Эммануил Виторган и Ирина Млодик воспитывают дочерей Клару и Эстель. А чтобы дети всё время были под присмотром, возрастные родители прибегают к услугам няни.
Певица Катя Лель – признанный «знаток» внеземных цивилизаций. Артистка говорит, что не раз встречалась с инопланетянами, которые даже однажды украли её зубы, чтобы исследовать...
Теплое молоко может помочь подготовиться ко сну. Оно содержит аминокислоту триптофан, благоприятно воздействующую на нервную систему.
Эксперт диетологии и эндокринологии из сети клиник "Семейная" Виктория Елисеева выявила для россиян продукты, способствующие более быстрому засыпанию. В беседе с изданием "Лента.ру" она упомянула несколько вариантов.
Среди рекомендуемых напитков перед сном — ромашковый чай, настойка пассифлоры и мелиссовый чай. Они содержат апигенин, естественный антиоксидант, способствующий расслаблению мозга и ускорению процесса засыпания, пояснила Виктория.
Из других рекомендаций перед сном — употребление немного миндаля, грецких орехов, киви или банана. Эти продукты богаты магнием, который помогает расслабить мышцы и снизить напряжение.
Также полезно закусить перед сном вишней, ягодами годжи или употребить яйца и жирную рыбу. Все эти продукты содержат естественный мелатонин — гормон, способствующий быстрому засыпанию, пояснила эксперт.
Следует воздержаться от употребления алкоголя, так как он может вызвать поверхностный сон.
Ранее онколог Леонид Доронин отметил, что частой причиной бессонницы может стать использование смартфона. Чем ближе он к кровати, тем хуже вы высыпаетесь в итоге.
Многие предпочитают держать телефон у себя в постели. Во-первых, он часто используется в качестве будильника. Во-вторых, современные люди часто не отпускают гаджеты перед сном, в первую очередь схватывая телефон сразу после пробуждения.
Для качественного сна лучше убирать телефон подальше от кровати, а еще лучше — в другую комнату.
Лидер группы «Машина времени» Андрей Макаревич* раскритиковал творчество народной артистки СССР, композитора Александры Пахмутовой. Своё мнение музыкант высказал в интервью проекту «И грянул Грэм».
На Камчатке произошло мощное землетрясение. Природная стихия разгулялась до магнитуды в 8,8 баллов. Но жителям региона повезло избежать катастрофических последствий.
Всю страну потряс теракт, который произошел в «Крокус Сити Холле» весной 2024 года. Но жертв трагедии исполнителям кровавого действа показалось мало. После совершения преступления террористы попытались скрыться на автомобиле и еще совершили наезд на семью.
Первая леди США Меланья Трамп относится с симпатией к президенту России Владимиру Путину, заявил в интервью New York Post американский лидер Дональд Трамп.
В Бирмингеме 30 июля прошла церемония прощания с британским рок-музыкантом Оззи Осборном. Проститься с основателем группы Black Sabbath и легендой рока пришли тысячи его поклонников. Фанаты встречали процессию аплодисментами и пели песни музыканта. Тем не менее, похороны прошли в закрытой обстановке.
Если заложить имущество при оформлении кредита, то это может дать клиенту некоторые преференции. Дольше будет срок кредитования, сумму можно получить весомее, а процентные ставки поменьше. Какая ситуация по залоговому имуществу в России?
Российский мессенджер Мах был выпущен компанией VK в этом году. Цель создания такого продукта – обеспечение информационной безопасности и развитие цифрового суверенитета. Чиновникам в регионах на Мах рекомендовано переходить поактивнее.
Много разных штрафов предусмотрено для автомобилистов. Один из них касается смены места жительства. Так, наказание грозит за неуведомление об этом ГАИ.
Наследственные дела – щепетильные, они могут сделать близких родственников с хорошими отношениями настоящими врагами. Некоторые такие ссоры и споры вообще заканчиваются трагедиями. Как произошло, например, в Турции.
Певец Ярослав Дронов, известный под псевдонимом Shaman, в своем Telegram-канале предупредил, что злоумышленники собирают деньги якобы на съемки видеоклипа о российских военных, используя его имя.
Как бороться с некачественной уборкой города? Житель Таштагола Кемеровской области сделал это своеобразно. Он разбросал перед окнами мэрии 70 килограммов коровьих лепешек. На проблему внимание чиновников он обратил таким вот способом.
Известный российский комик и ведущий Дмитрий Хрусталев устроил пьяный дебош в самолете авиакомпании «Россия» и нахамил члену экипажа. Об этом сообщает Telegram-канал «Авиаторщина».
Будущий эксперт моды Александр Рогов даже и не мечтал, что благодаря своему таланту сможет покорить столицу. Тем более, что однажды Москва встретила его очень прохладно – во всех смыслах.
Российский и американский актер Стивен Сигал, известный по ролям в культовых голливудских боевиках, вышел из своего бизнеса в РФ. Об этом пишет «КоммерсантЪ».
