошибки в рационе и образе жизни могут приводить к появлению отеков. Их она перечислила в беседе с «Лентой.ру».
Россиян предупредили о пенсии в размере 9 тысяч рублей в случае, если они работают неофициально и не делают самостоятельно отчисления в пенсионный фонд.
По информации издания, 56-летнему австрийскому спортсмену стало плохо во время полета на параплане в Порто-Сант-Эльпидио. Баумгартнер потерял управление и рухнул у бассейна кемпинга.
«По предварительной информации, Баумгартнер был уже мертв к моменту столкновения с землей», — говорится в сообщении.
В результате инцидента также пострадала сотрудница гостиницы, которую сбил Баумгартнер, падая на землю.
Отмечается, что незадолго до смерти парашютист опубликовал в социальных сетях видео с подписью: «Слишком сильный ветер». На кадрах он кружит на параплане над полем, не подозревая о том, что вот-вот произойдет.
Парашютист приехал в этот район Италии в отпуск со своей женой.
***
Как правильно прыгать с парашютом
1. Подготовка
- Пройдите обязательный инструктаж и тренировки с инструктором.
- Освойте правильную посадку в самолёт и выход из него.
- Встаньте у выхода, аккуратно выдохните и резко оттолкнитесь ногами от борта (нельзя отталкиваться руками).
- Примите правильное положение тела: ноги вместе, слегка согнуты в коленях, тело в положение "лучника" — спина немного прогнута, руки сдвинуты к туловищу.
3. Свободное падение
- Держите тело в стабильном положении: лицо смотрит вниз, руки и ноги слегка разведены для устойчивости.
- Следите за высотой, ориентируйтесь на приборы или требования инструктора.
4. Открытие парашюта
- На безопасной высоте (обычно около 1000–1500 м) дерните за кольцо открытия.
- После раскрытия парашюта примите вертикальное положение, ноги вместе.
5. Управление и приземление
- Управляйте парашютом с помощью строп, чтобы скорректировать направление.
- Подготовьтесь к приземлению: ноги вместе, слегка согнуты в коленях, тело должно быть расслабленным.
- При касании земли наклонитесь немного вперёд и постарайтесь сделать перекат, чтобы равномерно распределить удар.
Важно
- Перед прыжком слушайте инструкции и следуйте им строго.
- Не паникуйте и контролируйте дыхание.
- Прыжок с парашютом — это спорт, требующий тренировки и дисциплины.
- Рекомендуется прыгать с опытным инструктором, особенно при первом прыжке.
Ректор школы-студии МХАТ Игорь Золотовицкий посмертно стал лауреатом Национальной телевизионной премии «ТЭФИ-2026» в номинации «Лучший актер сериала» за роль в проекте «Улица Шекспира».
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал о положительном влиянии яиц на здоровье и объяснил, какие изменения происходят в организме при их регулярном употреблении.
Игнорирование защиты волос и кожи головы от ультрафиолетового излучения может способствовать более быстрому истончению волос и ускорять развитие облысения у мужчин.
Синдром раздраженного кишечника (СРК) все чаще выявляют у молодых людей уже в возрасте 20–30 лет. Об этом сообщает SHOT со ссылкой на специалистов в области гастроэнтерологии.
«Да. У меня рак груди. И да, это действительно очень редкое заболевание. Лишь один процент больных раком молочной железы — мужчины», — написал Мэйн в соцсети.
«Мне продукты принесли — холодильник не работает. У меня там молоко, у меня творог, у меня сметана. Все пропадет, а кто пойдет мне в магазин?» — сетует пенсионерка.
Лидер «Машины времени» Андрей Макаревич (признан Минюстом РФ иностранным агентом) отправился в концертный тур после инцидента с обстрелом его дома в Израиле.
В Новосибирске уже с 16 апреля 2026 года бывший глава Западно-Сибирской железной дороги Александр Грицай находится под стражей. В ходе обысков у Грицая нашли оружие и пачки денег.
Экран телефона загорается, и вы видите сообщение с неизвестного номера: «Мама (или бабушка), я попал в беду/попал в неприятности, срочно нужны деньги, не звони мне, позже все объясню». В такой ситуации сердце мгновенно уходит в пятки, а разум охватывает понятная тревога за близкого человека. Именно на этот внезапный эмоциональный шок и рассчитывают циничные злоумышленники. Главное, что нужно твердо запомнить в первую секунду: ни в коем случае не поддавайтесь панике и не спешите переводить деньги.